Рулетики «Для сына» Вкусные и не хлопотные мясные рулетики для тех, кто любит не обычные соч...
*Слова-пароли* - (0)*Слова-пароли* Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя кр...
Свитер с высоким воротником - настоящая находка для любой погоды! - (0)Свитер с высоким воротником - настоящая находка для любой погоды! Высокий ворот в тренде уже н...
Салат «Татьяна»: строгий, сытный и темпераментный салат - (0)Салат «Татьяна»: строгий, сытный и темпераментный салат Салат «Татьяна», этот стро...
Вкусные баклажаны по-турецки - (0)Вкусные баклажаны по-турецки Ингредиенты: баклажаны – 3 штуки; мясной фарш &nd...
Убираем жир с низу живота |
Проблема ожирения в последние время актуальна как никогда. Малоподвижный образ жизни, вредная пища, злоупотребление фаст-фудом, алкоголь, табак. Все это приводит к появлению нежеланных килограммов. Живот, бедра, ягодицы и другие части тела страдают от ожирения. Что бы избавиться от жировых отложений необходимо приложить массу усилий, необходимо изменить свою жизнь, начать следить за собой. Мы то, что мы едим – эта народная мудрость первый шаг к успеху. Постарайтесь отказаться от вредной пищи, не есть в огромном количестве, ешьте часто, но понемногу. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, табак и алкоголь не только плохо влияет на ваш организм внутри, но и пагубно влияет на тело. Пейте больше жидкости, так как – это улучшит ваши метаболизмы и выведет ненужные токсины. Спорт, фитнес, различные кардио тренировки помогут согнать лишний вес.
Но иногда и этого бывает не достаточно. У женщин существуют ряд проблемных зон где скапливается наибольшее количество жира. Одно из таких частей тела – это живот, в особенности низ живота. Как же избавится от жира в низу живота??? People-sport.com составил программу для женщин которая поможет избавиться от жира в нижней части живота.
Программа
Серия сообщений "упражнения":упражненияЧасть 1 - Как накачать красивый пресс
Часть 2 - ПРЕКРАСНЫЙ КОМПЛЕКС ГИФ-УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС, СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ И ЗАНИМАЙТЕСЬ!
...
Часть 15 - ЛУЧШИЙ ВИД УПРАЖНЕНИЙ
Часть 16 - Упражнения для тонкой талии
Часть 17 - Убираем жир с низу живота
Часть 18 - Просто втяни живот!!! Упражнение «Вакуум на животе»
Часть 19 - КРАСОТА ПО-ЯПОНСКИ: ГРАЦИОЗНАЯ ОСАНКА ЗА 1 МИНУТУ В ДЕНЬ
...
Часть 38 - Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!
Часть 39 - Упражнение «Бабочка» для шеи
Часть 40 - Убираем животик!!!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |