(и еще 13 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
ангел-хранитель аум аюрведа бог випассана витале джо восточная притча галлюцинации горький дача петербургского бизнесмена сергея васильева духовному самосовершенствованию жгучий жизнь запеченная под майонезом здоровье здоровья человека знак вишну иконы и монеты йога калабас кислый куриная грудка мантра медитация мистические совпадения наслаждаться жизнью ом мани падме хум ошо ошо об уме парагвайский чай платок as модный аксессуар положительное значение праны признаки характера по подписи принцып астея притча рис сны и сновидения совесть суфийское кружение творог тест тибетская медицина точное время по-японски удалил вас из списка своих друзей физиогномика шкатулка эгрегоры электромагнитным полем японский тест
Whirling Meditation. |
Whirling Meditation
Суфийское кружение - одна из самых древних техник, одна из самых мощных. Она настолько глубока, что даже единовременный опыт может сделать вас совсем иным. Кружитесь с открытыми глазами, как это делают маленькие дети, как будто ваша внутренняя сущность стала центром, а все ваше тело стало колесом, движущимся гончарным кругом. Вы - в центре, но все тело движется.
Рекомендуется ничего не есть и не пить за три часа до кружения. Лучше быть босиком и в свободной одежде. Медитация делится на две стадии - кружение и отдых. Для нее нет определенной продолжительности - она может длиться часами, но, по крайней мере, один час, чтобы полностью ощутить водоворот энергии.
Кружение осуществляется в направлении против часовой стрелки, правая рука - вверх, локоть поднят, левая рука - вниз, локоть опущен. Люди, которые чувствуют неудобство от вращения против часовой стрелки, могут выполнять его по часовой стрелке. Пусть ваше тело будет ненапряженным, а глаза открыты, но не сфокусированы, чтобы образы стали расплывчатыми пятнами, стали текучими. Оставайтесь молчаливыми. далее>>>>>>>
Скачать музыку здесь>>>>>>
(c) Прикосновение
Метки: суфийское кружение whirling meditation |
Страницы: | [1] |