Древняя Пранаяма Мудреца Васиштхи для Омоложения |
Древняя Пранаяма Мудреца Васиштхи для Омоложения
Из Текста Васиштха Самхита (Йога Канда)
Глава 2
(60)
Vinayakam susampujya phalamulodakadibhih/
Istadevam gurum natva tatra prarabhya casanam//
Поклоняйтесь хорошо Владыке Винаяки,с фруктами ,корнем, водой и так далее,
И завладев любимым божеством и наставником, начинайте практику в том положении.
(61)
Pranmukhodanmukho va syat padmasanagatah svayam/
Samagri vasirahkayah samvrtasyah suniscalah//
Восседай в позе Падмасана с лицом на восток или на север,
Протягивая шею, голову и спинной хребет, закрой твердо свой рот.
(62)
Nasayam tu sada samyak nyasya savyetara karam/
Nasagre sasabhrdbimbam jyotsnajalavitanitam//
Расположи правую руку возле носа и пристально всматривайся,
В светящуюся сферу Луны на кончике носа.
(63)
Saptamasya tu vargasya caturtham bindusamyutam/
Bindumadhyasthamalokya netrabhyam manasa saha//
Четвертый слог « Вам» из седьмого класса букв
Нужно созерцать это глазами с внимательностью внутри точки.
(Слог "Вам" на санскрите изображается как на этой картине)
(64)
Idaya purayedvayum bahyad dvadasamatrakaih/
Tato’gnim purvavad dhyayet sphurajjvalavaliyutam//
После вдохни воздух через канал Ида в 12 матрас,
И размышляя на окружающем границе огня как в прежнем созерцании.
(65)
Repham ca bindusamyuktamagnimandalasamsthitam/
Dhyayan virecayet pascanmandam pingalaya punah//
И размышляй на « Рам» в точке внутри огненного круга,
После этого медленно выдыхай через канал Пингала.
(Слог "Рам" на санскрите изображается как на этой картине)
(66)
Punah pingalayapurya pranam daksinatah sudhih/
Tato virecayeddhimanidaya tu sanaih sanaih//
После снова вдыхай через правый канал Нади Пингала,
И как человек знания, выдыхай медленно через левый канал Ида.
(67)
Tricaturvatsaram catha tricaturmasameva/
Satkrtva acaredevam trisu kalesu yatnatah//
В течении трех четырех лет или в течении трех четырех месяцев,
Занимайся этим процессом пристально шесть раз по три раза в день.
(68)
Nadisuddhimavapnoti prthak chinopalaksitam/
Sariralaghuta diptirjatharagnivivardhanam//
Тогда очистятся Нади, сможешь наблюдать разные симптомы и признаки,
Легкость в теле, блеск, увеличение желудочного огня.
(69)
Nada bhivyaktirityetaccihnam tacchuddhisucakam/
Yavadetani sampasyettavadevam samacaret//
Также проявится звук в твоем теле как Нада,
И продолжай такую практику, пока не прочувствуешь все эти признаки ярко.
Iti vasisthasamhitayam yogakande dvitiyo dhyayah/
(Таким образом, Глава II Васиштха Самхиты Йога Канда закончена).
Рубрики: | Путь к самопознанию ЙОГА Медитация |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |