Смех выносит
некоторую часть энергии из вашего внутреннего источника на поверхность.
Энергия начинает течь, она следует за смехом подобно тени. Вы это
замечали? — когда вы смеетесь по-настоящему, в течение нескольких
секунд вы пребываете в глубоком медитативном состоянии. Мышление
останавливается. Невозможно смеяться и одновременно думать. Смех и
мышление диаметрально противоположны: вы либо смеетесь, либо думаете.
Если вы смеетесь по-настоящему, мышление прерывается. Если вы
продолжаете думать, смех будет кое-как плестись позади. Это будет
уродливый смех.

Когда вы по-настоящему смеетесь, ум внезапно
исчезает. Насколько мне известно, танец и смех — это самые лучшие,
естественные, легко отворяемые двери. Если вы танцуете, мышление
останавливается. Вы продолжаете танцевать, вы кружитесь, кружитесь, вы
становитесь водоворотом — все границы, все разделения исчезают. Вы даже
не знаете, где кончается ваше тело и где начинается бытие. Вы
перетекаете в бытие, а бытие перетекает в вас; они перекрывают друг
друга. Если же вы танцуете — не управляете танцем, а позволяете ему
управлять вами, позволяете ему овладеть вами, — если вы одержимы
танцем, ваше мышление прерывается.

То же самое происходит и со смехом. Если вы одержимы смехом, ваше мышление прерывается.

Смех — прекрасное введение в состояние не-думания.

УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ СМЕХ

Пробудившись
утром, прежде чем открыть свои глаза, потянитесь как кошка. Потянитесь
каждой частичкой своего тела. Спустя три-четыре минуты, по-прежнему не
открывая глаза, начните смеяться и смейтесь в течение пяти минут.
Сначала вы будете принуждать себя, но вскоре звук вашего усилия вызовет
подлинный смех. Затеряйтесь в смехе. Для этого вам понадобится
несколько дней, вы к этому совершенно не привыкли. Но вскоре ваш смех
станет спонтанным и совершенно изменит природу вашего дня.

СМЕЮЩИЙСЯ БУДДА

В
Японии рассказывают историю о смеющемся Будде по имени Хотей. Все его
учение ограничивалось смехом. Он переходил с места на место, с одной
базарной площади на другую, становился в центре базара и начинал
смеяться — вот и вся проповедь.

Смеялся он захватывающе,
заразительно; это был подлинный смех, его живот сотрясался от смеха,
Хотей падал на землю и катался по ней. Собравшиеся вокруг люди тоже
начинали смеяться, смех распространялся дальше, словно волны прилива, и
вот уже всю деревню одолевал смех.

Люди с нетерпением ждали,
когда Хотей придет в их деревню, ведь он приносил им столько радости,
столько блаженства. Хотей не произносил ни одного слова, никогда. Его
спрашивали о Будде, а он смеялся; его спрашивали о просветлении, а он
смеялся; его спрашивали об истине, а он смеялся. Смех был единственным
его посланием.Содружество Живой Человеческой Помощи