С детства нам внушали, что молочные продукты полезны и делают нас красивее и здоровее. Но последние исследования, проведенные российскими учеными, показали, что все хорошо в меру, в том числе и молоко во всех его видах. Так сколько молока нужно употреблять, чтобы оно шло на пользу, а не во вред?

 

 

Наше здоровье в наших руках — эту простую истину стоит запомнить. И каждый раз вспоминать, когда вы делаете это.

Некоторые «вредные» продукты могут приносить пользу. Удивительно, но это факт.

Стоит ли отказываться от любимых вкусняшек? Проверьте, возможно, некоторым лакомствам нужно дать второй шанс.

Люди, родившиеся и повзрослевшие в Советском Союзе, обычно говорят: «Ну мы же выросли, и вроде ничего так». Но многие из способов воспитания, педагогических методик, которые использовались в те времена, сегодня применять просто нельзя.

Мы живем в цифровую эпоху, когда почти все аспекты нашей жизни вращаются вокруг интернета. С каждым годом технологии становятся все более передовыми и более доступными для пользователей. В среднестатистическом доме в США обычно есть до 10 различных высокотехнологичных устройств. Смартфоны и компьютеры больше не являются единственными инструментами, которые позволяют искать информацию в сети и размещать сообщения в социальных сетях. Поскольку у людей есть много способов путешествия по веб-страницам, они проводят все больше и больше времени в киберпространстве. Это означает, что они проводят все меньше времени в реальном мире.

25. То, что вы однажды публикуете в интернете, остается там навсегда

Интернет огромен. Каждую секунду загружаются сотни миллионов фотографий, публикуются посты и создаются аккаунты в социальных сетях. Многие люди думают, что сообщения, которые они загружают, в этой суете могут потеряться. Однако ничто по-настоящему не умирает в Интернете. Вот почему так важно дважды подумать, прежде чем делиться чем-нибудь в сети. Гораздо проще контролировать свой контент, чем изменять его после того, как кто-то его увидел.

Здоровая жизнь начинается с абонемента в спортзал. Даже если куплен заметный абонемент, вокруг остаются множество вещей, незаметно влияющие на наше здоровье. Обычный пластиковый контейнер выглядит вполне безобидно, но с годами он начинает выделять пластик в еду, сложенную внутрь. Обычная зубная Щетка может стать источником проблем, а некоторые виды мыла делают нас менее восприимчивыми к лечению.

 

Начало года — самое время отказаться от алкоголя. Причин для этого может быть много. Например, тебя беспокоит, что бокал вина вечером превратился в три, или начал болеть живот. Перестать пить сложно, но результат стоит того. Попробуй для начала продержаться, например, месяц (особенно если употребляешь достаточно много). Вот что из этого получится.