Наша жизнь - это бесконечная цепочка мгновений. Часто мы жертвуем сегодняшним счастьем ради лучшего будущего. Только мы не понимаем, что это так называемое «будущее» мы создаем именно сейчас, в настоящий момент.
Многие из нас живут в ожидании какого-то момента в будущем, который принесет чувство радости и удовлетворения, мало кто умеет переживать эти ощущения СЕЙЧАС. Между тем СЕЙЧАС – это единственное время, которое у нас есть. Другого времени не существует. От того, кем мы себя считаем, как живем, что думаем и чувствуем в настоящий момент, зависит наше счастье. От этого также зависит, сколько времени мы потратим на бесполезные тревоги о будущем.
ТОЧКА СИЛЫ
Считайте настоящий момент своей точкой силы, то есть той точкой во времени и пространстве, в которой сосредоточены все ваши возможности, ваш потенциал, поскольку именно сейчас вы можете максимально его реализовать. Для большинства из нас представление о настоящем моменте сводится лишь к некой концепции, теоретической идее. Если существует точка соединения всех созидательных сил Вселенной, то как можно быть уверенным в том, что эта точка — настоящий момент? Чем это можно доказать?
Знайте, что все ваши надежды на будущее и даже воспоминания о прошлом существуют только в настоящем моменте. Это та точка, в которой все соединяется вместе.
Когда начинается жизнь? Когда она заканчивается? Когда возникает причина и следствие? Когда мы сталкиваемся с испытаниями? Когда появляются и решаются проблемы? Когда мы испытываем боль? Когда исцеляемся? Все всегда происходит в настоящий момент.
Нам говорили, что эти моменты существуют отдельно друг от друга, но на самом деле все они соединяются в одном мгновении - сейчас. Что бы ни происходило в жизни, это всегда происходит сейчас.
НИЧТО НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВНЕ НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА
Все, что с нами было, происходило не в прошлом. Тогда для нас это было сейчас.
Все, что с нами будет, произойдет не в будущем. Потом для нас это будет сейчас.
Прошлое хранится в памяти как совокупность моментов, которые мы когда-то тоже называли «сейчас». А когда вы воспроизводите в памяти эти моменты? Тоже сейчас.
Все, чему предстоит случиться, будет происходить в моменты, которые мы будем называть «сейчас». А когда вы думаете о будущем? Сейчас.
Будущего и прошлого как таковых нет. Они могут существовать только относительно настоящего.
ОДЕРЖИМОСТЬ БУДУЩИМ
Идеологии типа коммунизма и социализма, равно как и строгие религиозные догмы, основаны на той посылке, что наивысший уровень всеобщего благосостояния будет достигнут в будущем, когда человечество обретет счастье, процветание, равенство, свободу и т. д.
Нередко для достижения этой цели в настоящем прибегают к таким средствам, как порабощение, пытки и убийства. Например, за время коммунистического режима в СССР и Китае было убито 50 миллионов человек во имя «светлого будущего». Это жуткий пример того, как вера в будущее создает ад в настоящем.
Не складывается ли подобная ситуация в вашей жизни? Не испытываете ли вы постоянного недовольства ею? На самом деле главная причина неудовлетворенности жизнью — это отрицание настоящего. Нам кажется, что все наши проблемы вызваны тем, что происходит сейчас, но истинная причина кроется в привязанности к прошлому и будущему и в отрицании настоящего. Получается, что наша единственная реальная проблема – неумение жить сейчас.
Невозможно одновременно полностью присутствовать в настоящем моменте и быть несчастным. Для вас не может существовать такого понятия, как проблема, если все ваше внимание сосредоточено на происходящем в данный момент. Живя настоящим, вы либо принимаете текущую ситуацию, либо изменяете ее. Если у вас возникла проблема, значит, вы застыли в какой-то ситуации, не имея истинного намерения или возможности предпринять какие-то действия сейчас.
ВСЕ ОТВЕТЫ ПРИХОДЯТ К НАМ СЕЙЧАС
Быть может, сейчас вы ищете ответ на какой-то вопрос или решение какой-то проблемы. Обратите внимание, что иногда мы находим то, что ищем, но в большинстве случаев этого не происходит. Почему? Потому что мы не присутствуем в текущем моменте, когда приходит ответ! Если вы не сосредоточены на настоящем моменте, то не сможете получить нужный ответ от высшего разума.
Ответ может прийти в какой угодно форме и когда угодно, но этот момент всегда будет настоящим. Проводя большую часть времени в сожалениях о прошлом или тревогах о будущем, мы выпадаем из настоящего, в котором осуществляется созидательный процесс и рождаются все ответы. Имеет ли вообще смысл хотеть, просить, желать и молить того, чего жаждешь всем сердцем и в чем больше всего нуждаешься, чтобы в момент, когда придет ответ, не обращать на него внимания?
Точкой сосредоточения сил может быть только настоящий момент. Мы создаем свою жизнь именно сейчас, независимо от того, материализуются наши мысли мгновенно или некоторое время спустя. Главное, что сам созидательный процесс осуществляется в данный миг. Осознайте эту истину — и вы откроете неистощимый источник энергии для воплощения своих желаний.
Силой обладают только те наши мысли и чувства, которые существуют в настоящий момент. Быть счастливыми и успешными сейчас нам мешают не сами прошлые события, а наша привязанность к ним, и то, что в данный момент мы снова и снова мысленно переживаем эти драмы. Пребывая в состоянии хронической тревожности и постоянно пересматривая свое прошлое с целью понять, что не так с настоящим, мы лишь закрепляем в подсознании эти негативные мысли и образы, вследствие чего с нами будет происходить именно то, чего мы пытаемся избежать.
ЭНЕРГИЯ НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА
Поймите, что каждый миг посредством собственных мыслей вы излучаете в пространство энергию, которая, подобно магниту, притягивает к вам все, о чем вы думаете. Если вы сейчас думаете о том, что не обладаете желаемым, то привлекаете к себе именно это, то есть отсутствие желаемого.
Если это правда (а это правда), тогда что может быть разумнее, чем использовать настоящий момент для того, чтобы послать в пространство свою энергию, то есть мысли о той жизни, о которой вы мечтаете? На этот вопрос может быть только один ответ: нет ничего важнее этого. Сейчас мы говорим о силе КОНЦЕНТРАЦИИ. Спросите себя: «В данный момент я привлекаю то, чего хочу, или концентрируюсь на том, что мешает мне обрести желаемое?»
Энергия идет от ЖЕЛАНИЯ. Все, что ему противоречит, будет создавать обстоятельства, препятствующие его осуществлению.
ПОЧЕМУ МЫ НЕ УМЕЕМ ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ
Почему наш разум постоянно сопротивляется настоящему? Потому что он не может контролировать настоящий момент. Его ресурсы ограничены накопленным жизненным опытом и переходящей из поколения в поколение общечеловеческой системой представлений о мире. Чтобы сохранить контроль над ситуацией, он постоянно стремится заместить настоящее тем единственным, чем располагает, то есть воспоминаниями о прошлом.
Способны ли вы освободиться от всех мыслей, как только пожелаете? Знаете ли вы, как «отключить» сознание? Если вы постоянно сосредоточены на прошлом или будущем, значит, вы не контролируете свое мышление. Не вы его используете, а оно использует вас. Скорее всего, вы даже не подозреваете о том, что оно вас поработило.
СТОРОННИЙ НАБЛЮДАТЕЛЬ
Если вам трудно ощутить свое присутствие в настоящем моменте, попробуйте провести такой эксперимент: в течение нескольких минут просто наблюдайте за тем, как пытаетесь не думать о настоящем. Если ваши мысли устремлены в будущее, то оно может казаться вам либо лучше, либо хуже настоящего. В первом случае вы ощущаете надежду, испытываете чувство радостного предвкушения, во втором — усиливается тревожность. Между тем в обоих случаях вы представляете себе то, чего нет.
Во время этого эксперимента не пытайтесь анализировать свои наблюдения. Просто следите за своими мыслями, за своей эмоциональной реакцией на них, то есть будьте молчаливым наблюдателем. Когда вы поймете, что мысленно присутствуете не в настоящем, а в будущем или прошлом, случится самое интересное - вы наконец-то осознаете настоящий момент!
ПРОИСХОЖДЕНИЕ СТРАХА
Человек не прыгает вниз с обрыва не из-за страха, а потому, что ЗНАЕТ, что внизу его ждет неминуемая опасность! Однако страх как психическое состояние не связан с реальной и сиюминутной опасностью. Он принимает разные формы: беспокойство, волнение, тревога, нервозность, дурное предчувствие, фобия, боязнь потери, будущего, боли и т. д. Подобные состояния всегда связаны с тем, что МОЖЕТ произойти, а не с тем, что происходит сейчас.
СВОБОДА ОТ ЗАБОТ
Проблемы заставляют нас страдать. Если вам надоело страдать, достаточно принять простое решение: что бы ни происходило, вы больше не будете причинять себе страдания, сосредоточиваясь на прошлом или будущем.
Позвольте задать вам несколько вопросов. Много ли времени вы тратите на тревоги и волнения? Беспокоитесь ли вы по поводу всевозможных «что, если» в отношении своего будущего? Если вы ответили положительно, тогда спросите сами себя, есть ли у вас какая-нибудь проблема сейчас — не завтра, не через пять минут, а именно в этот миг. Вы поймете, что в данный момент у вас нет никаких проблем. Все ваши заботы связаны с будущим.
Ждете ли вы чего-то, чтобы начать жить полной жизнью? Ждете ли вы праздника, лучшей работы или успеха, чтобы ощутить душевный подъем, начать зарабатывать деньги или почувствовать собственную значимость?
Ожидание — это состояние души. По сути, это отрицание настоящего в пользу будущего. Вы разрываетесь между «здесь и сейчас», где не хотите быть, и придуманным будущим, к которому стремитесь.
Чтобы разрешить этот конфликт, перестаньте отрицать настоящий момент и сопротивляться ему. Научитесь не думать о прошлом и будущем, когда нужно сосредоточиться на настоящем.
В ситуации, требующей решения сиюминутной проблемы, ваши действия будут более четкими и решительными, если вы исходите из осознания настоящего момента. Ваша реакция будет основана не на сложившемся в сознании представлении о мире, а на интуитивном понимании текущей ситуации.
ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ
Очень важно, чтобы вы поняли, что в стремлении улучшить свою жизнь нет ничего предосудительного, но ошибка многих людей заключается в том, что они подменяют настоящее ожиданием будущего.
Жизнь — это путь. Разумеется, вы должны помнить о том, куда направляетесь, но при этом не забывайте, что единственная реальность вашего пути — это те шаги, которые вы совершаете в настоящий момент.
У любой вашей деятельности есть две цели: внешняя и внутренняя. Внешняя заключается в достижении конечного результата, то есть в осуществлении стремления, обретении желаемого. Разумеется, она так или иначе связана с будущим.
Но если конечный результат, то есть нечто из будущего, настолько завладеет вашим вниманием, что станет важнее происходящего в данный момент, то ваша деятельность лишится внутренней цели, поскольку цель не имеет никакого отношения к будущему, то есть к тому, КУДА ведут ваши действия и ЧТО вы делаете для достижения конечного пункта назначения. Она целиком и полностью связана с настоящим моментом.
ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ ЦЕЛЬ
Непонимание внутренней цели в конечном итоге приводит к неспособности достичь внешней. Помните, что внешняя цель — это всего лишь игра, участвовать в которой продолжаешь потому, что это приносит удовольствие. Ошибки и временные неудачи на пути к внешней цели не имеют значения, если вы вовремя их исправляете.
По большому счету, КАЖДАЯ внешняя цель рано или поздно утрачивает актуальность, поскольку ничто в жизни не вечно. Все должно меняться.
Чем скорее вы осознаете, что внешняя цель не способна раз и навсегда сделать вас счастливым и довольным жизнью, тем лучше. Осознав ограниченность внешней цели, вы сможете избавиться от этих несбыточных ожиданий. Более того, вы сумеете подчинить ее внутренней цели.
Ключ к обретению счастья — жить в настоящем и по мере необходимости наносить кратковременные визиты в прошлое и будущее. Когда вы примете то, что есть сейчас, и научитесь жить настоящим, то сразу почувствуете, что жизнь вам помогает, а вовсе не пытается вас побольнее ударить.
ЖИВИТЕ настоящим, но знайте, что в этот момент вы творите свое будущее. Главное – равновесие в мыслях. Иными словами, нужно жить настоящим моментом, одновременно думая о своих желаниях и ожидая их исполнения.
ОСМЕЛЬТЕСЬ БЫТЬ НЕПОХОЖИМ НА ДРУГИХ
Мы с вами все время говорили о том, что нужно определиться со своими желаниями и следовать за своей мечтой. Многие люди не позволяют себе радоваться жизни из опасения быть непонятыми или отвергнутыми окружающими. Они сравнивают то, что для них естественно, с тем, что считается «нормальным». Этот конформизм, стремление приспосабливаться, начинается со школьной скамьи. Помню, когда я учился в первом классе, учительница попросила нас нарисовать кота. Мой рисунок ей не понравился, и она сказала, что у меня нет никакого таланта к живописи. С тех пор я больше никогда не рисовал и вообще не занимался никаким искусством.
Быть может, вы сочли себя бездарным живописцем, сравнив свои картины с работами других художников. Но на самом деле вы бы все равно не смогли рисовать как Ван Гог, равно как и Ван Гог не смог бы рисовать так же, как вы. Только разница в том, что он верил в себя и в свой стиль. В этом – сила и магия его полотен.
Никто не сможет сделать что-то точно так же, как это можете сделать вы. Это касается не только искусства, но и бизнеса, и любой другой сферы деятельности. Один человек не может судить о форме самовыражения другого. Вы уникальны в том, что делаете с истинным наслаждением, что приносит вам радость и заставляет почувствовать себя по-настоящему живым. Для вас это источник настоящего счастья.
Энтони Р.
land-of-spirit.ru
Валентина_Терентьева обратиться по имени
Как быть, Оленька, если в данный момент невыносимые боли, как представить, что боли нет? Понедельник, 31 Октября 2011 г. 14:15 (ссылка)
СПАСИБО, СОЛНЫШКО
Ин-Янь обратиться по имени
Понедельник, 31 Октября 2011 г. 17:50 (ссылка)
