У мамы в животике

На память будущей маме. Интересная идея оформления снимка узи малыша - и открытка (к примеру,будущему папе) и рамка для фото.

Читать далее...

как пошить слинг

 

Слинг

Порядок работы:

Слинг - приспособление для ношения ребенка от рождения до 2 лет. Это устройство можно использовать для кратковременного сна, кормления ребенка или активной игры. Детей, умеющих сидеть, можно носить в слинге, развернув к себе лицом, или, напротив, прижав спинкой к груди. Удобно также носить их на боку. Чтобы зафиксировать отрегулированный слинг, соедините концы завязки над кольцами. Если под тяжестью он "расползается" в кольцах, подвяжите их завязкой или подложите в складки кусочек синтепона или ткань.

1. Выкройте детали основы и застежки из основной ткани (см. схему). Отогните края детали застежки на 6 см (по пунктиру), подверните срезы внутрь на 1 см, проутюжьте и проложите строчку в край.

2. Сложите подшитые края лицевыми сторонами и стачайте их в край по перегибам на 20 см длины.

3. Выкройте из отделочной ткани деталь кармана. Подшейте ее верхний срез, дважды подвернув край внутрь на 1 см. Заутюжьте остальные срезы на 1 см внутрь. Наложите карман на деталь застежки так, чтобы его середина закрывала соединительный шов (см. п. 2). Пристрочите карман швом в край.

4. Сложите деталь застежки пополам (сторона с карманом), совместив шов и среднюю линию (изнаночной стороной внутрь). Заложите по бокам складки внутрь на такую глубину, чтобы общая ширина у края составила 18 см. Обработайте край "французским" швом: проложите строчку в 0,5 см от него и выверните деталь. Расправьте шов и сделайте строчку в 1 см от края по изнаночной стороне.

5. Выкройте 1 деталь из ситца и 2 полоски из отделочной ткани (см. схему). Притачайте полоски к длинным сторонам ситцевого полотна. Заутюжьте швы в сторону ситца. Пристрочите лицом к лицу подготовленную отделочную деталь к детали основы по продольным срезам, совместив ее с короткой стороной основы без выреза (см. схему). Оставьте незастроченным 1 см от внутреннего края отделочного полотна.

6. Стачайте поперечные стороны детали основы и отделочного полотна швом 1 см от края, вложив в него открытый край детали застежки (необходимые для соединения стороны на выкройках обозначены одинаковыми значками). Выверните детали основы и проутюжьте шов. Проложите строчку вдоль стачного шва.

7. Подверните внутрь припуск противоположной открытой стороны отделочного полотна и застрочите край. Подшейте оставшиеся незакрытыми края основной детали, дважды подогнув срез. Вырежьте вытачку на детали из ситца по размеру вытачки на основе.

8. Выкройте из синтепона два прямоугольника размером 30 х 60 см и сложите их три раза вдоль длинной стороны. Подложите эти "валики" под полоски из отделочной ткани, вставляя их через отверстие вытачки.

9. Валик должен начинаться у стачного шва деталей основы и застежки (см. схему). Закрепите синтепон под полоской, пристрочив его вдоль шва. Проложите поперечные строчки: первую на расстоянии 5 см от шва, следующие - на расстоянии 20 см друг от друга.

10. Соедините срезы вытачки-складки и застрочите на 35 см (см. выкройку основной детали на схему). Выкройте из основной ткани и синтепона по 1 детали подушки (в форме трапеции). Деталь из синтепона (на выкройках заштрихована) сделайте на 4 см короче.

11. Настрочите синтепон на ткань швом 0,5 см от края. Сложите ее пополам по линии сгиба (см. схему) и застрочите боковые швы, оставляя открытыми по 1 см от верхнего (узкого) края. Заутюжьте внутрь припуск открытого среза (1 см). Выверните заготовку, расправьте швы и закрепите их сметочными стежками.

12. Заложите конец основной детали (с вытачкой) в складки, подгоняя ширину края до 11 см. Проденьте этот конец через два кольца и вложите край в оставленную прорезь подушки. Застрочите соединение деталей двойной строчкой.

12. Выкройте из основной и отделочной ткани по 1 детали завязки. Стачайте их, одновременно пришивая двойную деталь из синтепона. Оставьте на длинной стороне отверстие.

13. Выверните через отверстие "завязку", расправьте углы и отстрочите центральную часть по краю, закрепляя синтепон. Нашейте ее на деталь основы двойной строчкой (со стороны застроченной вытачки), отступив от стачного шва с подушкой на 2,5 см.

14. Отогните подушку (вдоль стачного шва с основой слинга) на изнаночную сторону основной детали и закройте ею открытые срезы вытачки. Настрочите подушку на основу по периметру швом 1 см от края. При этом кольца должны оказаться в перегибе (на фотографии они закрыты завязкой).

10 фраз которые нельзя говорить ребенку

Как только Типичный Взрослый видит подходящего ребенка, он тут же начинает его учить уму-разуму, давать советы – одним словом, воспитывать. Благо, универсальный "набор универсальный фраз воспитательных" у каждого из нас наготове.

1. Видишь, у тебя ничего не получается - дай я сделаю

Малыш копошится со шнурками или пытается застегнуть пуговицу, а уже пора выходить. Конечно, проще сделать все за него, не обращая внимания на гневное детское "я сам". Тем более, что вскоре порывы самостоятельности иссякнут - зачем стараться, когда мама все равно отругает? Позже мама все равно отругает - уже за несамостоятельность и бездеятельность. И по привычке - сделает сама (решит задачку, поговорит с учителем, выберет ВУЗ).

"Дай лучше я, у тебя не получится, ты не умеешь, не знаешь, не понимаешь" - психологи считают, что все эти фразы заранее программируют ребенка на неудачу, вселяют в него неуверенность. Он чувствует себя глупым, неловким, неудачливым, и поэтому старается как можно реже проявлять инициативу, как дома, так и в школе, и в кругу друзей.

2. Возьми, только успокойся

Конечно, стоически выдержать многочасовое заунывное "ну пожалуйста, ну можно, ну ка-апельку" под силу немногим родителям, и в чем-то их можно понять. Но сменив строгое «нет» на замученное «да» папа с мамой, сами того не желая, дают понять: нытьем и уговорами можно добиться всего, и мамин отказ не стоит воспринимать всерьез.

3. Еще раз такое увижу - ты у меня получишь

Как правило, дальше угроз дело не доходит, и все обещания сходить в школу, лишить мультфильмов и не отпустить гулять так и остаются словами. А значит, очень скоро они перестают действовать. Если же на сто первый "последний" раз доведенный до белого каления родитель осуществляет наказание, оно вызывает лишь обиду и недоумение. Без всякого, надо сказать, педагогического эффекта. Ребенок должен точно знать, чего стоит ожидать в том или ином случае, а не внезапные эмоциональные порывы приводят его в замешательство.

4. Быстро перестань!

Немедленно помолчи, сейчас же успокойся, живо, скорее, кому сказали... С кем еще, кроме ребенка, можно так разговаривать? Муж, начальник, подруга, соседка - любой был бы как минимум оскорблен подобным обращением и потребовал извинений. Ребенок, кстати, тоже обижается, чувствуя себя абсолютно бесправным. И вместо того, чтобы "перестать" и "успокоиться" начинает протестовать. Малыши плачут и капризничают, подростки бросают "отстань" и замыкаются в себе. В общем, как ни крути, а должного воздействия - ноль.

5. Ты должен понимать, что ...

И далее по списку: природу надо беречь, старших - уважать, школу не прогуливать, родителям - помогать, шапку - надевать... Голос как можно более занудный, интонации - менторские. Какой будет реакция? Правильно, тоска в глазах и желание оказаться от родителей как можно дальше. У многих детей возникает защитная реакция, так называемый смысловой барьер - ребенок просто "перестает" воспринимать нравоучения и действительно "не понимает" что ему говорят, переключаясь на что-то другое. Хуже всего поучения воспринимаются ребенком, когда он взбудоражен, расстроен или разозлен. Он озабочен, в первую очередь, своей проблемой, и плохо воспринимает даже самые здравые и правильные рассуждения или доводы родителей. В этом случае необходимо дать ему успокоиться, позволить выговориться или напротив, побыть одному, и только потом, в спокойной обстановке, обсудить его поведение.

6. Мальчики (девочки) так себя не ведут!

Девочка должна быть аккуратной и не лазать по деревьям, мальчик - не плакать и любить спорт. А иначе - будут звать рохлей и нюней или замуж не возьмут! Постоянно повторяя это, родители прививают ребенку определенные стереотипы. И во взрослой жизни, выросший уже мальчик будет воспринимать собственную эмоциональность как что-то недостойное, а девочка - испытывать комплексы по поводу "неженской" профессии или недостаточно убранной квартиры. Другой вариант - полное, нарочитое отрицание этих стереотипов. Следствием розовых платьиц, куколок и бантиков, слишком усердно навязываемых мамой, могут стать джинсы, короткая стрижка и презрение к "бабским глупостям".

7. Не расстраивайся из-за ерунды

Возможно, это действительно ерунда - подумаешь, машинку не дали, подружки футболку назвали дурацкой или домик из кубиков рассыпался. Но вспомните себя в таком возрасте - разве это не было серьезной и важной проблемой? А если родители этого не понимают, то в следующий раз им и рассказывать незачем. Демонстрируя пренебрежение к проблемам ребенка, взрослые рискуют потерять его доверие и в дальнейшем не узнать о других, совсем не ерундовых проблемах.

8. Побереги мое здоровье

А разве здоровую и полную сил маму можно доводить до слез? Или хамить цветущей и полной сил бабушке? Сердце "колет", давление поднялось, мигрень - рано или поздно все это перестает восприниматься всерьез, как в сказке про пастуха и волков. И на действительно плохое самочувствие близких ребенок по привычке может не обратить внимания.

9. Нет, это мы не купим - денег нет (дорого)

Фраза подразумевает: были бы деньги, обязательно купили бы. Конечно, сказать это проще, чем объяснять, почему не стоит покупать все подряд, как надо относиться к деньгам и строить семейный бюджет, но вряд ли правильнее. Чадо поймет лишь одно - у папы с мамой мало денег, и именно из-за этого ему не покупают коробку шоколада и очередного монстра.

10. У всех дети как дети, а ты...

Все не как у людей, горе луковое, наказание, неряха, растяпа - подобные ярлыки понижают самооценку, и ребенок действительно начинает им соответствовать. "У меня все не как у людей", "с моим-то ужасным характером" - отзывается эхом несправедливая критика годы спустя. Другая типичная реакция - ответное нападение. Ребенок копирует поведение родителей, начиная критиковать их самих: "Вы неудачники, ничего не понимаете, ваши взгляды устарели"

источник

Самые сложные скороговорки

***
Сиреневенькая глазовыколупывательница с полувыломанными ножками .

***
На дворе трава на траве дрова на дровах братва.

***
Кто хочет разговаривать,
Тот должен выговаривать
Все правильно и внятно,
Чтоб было всем понятно.

***
Мы будем разговаривать
И будем выговаривать
Так правильно и внятно,
Чтоб было всем понятно.

***
Были галчата в гостях у волчат.
Были волчата в гостях у галчат.
Нынче волчата галдят, как галчата,
И, как волчата, галчата молчат.
Читать далее...

Логопедические упражнения для языка для детей, в картинках

Логопедические занятия с детьми обычно проводятся в игровой форме — они направлены на развитие подвижности губ, щек и языка.
Несколько таких упражнений можно увидеть на картинках:
Читать далее...

Стишки-мирилки

Источник

Дети часто ссорятся, как им иногда бывает трудно помириться! Давайте поможем им в этом — выучите с ними стишки-мирилки!

***
Не дерись, не дерись,
Ну-ка быстро помирись!

***
Пальчик за пальчик
Крепко возьмем
Раньше дрались,
А теперь ни по чем.

Читать далее...

Воспитание мультфильмами

ВОСПИТАНИЕ МУЛЬТФИЛЬМАМИ (изложение родительского опыта) Все изложенное ниже, является исключительно личным мнением автора и ни в коем случае не претендует на мировую истину Однажды три девочки сидели перед компьютером и смотрели мультфильм «Дюймовочка» (наш, советский). Старшей, Даше, было 4 года. Она смотрела с напряженным вниманием, переживая судьбу героини как свою собственную. Еще бы! Стать женой противной жабы и остаться навсегда в болоте – невеселая перспектива! Вторая девочка, Катя, которой было 3 года, тоже напряженно смотрела на экран, но напряжение это было вызвано работой мысли: Катя пыталась разобраться, что происходит, видимо, не очень улавливая ход сюжета. Третья девочка, 2-летняя Соня, улыбалась и хлопала в ладоши. Вскоре она обернулась ко мне: «Мама! Там лягушки скачут и говорят “ква-ква”!» Казалось бы, ничего особенного, обычная реакция детей на мультики. Но меня эта сцена натолкнула на размышления.

продолжение статьи и список мульфильмов по возрастам

Листовка. Точечный массаж для детей


источник

Дети - это...

Дети - это счастье, дети - это радость, Дети - это в жизни свежий ветерок. Их не заработать, это не награда, Их по благодати взрослым дарит Бог. Дети, как ни странно, также испытание. Дети, как деревья, сами не растут. Им нужна забота, ласка, понимание. Дети - это время, дети - это труд. Читать далее Russlana

Спасительное объятие

Эта картинка из одной статьи, которая называется "Спасительное объятие". В заметке описывается первая неделя близнецов. После рождения каждый из них был помещен в индивидуальный инкубатор. Но они были настолько слабы, что доктора уже не ожидали, что выживет хотя бы один. Однако медсестра пошла против правил больницы и поместила близнецов в один инкубатор. Когда они оказались вместе, наиболее здоровый из близнецов обнял свою маленькую сестренку. После этого у малышки стабилизировалась работа сердца и температура поднялась до нормальной. Так давайте же не забывать обнимать тех, кого мы действительно любим! "из блога С.Мизильской"

Берегите своих детей...

Берегите своих детей, Их за шалости не ругайте. Зло своих неудачных дней Никогда на них не срывайте. Не сердитесь на них всерьез, Даже если они провинились, Ничего нет дороже слез, Что с ресничек родных скатились. Если валит усталость с ног Совладать с нею нету мочи, Ну а к Вам подойдет сынок Или руки протянет дочка. Обнимите покрепче их, Детской ласкою дорожите Это счастье ? короткий миг, Быть счастливыми поспешите. Ведь растают как снег весной, Промелькнут дни златые эти И покинут очаг родной Повзрослевшие Ваши дети. Перелистывая альбом С фотографиями детства, С грустью вспомните о былом О тех днях, когда были вместе. Как же будете Вы хотеть В это время опять вернуться Чтоб им маленьким песню спеть, Щечки нежной губами коснуться. И пока в доме детский смех, От игрушек некуда деться, Вы на свете счастливей всех, Берегите , пожалуйста, детство!   автор? pritiagehie

 

ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ДЕТСКОЙ

Аккуратная детская

Устраняем беспорядок в детской комнате

Все без исключения родители прекрасно знают, что такое беспорядок в детской! Иногда по комнате нельзя пройти, чтобы не наступить на деталь от Lego, кубик или мягкую зверюшку. Не стоит обвинять в этом ни себя, ни тем более ребенка. Дети так устроены: они не замечают беспорядка, и заставить их «не разбрасывать» невозможно. Все, что можем сделать мы, – упростить процесс уборки.

Простые решения: где хранить игрушки

 

Хорошее место для белья или игрушек.

Ребенку важно, когда ценят его творчество.

Большие игрушки не должны мешать.

Рисовать на стенах можно!

1. Прозрачные контейнеры

Если ребенок не будет видеть игрушки и сам не сможет добраться до них, он просто забудет о них. Поэтому для хранения игрушек выбирайте прозрачные емкости.  

Если ребенок не будет видеть игрушки и сам не сможет добраться до них, он просто забудет о них. Поэтому для хранения игрушек выбирайте прозрачные емкости.  

2. Ящики на колесах

удобно использовать для фломастеров, карандашей, альбомов и других вещей для творчества. Кубики и конструкторы уберите в ведерки или прозрачные контейнеры. Для мелких игрушек, мячиков и фигурок подойдут банки из-под печенья и конфет.

3. Подвесные секции

с мягкими кармашками и множеством отделений пригодятся для хранения всевозможных нарядов для Барби. С той же целью можно использовать дорожные чехлы для белья.

4. Закрытая секция для хранения

Если ваш ребенок обожает плюшевых медведей, кошечек, зайчиков и собачек, заведите им собственный домик. Для хранения подойдет комбинация, в которой ящики (полки) можно подбирать по необходимой высоте. Здесь же можно хранить большие поезда и грузовики.

5. Большая сумка-мешок

Мячи разного размера, кегли и т. п. можно убрать в тканевую сумку на молнии или в прочный бельевой мешок.

6. Многофункциональная мебель

Выбирайте мебель с дополнительным местом для хранения: пуфики, журнальные столики со съемной столешницей, скамейки и банкетки с открывающимся сиденьем. Такие вещи удобны для крупных игрушек и спортивного инвентаря.

7. Используйте все возможности

Продумайте, где и как можно расположить игры, компакт-диски и книжки. Экономьте пространство: полки, повешенные под потолком, встроенный шкаф под подоконником, крючки для подвесных секций на дверях помогут в этом.

8. Место для игр

Железные дороги, парковки, гоночные трассы требуют большого пространства на полу. Используйте мебель на колесиках, которую легко передвигать (столики, тумбы, кресла). Также подойдут встроенные полки и шкафы, кровати с выдвижными ящиками, которые освободят площадь комнаты.

9. Уголок творчества

Для детей очень важно, чтобы родителям нравилось то, что они делают: рисунки, аппликации, фигурки из глины должны стоять на видном месте. Отведите полочку для поделок, а для рисунков можно прикрепить доску из пробки или вставить их в рамку.

 

Читайте также: - Как обустроить комнату школьника - Распределяем домашние обязанности

Как вам такой дизайн?

Вот такая интересная спальня. Мне идея безумно понравилась! 

Читать далее...

15 заповедей младенца :)

Вот такие наставления выдают сейчас новоиспечённым родителям в некоторых роддомах:

 

Памятка родителям от ребенка


1. Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.

 
2. Не давайте обещаний, которых вы не можете исполнить: это ослабляет мою веру в вас.

 
3. Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю: "Я вас ненавижу". Я не это имею в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне.

4. Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.

5. Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз.

 

Читать далее...

Украшение к любому наряду. МК С ПОШАГОВЫМИ ФОТО.

НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ на объемный цветок с сердцевиной.
лента атласная- 3-4 метра(если цветок 2-х цветов, то по 2 метра каждого цвета)-ШИРИНОЙ 5 СМ
ножницы
нитки в тон одной из лент
сердцевина(можно обойтись и без нее)
крепеж(резинка, шпилька, брошь, зажим)
клей(какой именно смотрите на фото.)
свеча обязательно хорошего качества,чтобы не коптила и не оставляла нагар

Читать далее...

Детские домики

>>>

Полезная информация

Оформляем первые документы малыша



 

 

Итак, ваш долгожданный малыш появился на свет! Вы уже дома в новых непривычных заботах: кормление, пеленание, укладывание на сон и многое другое. Но среди круговорота дел не забудьте: новорожденный ребеночек должен стать полноправным гражданином государства, поэтому необходимо заняться оформлением документов.

1. Регистрация рождения

Желательно зарегистрировать вашего малыша в течение месяца после рождения, но если так быстро не успеете – не страшно (все же муки выбора имени для дитя – дело серьезное), но вот через год могут начаться проблемы, и, как ни парадоксально, придется доказывать факт рождения ребенка в суде.

Заявление о рождении ребенка (в письменной или устной форме) можно подать в любое отделение ЗАГС вашего города, вне зависимости от прописки. Подавать заявление могут как оба родителя (это обязательно в том случае, если брак гражданский), так и один из них или даже любое уполномоченное лицо, например, бабушка малыша.

Нужные документы: справка о рождении (ее дадут в роддоме при выписке) и паспорта папы и мамы (если заявление подает уполномоченное лицо, дополнительно его паспорт и доверенность от родителей малыша).

Документ о регистрации рождения (то есть самый первый документ малыша – свидетельство о рождении) предоставляется родителям в день обращения. Главное узнайте заранее часы работы нужного вам отдела ЗАГСа.

Однако бюрократическую процедуру можно превратить и в праздник, устроив торжественную церемонию имянаречения (такую услугу предоставляют отделения ЗАГС Москвы). На церемонию в зал торжественной регистрации пригласят родителей, старших братьев и сестер, родственников новорожденного и, конечно, самого маленького «виновника» события. Можно устроить праздник и для нескольких дружественных семей одновременно. Часто участие в церемонии принимают представители префектур, которые дарят новорожденным подарки.

2. Прописка

Далее необходимо определиться с местом прописки ребенка. Оформление происходит в паспортном столе при наличии паспортов родителей и свидетельства о рождении ребенка. Если родители прописаны в разных местах, то дополнительно нужно предъявить выписку из домовой книги с места жительства второго родителя (не к которому прописывают; это нужно для того, что бы ребенка ненароком не зарегистрировали бы по двум местам жительства). Согласия других членов семьи, проживающих в квартире, не требуется. Регистрацию необходимо также произвести в течение первого года жизни малыша.

3. Полис ОМС

Следующим шагом станет получение полиса обязательного медицинского страхования (обслуживание по ОМС происходит по месту прописки). Оформление производится в местной поликлинике (на всякий случай подробности можно уточнить у вашего участкового врача). Нужные документы: паспорт одного из родителей и свидетельство о рождении ребенка.

4. Гражданство

Не стоит забывать, что с получением свидетельства о рождении малыш еще не стал гражданином РФ. Посему придется отправляться за получением еще одной справки – без нее вашего ребенка не выпустят за рубеж. В паспортно-визовое отделение милиции нужно принести оригиналы и копии паспортов обоих родителей, опять-таки свидетельство о рождении ребенка, свидетельство о браке и выписку из домовой книги, где указано, что ребенок прописан в квартире, а за квартирой не числится долгов. Требования могут несколько различаться, поэтому советует разведать обстановку заранее.

После оформления документов не забудьте о пособиях при рождении ребенка. С единовременным пособием лучше не затягивать, получить его можно будет только до того времени, как вашему малышу исполнится 6 месяцев.

Не стоит бояться (кажущихся кошмарными) метаний по муниципальным учреждениям – если все нужные бумаги вы подготовите заранее и уточните подробности о возможных «подводных камнях», «завалявшихся» именного в вашем районе/городе, оформление бумаг не займет много сил, времени и нервов.

О хорошей осанке у детей

7 полезных привычек для красивой осанки

Неправильная осанка – самая частая проблема у школьников. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок получил искривление позвоночника, часами сидя за уроками, не говорите ему: «Держи спину ровно. Не сутулься!» Есть более полезные привычки для правильной осанки, чем сидеть прямо.

Их комментирует Михаил Еремушкин, доктор медицинских наук, доцент, ведущий научный сотрудник научно-поликлинического отделения ФГУ ЦИТО им. Н. Н. Приорова, главный редактор журнала «Массаж. Эстетика тела».

1. Качаться на стуле во время приготовления уроков.
Когда ребенок пишет, раскачиваясь на задних ножках стула, он выпрямляет позвоночник, отводит плечи назад, чтобы удержать равновесие. Спина становится прямой.
К сожалению, у городских детей, которые почти весь день проводят дома и мало двигаются на улице, слабые мышцы спины и живота. Такие мышцы не в состоянии удержать тело в правильном положении. Ребенок просто не может долго усидеть ровно, сколько бы на него ни покрикивали родители. Так что пусть качается, лишь бы не упал.

2. Читать книги, лежа на животе. Во-первых, когда вы лежите, позвоночник испытывает наименьшую нагрузку. Во-вторых, лежа на животе, ребенок не будет сутулиться: голова и плечи у него приподняты, спина выпрямлена. Под грудь можно подложить подушку или три книги. А четвертую читать.

3. Повторять устные уроки, раскачиваясь в кресле-качалке. Спина отдыхает, мышцы работают, ритм раскачивания помогает сконцентрировать внимание.

4. Работать на компьютере, развалившись в кресле. Спине удобнее, когда вы сидите развалившись, чем когда вы сидите прямо. Если не надо писать, а надо все время смотреть на монитор компьютера, откиньте спинку кресла, чтобы угол наклона составил 135°, положите клавиатуру на колени и работайте полулежа.

5. Заучивать наизусть стихи, пересказывать тексты в движении – подпрыгивая, задирая ноги, кружась, кувыркаясь… Дети очень устают от статических нагрузок, особенно маленькие. У них природная потребность все время двигаться. Поэтому, если ребенок считает, декламирует стихи, маршируя или подпрыгивая, он меньше утомляется. И, между прочим, лучше запоминает то, что заучивает.

6. Учить уроки, сидя на жесткой табуретке. Сейчас в моде эргономичный дизайн: удобные диваны, кресла с подлокотниками… Но порой неэргономичная жесткая табуретка полезнее для спины. Сидя на ней, очень быстро устаешь, начинаешь вертеться, чаще вставать и таким образом разминаешь мышцы, снимаешь нагрузку с позвоночника. Менять положение во время занятий очень полезно!

7. Писать за конторкой стоя. Самую большую нагрузку позвоночник испытывает, когда мы сидим. В это время давление на поясничный отдел почти в два раза больше, чем когда мы стоим.
Раньше стоя писали многие люди, которым приходилось посвящать этому занятию немалое время: и Пушкин, и Лев Толстой, и Хемингуэй… Стоя делают уроки в специализированных интернатах дети, больные сколиозом. Во многих сегодняшних школах, где заботятся о здоровье детей, ученики пишут за конторками. И проблем с осанкой у детей в таких школах меньше.

Марина Матвеева

Идея для детской комнаты.




Интерьеры детские


















Варианты оформления детских.



more...

ПЕРЕДЕЛКА.com

Идеи из сети...


СМОТРИМ ДАЛЬШЕ