Записи Друзья Комментарии
ANELLA 60
Аватар ANELLA_60

 -Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ANELLA_60

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.02.2011
Записей: 773
Комментариев: 4234
Написано: 7523

Выбрана рубрика наше здоровье..


Соседние рубрики: народная медицына(5), Любой девице пригодится.(16), косметология(4)

Другие рубрики в этом дневнике: ФОТОГРАФИЯ(81), Тайны нашей планеты.(1), РУКОДЕЛИЕ(9), РЕЦЕПТЫ(97), ПРОСТО ТАК )))(75), ПОЭЗИЯ.(53), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(59), МЫСЛИ ВСЛУХ!(58), МУЗЫКА(64), МОИ СОБЫТИЯ(15), МОИ ВОСПОМИНАНИЯ(16), Край родной...(11), ИСКУССТВО(19), Для друзей.(60), ВСЕ ДЛЯ БЛОГА(52), Домашние хлопоты(35)
Нравится

Всем доброго утра!

Дневник
Четверг, 23 Января 2014 г. 07:35 + в цитатник

4242027_getImage (595x476, 30Kb)

    Я  с Вами, мои дорогие друзья . Занимаюсь своим телом и здоровьем. Много всяких желаний и задумок. Хвалиться не буду.     Потом все расскажу. Всем хорошего настроения и бодрости духа.                 

Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки:  
Нравится

Японская гимнастика Табата. Быстро и эффективно убирает жир с живота и бедер.

Дневник
Вторник, 14 Января 2014 г. 09:33 + в цитатник

http://video.yandex.ru/users/idealbodyorg/view/157...-zulfiya2012&cid=100000001

Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.
Нравится

Эликсир молодости.
Пятница, 22 Ноября 2013 г. 06:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadezda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

U5ZScyUsOYI (604x389, 102Kb)
Ингредиенты:

Нам понадобится:
— лимонный сок 100 мл,
— мед 200 г,
— масло оливковое 50 мл
ИНТЕРЕСНО? ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки:  
Нравится

Как прожить до 100 лет ?
Пятница, 22 Ноября 2013 г. 05:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadezda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как прожить до 100 лет?

dolgoletue (550x371, 102Kb)
1. Пейте зеленый чай. Те, кто выпивает больше пяти чашек зеленого чая в день, существенно меньше рискуют умереть от инфаркта или инсульта.
ИНТЕРЕСНО? ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки:  
Нравится

Диета " Пушинка - 35 кг."
Воскресенье, 15 Сентября 2013 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ираида77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЕТА "ПУШИНКА -35 кг"

Диета Пушинка. Минус 35 кг!

От автора: Меню Диеты «Пушинка».

На ночь замачиваете 100 граммов перловой крупы. Просто залейте её водой и идите спать. Наутро поварите уже замоченную перловку примерно в течение часа. Я варила минут 55… В процессе варки можно солить по вкусу, но кто может, лучше без соли, так полезнее. В итоге у Вас получится примерно 400 граммов перловой каши, возможно немного меньше. Всю эту массу делите на 5 частей. Каждая часть – то количество каши, которое Вы будете съедать с каждым из 5-ти приемов пищи в день.

А теперь расписываю полный рацион:

Меню на каждый день:

1 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. 1 стакан кефира.

2 прием пищи: 1/5 часть перловой каши.

3 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Небольшой кусок запеченной или вареной рыбы.

4 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Неограниченное количество белокочанной капусты (я съедала примерно 1 тарелку натертой на крупной терке капусты)

5 прием пищи: 1/5 часть перловой каши

В течение дня я пила воду и минералку без газа, иногда, когда очень хотелось, позволяла себе «пропустить» стаканчик свежего чая без сахара.

А теперь хочу рассказать Вам об отвесах на моей диете! Как я уже говорила, на этой диетке я похудела на 35 килограммов. Конечно, я не могла сидеть на ней, как робот, без передышки, у меня тоже были свои срывы, но, по опыту могу сказать, что нормальное похудение без них невозможно, мы же, повторюсь, не бесчувственные машины. Всего, как я потом посчитала, я соблюдала мою «Пушинку» в течение 48-ми дней. Это конечно, не 20 кг за 20 дней, как обещают многие диеты, но зато это проверено на моем личном опыте и вес, кстати, после диеты не возвращается. Хотя я «слезла» с неё, наверное, месяц назад! Но до сих пор те же сантиметры и килограммы! Теперь я даже на весы не встаю, так видно, что вес держится!

Подробнее о диете. http://superpohudenie.com/dieta-pushinka-minus-35-kg?cmtpage=49

Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки:  
Нравится

Как проснуться красивой и свежей?
Вторник, 10 Сентября 2013 г. 05:33 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как проснуться красивой и свежей?

КАК ПРОСНУТЬСЯ КРАСИВОЙ И СВЕЖЕЙ. 10 СОВЕТОВ


КАК ПРОСНУТЬСЯ КРАСИВОЙ И СВЕЖЕЙ. 10 СОВЕТОВ.


СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи. 
Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки:  
Нравится

Давайте будем правильно дышать и похудеем.

Дневник
Пятница, 06 Сентября 2013 г. 05:32 + в цитатник



Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки:  
Нравится

Любите друг друга, и будете здоровы! Секс - лекарство от всех бед.
Вторник, 03 Сентября 2013 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секс - лекарство от всех бед

15 (264x199, 33Kb)Знаешь ли ты, что занятия любовью приносят не только удовольствие, но и большую пользу?

Укрепляет иммунитет

У людей, которые занимаются сексом хотя бы раз в неделю, количество иммуноглобулина А на 30% выше, чем у тех, кто занимается им реже. А эти антитела как раз известны тем, что они укрепляют иммунную систему.

Помогает похудеть

Во время полового акта сгорает от 150 до 300 калорий (что приравнивается к 40-минутным занятиям аэробикой). Во время секса включаются в работу и те мышцы, которые «простаивают» при активном занятии спортом. А специалисты из Академии здорового образа жизни в Рейдельберге решили узнать, какая из сексуальных позиций способствует похудению более остальных. В итоге выяснилось: те женщины, что занимались любовью в вертикальном положении, за две недели похудели на три–пять килограммов.
Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки:  
Нравится

Делаем тонкую талию.
Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем тонкую талию

Хорошая система упражнений для тонкой талии. Видео урок - делаем тонкую талию.
Дорогие женщины надеюсь вам понравится это видео!
Тренер все грамотно и понятно объясняет.



Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки:  
Нравится

И исчезает мой недуг.
Понедельник, 10 Июня 2013 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Дневник_моей_Сары [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"И исчезает мой недуг..." Симорон.

"И исчезает мой недуг..."


Это стихотворение
обладает способностью лечить недуги
и болевые синдромы.
Оно заряжено положительной
энергией и действует безукоризненно.
Прочитайте его несколько раз, когда вам плохо!





Светло, спокойно и тепло.
И невесомо ощущенье
С небес лучей прикосновенье,
Текущих к сердцу. Отлегло.

По телу, как святой бальзам,
Плывут благословенья волны,
Мой мир добром и светом полный,
Лишь верит радостным слезам.

И исчезает мой недуг,
И музыка овладевает телом,
И боль, меняя цвет на белый,
Сейчас исчезнет - сразу, вдруг.

Уходит тяжесть от меня,
Я чувствую - она уходит.
И время снова хороводит
Вокруг Пречистого Огня.
Sacrifice











Серия сообщений "Магия":
деньги,исполнители желаний,приметы,заговоры,гадания,симорон, тесты,

Часть 1 - Симоронский знак - Хочется верить!!!
Часть 2 - Активация Денежного Древа Жизни.Медитация
...
Часть 12 - Гадание на палочках судьбы Kuan Yin (Китай)
Часть 13 - Заявление на выдачу денег. Симорон.Разбирайте!!!
Часть 14 - "И исчезает мой недуг..." Симорон.


Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки:  
Нравится

Фитоэстрогены для современных женщин.
Среда, 05 Июня 2013 г. 05:35 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитоэстрогены для современных женщин.



"Читать далее..."
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки:  
Нравится

Похудение для живота и лечение позвоночника.
Суббота, 20 Апреля 2013 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Bereginia_Ludmila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое похудение живота


1 (693x530, 121Kb)
 
2 (682x550, 117Kb)

 

Можете посмотреть ролик здесь:
http://www.medkrug.ru/video/show/718
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки:  
Нравится

Тибетская мантра доля похудения.
Среда, 17 Апреля 2013 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская мантра для похудения


c5d7926f494a (413x48, 5Kb)
Все, что имеет связь со словами «тибетский» и «Тибет» вызывает у каждого доверие и уважение.Есть тибетская мантра,которая способствуют не только снижению веса, но и позволяет удержать его.
Её секрет заключается в том, что от произнесения вслух мантры-исходят некие вибрации, которые нормализуют обмен веществ.Чтобы мантра подействовала, её нужно произносить нараспев над водой, которую собираешься выпить 9 или 12 раз,сложив ладони вместе на уровне груди . Текст мантры-
"САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ."
Следует отметить, что главным залогом вашего успеха является не просто чтение мантры,а непосредственно вера в ее великую силу.Конечный итог похудения-внушителен, так как всего лишь за полгода возможно сбросить до 10 кг веса.Помимо этого, мантра очищает биополе.
Постоянно используя тибетскую мантру для похудения, вы обретете спокойствие, найдете гармонию с душой и с телом.А самое главное- будете удовлетворены своим весом.

3wcVXtZInhdJ2uYgnvcUXsdB2kbF3pLZGvZV3oLRWid1ytc9WpZRWvd0n0cVWldJ2hXZj3NQm3MYD2OIG2ZUW3NMT3NMzzMITlYZmyYMTyNMTuLEnnaB (480x360, 30Kb)


c5d7926f494a (413x48, 5Kb)

E-NUN



Серия сообщений "Мантры-видеомедитации":

Часть 1 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 2 - Ом... Медитация
...
Часть 7 - Видео-релакс "Море"
Часть 8 - Мантра здоровья. Слушайте и лечитесь
Часть 9 - Тибетская мантра для похудения




Серия сообщений "Музыка " Мантры "":

Часть 1 - Сингские мантры самоисцеления-Mata Mandir Singh
Часть 2 - Индийская мантра любви и нежности
...
Часть 9 - Om Namo Narayana- Мантра радости и гармонии
Часть 10 - Deva Premal-"Love is Space"
Часть 11 - Тибетская мантра для похудения


Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.
Нравится

Чтобы быть всегда здоровым, нужно совсем немного.. не лениться !
Среда, 18 Января 2012 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье-Ежедневные упражнения для здоровья.

Хотите оставаться здоровым? Тогда делайте ежедневно следующие упражнения

 

Вид

Описание

Воздействие

1

"Велосипед"

Сидя на полу. Поднимите ноги и делайте ими движения, подобные кручению педалей на велосипеде.

Ягодицы, талия, живот, спина, грудь, ноги, колени, ступни.

2

Пресс

Сидя на полу. Немного наклонившись назад, обопритесь руками о пол. Поднимайте и опускайте обе ноги. (Вверх, вниз).

Общеукрепляющее.

3

Поднятие ног на 45 градусов

Лежа на спине. Поднимайте одновременно или поочередно ноги вверх на 45 градусов.

Живот, кишечник, глисты.

4

Поднятие туловища

Лежа на спине. Поднимайте туловище медленно, а затем также медленно опускайте.

Живот, спина, позвоночник, грудь, талия, шея.

5

Поднятие ног

Сидя на полу. Медленно, поочередно поднимайте ноги.

Кишечник, живот, спина, позвоночник, грудь, талия, шея.

6

Движение ног (вид сверху)

Лежа на спине. Поднимите вверх вертикально обе ноги и медленно наклоняйте их влево, вправо.

Талия, кишечник, ребра, сердце, легкие.

7

Поднятие туловища

Лежа на животе. Обопритесь руками о пол, поднимайте туловище вверх с прогибом в спине и отводом головы назад.

Ожирение, живот, грудная клетка, шея, руки.

8

"Уточка"

Лежа на животе. Возьмите руками ступни ног и делайте медленный прогиб в спине с отводом головы назад. В прогибе задержитесь на несколько секунд.

Позвоночник, пищеварение.

При радикулите хорошо снимает боль.

9

Поднятие головы и ног

Лежа на животе. Поочередно поднимайте ноги и голову вверх.

Спина, печень, селезенка, боль в животе.

10

Наклоны влево, вправо

Стоя. Поставьте ноги на ширину полечь, одну руку на бедро, вторую в полусогнутом состоянии вверх. Поочередно наклоны вправо, влево.

Живот, грудь, руки, запор.

11

Наклоны назад, влево, вправо

Стоя. Делаем наклоны туловища вперед, назад и влево, вправо. Руки вверх, вниз и как в предыдущем пункте.

 

Талия, органы брюшной полости, грудная клетка.

12

"Удар боксера"

Стоя. Делаем резкие удары руками поочередно, как по боксерской груше. При этом движение рук сопровождается поворотом и движением туловища (корпуса) в сторону удара.

Запор, грудь, брюшной пресс.
 

 

Источник 

ZolotaRybka
 

http://blogs.mail.ru/list/kapriz717/6F28721B1DBE6427.html

Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки:  
Нравится

Релаксация.
Пятница, 28 Октября 2011 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения NINA_253 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА И ОТДЫХА!

Релаксация

Релаксация- Аквариум

Релаксация - Утро в лесу
Релаксация - Водопад
Релаксация - Водопад
Релаксация - Водопад
Релаксация - Морской берег
Релаксация - Морские волны
Водопады миры. Релаксация

Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки:  

 Страницы: [1]

О проекте