Всем доброго утра! |
Дневник |
Я с Вами, мои дорогие друзья . Занимаюсь своим телом и здоровьем. Много всяких желаний и задумок. Хвалиться не буду. Потом все расскажу. Всем хорошего настроения и бодрости духа.
Метки: тело.здоровье.бодрость.гимнастика. |
Японская гимнастика Табата. Быстро и эффективно убирает жир с живота и бедер. |
Дневник |
|
Эликсир молодости. |
Метки: сок лимона. мед.масло. |
Как прожить до 100 лет ? |
Метки: советы. |
Как перехитрить тесто. |
1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха
Метки: тесто. манка.мин.вода. |
Заготовим овощи красиво! |
Метки: морковь.кабачок.фигурная вырезка. |
Рецепты необычного применения кардамона. |
 Кардамон - не просто пряность. Это отличное лечебное и профилактическое средство ! 1. Универсальный антисептик. Отвар 1 ст. ложки семян кардамона, приготовленный путем кипячения в одном стакане воды в течение 20 минут считается универсальным антисептиком. Он обладает антибактериальным свойством, и, поэтому может применяться при бытовых пищевых отравлениях, для полоскания горла при ангине, при стоматитах и гингивитах. |
Метки: кардамон. отвар.ванны. ангина. похудение. |
Яичные маски для волос. На заметку. |
Яичные маски для волос. На заметку.
●яйцо+молоко (для увлажнения и шелковистости волос)
●яйцо+лимонный сок (для блеска светлых волос)
●яйцо+мед (питание волос, для роста волос)
●яйцо+коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос)
●яйцо+яблочный уксус (блеск и увлажнение волос)
●яйцо+майонез (питание и блеск волос)
●яйцо+банан (питание, для тонких волос)
●яйцо+оливковое масло (при секущихся и ломких волосах) ●яйцо+репейное масло (для роста и укрепления волос)
●яйцо+оливковое масло+лимонный сок (для крепких и сильных волос)
●яйцо+касторовое+репейное масло+лимонный сок (против перхоти, поврежденные волосы)
●яйцо+пудра зеленого чая (тонкие, ослабленные, тусклые, поврежденные волосы)
●яйцо+коньяк+оливковое масло (для роста и укрепления волос)
Серия сообщений "Уход за волосами. Маски для волос.":
Часть 1 - Маска для волос из меда и йогурта при сильном выпадении волос
Часть 2 - Рецепт для роста и укрепления волос.
...
Часть 32 - Как отрастить длинные волосы?
Часть 33 - Чудо-маска от выпадения волос
Часть 34 - Яичные маски для волос. На заметку.
Метки: яйцо.мед. масло. коньяк. |
Диета " Пушинка - 35 кг." |
Диета Пушинка. Минус 35 кг!
От автора: Меню Диеты «Пушинка».
На ночь замачиваете 100 граммов перловой крупы. Просто залейте её водой и идите спать. Наутро поварите уже замоченную перловку примерно в течение часа. Я варила минут 55… В процессе варки можно солить по вкусу, но кто может, лучше без соли, так полезнее. В итоге у Вас получится примерно 400 граммов перловой каши, возможно немного меньше. Всю эту массу делите на 5 частей. Каждая часть – то количество каши, которое Вы будете съедать с каждым из 5-ти приемов пищи в день.
А теперь расписываю полный рацион:
Меню на каждый день:
1 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. 1 стакан кефира.
2 прием пищи: 1/5 часть перловой каши.
3 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Небольшой кусок запеченной или вареной рыбы.
4 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Неограниченное количество белокочанной капусты (я съедала примерно 1 тарелку натертой на крупной терке капусты)
5 прием пищи: 1/5 часть перловой каши
В течение дня я пила воду и минералку без газа, иногда, когда очень хотелось, позволяла себе «пропустить» стаканчик свежего чая без сахара.
А теперь хочу рассказать Вам об отвесах на моей диете! Как я уже говорила, на этой диетке я похудела на 35 килограммов. Конечно, я не могла сидеть на ней, как робот, без передышки, у меня тоже были свои срывы, но, по опыту могу сказать, что нормальное похудение без них невозможно, мы же, повторюсь, не бесчувственные машины. Всего, как я потом посчитала, я соблюдала мою «Пушинку» в течение 48-ми дней. Это конечно, не 20 кг за 20 дней, как обещают многие диеты, но зато это проверено на моем личном опыте и вес, кстати, после диеты не возвращается. Хотя я «слезла» с неё, наверное, месяц назад! Но до сих пор те же сантиметры и килограммы! Теперь я даже на весы не встаю, так видно, что вес держится!
Подробнее о диете. http://superpohudenie.com/dieta-pushinka-minus-35-kg?cmtpage=49
Метки: перловка. |
Я тоже хочу купить такой удивительный прибор. |
Рецепт вяленых абрикос - домашняя курага
Метки: сушка.овощи.фрукты. |
Этот удивительный чайный гриб. Как его вырастить самому. |
Метки: яблоки. мед. вода. |
Забытый рецепт рисового кваса - при заболевании суставов. |
Метки: рис.изюм.сахар. |
Как проснуться красивой и свежей? |
|
Метки: советы. |
Давайте будем правильно дышать и похудеем. |
Дневник |
Метки: правильное дыхание. советы тренера. |
Любите друг друга, и будете здоровы! Секс - лекарство от всех бед. |
Знаешь ли ты, что занятия любовью приносят не только удовольствие, но и большую пользу?
Метки: секс.лекарство. |
Лечебная мазь. Очень быстро все залечивает. Проверенная народная медицина. |
Метки: масло раст. прополис. вазелин. и др. |
Делаем тонкую талию. |
Метки: физ.упражнения. |
Пилатес: программа для здоровья и похудения. Новое - это хорошо забытое старое! |
Пилатес… вы много раз слышали о том, как эффективна и полезна эта программа тренировок, но ни разу не пробовали заниматься? Вы слышали, что упражнения в программе пилатес - активно способствуют похуданию и формированию красивой фигуры, но вам страшно начинать, потому что кажется, что это сложно?
Пилатес - наиболее популярная в Европе гимнастика для похудения. Это, пожалуй, самый распространённый способ похудения во всём мире. Кроме того, это ещё и программа реабилитации для тех, у кого есть проблемы с позвоночником, с болями в спине. Впервые программу упражнений разработал Джозеф Хуберт Пилатес, тем самым он решил собственные проблемы со здоровьем. Опробовав на себе уникальную программу оздоровления, Пилатес начал постепенно внедрять её в массы. Многие и многие люди с радостью и надеждой начали заниматься и пришли к выводу, что пилатес - одна из немногих программ, помогающих не просто похудеть, но и исправить дефекты фигуры, укрепить здоровье, избавиться от болей в позвоночнике, восстановиться после травмы.
|
Упражнение - Всадник. Супер подтяжка и сжигатель жиров. |
Всадник - суперсжигатель жира
Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.
Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.
Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»
Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.
Метки: физ.упражнение. |
Если боль с суставах, спине. Чудо рецепт. |
|
У КОГО БОЛЬ В СУСТАВАХ , В СПИНЕ,
|
Метки: желатин |
И исчезает мой недуг. |
|
Серия сообщений "Магия":деньги,исполнители желаний,приметы,заговоры,гадания,симорон, тесты,
Часть 1 - Симоронский знак - Хочется верить!!!
Часть 2 - Активация Денежного Древа Жизни.Медитация
...
Часть 12 - Гадание на палочках судьбы Kuan Yin (Китай)
Часть 13 - Заявление на выдачу денег. Симорон.Разбирайте!!!
Часть 14 - "И исчезает мой недуг..." Симорон.
Метки: стихи |
Хотите быть красивой на фото? Учимся позировать. |
Если у вас закончились идеи или просто нужны некоторые рекомендации вы можете использовать следующие позы. Не стоит полностью копировать позу, воспринимайте их как образец для своей позы
Поза для фотосессии
Метки: фото.позы. |
Фитоэстрогены для современных женщин. |
Метки: женские гармоны. грибы.ягоды. и др. |
Сырная диета. |
Худеем быстро и со вкусом!
Метки: сыр. |
Как правильно провести страстную неделю. |
|
Метки: стихи. стихи |
Похудение для живота и лечение позвоночника. |
Метки: валик. нить. |
Тибетская мантра доля похудения. |
Серия сообщений "Мантры-видеомедитации":
Часть 1 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 2 - Ом... Медитация
...
Часть 7 - Видео-релакс "Море"
Часть 8 - Мантра здоровья. Слушайте и лечитесь
Часть 9 - Тибетская мантра для похудения
Серия сообщений "Музыка " Мантры "":
Часть 1 - Сингские мантры самоисцеления-Mata Mandir Singh
Часть 2 - Индийская мантра любви и нежности
...
Часть 9 - Om Namo Narayana- Мантра радости и гармонии
Часть 10 - Deva Premal-"Love is Space"
Часть 11 - Тибетская мантра для похудения
|
Слушайте и выздоравливайте. |
Серия сообщений "Мантры-видеомедитации":
Часть 1 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 2 - Ом... Медитация
...
Часть 6 - Видео-релакс
Часть 7 - Видео-релакс "Море"
Часть 8 - Мантра здоровья. Слушайте и лечитесь
Часть 9 - Тибетская мантра для похудения
Метки: музыка. |
10 необычных домашних средств, которые действительно лечат. |
Метки: икота.бородавки. сахар. и т.д. |
Попробую еще один совет для похудания. |
Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.
Каким должно быть твое ежедневное меню:
Метки: вода 1 стакана перед едой. |
Ах эти козявочки, мои дорогие пиявочки. |
Дневник |
И так , мое лечение пиявочками - гирудотерапия, закончилась. Хочу сказать большое спасибо всем, кто откликнулся на мою просьбу, рассказать о личном опыте лечения. Было много разных мнений , радовало что в основном хорошие. И я решилась. По совету доктора , решили начать с небольшого количества. Муж , с 3х литровой банкой , поехал в аптеку при поликлинике. Приобрел 15 штук пиявок. Привез мне. Вот такие они были. Длинные и плоские.
Мы поехали в зоомагазин, купили гладких , овальных камушек. Устроили пиявкам аквариум. И после сеанса туда их пересаживали. Сначала поставили одну , потом 3 , затем 5 и 6 штук. Ставили на поясницу, колено и печень. Я жутко боялась. Оказывается эти козявочки такие сложные. У них три челюсти. Первая открывается и прокусывает кожу. Потом выдвигается вторая и прокусывает мышцы, а затем и третья , которая прокусывает сосуд и сосет кровь , выделяя гирудин. В каком порядке не поняла. Ну чем не монстр! Вы только себе это представьте!! Еще у них два желудка. В один они закачивают кровь, а в другом находится этот самый гирудин. Потом он будет вырабатываться при переваривании нашей крови.
После сеанса они становились толстенкими, и мне было видно как пульсировало их тело, качая мою кровь. Они даже потели от усердия. Такие были голодные! А Инна , доктор, разговаривала с ними. Приговаривала : молодец, работай! Или слегка подталкивала, говоря : не ленись! Работай!.
И вот такие они сидели в моем аквариуме.
Метки: лечение.пиявки.фото. |
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье
Йога для женщин. |
Цитата |
|
|
Метки: йога.упражнения. |
Комментарии (0) |
Аксессуары, которые помогут вам этой весной быть элегантными, модными и неотразимыми. |
Дневник |
Платки, палантины и шарфы всегда в моде. Это мой любимый аксессуар. Даже очень скромное пальто или костюм , да любой наряд , с ними выглядят боле эффектно и нарядно. Предлагаю посмотреть коллекцию платков, палантинов и шарфов. Как их носить, как завязывать. Выразительные, оригинальные и элегантные, они помогут вам этой весной быть неотразимой!
|
Типы старения лица. ( очень интересно и познавательно) |
Метки: старение лица. морщины. |
Безоперационная подтяжка лица. |
|
Метки: мимические упражнения. |
Скоро пасха! Сервируем красиво и празднично стол. |
Пасха – один из самых красивых и позитивных весенних праздников. Как правило, к нему начинают готовиться заблаговременно, продумывая меню и сервировку пасхального стола. У православных и католиков праздничное застолье в этот день проходит по-разному, но есть немало красивых оформительских приемов, которые было бы не грешно и позаимствовать.
Актуальный женский online-журнал «Прекрасная Половина» представляет подборку оригинальных идей, связанных с сервировкой пасхального стола. Давайте поговорим о следующих ее деталях:
- цветовая гамма;
- живые цветы на столе;
- яйца и яичная скорлупа как украшение стола;
- символы весны.
Пасху не зря называют светлым праздником – в его цветовую палитру входят самые чистые и нежные цвета. Предпочтение отдается пастельным оттенкам – светло-желтому, розовому, голубому, салатовому, карамельному, сиреневому. Приветствуются мягкие и ненавязчивые интерпретации зеленого, поскольку представить себе весеннее торжество без этого цвета просто невозможно.
Еще одна группа оттенков – это так называемые естественные природные тона: коричневый, песочный, кофе с молоком. Допустимы и самые яркие оттенки, тот же красный в чистом виде или васильково-синий, лиловый или темно-фиолетовый, но они должны выступать в роли точечных акцентов, а не как основной фон.
Метки: цветы. яйца. верба. |
Прислушайтесь к себе. А Вам чего хочется... |
Метки: пристрастия в еде. полезные советы. |
Чтобы быть всегда здоровым, нужно совсем немного.. не лениться ! |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Метки: упражнения. гимнастика. |
Готовимся к празднику - выглядим на все 100! Отбеливание лица в домашних условиях. |
В нашей статье «Отбеливание лица в домашних условиях» мы расскажем вам, как можно отбелить лицо. В домашних условиях отбеливание лица сделает цвет кожи ровным, поможет избавиться от пигментных пятен, осветлит веснушки и уберет пятна, которые появились от усталости, стресса, раздражения и аллергии. Сделаем свою кожу более ухоженной и красивой, подарим своей внешности и себе несколько минут для ухода за своей внешностью.
Будет очень эффективно производить отбеливание в домашних условиях при помощи сока грейпфрута. Протираем дольками грейпфрута лицо, предварительно снимем с долек пленку, либо протрем свежим замороженным соком грейпфрута. Это средство поможет снять следы стресса или усталости, покраснения. После такой процедуры красоты умоемся прохладной водой и воспользуемся питательным кремом для лица.
Отбеливание пигментных пятен
Будем отбеливать лицо в домашних условиях, и народным средством здесь будет замороженный рисовый отвар. Для этого возьмем столовую ложку риса и зальем ее небольшим количеством воды и поставим на огонь. Будем мешать периодически, не позволяя рису развариться. Рисовый отвар процедим через марлю, и когда отвар остынет, поставим его в холодильник. Такой косметический лед из рисового отвара используем перед тем, как лечь спать. Храним ледяной рисовый отвар не более трех дней.
Можно воспользоваться еще одним средством для избавления от пигментных пятен и отбеливания кожи. Возьмем отвар из зеленой петрушки или сок лимона. Смочим в соке лимона или в отваре зеленой петрушки ватную палочку и нанесем на пятно. Но с таким средством нужно быть предельно осторожным, чтобы кожа не пересушилась. Будем следить за своим внешним видом, и не будем забывать при этом, пользоваться увлажняющими и питательными кремами.
Отбеливаем кожу в домашних условиях, отбеливаем веснушки
Метки: рис.сок грейпфрута. |
Релаксация. |
НАЖМИ НА КАРТИНКУ И ПРОЙДИ ПО ССЫЛКЕ!
ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА И ОТДЫХА!
НАЖМИ НА КАРТИНКУ И ПРОЙДИ ПО ССЫЛКЕ!
НАЖМИ НА КАРТИНКУ И ПРОЙДИ ПО ССЫЛКЕ!
НАЖМИ НА КАРТИНКУ И ПРОЙДИ ПО ССЫЛКЕ!
Метки: звуки.водопад.птицы. |
| Страницы: | [2] 1 |
Ученые многие годы ищут «Средство Макрополуса», способное предотвратить старение и сберечь женское здоровье. Синтетические гормоны — вещь, конечно, эффективная, но они не всегда хорошо переносятся. Да и побочных эффектов от них немало.
Ж@НН@
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
