Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Как проснуться красивой и свежей?

Вторник, 10 Сентября 2013 г. 05:33 + в цитатник

Цитата сообщения MORE20

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как проснуться красивой и свежей?

КАК ПРОСНУТЬСЯ КРАСИВОЙ И СВЕЖЕЙ. 10 СОВЕТОВ.

СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи.

СОВЕТ ВТОРОЙ: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать.

СОВЕТ ТРЕТИЙ: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. Также не рекомендуется есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основная причина тех же отеков и мешков под глазами.

СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ: Перед сном хорошо принять ванну с морской солью – она расслабит и поможет вывести скопившиеся за день шлаки. После ванны нанести антицеллюлитные средства.

СОВЕТ ПЯТЫЙ: Кофеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употреблять его после 16 часов. Также не стоит употреблять алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна.

СОВЕТ ШЕСТОЙ: Не делайте на ночь хвостики и косички. Любые заколки и резинки повреждают волосы во время сна. Спать лучше на шелковых подушках, шелк помогает сохранить прическу. Можно надевать шелковый платок. Если волосы очень длинные и путаются, лучше заплести легкую косу, но желательно без резинок и каких-либо узлов. Волосы рекомендуется очищать от средств укладки, как и лицо от макияжа. Если этих средств слишком много, голову нужно вымыть, если не очень , достаточно хорошо расчесать .

СОВЕТ СЕДЬМОЙ: Подушки должны быть невысокими, а матрац ровным и достаточно жестким, чтобы позвоночник не искривлялся. Спать лучше всего на спине (но я на спине не умею, и я такая точно не одна). После сна на боку на лице остаются красные полосы от подушки, потом нужно будет делать маски, содержащие протеин, или наносить увлажняющий крем для лица. Хорошо каждое утро принимать витамин В.

СОВЕТ ВОСЬМОЙ: С утра полезно принять контрастный душ. Умываться лучше ромашкой, лицо не вытирать, а промокать пушистым полотенцем. Если все же появились синяки под глазами, убрать их поможет обычная чайная заварка. После примочек из чая можно нанести увлажняющий крем, он сделает внешний вид более здоровым и дополнительно сгладит мелкие морщинки.

СОВЕТ ДЕВЯТЫЙ: Чтобы зарядиться бодростью с самого утра, выпейте чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является хорошим антидепрессантом.

СОВЕТ ДЕСЯТЫЙ: Счастливые и любящие люди спят крепче и лучше, поэтому – любите и спите рядом со своими вторыми половинками. Счастливый человек некрасивым быть не может, а чтобы проснуться красивой, нужно уснуть красивой.

Будьте счастливы, и тогда вы будете самыми красивыми!

MORE20

Рубрики:

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/наше здоровье.

Метки: советы.
Понравилось: 4 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

ключик_зол обратиться по имени Вторник, 10 Сентября 2013 г. 19:27 (ссылка)

Стараюсь так делать.

Ответить С цитатой В цитатник

Перейти к дневнику

Среда, 11 Сентября 2013 г. 03:29ссылка

ANELLA_60

Это хорошо! А вот у меня не всегда получается. Я вообще очень плохо сплю. Снотворное пить не хочется часто, вот и мучаюсь.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Среда, 11 Сентября 2013 г. 16:10ссылка

ключик_зол

Не надо привыкать к снотворному, это как наркотик. Попробуй так: села на кровать, вытащила руки из рукавов ночнушки перевернула её задом наперёд на себе и сняла так, чтобы изнанкоа прошла по лицу. 3 раза так , потом нормально одела и ложись. Скажи "Господи, отдаю дух и тело в руки твои".

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Четверг, 12 Сентября 2013 г. 05:10ссылка

ANELLA_60

Получается целый обряд! Спасибо за совет.Я так сегодня и сделаю. Потом напишу как помогло.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Пятница, 13 Сентября 2013 г. 05:43ссылка

ANELLA_60

Вчера так и сделала. Уснула хорошо. Показалось что и спала крепче, а то без конца просыпаюсь. Но проснулась все равно около пяти. И больше не уснула. Полежала .. да и встала.Чего валяться.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Перейти к дневнику

Пятница, 13 Сентября 2013 г. 16:10ссылка

ключик_зол

Ну с одного раза и не поможет, это понятно. С недельку надо поделать.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Роза_Щупак обратиться по имени Вторник, 17 Сентября 2013 г. 17:26 (ссылка)

Очень хорошие советы. Спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте