Сегодня с утра весы показывали 58 кг!!! Это тот вес который я хотела иметь садясь на диету! Не прошло 2-х месяцев и я добилась своей цели, хотя изначально не очень-то верила. Спасибо огромное всем кто меня поддерживал в это время, СПАСИБО!!!

ДО КД___64кг_____СЕЙЧАС ___58,5кг____ИДЕАЛ___57кг___

Сегодня я месяц как на КД. В первые две недели похудела здорово, потом стала делать поблажечки и немного прибавила, но не теряю веры в себя, мне до желаемого веса всего 2 кг, при чем то что я сбросила за этот месяц уже хорошо заметно и эти 2 кг просто для самоутверждения.
Я очень довольна КД, настроение из-за диеты на страдает, домашние довольны и счастливы. Муж постоянно посылает комплименты (заметьте был против того, чтобы я худела) Все замечательно!!! А 2 кг ерунда сброшу без напряга во время убывающей фазы Луны!
И так,
Сегодня с утра весила 60,3(виной поздний ужин). С начала КД похудела на 2,7 кг.
Всем удачи!!!!

О ЧУДО! ВЕСЫ ПОКАЗЫВАЮТ 59,1кг. Просто потрясающий результат!!! Всего за 2 недели я похудела на 3,9кг. За вторую неделю на КД я похудела на 2,4кг.

Девицы-красавицы-подружки!!!! Поверьте в моей жизни это в первый раз то что я уже целых 2 недели на диете, и что так похудела не от нервных переживаний, а именно задалась целью, взяла себя в руки и похудела. Теперь я не сомневаюсь что похудею да желаемого веса. Быть может вам покажутся мои достижения не так уж велики, конечно, некоторые девочки сбрасывают по 10-15 и более кг, но для меня и это ПОБЕДА!

Спасибо всем за поддержку!

А еще я поняла, что на такой диете можно провести всю жизнь, ведь если я набирая от 38 у.е до 42 у.е питалась нормально, даже позволяла некоторые вольности (в виде мучных панировочек, йогуртов и уже не помню чего еще там), но все же смогла похудеть на 3,9 кг. То для поддержания веса можно есть на 60 у.е.!!! Это же просто безразмерное меню!!!!

КАК Я ЕЩЕ МОГЛА СОМНЕВАТЬСЯ И ВЫБИРАТЬ НА КАКОЙ ДИЕТЕ ХУДЕТЬ, КД И ТОЛЬКО КД!

Наела 42 у.е.
Отзанималась 35 мин на дорожке и 40 мин - тренажеры.

Сегодня был выходной, переделала кучу дел, все замечательно!!!!!
Сегодня наела 36,6у.е.
Занималась в зале:
1 ч. - вост.танцы; 30 мин- беговая дорожка(прошла 3км, потратила- 185 ккал,); 40мин- силовые упражнения на тренажерах. Получила колоссальный заряд энергии, хотя до занятий, была уставшей.

С ура встала на весы и, О ЧУДО МИНУС 0,7КГ со вчерашнего дня!!!!!!!!!!!!
Итого имеем 60,8 кг.- это конечно, подняло боевой дух.
Подружки, не сдавайтесь - это так здорово добиваться результатов, хотя бы даже маленьких!!!! Честно говоря, я не очень то верила в КД когда начинала худеть!
Ну очень парадоксальная диета и очень эффективная, теперь я двумя руками за КД!!!!!!!!!!!

Как-то незаметно и совсем не сложно прошла первая неделя на КД.
Похудела на 1,5кг. Хотя честно говоря - халтурила, ругайте меня, девченки, чтобы мне стало стыдно, может хотя бы это меня приведет в чувство.
А, вообще я хотела сказать всем, всем большое спасибо за ваши дневники, если бы не они, то не было бы этих -1,5 кг или были бы, но были бы со знаком плюс.

Отдельное спасибо Ваське70, стройной_в_будущем, Березке-3009, Рязаночке за советы и поддержку!!!!!!

Завтрак 1:
Йогурт 12

Обед:
Борщ-10
Ветчина-0
Помидор 150г-6
Чай -0

Полдник:
1/2яблока-6

Ужин:
Салат из огурцов и помидоров-7
Грудка-0
Чай-0

Всего: 41у.е. (ну, почти уложилась)

Весы отреагировали нормально (-0,2) Вес 61,6

Мое меню сегодня:

Завтрак :
Йогурт-16


Завтрак :
Чай зеленый без сахара-0
Сыр50г-0,5

Обед :
Борщ-12
Колбаса любительская-0
Помидор-3
Яблоко -9,5

Ужин:
Небольшой кусочек свинины на гриле-0
Салат из огурцов и помидоров с майонезом-
Несколько кусочков махана (ну не удержалась)-0
Вино десертное 50г-8
Компот из ягод-24(когда пила,не знала что там столько у.е.)

Всего: 73 у.е. Какой кошмар!!!! Ой, не ругайте меня девочки, точно под гипнозом была!!!!!

Зато наконец-то сфоткалась такой какая я сейчас, а то похудею и не будет фото. Хотя, если не исправлюсь, НЕ ВИДАТЬ мне 58 кг, как своих ушей!!!

Сегодня и вчера совсем не считала у.е. Надеюсь мои весы завтра с утра не упадут от этого в обморок.

На весах 61,8 (-0,2)

Завтрак 1:
Кабачки, жаренные с морковью и луком в томате-3
Зеленый чай с лимоном-0

Завтрак 2:
Шашлык из свинины-0
Салат из капусты и огурца с майонезом-5,6
Зеленый чай с лимоном-0

Обед:
Курица фаршированная печенью и шампиньонами-1
Кабачки, жаренные с морковью и луком в томате-3

Ужин:
Колбаса варено-копченая -0
Кофе без сахара с молоком-2,3

Всего: 14,9 у.е. Как-то мало получилось!!!

Завтрак 1:
Йогурт -16

Завтрак 2:
Колбаса докторская 150г-0
Сок овощной-8,6

Обед:(было жарко, есть не хотелось)
1/2 помидора-2
1/2 огурца-1,5
Зеленый чай с лимоном-0

Ужин
Курица фаршированная печенью и шампиньонами-1
Кабачки, жаренные с морковью и луком в томате-3
Зеленый чай с лимоном-0

Всего: (если правильно подсчитала) 32,1

С утра на весах 62кг (т.е. +0,1), не пойму, что я сделала не так? Возможно ужин надо было сделать полегче. Немного расстроена.

Завтрак 1:
Сыр 50г-1
Зеленый чай -0

Завтрак 2:
Яйцо 1шт-0,5
Сок овощной 200г -8,6

Обед:
Окрошка300г-9,6
Помидор с майонезом и чесноком-8,5
Зеленый чай -0

Ужин:
Отбивная свинная на гриле -0
Салат из помидора и огурца с маслом и лимонным соком-7
Зеленый чай -0

Всего:35,2

Было не трудно!!!!

Отзанималась по полной: час восточного танца, 40 минут - беговая дорожка, 40 минут - силовые на тренажерах. До этого в спортзале была 3 недели назад, поэтому было сложновато, но все равно получила положительный заряд. Посмотрим что покажут утром весы, но думаю порадуют!!!

Как всегда с утра стала на весы - результат порадовал 61,9. Т.е. -0,9г. Для начала неплохо.

Завтрак 1:
Йогурт -16

Завтрак 2:
яйцо- 1
Семга слабололеная -0
Зеленый чай с лимоном без сахара -0

Обед:
Окрошка -16
Потрошка куриные жареные в сметане -4
Зеленый чай с лимоном без сахара -0

Ужин:
Салат из капусты с огурцом заправленый маслом и лимонным соком -9
Зеленый чай с лимоном без сахара -0

Всего: 46 у.е

Немного перебрала, посмотрим завтра на результаты

Я сегодня первый день на КД, должна вам заметить, что это не так уж сложно. Мой вес на начало диеты 62,8. Начиная с сегодняшнего дня буду записывать свое меню и результаты.