Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.

Сода. Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня. Чтобы твоя кожа стала мягкой и шелковистой, добавь 200 г пищевой соды в горячую ванну и полежи в ней в течение 20 минут.

Английская соль. В ней есть сульфат магния, который способствует расслаблению мышц и снимает усталость. Английская соль также полезна для сухой или проблемной кожи. Она действует как натуральный антисептик и помогает коже поглощать влагу. Добавь 2 чаши английской соли в горячую воду и полежи в ней в течение 20 минут. После расслабляющей ванны обязательно прими прохладный душ.

Молоко. В нем есть большое количество полезных витаминов, которые повышают эластичность кожи и обладают омолаживающим эффектом. Чтобы сделать расслабляющую ванну, в горячую воду добавь 1 литр теплого молока.

Лаванда. Можешь опустить в ванну чайный пакетик, наполненный сухими цветками лаванды, или добавить несколько капель лавандового масла. Такая ароматная ванна поможет избавиться от головной боли и воспалений на коже.

Эфирные масла. Восстановить силы после тяжелого рабочего дня поможет ванна с эфирным маслом лимона или мандарина. Добавь 7-9 капель масла в горячую воду и посиди в ней в течение 15-20 минут. Для полной релаксации после ванны завернись в теплый плед.

Мед. Отлично увлажняет и смягчает кожу. Кроме этого, мед отлично ухаживает за стопами, затягивает трещины на пятках и делает их мягкими. Чтобы сделать полезную медовую ванну, разбавь две ложки меда в стакане с теплой водой и добавь сладкий раствор в ванну. Чтобы кожа не была липкой, прими теплый душ. 

Виды лечебных ванн
Все ванны по степени наполненности подразделяются на общие и местные. Среди последних различают: полуванны (нижняя часть тела до пояса), сидячие ванны (таз, нижняя часть живота и верхняя часть бедер без погружения ног), ножные ванны (от стоп до коленей в зависимости от назначения), ванны для рук - от кистей до локтя и выше.

Ванны различаются также по температуре воды:
• Холодные - до 20 Цельсия;
• Прохладные - до 30 Цельсия;
• Индифферентные - 34-36 Цельсия;
• Теплые - до 38 Цельсия;
• Горячие- выше 39 Цельсия.

Еще можно сказать о том, что ванны делятся на простые (то есть без каких-либо добавок - соли, трав, хвои и прочих) и с добавлением каких-либо препаратов.
Наполнителями для ванны могут быть: травяной сбор, перманганат калия, морская соль и морские водоросли, самые разнообразные минералы, поваренная соль, хвоя и многое другое.

Противовоказания.
К сожалению, ванны могут принимать далеко не все люди. Существует масса противопоказаний к тому - многие из нас, по разным причинам, не могут использовать в лечении какие-либо определенные препараты, однако есть целая группа противопоказаний по отношению к ваннам как таковым. Это:

• острые заболевания различного происхождения (инфаркт миокарда, инсульт, гипертонический криз);
• обострения хронических заболеваний (хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические заболевания почек - гломерулонефриты и пиелонефриты);
• лихорадочное состояние;
• острые инфекционные заболевания;
• хронические инфекционные болезни, прежде всего туберкулез с поражением различных органов;
• онкологические заболевания - вне зависимости от локализации и стадии процесса;
• послеоперационный период;
• дисфункциональные маточные кровотечения, а также период менструации.

Теперь - несколько слов о том, что в домашних условиях делать не рекомендуется, а иногда и просто физически невозможно. Из числа минеральных ванн, то есть с добавлением различных минеральных веществ, в домашних условиях можно приготовить только немногие - это хлоридно-натриевые и йодо-бромные ванны, которые можно рассматривать как часть талассотерапии

http://www.okeani.ru/tema/36/article/572/

Ванна с сосновым экстрактом

Обычно применяют сосновый экстракт, купленный в аптеке.

Он имеет зеленый цвет, поскольку в него добавлены искусственные примеси. Но гораздо лучше готовить сосновый экстракт из натуральных сосновых игл, веточек и шишек. Для этого их заливают холодной водой и кипятят на протяжении получаса, после чего закрывают крышкой и настаивают 12 часов. Хороший экстракт будет глубокого коричневого цвета.

Для полной ванны необходимо добавить полтора килограмма экстракта, для половинной — 750 граммов, а для сидячей и ножной — по 250 граммов.

Используют хвойные ванны для того, чтобы снять болезненную раздражительность и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Поэтому они незаменимы при нервных и сердечных заболеваниях, воспалении нервов, нервных болях, повышенной возбудимости, бессоннице, параличе, подагре, ревматизме, ишиасе, кожных заболеваниях, ожирении, болезнях дыхательной системы, и даже при воспалениях и опухолях суставов.

Оказались такие ванны очень полезны людям, перенесшим тяжелые болезни: они хорошо восстанавливают силы.

Можно еще и добавить в воду 20—30 капель масла из сосновых игл, вдыхать его рекомендуют при заболеваниях дыхательных путей и нервной системы.

Ванна с добавлением дубовой коры

Для такой ванны надо предварительно заготовить дубовую кору.

Затем ее высушить, измельчить и, замочив на пару часов в холодной воде, прокипятить в течение получаса.

Готовый отвар процедить и добавить в ванну.

Для полной ванны берут 1 кг коры, для половинной — полкило и для сидячей или ножной — 250 граммов.

Чем хороши ванны с добавлением коры дуба?

Они помогают быстрому рубцеванию ран, понижают температуру.

Обычно их используют при обморожениях и для лечения варикозного расширения вен.
Ванна с ромашкой

Цветы ромашки заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде 10 минут. Можно кипятить ромашку и на водяной бане.

Отвар растения процеживается и добавляется в ванну. Для полной ванны необходимо полкило ромашки, для половинной — 250 граммов, для сидячей — 150 граммов и для ножной — 100 граммов.

Ванны с ромашкой содержат эфирное масло, которое благотворного влияет на лечение наружных и внутренних воспалений, катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов. Эти ванны очень хороши при судорогах и повышенной возбудимости.
Ванна с валерианой

Отвар валерианы готовят так же, как и ромашку, только резаных корней берут немного меньше по количеству.

Ванны с валерианой успокаивают сердце, снимают судорожные явления, понижают возбуждение спинного мозга и рекомендуются при бессоннице, слабости сердца и нервов, спазмах сердца, гортани, нервов, желудка, а также при коликах, астме и газах. Они уменьшают и регулируют число сердечных ударов и понижают кровяное давление

Ванна с хвощом

Хвощ заливается холодной водой и кипятится в течение получаса, затем процеженный отвар добавляют в ванну. Для полной ванны требуется 750 граммов хвоща, для половинной — 400 граммов, для сидячей и ножной — 250 граммов.

Благодаря содержанию в хвоще кремнезема такие ванны применяются при спазмах почек и мочевого пузыря, а также при катарах и слабости мочевого пузыря. Отвар хвоща хорошо заживляет раны, для этого на рану накладывают смоченную в отваре марлю.
Смешанные ванны

Часто применяются смешанные ванны. И здесь надо сначала выяснить, каким образом будет на вас действовать соединение различных экстрактов. Желательно, чтобы все компоненты вы готовили одновременно, то есть если хотите получить ванну из мяты и ромашки, так и отваривайте оба растения в одной посуде.

Принимайте ванну вместе!

Но если уж речь у нас зашла о ваннах, так нет ничего лучше, чем раз в неделю принимать ванну с мужем…

Лучшей добавки к вашей сексуальной жизни просто не существует! Никакая ромашка, кора дуба или овсяная труха не заменят вам близость любимого человека. Такие ванны благотворно воздействуют и на вас, и на вашу вторую половину.

http://steps2fortune.ru/vanny-dlya-sebya-lyubimoj/

Пена
Пена – это не только приятное дополнение к ванной, но зачастую, и очень полезное так как смягчает водопроводную воду. Пена содержит большое количество мягких моющих веществ, которые хорошо очищают кожу, и дополнительные жиры, которые ее смягчают. Пену можно подобрать по типу кожи или выбрать универсальную, если у вас большая семья. То же самое относится и к ароматическим предпочтениям.

В идеале нужно иметь в ванной несколько «вкусов», чтобы экспериментальным путем выяснить, что предпочитает ваша семья. В зависимости от добавок будет меняться и положительный эффект. Например, алоэ-вера тонизирует, освежает, снимает усталость и обладает хорошим антисептическим действием, кожа становится более мягкой и бархатистой. Пена с кокосовым молочком и пена с молоком и медом содержат много питательных компонентов, поэтому лучше всех увлажняют кожу. Это особенно необходимо в зимнее время. Фруктовые пены хорошо тонизируют и подходят для утренних ванн. Чтобы узнать правильную пропорцию следуйте инструкциям на упаковке. Как правило, на одну полную ванну достаточно одного колпачка пены.

Масло для ванн
Самое распространенное масло – парафиновое с добавление эфирных масел. Как правило, оно продается в виде различных фигурок, абстрактных или конкретных животных. Это желатиновая оболочка, которая быстро растворяется в воде, давая маслу распространится по всей ванне. Основное назначение масла для ванн – это увлажнение кожи и ароматерапия. Удивительно, но после приема такой ванны принимать душ не обязательно. Тем более, если вы хотите сохранить запах масла на своей коже.


Растительные добавки
В травяных ваннах содержится большое количество витаминов, фитонцидов, микроэлементов, которые борются с бактериями, успокаивают, помогают снять стресс и первые симптомы простуды. Травы используют и в свежем и в сушеном виде, и в виде настоек и экстрактов. В общем, подойдет все, что можно найти в аптеке. Рецепты ванн с растительными добавками просты. Если вы используете сухие или свежие травы необходимо залить их 2 литрами кипятка, и поставить не водяную баню на 20 минут. Затем дать настояться около двух часов и вылить процеженный раствор в ванну. Если вы используете настойку или экстракт – руководствуйтесь инструкцией, так как в зависимости от концентрированности дозировка может меняться.

Валериана, душица, липовый цве ти календула обладают сильным успокаивающим и расслабляющим эффектом. Тысячелистник, душица, полынь с добавлением сосновых почек – препятствуют развитию простуды и улучают сон. Мята - снимает головную боль, утомление, нервное напряжение, раздражение кожи, очищает поры. Лаванда - снимает усталость, нервное напряжение, головную боль, устраняет бессонницу, боль в мышцах, способствует излечению от насморка, воспаления дыхательных путей и горла, грибковых заболеваний кожи. Шалфей – помогает устранить кашель, бронхит (воспаление бронхов), артрит (воспаление суставов), напряжение и боль в мышцах. Эвкалипт - расслабляет мышцы, облегчает боль в них, оказывает антисептическое действие. Череда - успокаивает нервную систему, снимает усталость, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, используется для лечения некоторых кожных заболеваний.

Ванны с эфирными маслами
Эфирные масла получают их натуральных продуктов, таких как цветы, ягоды, корни растений и деревьев и так далее. Эфирные масла хорошо испаряются и поэтому обладают эффектом ароматерапии в сочетании с горячей ванной. Для одной ванны обычно достаточно 5-10 капель масла, который испаряясь достигнут предельной концентрации, поэтому «передозировка» может привести к раздражению, ожогу или аллергии слизистых.

Ограничено также и время пребывания, это 15-20 минут. Дальше нервная система привыкает к раздражителю и перестает реагировать, тем самым достигнутый эффект начинает сводиться обратно к нулю. Самыми распространенными являются масла хвои, цитрусовых, розовые масла и можжевельник.

Другие добавки
Глицерин является очень популярной добавкой к ванне так как обладает эффектом смягчения и разглаживания кожи. 400 грамм глицерина на ванну вполне достаточно. Наливать его нужно в два этапа: когда набралось половина воды, и второй – когда ванна полна. Это связано с тем, что глицерин имеет отличную от воды плотность и очень неохотно смешивается. Также как и с эфирными маслами время приема не должно превышать 15-20 минут, и после такой ванны обязательно принять душ.

Еще одно древнее и проверенное средство – молоко. Оно содержит витамины и элементы полезные для кожи. Витамин В, содержащийся в нем в больших количествах, устраняет дряблость и усталость кожи, витамин Е омолаживает и производит регулирующее действие. Однако, для тех, кто не может себе позволить налить целую ванну молока можно предложить более экономичный рецепт. Два литра теплого молока нужно смешать с четырьмя столовыми ложками меда и дать настояться десять минут. Затем можно выливать молоко в ванну и наслаждаться эффектом не более 20 минут. Затем необходимо принять душ.

Вы спросите: "А как же цветочные добавки"? К сожалению, как и ванны из вина или шампанского - это больше подходит просто для поднятия настроения, чем для положительного воздействия на организм.

http://www.mokroemesto.ru/articles/care-article/110389/dobavki_dlya_vann/