Записи Друзья Комментарии

Anavy Anavy

Аватар Anavy

-Цитатник

Все (4878)

Без заголовка - (0)

Легендарная шапка Звезда Рока Легендарная шапка Звезда Рока от Kim Hargreaves в интерпре...

Без заголовка - (0)

Легендарная шапка Звезда Рока Легендарная шапка Звезда Рока от Kim Hargreaves в интерпре...

Без заголовка - (0)

Боди и чепчик спицами для ребенка.ВИДЕО МАСТЕР-КЛАССЫ ПО ВЯЗАНИЮ. Ajurlu Burgu Modeli (Tulum mo...

Без заголовка - (0)

Вязание для малышей.Видео мастер-классы. Вязаный комбинезон на бретелях Комбинезон спицами ...

Без заголовка - (0)

КВАС 1. 5 литров холодной воды 2 столовых ложки цикория(обычного, без всяких добавок вкусовых...

-Рубрики

Кулинария (1958)
Выпечка (677)
Сладенькое (358)
Вторые блюда (298)
Закуски (214)
Салаты (127)
Консервация (110)
Напитки (56)
Первые блюда (38)
Блины (31)
Пасха (21)
Шашлыки (15)
Специи (3)
кухни мира (2)
Рыба (1)
Рукоделие (1708)
Вязание полуверы свитера (580)
Детское вязание (336)
Вышивка (220)
Вязание шапки,шарфы,носки (178)
Бисероплетение (139)
Уроки вязания (125)
Вязание крючком (47)
Журналы и Книги (22)
Фриволите (19)
Вязание для собак (18)
Хардангер (вышивка) (11)
Сутажная вышивка (4)
Турецкое кружево (2)
пластиковая канва (2)
Коклюшки (2)
Филейная техника (2)
нюлевинская вышивка (1)
Шитье (392)
Шитье детям (74)
Пэчворк (3)
Праздники (263)
Новогодний декор (202)
ПАСХА (60)
Handmade (208)
Декупаж (18)
Букеты из конфет (15)
Здоровье и красота (143)
С мира по нитке (112)
Photo&Art (64)
Искусство чаепития (7)
Мир Природы (5)
Музыка (97)
Разное (60)
Soundtrack (8)
День Победы (6)
Violin (6)
Piano (5)
Lara Fabian (5)
Разное (86)
Дача, интерьеры, цветы (74)
Чудеса Света (35)
Дневник.Технические вопросы (34)
Киномания (28)
Юмор (27)
Религия (13)
Журналы (12)
Изысканная выпечка (1)
Животные (12)
Стихи (11)
Тайны и загадки мира (9)
Игры (7)
Мифы и легенды (7)
Бохо (4)
детям (2)
Открытки (2)
Relax (2)
АУДИОКНИГИ (1)
Мой любимый Львов... (1)

-Метки

НОСКИ амигуруми белков вкусные блюда вязание крючком вязание спицами голосование горошек консервированный детские модели джезерье для дома домашняя кухня жакеты женские модели женское спицами зеленый лук итальянская кухня картофель конфетка крабовые палочки красивее кулинария лабрадор маринованные огурцы медовые прянички морковь остаток пеной перевод описания вязания на русский язык подушка спицами подушки покрыть постная кухня пудрой пуловеры рецепты рис рукоделие салат сахарной свежие огурцы сверху свитер смешанной сыр теста томаты в собственном соку турецкий бeрек шпроты яйца

-Музыка

Все (7)

Лепс Г. Я тебя не люблю

Слушали: 3901 Комментарии: 0

Ace of Base - All That She Wants

Слушали: 2857 Комментарии: 0

Barbara Streisand - Woman in Love

Слушали: 25831 Комментарии: 0

Joe Cocker - My father's son

Слушали: 64351 Комментарии: 0

Sam Brown - Stop

Слушали: 29313 Комментарии: 0

-Я - фотограф

К приложению

Топ цвета морской волны

В серии 5 фотографий

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Друзья

Все (540)

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? -ХомАня- Al_koo Collorit Elena-Dinsk Galche Gegoma Handbalancing Inessa_Rjabinina Kamelius Lally_Soong Marina___Morskaya Melodika55 MerlettKA Mono-Liza myLeda Nata007 NataNataly Queen_Katerina ROSOMAHA12 RUSSA_N SabinaMistyStar Scarlet5 svetshant timemechanic TVORYU zabava_21 Zinaida-k галина5819 галина_пенчугова Домовушка_Луша Евгения_Сержик Елена_Эшт Жанна_Лях Ирина_Зелёная ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Коцур Лада_Германовна Лилёша Любава_я Марриэтта Подарки_своими_руками Рокибельбоа Ружаночка Рюмкина_Юнга Светлана_99 Сима_Пекер Сударыня_Галя Таня_Одесса Чоколадо Шрек_Лесной

-Постоянные читатели

Все (85)

-Juliana- ~~chertenok_n~~ ~~olgarr~~ Aistgood Larisa101284 Natalli-ya NatalyL Neznakomka_n Nick92 Presten Tiana_B VETOCHKA86 Veron262 allasima arenda39 bladiblada cot3011 duber-v flashtuchka fristaller iralev67 kIrena_Snake korri13 lGooDl lyrina mjo ok-kosha stellutsa takayaprichuda timemechanic viktoria689 vviita xxxbunyxxx Евгения_Жечева Евдокимова_Татьяна ЙОРКОМАН Лоррррена Лювл МАРИШЕНЬКАЛЮБИМАЯ Мелоди2012 Твишенка ЭЛЕНОРА Элона_Каграманова ЯблочкоЯ августинчик гусеничка34 ксения_1 мамочка_и_бабушка матанат самаНеСВОЯ

-Статистика

Создан: 09.12.2010
Записей: 5284
Комментариев: 93
Написано: 5545

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Марина Корпан .Стройнеем за 15 минут

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 13:57 + в цитатник

31511 просмотров

Цитата сообщения Tereza_5

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Марина Корпан .Стройнеем за 15 минут.

Занятия на стуле.

● Упражнения делаем утром на голодный желудок завтрак через 1 час .

● всего 13 минут в день.
● дыхание 2 вдоха на 4 выдоха .
● 2 подхода по 5 циклов.