Без заголовка |
В данном релизе вашему вниманию представлен 30-дневный курс тренировок "Похудей за 30 дней" (30 Day Shred) от американского тренера Джиллиан Майклс (Jillian Michaels).
Джиллиан - матёрый профессионал в мире физкультуры, во время тренировки заставляет пациентов орать, рыдать и материться в голос, изливая на коврик литры пота. Несмотря на то, что каждая тренировка длится не более получаса (а собственно её активная часть чуть больше 20 минут), к 15-й минуте в голове начинает крутиться мысль "когда же я сдохну".
Серия сообщений "видеоролик":
Часть 1 - красота
Часть 2 - Новый комплекс упражнений! Видео
Часть 3 - Обучение.Claudia Schiffer - Superfitnes: похудение
Часть 4 - Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней
Часть 5 - Йога для красивой и здоровой груди
Часть 6 - Долой апельсиновую корку и лишние сантиметры
...
Часть 22 - 3 упражнения уберут животик(видео)
Часть 23 - Фитобол упражнения
Часть 24 - Упражения на нижнюю часть живота: работа с ленивой мышцой
| Рубрики: | СПОРТ И УПРАЖНЕНИЯ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
