Цитата сообщения Анатолия
Как выглядеть на десять лет моложе!
Создается впечатление, будто у каждого есть свой рецепт сохранения вечной молодости и красоты. Вопрос в том, кому можно верить? Вот пять простых советов, которые помогут вам выглядеть на десять лет моложе!
Совет #1: откажитесь от привычного режима ухода за кожей и средств, которыми привыкли пользоваться много лет. Возможно, вино с голами становится лучше, а вот газировка только теряет вкус и лишается пузырьков. Во-первых, дамы, не забывайте пользоваться увлажняющими средствами! С возрастом кожа теряет влагу, поэтому нуждается в дополнительном увлажнении. Также косметологи рекомендуют пользоваться маскирующими средствами, чтобы скрыть мелкие возрастные пигментные пятна и дефекты кожи. Во-вторых, перестаньте пользоваться пудрой и перейдите на жидкую основу. Пудра только подчеркивает мелкие морщинки, а не маскирует их. В-третьих, на участок кожи вокруг глаз нанесите немного осветляющего средства. Окружающие хотят видеть ваши прекрасные глаза - так выделите их! Немного осветляющего средства под глазами и на крыльях носа чудесным образом омолаживает лицо!
Совет #2: Уход за кожей очень важен, ведь вы не можете ее сменить! Помните о вреде УФ-излучения - посещение солярия и пребывание на солнце вызывают образование морщин и сухость кожи. Обязательно наносите на кожу солнцезащитный крем перед выходом из на улицу.
Совет #3: Высыпайтесь. Возможно, нормальный сон кажется вам не столь важным, но помните, что для сохранения здоровья и красоты наш организм нуждается в семичасовом сне (как минимум). Хроническое недосыпание также негативно сказывается на обмене веществ и выработке гормонов.
Совет #4: Не проводите все свободное время за просмотром телевизора. Сохраняйте физическую и умственную активность. Регулярно занимайтесь фитнесом, различными видами спорта, читайте! Хотите быть моложе - будьте! Известно, что мы выглядим на столько лет, на сколько себя чувствуем.
Совет #5: Одежда имеет большое значение. Когда в гардеробе порядок, вы тоже в порядке! Подбирайте одежду в соответствии с актуальными тенденциями и собственным вкусом.
