Серия сообщений "в здоровом теле здоровый дух":Выбрана рубрика в здоровом теле здоровый дух.в здоровом теле здоровый духЧасть 1 - Фитнес нижних конечностей - уменьшаем икры ног
Часть 2 - Лечимся изюмом - вкусно и полезно
Часть 3 - Держим ноготки в порядке
Часть 4 - Укрепляем организм натуральными средствами
Часть 5 - Маска для лица - омоложение
Часть 6 - Чем заменить сахар худеющим сладкоежкам
Часть 7 - Маски для лица
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Уход за лицом
Часть 10 - Калланетика
Фитнес нижних конечностей - уменьшаем икры ног |
Серия сообщений "спорт и фитнес":
Часть 1 - Убираем лишний жирок с низа живота!!!!
Часть 2 - Как уменьшить икры!!
Метки: фитнес упражнения для ног уменьшить икры |
Лечимся изюмом - вкусно и полезно |
Метки: изюм лечение полезные свойства изюма здоровье |
Держим ноготки в порядке |
Несколько советов по укреплению ногтей
У меня уже были подобные посты на тему "ногти", да и Вы, уверенна в этом, что уже не раз читали и слышали советы, как следить за ногтями и как их можно укрепить, если есть проблемы. Но думаю, что это одна тема, которая волнует многих, особенно сейчас, когда теплая пора и не можем спрятать руки в рукавицы или перчатки. И у меня случается, что ногти начинают слоиться, а иногда и ломаются. Очень неприятно, хотя постоянно слежу, как за руками, так и за ногтями. Поэтому и решила предложить Вам несколько простых, но нужных для каждой женщины советов.
Метки: ногти уход за телом |
Укрепляем организм натуральными средствами |
Метки: здоровье иммунитет отвар для здоровья целебные рецепты |
Маска для лица - омоложение |
Метки: уход за кожей маска для лица косметология |
Чем заменить сахар худеющим сладкоежкам |
Дневник |
Каждый хочет быть красивым и стройным , но не каждый может исключить из своего рациона сахар. Чем заменить сахар сладкоежкам?
Натуральные заменители сахара получены в основном из сахарного тросника, растений, фруктов и злаков и все реже встречаются в продаже в магазинах здоровой пищи. Большинство из этих заменителей позволяют готовить домашние десерты и напитки, а также избежать недостатков синтетических подсластителей, присутствующих в большинстве промышленности пищевых продуктов.
МЁД.
Первое что приходит на ум, это конечно же мед! Он натуральный, вкусный, лечебный . Дает энергию к мышцам, ясность ума и регулирует работу пищеварительной системы. Его можно добавлять в молочные продукты, фруктовые напитки, отвары из трав. Им можно подсластить свой чай, какао, кофе.
Но при этом не забывайте ,что класть в горячие напитки мед можно только после остывания напитка до 40 градусов. Тем, кто любит пить жгуче горячий чай или кофе , мед в качестве заменителя сахара не подойдет. Далее.... о других заменителях сахара можно познакомиться на сайте Lovely-Ledi посвященный здоровому питанию для похудения и долголетия.
Метки: еда сахар чем заменить сахар мед стевия сайт для желающих похудеть |
Маски для лица |
Метки: рецепты красоты маски для лица косметология в домашних условиях |
Без заголовка |
Метки: здоровое тело упражнения для ног качаем тело |
Уход за лицом |
|
Калланетика |
- Калланетика для красоты и здоровья 2659K (скачать fb2) - Ванесса Томпсон
Цель упражнений калланетики — сокращение и растяжение мышц спины, бедер и пресса (а это, как помните, и есть главные жертвы сидячего образа жизни). За счет статического напряжения они позволяют укрепить мышцы шейного и поясничного отделов позвоночника, которые обычными тренировками проработать не удается.
Для выполнения комплекса вам понадобится коврик.
Разминку проводите в среднем темпе, все остальные упражнения делайте медленно, следуя главному принципу калланетики: сохраняйте статическое напряжение в мышцах.
Разминочный фотокомплекс упражнений калланетики
Метки: упражнения для ног упражнения для живота калланетика зарядка спорт |
Страницы: | [1] |