убрать несколько килограммов и сантиметров на талии и бедрах за один сеанс, но и эффективно избавляет от целлюлита и варикозной сетки.

Благодаря несложной технологии и простоте подручных материалов, уксусные обертывания можно успешно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Польза уксусных обертываний ^

Польза уксусных обертываний состоит в том, что в результате процедур усиливается кровоток, расширяются капилляры, растворяются жировые отложения и заметно улучшаются обменные процессы в организме. Кроме того, по данным медиков, обертывания уксусом замедляют процесс старения кожи и всего организма, а также стимулируют обновление клеток.

Полезные свойства уксуса человечеству известны давно — еще во времена Гиппократа им лечили кишечные инфекции и лихорадку, промывали раны, накладывали компрессы при ушибах и гематомах. В наше время целебная сила яблочного уксуса по-прежнему широко используется для лечения и профилактики различных недугов – при болезнях суставов и грибковых заболеваниях, при перхоти и выпадении волос, при укусах насекомых, простудных заболеваниях и снижении иммунитета.


Ваннами с яблочным уксусом (0,5 литра на ванну горячей воды) в народной медицине успешно лечат синдром хронической усталости – после 10 процедур (продолжительностью всего по 15 минут) заметно улучшается тонус организма, настроение и работоспособность. А смесь яблочного уксуса с медом отлично помогает при бессоннице и депрессии.

Как делать уксусные обертывания от целлюлита и варикоза ^

Перед началом процедур примите душ и проскрабьте все тело, можно сделать разогревающий массаж с помощью массажной щетки или махровой рукавички для разогрева кожи. Полезно также выпить перед обертыванием несколько стаканов горячей воды с соком лимона, с интервалом не менее 30 минут между ними.

Антицеллюлитный скраб можно приготовить самостоятельно из домашних продуктов. Самые распространенные варианты:

из морской соли с оливковым маслом (в пропорции 2 : 1);
или из кофейной гущи, которую можно смешать, на ваш вкус, с чем угодно – сметаной, медом, гелем для душа или массажным маслом;
для особо чувствительной кожи можно приготовить скраб из тертой моркови с манной крупой.
Уксусное обертывание может быть полным, на все тело, или частичным, на проблемные места, чаще всего ноги:

Приготовьте старую хлопчатобумажную простынь, намочите ее в разбавленном водой уксусе (пропорция 1 : 1) и оберните ее вокруг себя.
Сверху обмотайтесь пищевой пленкой или клеенкой и хорошо закутайтесь в одеяло. Только учтите, что закутаться нужно очень плотно, чтобы перекрыть доступ холодного воздуха, иначе желаемого эффекта не будет.
Во время процедуры читайте или думайте о чем-то приятном, ноги обязательно поставьте на возвышение.
Полное уксусное обертывание обычно длится около 2 часов, но готовить к нему организм нужно постепенно – начните с получаса, увеличивая каждый раз длительность процедуры на 30 минут, доведя постепенно время до нужной продолжительности. После обертывания обмойтесь в душе теплой водой без мыла и геля. Затем, если вы боретесь с целлюлитом, нанесите на тело увлажняющий крем, а если пытаетесь избавиться от варикозной сетки, то венозный.

Кроме описанного способа, существует еще несколько вариантов не менее полезных и эффективных обертываний от варикоза и целлюлита.
Из виноградного уксуса с корицей и красной глиной. Смешайте 3 ст.л. красной глины, 2 ст.л. виноградного уксуса и 1 ч.л. корицы. Наденьте резиновые перчатки (чтобы не окрасились ногти), нанесите смесь на тело, сверху обернитесь пленкой и укутайтесь теплым одеялом. Через полчаса обмойтесь теплой водой. Если кожа приобретет красноватый цвет, не пугайтесь, это легко устраняется мочалкой.
Из яблочного уксуса с медом и пшеничной мукой. Смешайте ингредиенты до консистенции сметаны (пропорции произвольны), намажьте на тело, обернитесь клеенкой и оставьте на 1,5 – 2 часа.
Из яблочного уксуса с медом. Смешайте уксус с медом (в пропорции 1 : 1), добавьте туда муки, чтобы получилась тестообразная масса и нанесите на проблемные места. Держите под пленкой и в тепле 2 — 3 часа. Тесто в этом рецепте предназначено для вытягивания лишней жидкости, уксус – для растворения жира, а мед – для питания и увлажнения кожи. Такие процедуры будут еще более эффективны, если их проводить через день , чередуя с накладыванием на проблемные места творога (день – тесто, на следующий день — творог).
Из горчицы с медом. Вместо уксуса можно попробовать обертывания при помощи горчицы с медом. Смешайте 2 ст.л. сухой горчицы и 2 ст.л. жидкого меда, нанесите на проблемные места и держите не более 30 минут, чтобы не вызвать ожог. Если сильное жжение начнется раньше, то немедленно смывайте. Перед нанесением обязательно проведите аллергический тест – нанесите немного смеси на локтевой сгиб и подержите 15 минут. Если аллергической реакции не будет в течение суток, можно смело начинать оздоровительный курс.
Из черной глины с водорослями. Разведите 4 ст.л. черной глины с небольшим количеством теплой воды до консистенции сметаны, добавьте туда 2 ст.л. измельченных водорослей ( пусть постоят примерно 10 минут до разбухания), затем капните 5 капель лимонного масла. Смесь тщательно перемешайте и нанесите на кожу.
Из голубой глины. Голубая глина является отличным средством для борьбы с целлюлитом и другими кожными недостатками. Из нее можно готовить различные комбинации для обертываний, самые популярные рецепты из голубой глины:
с добавлением молотого кофе (2 ст.л. голубой глины, 1 ч.л. оливкового масла и 2 ст.л. нерастворимого молотого кофе),
с лавандовым маслом (4 ст.л. голубой глины, 5 капель лавандового масла и 1 ст.л. оливкового масла),
с корицей (4 ст.л. голубой глины, 3 ст.л. молотой корицы и 5 капель апельсинового масла).
Полный курс обертываний обычно составляет около 10 – 15 процедур, которые лучше проводить через день, чтобы не вызвать чрезмерное раздражение кожи. В день отдыха можно проводить другие процедуры, например, антицеллюлитный массаж, масляные обертывания или травяные ванны. Возможно, вам покажется это хлопотно и долго, но результат того стоит – скоро вы не узнаете себя в зеркале, потому что кожа станет упругой и гладкой, уйдет лишний вес и начнут исчезать сосудистые звездочки.



Нельзя проводить уксусные обертывания при менструации, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и наличии повреждений на коже (ссадины, царапины, незаживающие раны, кожные высыпания, экземы). Кроме того, не следует их делать на зону живота женщинам, имеющим какие-либо гинекологические проблемы.
Приготовление яблочного уксуса для обертываний в домашних условиях ^

Для обертываний рекомендуется использовать только натуральный уксус (яблочный или винный). Лучше всего, если вы приготовите его сами, чтобы быть уверенным в полезных свойствах, так как яблочный уксус домашнего приготовления намного полезнее того, что изготавливается в промышленных условиях.

Процесс приготовления яблочного уксуса в домашних условиях довольно прост, но длителен - занимает более двух месяцев. Поэтому, чтобы иметь качественный натуральный продукт для процедур, позаботьтесь о приготовлении уксуса заранее.

Рецепт приготовления яблочного уксуса

Спелые яблоки без червоточин натрите на крупной терке вместо с кожурой и сердцевиной, поместите в эмалированную посуду и залейте теплой кипяченой водой, из расчета на 800 г яблок – 1 литр воды.
Затем добавьте, в зависимости от сладости сорта яблок, на каждый литр воды 50-100 г сахара или меда, а также на выбор 10 г живых дрожжей или 20 г сухарей из черного хлеба.
Храните 12 – 14 дней при комнатной температуре в открытой емкости, прикрыв марлей и не забывая каждый день хорошо перемешивать.
Через 2 недели отожмите сок через марлю, перелейте в стеклянную банку и добавьте сахар или мед ( 50 г на каждый литр сока).
Банку накройте марлей и держите в теплом, защищенном от света месте 1,5-2 месяца, пока полностью не прекратится процесс брожения.
Когда жидкость успокоится и станет светлой, яблочный уксус полностью готов. Перелейте его в бутылки и храните в прохладном месте.
Рекомендуем также посмотреть познавательный видео ролик о целлюлите — причинах его образования и эффективных методах борьбы с ним:

Меня заинтересовала тема морской капусты и как из сухой сделать съедобную. Пересмотрела разные сайты и различные советы и выбрала для себя самый приемлемый, и на мой взгляд, самый полезный. (Рецепты, где предлагалось отваривать сухую морскую капусту, да еще и по 40-50 минут после закипания, я отмела, как неприемлемые, поскольку после варки полезных минералов и витаминов там останется мизер).
Представляю его вашему вниманию.....

Как приготовить сухую морскую капусту?

1.Берем морскую капусту и перекладываем ее в глубокую чашку. Хорошенько промываем ее под проточной водой несколько раз, чтоб вода стала чистой, и ушел песок.
2.После того как мы промыли капусту, заливаем ее слегка теплой водой и оставляем, чтоб она набухла. Для того и нужна глубокая чашка, потому что капуста увеличится в полтора раза. Поэтому если вы готовите на четыре порции, то достаточно будет 100 грамм капусты.
3.После 15 минут, а некоторая капуста выдерживается в воде дольше, нужно опять ее под проточную воду и затем мы перекладываем морскую капусту в дуршлаг, чтоб стекла вся вода.
4.Пока стекает вода с капусты, нарежем лук полукольцами тонко и обжарим его в растительном масле до мягкости. И убавляем огонь.
5.Добавим в лук щепотку красного острого молотого перца, молотой паприки и мелко нарезанного чеснока. Пусть вкус всех специй и чеснока раскроется. Так жарим минуты 2, постоянно помешивая на медленном огне.
6.За то время пока мы обжаривали лук, вода не успеет стечь с капусты, поэтому прежде чем закинуть ее уже к обжаренному луку, нужно ее хорошо отжать, чтоб влажности было максимально меньше. Обжариваем это, хорошо перемешав капусту с луком минут 5 на среднем огне, чтоб слышалось характерное шипение. Все это время мы периодически помешиваем морскую капусту, чтоб капуста у нас смешалась и впитала вкус всех специй. В самом конце жарки мы добавляем соль по вкусу, две столовые ложки соевого соуса и молотые семена кориандра.
Можно наслаждаться.
Читать далее

Самое интересное, что морская капуста обладает, так называемой, минусовой калорийностью, т.е помогает активно сжигать жиры.
100 гр морской капусты перед каждым приемом пищи помогут вам похудеть и помолодеть.
Кушаем с пользой!!!

Целебные свойства йодовой сетки


Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.

Как делать йодную сетку?

Йодовую сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек – тех же самых, что обычно применяются для чистки серы в ушах. Такую палочку нужно обмакнуть в 5%-ный раствор йода и нарисовать на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос. Величина "ячеек" идеальной йодной сетки обычно составляет около 1 квадратного сантиметра.

Проникая сквозь кожу в мышечные ткани и кровеносные сосуды, йод губительно действует на болезнетворные микроорганизмы, сворачивая их белки. Секрет сетки заключается в том, что благодаря "ячейкам" определенного размера группы бактерий оказываются оторванными друг от друга и стремительно погибают. Йод великолепно справляется именно с теми бактериями, которые проникают в организм через кожные поры.

Йодовая сетка при нехватке йода в организме

По статистике, едва ли не треть населения земного шара страдает от недостатка йода в организме, который становится причиной патологий щитовидной железы, а для беременных женщин может обернуться рождением физически и умственно неполноценных детей.

Для того, чтобы определить, хватает ли вашему организму йода из продуктов питания, необязательно сдавать анализы – достаточно нанести йодовую сетку. Лучше всего ее расположить на внутренней части бедра. Если уже через три часа от нее не останется ни малейшего следа, нужно срочно бежать к врачу и просить, чтобы выписал самые эффективные препараты для лечения йододефицита. Если йод успеет впитаться в кожу на протяжении 6-8 часов, это будет означать, что небольшие проблемы с поступлением йода в организм имеются, но их можно решить за счет включения в ежедневный рацион морской рыбы, морепродуктов, морской капусты и другой пищи, богатой этим элементом. У совершенно здоровых людей, не испытывающих недостатка йода, следы от сетки исчезают лишь по истечении суток.

Как делать йодовую сетку при кашле?

Какими бы ни были причины сухого кашля, йодная сетка поможет локализовать воспалительный процесс еще в самом его начале. Проникая в кожу и кровеносные сосуды, йод способствует усилению кровообращения, но делать противокашлевую сетку рекомендуется лишь тогда, когда температура тела не превышает 38 градусов.

Итак, как вылечить сухой кашель методами домашней йодотерапии? Сетку наносят либо на горло (при ангине), либо на грудь (при воспалении легких). У некоторых людей кожа на этих частях тела отличается особой чувствительностью. Поэтому для начала можно нанести всего лишь один небольшой штрих. Если в течение 10-15 минут не возникает жжения, зуда, дискомфорта, то можно приступить и к рисованию полноценной сетки. При кашле сетку на горле изображают два раза в день – утром и вечером.

Чем полезна йодовая сетка при насморке и простуде?

Для тех, кто ищет способы, как быстро вылечить насморк, йодовая сетка станет очень удобным решением. В данном случае ее наносят очень тонкими и аккуратными линиями на переносицу и крылья носа. Действовать желательно осторожно, поскольку на лице, так же, как и на шее, велик риск образования ожогов от йода: кожа покраснеет, облупится и облезет. При простуде имеет смысл расположить сетку на ступнях ног и в области икроножных мышц.

Йодовая сетка при ушибах

Если вы не знаете, как вывести синяк, то снова выручит та же самая универсальная йодная сетка. Правда, ею не стоит пользоваться в первые же часы после ушиба: рекомендуется делать это лишь через сутки после ушиба. Дело в том, что даже незначительная травма обычно сопровождается отеком тканей, а раздражающее действие йода отнюдь не будет способствовать его рассасыванию. Грамотный подход заключается в том, чтобы сначала воздействовать на ушибленное место холодом – куском льда, обернутым в ткань. И лишь на следующие сутки можно будет начать лечение йодом.

Нут - это такой большой желтый горох.... а может фасоль? хммм ... но точно и семейства бобовых :)



http://cook-s.ru/konfety-iz-nuta.html