, , . , -3, , .
-3 , , .
, , . , .
. -3, .
, 15-20% "" . ( ) ( ).
, , , . - , .
, , -3, , , .
, , , . , , , . , 100 : 15 , 20 , 1 , 0,5 . .
, , A, B1, B2, B12, E, PP, C, D. - : , , , , , , , , , , .
Ѹ , 47 % , . 73 100 . 100 20 , 80 . ( ) 153 . , 220 .
, , . , , , , , , , . , , , .
-3. , , , , .
, , , , , , . .
Ѹ
, , , :
,
,
,
,
,
.
( , ) D, . 6. , , , , .
, , . , , , , . . , .
, , , , , .
Ѹ
, , . , , , , , , , .
, , . , , , , . , , , .
. , Laboratoires Valmont , .
Ѹ
, , , , . , -3, , : , .
, , , , .
, , , . .
, , .
Ѹ , . , , , .
Ÿ . 70 , .
, , , , . , , , , . . , , .
, . , .
, , , . , , , - . , , . , , , , .
, . - , .
, , , , . , , .
, . , . . . , , .
: , , . . , , , , , , . .
, . :
. , .
.
. . , . , , , .
. .
.
: . !
?
. : ! , , , . , , . , , . .
, , , . , , 60-80 . .
: http://ww.netkilo.ru/product/semga
. , , 100 .
....... 219
...................... 20,8
...................... 15,1
................ 0
........................ 62,9
.
() () () () ()
167 2,5 20 0 77,5
167 2,5 20 0 77,5
197,1 12,1 18,7 0 69,2
197,1 14,1 19,3 0 66,7
202 12,5 22,5 0 56,5
202 12,5 22,5 0 56,5
153 8,1 20 0 71,6
200 12 23 0 65
, 100 186 . .
:
500 .,
50 .,
1 . (),
,
.
:
: Philadelfia. , , .
. . . !
, . . , , . , , , , .
:
600 ,
1 ( 2 ),
1-2 ,
1 ,
2 ,
,
1 ,
1 ,
1 ,
,
,
1 ,
,
1 .
:
, . , , , , . , 30 , .
. , . 1-1,5 .
, .
: , , , , , , , , .
, . , , . - ( 10 ).
. .
: http://povarenoklina.ru/rybnye-kotlety-iz-semgi/
"":
1 -
2 -
...
8 -
9 -
10 -
11 - ,
12 - ""
...
40 -
41 - - ( )
42 -