Жизнь после инфаркта. Что делать?
Жизнь после инфаркта. Что делать?
Он приходит неожиданно, совсем недавно ты был еще здоров, а через 2-3 часа уже находишься в реанимации..... Сегодня в России за год умирает от инфаркта миокарда до 1,5 млн. человек. И с каждым годом эта цифра только возрастает. Никто от его прихода и в любой момент не застрахован. И придет он к Вам персонально или нет зависит ОТ ВАС! Существуют методы предотвращения его прихода и один из наиболее эффективных - дыхательная гимнастика.
Жизнь после инфаркта разделена на два периода: «до того» и «после того». Проблемы начинаются сразу после выписки из больницы, где тебе прописали определенный набор таблеток, которые ты должен принимать «до конца жизни». При этом таблетки будут поддерживать в «норме» твое артериальное давление, но не совсем хорошо будут влиять на другие внутренние органы. От запаса прочности этих органов будет зависеть длительность твоей жизни. При этом указанный набор таблеток не лечит, а только поддерживает определенное артериальное давление крови. И больше ничего. Поэтому вопрос о лечении, как комплексе мероприятий, направленных на устранение патологии ( болезни, страдания ) и восстановление здоровья, при таком лечении даже не рассматривается.
Интернет хорошее место, где можно найти ответы на многие вопросы. В результате поиска мной были выявлены некоторые наиболее интересные материалы и определены мероприятия:
- незначительное изменение питания;
- повышение СО2 в артериальной крови за счет ежедневных существенных физических нагрузок или при помощи ежедневных дыхательных тренировок с применением тренажеров ( корректоров дыхания ).
Многие проблемы со здоровьем и лишним весом у человека возникают из-за плохого снабжения кислородом и питательными веществами клеток организма из крови, движущейся по микроскопическим кровеносным сосудам ( капиллярам ). Из крови к клеткам поступает кислород и питательные вещества, а из клеток в кровь поступают ненужные продукты их жизнедеятельности, включая СО2. Стенки каждого капилляра состоят из трех слоев, каждый из которых выполняет свои функции. Один из них представляет собой мышечную ткань, которая может изменять сечение капилляров в широком диапазоне в зависимости от физической нагрузки, от эмоционального состояния …. и от концентрации СО2 в артериальной крови, величина которой у здоровых людей составляет (6,0–6,5)%.
При меньшей концентрации СО2 в артериальной крови человек уже болеет или скоро будет болеть, иных вариантов у него не существует.
Пока человек молод и здоров интенсивность его дыхания соответствует физиологическим нормам и в состоянии покоя составляет 3–4 литра в минуту. Учитывая, что степень усвоения кислорода из атмосферного воздуха пропорциональна концентрации СО2 в артериальной крови, который дополнительно является естественным сосудорасширяющим средством, то очевидно, что с возрастом для компенсации естественного ухудшения снабжения клеток кислородом из–за малоподвижного образа жизни и переедания интенсивность дыхания человека постепенно увеличивается и может достигать 8 - 12 литров в минуту, то есть превышать норму в 2–3 раза. Избыточная вентиляция легких приводит к еще большему уменьшению концентрации СО2 в артериальной крови ( возникновении гипокапнии ), величина которой может достигать 3,5–4,5%, что обеспечивает в конечном итоге постоянный и значительный спазм (сужение) кровеносных сосудов и гладких мышц многих органов, в результате чего возникают проблем со здоровьем.
Следовательно, для существенного улучшения здоровья человека, в первую очередь, следует повысить концентрацию СО2 в артериальной крови до необходимой величины, что позволит увеличить и поддерживать естественным образом нормальное сечение кровеносных сосудов без фармацевтических препаратов, улучшить снабжение кислородом и питательными веществами все клетки организма и постепенно восстановить нормальное функционирование всех внутренних органов, которых не коснулись необратимые процессы.
Для устойчивого повышения концентрации СО2 в артериальной крови до необходимой величины и соответствующей адаптации дыхательного центра, управляющего внешним дыханием, на равных условиях можно осуществить за счет:
- периодического повышения интенсивности выделения СО2 всеми клетками организма. Это достигается обычно ежедневными существенными физическими нагрузками, в качестве которых могут выступать относительно длительный бег, тренировки со штангой, игры в футбол и баскетбол, а также занятия с изделиями для общефизической подготовки: гантели, гири, канаты для лазания, обручи, инвентарь для домашней гимнастики и открытых площадок, шесты для лазания и всевозможные эспандеры;
- периодического уменьшения интенсивности выделения СО2 из легких. Это достигается за счет применения дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой, метода волевой ликвидации глубокого дыхания К.П. Бутейко, дыхательных гимнастик с применением тренажеров Фролова, «Самоздрав», «Гипоксар», «Суперздоровье», «Карбоник» и т.д.
Поэтому для улучшения своего физического состояния каждый человек ПО СВОИМ ВОЗМОЖНОСТЯМ может определять для себя вариант повышения СО2 в артериальной крови, учитывая, что дыхательная гимнастика с применением тренажеров в течении 30 минут по физиологическому воздействию на организм человека эквивалентна существенной физической нагрузке, например, 10 километровой пробежке по пересеченной местности.
В процессе дыхательных тренировок с применением тренажеров в течение 5–10 месяцев у большинства людей концентрация СО2 в артериальной крови достигает необходимой величины, а количество дыханий в минуту может уменьшиться в 2–3 раза (с 15-30 до 7-10 дыханий), что приводит дополнительно к существенному уменьшению поступления вредных веществ из атмосферного воздуха, нормализации веса и цвета кожи лица.
Результаты личных исследований 1 ( 2008-2010г. )
Мне сейчас 63 года, кандидат техн. наук, работаю не в ВУЗе, имею 80 авт. свидетельств и патентов на изобретения по электротехнике, теплоэнергетике и…..,последний патент получил в конце мая 2011г. Как видите, голова работает прилично.
Повторюсь, что в середине 2006 г. я перенес инфаркт миокарда, после чего 1 год «лечился» по стандартной методике. После этого года осталось ощущение, что интересы у них, СПЕЦИАЛИСТОВ, и у нас, гипертоников, различные. Не они для нас существуют, а мы для них. Все перевернуто с ног на голову.
Не согласившись с такими выводами начал искать пути решения своей проблемы самостоятельно и через год пришел к дыхательной гимнастике. Поскольку специалистов по дыхательной гимнастике в нашем областном центре не нашлось, то я, электрик по образованию, после изучения соответствующих разделов нормальной физиологии и технологий применения всех дыхательных тренажеров приступил 01.07.2008г. к дыхательным тренировкам с применением тренажера самостоятельно (муж. 61 год, рост 172 см., вес 71 кг.).
Измерение концентрации углекислого газа у меня в артериальной крови показали РСО2 = 4,6%, что ниже нормы на 1,5 – 2,0 % (норма 6,0 – 6,5%). Если учитывать, что каждый 1% снижения углекислого газа в крови относительно нормы, согласно книги Ю.Н. Мишустина, уменьшает снабжение кислородом и питательными веществами ВСЕ внутренние органы на 20%, то пути решения многих моих проблем становятся очевидными даже для меня, электрика.
Исходные данные на 01.07.2008г:
Диагноз основной после инфаркта миокарда: ИБС, стенокардия напряжения ФК II. Атеросклероз аорты и коронарных артерий. Постинфарктный кардиосклероз.
Диагноз фоновый: Гипертоническая болезнь III, риск 4. Нарушение липидного обмена.
- РСО2 в крови–4,6%, ( V д=0,44л., 16 дых/мин., МОД = 7,1 л/мин.);
- резкое увеличение давления ( 180/80 ) 4 – 6 раз в месяц с вызовом часто СКОРОЙ;
- зависимость давления от погоды;
- аритмия ( до 60 сбоев в час );
- престариум ( 2,5 мг. х 1), кардиомагнил, эгилок ( 50 мг.х 2), крестор ( 10
мг.) – ежедневно;
- нормальное давление - до 150/75.
После 1 месяца дыхательных тренировок исчезла аритмия, через 5 месяцев – стенокардия ( читайте ИБС ), перестало болеть левое плечо и рука.
Данные на 01.05.2009г:
- РСО2 в крови–6,5%, (V д=0,44л., 8 дых/мин., МОД = 3,5 л/мин.);
- резкое увеличение давления - 0 раз в месяц;
- зависимость давления от погоды - нет;
- аритмии нет;
- эгилок ( 25 мг.х 2), крестор ( 10 мг. ) – ежедневно;
- нормальное давление - до 135/75.
С 01.05.2009г. дыхательные тренировки прекращены полностью и проведено медицинское обследование ( монитор ) с официальными выводами СПЕЦИАЛИСТОВ: «толерантность к нагрузке – выше средней, нагрузка не приводит к возникновению ишемических изменений ЭКГ, ишемических эпизодов не выявлено, вариабельность ритма сердца сохраняется, соотношение высокочастотного и низкочастотного компонентов сбалансировано, наджелудочковая эктопическая активность в пределах нормы, желудочковая эктопическая активность не обнаружена, анализ циркадного типа аритмий нецелесообразен» и т.д.
Странно, но результаты обследования вызвали у СПЕЦИАЛИСТОВ большое удивление и ничего больше.
Данные на 01.02.2010г:
- РСО2 в крови–6,3%, (V д=0,44л., 9 дых/мин., МОД = 4,0 л/мин.);
- резкое увеличение давления - 0 раз в месяц;
- зависимость давления от погоды - нет;
- аритмии нет;
- эгилок ( 25 мг.х2), крестор ( 10 мг. ) – ежедневно;
- нормальное давление - до 135/75.
С 01.05.2009г. по 01.02.2010г. показатели: общ. холестерин, ХС - ЛПНП и ХС – ЛПВП всегда находились между НОРИОЙ 1 и НОРМОЙ 2, проверки 1 раз в квартал. Например, на 10.01.2010г. общ. холестерин = 4,47 ммоль/л., ХС – ЛПНП = 2,87 ммоль/л., ХС – ЛПВП = 1,09 ммоль/л.
Как видно за прошедшие месяцы без дыхательных тренировок ( с 01.05.2009г. по 01.02.2010г.) концентрация СО2 в артериальной крови начала незначительно понижаться ( увеличивается количество дыханий в минуту) и поэтому с 01.02.2010г. по 15.03.2010г. проведены сеансы дыхательных тренировок по 25 мин. 2 раза в день до повышения концентрации СО2 в крови до 6,5% ( 7 – 8 дых/мин ).
Приводя подробные данные по своему восстановлению мне бы хотелось донести до каждого россиянина, что для поддержания своего здоровья на приличном уровне необходимо самим прилагать значительные усилия.
Следует отметить, что мое физическое состояние в течении последних 2,5 лет ПОСТОЯННО улучшается. Начал забывать состояние, которое было «после того». Сейчас нахожусь в состоянии, как было «до того» ( до инфаркта ).
Пропагандируемые знания окружающим меня людям дают отличные результаты по устранению астмы ( от ингалятора отказались через 3 недели после начала занятий дыхательной гимнастикой и ингалятор не применяют уже 10 месяцев ), артериальной гипертонии, аритмии и снижению веса независимо от возраста.
Одним из наглядных примеров могут служить результаты по применению дыхательной гимнастики с тренажером у моего приятеля ( мужчина, 45 лет )
Исходные данные на 01.10.2009 г.
- вес 104 кг., рост 178 см.
- РСО2 в крови–4,5%, ( V д=0,46л., 16 дых/мин., МОД = 7,4 л/мин.);
- нормальное давление – 160/100 в течении последних 3 лет.
Через 2-3 месяца занятий дыхательной гимнастикой он начал пугаться показаний тонометра ( 110/70 ), т.к. таких показаний он не видел уже несколько лет.
Данные на 08.03.2010 г.
- вес 96 кг., ухудшился аппетит за счет нормализации обмена веществ, заметно улучшились общее самочувствие и внешний вид;
- РСО2 в крови–6,5%, ( V д=0,46л., 8 дых/мин., МОД = 3,7 л/мин.);
- нормальное давление 115/75.
Другим наглядным примером эффективности дыхательных тренировок с тренажером для устранения сердечно-сосудистых заболеваний и лишнего веса могут служить результаты моей тети (женщина, 84 года, живет одна на 5 этаже, дыхательной гимнастикой занимается самостоятельно).
Исходные данные на 01.11.2009 г.
- вес 103 кг., рост 167 см.
- РСО2 в крови–3,9%, (V д=0,45л., 22 дых/мин., МОД = 9,9 л/мин.);
- резкое увеличение давления (220/110 ) 5 – 7 раз в месяц с вызовом часто СКОРОЙ;
- зависимость давления от погоды;
- аритмия очень сильная (до 1000 сбоев в час, до 20 сбоев в минуту);
- на 5 этаж поднимается с 2 отдыхами.
Данные на 08.08.2010 г.
- вес 86 кг. (минус 17 кг. за 9 месяцев даже при том, что она перестала заниматься дыхательной гимнастикой в июне, ведь уже «полегчало»),
ухудшился аппетит за счет нормализации обмена веществ, заметно улучшились общее самочувствие и память;
- РСО2 в крови–5,2%, (V д=0,45л., 12 дых/мин., МОД = 5,4 л/мин.);
- резкое увеличение давления (180/80) 2–3 раза в месяц;
- зависимость давления от погоды сохранилась, но в меньшей степени;
- аритмии нет;
- на 5 этаж поднимается с 1 отдыхом.
Из представленных материалов и ссылаясь на собственный опыт однозначно можно сказать, что РЕГУЛЯРНЫЕ дыхательные тренировки с применением технических средств являются мощным средством профилактики и улучшения здоровья человека независимо от его возраста и физического состояния.
Следует отметить, что в процессе дыхательных тренировок одновременно уменьшается количество дыханий в минуту (с 15-30 до 7-10). Это позволяет в 2-3 раза уменьшить поступление вредных веществ из атмосферного воздуха, что было особенно актуально, например, прошлым летом при пожарах во многих регионах РФ.
При этом одновременно нормализуется вес и улучшается цвет кожи лица. Для наших людей дыхательная гимнастика - это просто находка, можно огромные деньги на таблетках, косметике и еде экономить, а государству успешно решить не только продовольственную программу.
Сегодня, 23.12.2011г. я ( скоро будет 65 лет ) живу обычной жизнью, работаю в нескольких местах на руководящих должностях, кошмар 2006-2008г. забыт ПОЛНОСТЬЮ, кушаю ВСЕ, медпрепаратов НЕ принимаю вообще НИ каких уже 5 месяцев, давление рабочее 135/75, частота пульса 65-80, частота дыхания 6-7 в минуту, проба Штанге - больше 1 мин. 10 сек., проба Мартине - 15%, пульс восстанавливается в течении 1 мин.
За 4 последних года перекрытие сонных артерий УМЕНЬШИЛОСЬ с 30% до 15% ( с левой стороны ) и с 17% до 0% ( с правой стороны ). На УЗИ рубцов на сердце НЕ НАХОДЯТ!!!! Говорят, что этого не может быть
Моя тетя, которой в ноябре пошел 87 год, продолжает жить одна, ходит в магазин, стирает, готовит себе еду, хорошо соображает.......
Подобное и Вам желаю.
В российских семьях рядом или поблизости живут родные люди разных поколений со своими интересами и проблемами. Одних интересуют проблемы лишнего веса, красоты лица и совершенства форм, других это уже не интересует, для них гораздо важнее становятся вопросы снижения давления, лечения почек и печени. Первых пока не интересуют проблемы вторых, а вторые удивляются понятиям первых, хотя в молодые годы они были почти такими же.
Поэтому в нашей группе мы хотели бы объединить интересы семьи в единое целое и показать, что пути решения многих проблем у всех могут быть одни и те же. Очень хотелось бы соединить опыт старшего поколения с энергией младшего для решения общих проблем по улучшения качества жизни семьи в целом.
Поскольку многие пожилые люди не пользуются интернетом, то я обращаюсь к молодым и не очень молодым людям, которые начали читать эту статью, посмотреть на своих родителей, дедушек и бабушек, которые, скорее всего, имеют или скоро будут иметь проблемы со здоровьем, донесите до них эту информацию. Это поможет им сохранить и продлить жизнь в здравом уме, «чтобы ничего не болело» и позволит Вам иметь много выгод: иметь относительно здоровых родителей, которые не будут Вас обременять и помогут Вам с большим удовольствием вырастить Ваших детей и внуков. Помогите им в этом.
Познакомьтесь также с
http://subscribe.ru/group/nemnogo-teorii-i-mnogo-p...myi-tela-i-tsveta-kozhi-litsa/
http://lib.rus.ec/b/180845/read
http://www.ozon.ru/context/catalog/id
http://subscribe.ru/group/nemnogo-teorii-i-mnogo-p...-i-tsveta-kozhi-litsa/1295903/
http://korrektorvesa.ru/page?id=50
http://www.samozdraw.info/html/samozdrav_man.pdf
