Страх предупреждает нас об опасности, а вот фобии иррациональны, и к опасностям отношения не имеют. Не каждый может справиться с фобией сам. Сильный приступ фобии может парализовать — в этом его главное отличие.

 Существуют десятки всевозможных фобий. Есть даже фобия (боязнь фобий), но все они делятся на основные категории:

 1. Агорафобии – сильная тревога в общественных местах.

 2. Социальные фобии – страх и стремление избежать определенных социальных ситуаций.

 3. Конкретные фобии – страх конкретного объекта или явления.

 «Агора» – так называлось место общественного собрания в Древней Греции. Проявляется агорафобия по-разному: кто-то боится оказаться на мосту, а кто-то – в банковской очереди. Агорафобией чаще страдают женщины. Если не лечиться, агорафобия закончится домашним затворничеством. Но лечится она хорошо – в девяти случаях из десяти.

Социальная фобия– это не просто стеснительность. Это настоящий ужас перед определенными социальными ситуациями: «Как другие люди оценят мои действия? Не будут ли они смеяться надо мной? Найду ли я нужные слова для разговора?». Такой тип фобий ведет к серьезным проблемам в личной и профессиональной жизни.

 Ярким примером конкретной фобии является клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств. Человек с клаустрофобией не сможет без страха ехать в лифте или идти по туннелю. Оказавшись в новом помещении, он сразу «ищет выход» и старается держаться ближе к окнам.

Зоофобии– общее название для таких фобий, как арахнофобия (боязнь пауков), офидайофобия (боязнь змей), орнитофобия (боязнь птиц). Обычно зоофобии развиваются в детском возрасте и проходят со временем. Но у многих остаются на всю жизнь.

Бронтофобия:боязнь грома. Одна из немногих фобий, которая есть и у человека, и у животного. Одержимый фобией прекрасно знает, что гром не представляет опасности, тем не менее, он ни под каким предлогом не выйдет на улицу во время грозы.

Акрофобия:боязнь высоты. Таким людям бывает страшно ходить даже по лестнице. Страдающий акрофобией застывает от ужаса и не может спуститься даже с небольшого возвышения.

Аэрофобия.Стоит особо впечатлительным один раз пройти зону турбулентности, увидеть, как рядом паникует сосед, или посмотреть слайдшоу про фобии, — все, аэрофобия началась. Это тяжелая фобия, лечится она гипнотерапией, но может остаться с человеком на всю жизнь.

Кровавые страхи. Есть целый комплекс фобий, связанных с медицинскими процедурами. Самые известные из них – это гемофобия (боязнь вида крови) и трипанофобия (боязнь травм и уколов). Такие фобии часто приводят к обморокам.

Паранормальные явления. Некоторые фобии связаны с тем, что не имеет реального воплощения. Трискаидекафобия – боязнь числа «13». Фазмофобия – страх привидений.

Эметофобия.Страх рвоты – еще одна фобия, которая лечится гипнотерапией. А причин может быть много – это детские впечатления, к примеру, неприятные воспоминания о выпускном вечере в школе.

Карцинофобия– боязнь рака. Самая «медицинская» фобия. Рака в принципе боятся все, но карцинофобия придает ему совершенно иррациональный оттенок, заставляя любое недомогание трактовать как признак онкологического заболевания.

Фобия может всерьез изменить жизнь человека.И попытка спрятаться от источника фобии, и попытка скрыть свою фобию от окружающих приводят к трудностям во взаимопонимании с семьей, коллегами окружающими. Кстати, алкоголки подвержены фобиям в десять раз сильнее остальных. Но между фобиями и бутылкой есть и обратная зависимость: у человека с фобией в 10 раз выше шанс спиться.

Причины фобии– самые разные: события в жизни, наследственные факторы. Ближайшие родственники «владельцев» фобий в три раза чаще сталкиваются с этим явлением.

Десенсибилизация– это постепенное уменьшение фобии с заменой страха на другие эмоции. Сегодня это наиболее эффективный и известный способ их лечения. Его эффективность составляет 90%.