Известно, что кисломолочные продукты оказывают благоприятное воздействие на органы пищеварительного тракта, укрепляют иммунитет, способны избавлять от хронической усталости, восстанавливать силы. А если к кисломолочному продукту добавить целебные восточные пряности, получается замечательный напиток - общеукрепляющий, улучшающий обмен веществ и способствующий сжиганию жировых отложений.

Готовится напиток очень легко.

 

Ингредиенты: 

 

1% кефир – 1 стакан

имбирь молотый – ½ чайн. ложки

корица молотая - ½ чайн. ложки

красный перец молотый – на кончике ножа

 

В кефир добавить пряности, хорошенько перемешать. Употреблять такой напиток рекомендуют 1- 2 раза в день.

Максимальный эффект наблюдается, если принимать кефирный напиток на ночь. Именно в это время суток сила его воздействия на организм возрастает.