Германские исследователи пришли к выводу, что звуки, синхронизированные с колебаниями мозга в период сна, могут не только улучшить память, но и укрепить  знания, полученные ранее.

 

Секрет заключается в использовании звуковых стимулов низкой интенсивности.

За каждым из 11 добровольцев вели наблюдение во время сна. Если в этот период экспериментаторы включали звуки, которые были синхронизированы с медленными мозговыми колебаниями, то участники исследования эффективнее запоминали речевые ассоциации, которые слышали вечером. Несинхронное звучание таких результатов не давало.

 

Звуковые стимулы будут оказывать эффект только время фазы глубокого сна, и только в том случае, если они синхронизированы с медленными колебаниями мозга.

Ян Борн, профессор из университета Тюбингена сообщил прессе, что дальнейшие исследования позволят улучшить качество сна, внимание и помогут в борьбе с бессонницей.