Минеральные соли необходимы для укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. Энергетические минеральные соли – простые неорганические соединения, очень важные для внутриклеточного обмена, причем каждая соль активизирует определенный тип этого обмена, и поэтому всегда указывается для каждого знака Зодиака.
Потребность в этих солях для организма невелика, при хорошо сбалансированной диете соли в достаточном количестве содержатся в пище.

Минеральная соль Овна – фосфат калия – содержится в свекле, сельдерее, луке, салате, цветной капусте, шпинате, редисе, моркови, огурцах, финиках, яблоках, грецких орехах, лимонах.

Минеральная соль Тельца – сульфат натрия – содержится в шпинате, свекле, капустах – белокочанной и цветной, луке, тыкве, редисе.

Минеральная соль Близнецов – хлорид калия – содержится в зеленом горошке, свекле, моркови, цветной капусте, кукурузе, сельдерее, абрикосах. Персиках, сливах. Ананасах.

Минеральная соль Рака – фторид кальция – содержится в молоке, сыре, кисломолочных продуктах, яичных желтках, ржаном хлебе, во всех видах капусты, луке, тыкве, апельсинах, лимонах.

Минеральная соль Льва – сульфат магния – содержится в ржаном хлебе, муке, салате, лимонах, яблоках, сливах, голубике, инжире, грецких и миндальных орехах.

Минеральная соль Девы – сульфат калия – содержится в постной говядине, сыре, ржаном и отрубном хлебе. Овсяной крупе, цикории, миндале.

Минеральная соль Весов – фосфат натрия – содержится в неочищенном рисе, кукурузе, моркови, свекле, яблоках, персиках, землянике, голубике, изюме, инжире, миндале.

Минеральная соль Скорпиона – сульфат калия – содержится в луке, капусте, чесноке, редисе, черносливе, инжире, крыжовнике, вишне.

Минеральная соль Стрельца – двуокись кремния – содержится в съедобной кожуре фруктов и овощей, овсе, инжире, черносливе, вишне, землянике.

Минеральная соль Козерога – фосфат кальция – содержится в постном мясе, яичном желтке, неочищенной пшенице, ячмене, фасоли, капусте, огурцах, сельдерее.

Минеральная соль Водолея – кальций и хлорид натрия. Кальциево-натриевый баланс ему нужен для поддержания психологической стабильности. Кальций содержится в молочных (а еще лучше в кисломолочных) продуктах, твердом сыре. Хлорид натрия – это обычная столовая соль, которой не следует злоупотреблять. Она содержится в морепродуктах, зерновых культурах, сельдерее, моркови. Шпинате, капусте, яблоках, землянике и инжире.

Минеральная соль Рыб – фосфат железа – содержится в нежирном говяжьем мясе, печени, гречке, фасоли, грецких орехах, изюме, салате, землянике, шпинате, огурцах, редисе. Недостаток железа вызывает у них слабость, чувство усталости, депрессии, гипотония, анемия.

Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - Ешьте правильно
Часть 2 - Подсказка приходит в виде болезни
...
Часть 6 - 10 советов Аюрведы для по-настоящему Доброго утра
Часть 7 - Пранаяма
Часть 8 - Минеральные соли в вашем меню
Часть 9 - Что такое Аюрведа
Часть 10 - Философия Аюрведы
...
Часть 16 - Десять самых полезных аюрведических пряностей
Часть 17 - Еда, которая может спасти жизнь
Часть 18 - Зеленый чай

Серия сообщений "Правильное питание":
Часть 1 - О вреде рафинированного масла. Без эмоций. Только факты.
Часть 2 - Что будет, если есть мед каждый день есть мед
...
Часть 5 - Ребрышки барбекю под соусом
Часть 6 - Конвертики с филе трески с карри и рисом
Часть 7 - Минеральные соли в вашем меню
Часть 8 - Пасха на любой вкус
Часть 9 - Фитотерапия по Рихарду Клатту
Часть 10 - Меню для гипертоника
Часть 11 - Куриная кожа вред или польза