у меня этот рецепт есть. Публикую, если кому надо:
Назначение: Очищает организм от жировых и известковых отложений, резко улучшает общий обмен веществ, в результате чего все сосуды организма, особенно - кровеносные, становятся эластичными. Предупреждает гипертонию, инфоркт миокарда, стенокардию, склероз, образование различных опухолей. Исчезают головная боль, шум в голове, восстаналивается зрение. При точном, осмысленном выплнении предписаний курса лечения организм полностью омолаживается.
Приголовление. Очистить 350 гр. чеснока, мелко его порезать, истолочь в глиняной посуде деревянной палочкой, затем эту массу залить 96%-ным спиртом (200 гр.) Сосуд крепко закрыть и хранить в темном, прохладном месте 10 дней, после чего массу процедить через плотную ткань и отстаток отжать. Через 2-3 дня после этого начать лечение. Пить каплями с холодным молоком. На один прием 50 гр. молока.
Лекарство пр инимать перед едой! Курс рекомендуется повторить не менее чем через 5 лет.
Пить по такой схеме (указано число капель):
Дни Завтрак Обед Ужин
1 1 2 3
2 4 5 6
3 7 8 9
4 10 11 12
5 13 14 15
6 15 14 13
7 12 11 10
8 9 8 7
9 6 5 4
10 3 2 1
11 25 25 25
12 25 25 25

Далее пить по 25 капель 3 раза в день перед едой до полного употребления лекарства.

Удачи!

Есть у меня на этот счет некоторые соображения.Если я чуть перебираю с соленым, вода в организме может застояться на 2-3 дня.И что бы не говорили:
-вода не жир и т.д.,эта "плохая" вода задерживает процесс худения.
Эту воду я сгоняю:
1.Если очень много 1,5-2 литра-мочегонные таблетки(очень осторожно)
2.Утром кофе с молоком без завтрака.Часа за 2 очень прилично выходит (прекрасный мочегонный результат)
3.Синтетическая кофточка на голое тело и кожаная курточка сверху и пешая прогулочка желательно в горочку
4.Не очень горячая ванна,но чтобы тело распарить,на 30-40 минут
5.мочегонный приём:на простыню насыпать гречки под поясницу и улечся на 30-40 минут ,создав ногами 2 прямых угла.Первый прямой угол -это спина и бедра,второй-бедра и голень. И это не новинка!Об этом приеме слышала уже давно,только без гречки.

Чаще использую второй пункт.
Вдруг кому пригодится!
Всем удачи!

У меня месяц вес стоял лишь по тому,что были дни рождения у родных и друзей.Ну столы и всё такое...Как ни старалась есть со стола по КД,всё равно 1 кг набирала к следующему утру.Уходил этот килограмм дней за 5 строгой КД.
Вывод:для меня УЗ не подходит!!!

Очень тяжелый месяц позади! Начиная с 25 марта сплошные дни рождения.Выдержала не очень стойко,но вес сохранила,правда и не похудела.Зато теперь...ух!!!

Очень важно, УЗ это не обжираловка без конца! это контролированное увеличение числа углеводов (до 80-100 уе, лучше использовать "хорошие" углеводы: рис, хлеб грубого помола, фрукты) махимум на один день, потом продолжать снова по КД.

Тут некоторые жалуются, на то, что мол вес встал. Есть такой "хитрый" приём.
Сжигание жира - это не линейный процесс, но его можно подстегнуть. Каждые 2 недели для очень толстых и каждую 1 неделю для не очень толстых делаем день "углеводной загрузки". Что это такое? А разве ещё не понятно? Можно съесть, что вам не разрешается на КД. НО! Только 1 день в 2 или 1 неделю. Не надо угрызений совести или мучать себя тем, что якобы сделали шаг назад. Напротив! Вы увеличите скорость обмена веществ. Завтра испытаете подъём сил, а уже сегодня появится тонус и блеск в глазах. Чтобы не быть голословным я таким образом похудел с 83 до 74 кг за 2 месяца. Для меня это нормальная практика. Надеюсь эти "забытые" советы вам помогут.

Вновь штудирую,прочтенную не так давно,"Кремлевскую диету" от Евгения Черных.Он пишет:
-если вам действительно надо еще сбрасывать килограммы,то жестко садитесь на 15-20 очков на недельку;
-попробуйте есть больше рыбы,постного мяса,яиц,плюс овощи с низким содержанием углеводов;
-ешьте чаще,но мелкими порциями;
-не забывайте ужинать;
-сжигать жир помогает льняное масло,чистая вода.
НЕ ПОМОГАЕТ?
-Откажитесь на время от орехов,кофе,черного чая,ЛЮБОГО алкоголя.Причиной остановки процесса могут быть подсластители;
-не увлекайтесь колбасой;
-увеличьте физическую нагрузку;
-опасайтесь скрытого сахара в продуктах;
-женщинам сбрасывать лишний вес может помешать прием противозачаточных таблеток;
-самый радикальный способ запуска процесса похудения-жирный "пост"!

Жирный "ПОСТ"

Этот радикальный способ запуска процесса худения был испытан еще в середине прошлого века английскими учеными Кеквиком и
Пауэном... Его прописывал знаменитый доктор Аткинс ЗДОРОВЫМ пациентам, которые не могли начать худеть обычными способами.

5 раз в день (с перерывами в 4 часа) съедайте одну из порций:
- 30 граммов кедровых орехов.
- 60 граммов сливочного сыра.
- 60 граммов сметаны с 2 столовыми ложками красной или черной икры.
- 2 круто сваренных яичных желтка со столовой ложнкой майонеза.
- 2 рубленных крутых яйца, заправленных двумя чайными ложками майонеза.

Можно "поститься" только на сыре, яйцах, орехах или чередовать порции. Не больше ничего не ешьте 4 дня. Пейте воду.
Жирный "пост" должен запустить процесс.
Затем садитесь на 20 очков...



Расскажите, кто что ел на жирном посту и как шёл процесс постройнения?

У меня был опыт жирного поста. Рацион действительно скудный, но это того стоит. За 6 дней влёгкую 4кг, а до этого вес стоял
как вкопаный. И после ЖП продолжал снижаться, хотя уже не такими темпами. Общее впечатление от ЖП осталось очень хорошее,
самочувствие весь ЖП было прекрасным, есть не хотелось совсем, один минус - скучно так есть, каждый день одно и то же. Зато
большой плюс - не надо ничего готовить. Вот мой рацион, я его немного изменил, но суть от этого не меняется - соотношение
белки/жиры/углеводы и калорийность почти как у Аткинса:
на 5-6 приёмов:
1.60 гр слив.сыра хохланд,
2.2 яйца с 2ч.л. майонеза,
3.20гр.слив.масла
25гр.красной икры,
4.50гр печени минтая(консерва такая есть),
5.50гр. сметаны(30%).
И утром натощак ст.л. льняного масла - чтобы жирности добавить да и вообще просто потому что полезно.
Б-30, Ж-105, У-6, К-1150


"БУТЕРБРОД" ДЛЯ ЖИРНОГО ПОСТА

На лист салата выкладываешь 2-3 шпротинки,посыпаешь льняным семенем и чесночком,сверху кладешь кус. сыра 60-70%,заворачиваешь и отправляешь в рот громко чавкая На 60 грамм шпрот(это пол-банки),3-4 крупных листа салата,1 зуб. чеснока,30 гр. сыра.Итого 300 ккал. 3 у/в.32% жира.
Приятного аппетита!


БЛИНЧИКИ ДЛЯ ЖИРНОГО ПОСТА

1 блинчик - 300 ккал,2 у/в

Взбить 1 яйцо + 30-40 гр. сыра(в зависимости от жирности)+ 25 гр. сметаны 43%.Поджарить на сковороде обе стороны.Кушать с удовольствием!
Можно положить внутрь любую начинку - икру,семгу,сметану и т.д. и завернуть. Но не забыть учесть эти калории!

На 1-й неделе ушло 2кг.Сейчас вес 67.

Я- Алёна! Села на КД и пришла к вам,чтобы про себя рассказать и вас почитать.Вместе проблемы решаются легче!
Мне почти 35 лет,рост 161,вес 69.0.Худею минимум до 60,максимум до 54кг!