Простые методы помогут убрать живот. Их только семь. Даже самые ленивые смогут стать стройнее.

Чтобы получить привлекательный плоский живот, многие живут в фитнес-залах и хрустят капустными листьями, запивая их пробиотиками. Нет вопросов: это здоровый и правильный путь к физическому совершенству.

Но если на упражнения и коррекцию питания нет ни времени, ни нервов, ни сил, воспользуйтесь этими элементарными лайфхаками. Они помогут подтянуть живот до более-менее приличного состояния. Правда, на кардинальное избавление от лишних жировых запасов в таком случае рассчитывать, конечно, не стоит.

.

…  Женщина - утро в судьбе чей-то сложной, Как лучезарный волшебный рассвет. Он и пленительный… он и тревожный, В Женщине всё - и вопрос… и ответ…   Можно соглашаться, можно - нет, но вот такое есть мнение о женщинах: … Мир Женщины - это  царство нежности, тончайших материй, обаяния  и  шарма.... Возраст - не самое главное: Женщина прекрасна с младенчества   до   зрелости седой… У Женщин всё... достигается часами парикмахерской  работы… Делает пол-дня  красивую  прическу…, а  Он,  обнимая, гладит по волосам, растрепав все локоны… и ты понимаешь,что вот  этот момент один из самых лучших в твоей жизни… и на фиг вся эта причёска!   ...А ресницы… Каждая Женщина знает, что каждым взмахом её ресниц искренне любуются…И этот взмах решил не одну судьбу… Для Счастья многого и не надо… - коснуться только  взглядом… до кончиков ресниц… на несколько секунд…  А парфюм… с винтажным ароматом..., как шепот… но от которого мужчины бледнеют… и становятся  МУЖЧИНАМИ...  Женское платье - целая философия: чем меньше в нём материи,тем больше  захватывает дух... …Красиво о  Женщинах сказала Мэрилин Монро: Как  бы  много  Женщина не работала, у нее всегда должен быть вид - красивой бездельницы…  О сформировавшихся основных чертах женского характера можно сказать:"Всегда!" … "Иногда!"…"Никогда!"…"Может быть!"…И здесь ясно - как  проступает... ...главное предназначение  Женщины…по настоящему возбуждать…  и  благостно успокаивать…  Женщина  и видит  гораздо больше, чем вы думаете…, когда  она  делает   вид, что ничего не замечает… Задайте вопрос ей... - она уже знает на него ответ… … Иногда Женщине для того, чтобы почувствовать себя счастливой, достаточно остаться дома…  детей  отправить к маме… мужа - на  работу…  Заварить чашечку любимого кофе… и просто поваляться на диване… И ничего  не делать…  Просто ничего не делать…   P.S. Лишь на минуту Женщины бывают слабы… А так…- несут весь Мир огромный на руках…  ©: Валерий Анатольевич 2

Требуется сбросить лишний вес к утру? Возможно ли спать ночью и терять вес, не нанося вреда организму? Как похудеть за одну ночь? Эти вопросы актуальны. Рассмотрим несколько эффективных способов срочного похудения. В этом помогут некоторые продукты питания, съеденные на ночь: сахарно-кефирный коктейль, овощной салат, фрукты, орехи, обертывания пленкой, правильный образ жизни.

Можно ли похудеть ночью

Похудение требует ограничений и усилий, но есть методики похудения в ночное время. Мы спим, а энергия организма тратится: на работу нервной системы и внутренних органов, поддержание температуры тела, синтез веществ. Гормон роста соматотропин сжигает лишний жир, снижает вес и наращивает мышечную массу, больше всего соматотропина вырабатывается после полуночи. Усилит эффективность ночного похудения подготовка: днем исключить углеводы, снизить калории, вечером – белковая пища или не ужинать вообще, физическая нагрузка.

Что пить на ночь

Стакан простого напитка поможет избавиться от лишних килограммов, но пить его нужно вечером перед сном. Средство чистит организм, содержит витамины и антиоксиданты, стимулирует метаболизм, ускоряет пищеварение, вымывает токсины, способствует сжиганию жира и похудению. Можно скинуть 3 килограмма за 1 сутки. Чтобы приготовить напиток, надо измельчить блендером и смешать с половиной стакана воды ингредиенты:

• огурец — 1 шт.;

• петрушка или кинза – 1 пучок;

• лимон – 1 шт.;

• тертый имбирь — 1 ст. л.;

• сок алоэ вера — 1 ст. л.;

• вода — 1/2 стакана.

Что съесть перед сном

Как похудеть за ночь? Есть свеклу. Ее клетчатка разбухает в кишечнике, вбирает в себя все лишнее и выводит из организма. На ее переваривание расходуется много энергии, организм работает усиленно, затрачивая лишние калории. Поэтому салат из свеклы способствует снижению веса, похудению и производит чистку организма. Готовится блюдо просто: нужно сварить свеклу, протереть ее на терке, добавить немного масла оливы, все перемешать и на перед сном­ скушать. Обязательно запить стаканом воды, лучше теплой. Уйдет до 1 кг веса.

Основой этих гимнастических упражнений является сопротивление мышц внешней нагрузке. Необходимо оттянуть мышцу пальцами вниз, при этом создать направленное вверх мышечное напряжение. Таким образом, мышца нагружена вдвое сильнее.

Выполняя упражнение для одной мышцы, необходимо соблюдать расслабленность остальных мышц лица.

Выполнять упражнение необходимо медленно, для того, чтобы достичь максимального напряжения, а также хорошо разогреться.

Читать далее:

Техника омоложения лица или Как одтянуть обвисшую кожу лица и шеи

Женщины арабского мира имеют фигуру, которой может позавидовать любая женщина. И даже в возрасте они имеют достаточно хорошее телосложение. Каков же секрет? Он заключается в образе жизни и питании арабских женщин, и за последнее время обрел популярность. На основе жизни арабских красавиц была составлена целая диета, о которой и будет рассказано

Почему полезно применять патчи для глаз и как себе подобрать

Чем полезны патчи для глаз и как их надо применять? Преимущества патчей и их свойства: об этом должна знать каждая леди.

Глаза отражают настроение человека, поэтому необходимо поддерживать их красивый внешний вид. Добиться этого можно разными способами. Одним из самых главных является применение патчей. Их надо использовать курсом: если проблема явная, то на протяжении 30 дней ежедневно наносить на кожу вокруг глаз, а для профилактики — дважды в неделю.

Чем полезны патчи для глаз

Хотите в срочном порядке похудеть на размер и больше? Тогда берите на вооружение способ, который еще никого не подводил. Разгрузочный день одним махом избавит вас от двух проблем: избытка подкожного жира и отечности. А еще подарит заряд бодрости и вернет забытое чувство легкости в теле!



Разгрузочный день может быть строго питьевым или базироватся на каком-либо одном низкокалорийном продукте. Среди изобилия пригодных для разгрузочного дня овощей стоит взглянуть в сторону брокколи. Всего 34 ккал на 100 г и бесчисленное количество полезных веществ — идеальный продукт для диеты!

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА БРОККОЛИ

Накануне утром съешьте небольшой пучок свежей петрушки, чтобы организм начал активно выводить токсины. Если употребление зелени в натуральном виде дается вам тяжело, приготовьте из нее детокс-напиток. Измельчите петрушку в блендере, добавьте воды без газа и лимонный сок по вкусу.



МЕНЮ № 1

*Завтрак: 200 вареной в подсоленной воде или приготовленной на пару брокколи.

*Обед: овощной суп с брокколи, зеленым горошком и морковью.

*Ужин: 200 г брокколи, приготовленной по первому рецепту, зелень.



МЕНЮ № 2

*Завтрак: 200 вареной в подсоленной воде или приготовленной на пару брокколи с морковью.

*Обед: салат из бланшированной брокколи с кефирной заправкой.

*Ужин: 200 вареной в подсоленной воде или приготовленной на пару брокколи с морковью.



МЕНЮ № 3

*Завтрак: смузи из брокколи, сельдерея и яблока.

*Обед: суп-пюре из брокколи с овсяными хлопьями.

*Ужин: смузи из брокколи, сельдерея и яблока.



Для эффективного очищения крайне важно соблюдать питьевой режим. В течение дня — минимум 1,5 л воды без газа. Дополнительным детоксицирующим эффектом обладает натуральный зеленый чай без сахара — его можно пить в неограниченном количестве.

Готовьте с удовольствием, оставайтесь стройными и здоровыми!

ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/

Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира. Для приготовления рецепта молодости вам понадобится по 100 грамм бессмертника, зверобоя, березовых почек, ромашки и мед. 

Читать далее:

Тимус считается железой, которая сохраняет молодость и оптимизм. Последние исследования это подтверждают.
А вот ясновидящие увидели тимус давно и знают, что именно тимус является ключом к расширенному сердцу, к божественной сердечности.



Сердце не может быть здоровым без хорошей работы тимуса. Вилочковая железа имеет очень большое значение для настройки тела к поднятию вибраций и соединения с пространственными возможностями.

У детей чакры сердца и тимуса объединены. И выглядят как сверкающая область с золотисто-розовым сиянием, захватывающая почти всё тело. Позже в чакре сердца появляются зеленые лучи и окончания лучей сверкают розовым (в идеале). Однако, у многих картинка гораздо хуже, розовое сияние пропадает совсем.

Когда в сердечной чакре есть блоки, то тимус сжимается и становится тусклым. Чувство радости пропадает.

Однако, современные планетарные энергии ведут нас к большей сердечности и подталкивают к повышению вибраций всей энергетической системы. Открываются спящие чакры. Заснувшая чакра тимуса начинает оживать первой.

Кстати, розовый цвет обезоруживает любую агрессию.



КАК НАСТРАИВАЛИ ТИМУС МНЕ

Расскажу свой опыт. И это было до прихода Кристаллов в мою жизнь. Ангелы и световые существа всегда были со мной. Я их видела, слышала, общалась. Но в один удивительный день я задумалась для чего мне всё это. Тогда я громко во весь голос объявила миру, что я готова получать знания, пусть учат. Вот тогда и начались чудеса.

Но сначала началась настройка моего физического тела. И первая настройка происходила с тимусом. До этого я про вилочковую железу и не знала. Я стала чувствовать странное бульканье и шевеление между сердцем и горлом. Что-то внутри переворачивалось, крутилось, щекотало и расширялось. Первый день я присматривалась и прислушивалась, больно не было. Передышки тишины тоже были. Потом я догадалась спросить у пространства…и получила объяснение про тимус и картинку золотого ключа в замке чуть выше сердца.

Интернета у меня тогда не было и я пошла в магазин и купила анатомический атлас. И тимуса я в нём не нашла. Но ощущения продолжались. Потом я поняла, что в моём атласе просто отсутствует эндокринная система. Другой атлас я уже рассматривала внимательнее прежде, чем покупать. И я нашла атлас с тимусом!

У меня сложилась картинка с ключом. На третий день настройки я чувствовала, что внутри есть объем, сопоставимый по величине со средним яблоком. А ночью я почувствовала такое расширение и парение, увидела себя со стороны, в моей груди с огромной скоростью и сверканием крутился диск диаметром с метр. Я поняла, что настройка закончилась. Но я получила и первую практику– настраивать тимус другим людям, чтоб он соединился с сердечной чакрой.

А потом была школа, космическая школа, когда я находилась между явью и сном и получала знания, которые записала, опыт, который испытала, места, которые посетила, инициации, которые прошла. Я получила инструменты-Кристаллы.

А потом я была заземлена и вытолкнута в жизнь: “Неси!” Это очень короткая версия моей истории. Важность тимуса в раскрытии энергии Божественной любви, в подключении к Единому полю Жизни огромна. С него всё только начинается!



КРИСТАЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ САМОНАСТРОЙКИ ТИМУСА

1. Сначала нужно ваше активное намерение. Вы можете сколько угодно играть с энергиями пространства, но пока от вас нет разрешения и доверия, ничего не произойдет. Закон выбора!

И уж двигателем вашего намерения не может быть простое любопытство. Во Вселенной всё целесообразно!

2. А теперь купите кусочек розового кварца. Он доступен в минеральных магазинах и в ювелирных. Камешек или украшения должны вам нравиться.

Если камня нет, то нужна картинка, чтоб работал образ и энергии потекли к вам виртуальным образом с экрана монитора через глаза.

3. Купленный камень стоит очистить. Можно помыть под проточной прохладной водой и отложить на пару дней присматриваться к нему. Для этого положите его дома на свету в пределах вашей досягаемости взглядом.

На моем сайте обычно фото моих камней и их очисткой для вашего виртуального использования занимаюсь я.

4. На третий день возьмите камень в руки и прижмите к зоне тимуса, начинайте водить камнем по часовой стрелке до появления ощущений внутри тела. Вы можете почувствовать комок в горле и тяжесть на сердце. При таких ощущениях отложите процедуру на день. Это говорит о том, что энергии пришли в движение. Также может появиться кашель или першение, покалывание в сердце. Это может быть указанием на неспособность сразу провести энергетический поток. Будем двигаться милосердно, маленькими шажками.

Виртуальным участникам стоит представлять, что камень находится на зоне тимуса и крутится. Ощущения могут быть те же.

5. Повторяйте так несколько дней до тех пор, пока не будет неприятных ощущений. В идеале должно быть ощущение тепла, потока энергии и прилив сил. Попутно освобождайтесь от обид и разочарований. Ваш ментальный план будет подстраиваться. Помогайте телу осознанным оптимизмом и радостью, находите время для себя и погружения в наслаждение проживанием.

6. Если есть проблемы с сердцем, то добавьте к розовому кварцу зеленый авантюрин или амазонит.

7. У каждого может быть свой путь маленьких шагов, требующий терпения и милосердия к себе.

8. Мойте и очищайте камни после использования и держите в благоприятном месте. Подходит окно, где достаточно света. Не стоит держать у телевизора и компьютера, в темном коридоре.

9. Стоит ожидать стойкого улучшения здоровья, открытия дополнительных возможностей (ясновидения. яснослышания, яснознания), омоложения. Показатели ваших анализов могут улучшиться, а состояние духа возвысится.

Мы умножаем Любовь, соединяя тимус и сердце! Мы Есть и вместе творим полотно Жизни! Мы на удалении сердечного импульса друг от друга! Я слышу тебя! Я люблю тебя!

Татьяна Фомичева

ИСТОЧНИК: http://kristallosofija.ru/

Серия сообщений "МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА":
Часть 1 - Десять квантовых установок на жизнь
Часть 2 - 9 МОЩНЫХ МЕТОДОВ СОХРАНЕНИЯ И ВОЗВРАЩЕНИЯ МОЛОДОСТИ
...
Часть 19 - ПТИЦА ФЕНИКС: ключ к прижизненному бессмертию
Часть 20 - СИЛА МЫСЛИ ДЛЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ
Часть 21 - КАК НАСТРОИТЬ ТИМУС И … ПОМОЛОДЕТЬ

Серия сообщений "МАГИЯ":
Часть 1 - ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ РОДНИКОВОЙ ВОДЫ
Часть 2 - ПТИЦА ФЕНИКС: ключ к прижизненному бессмертию
Часть 3 - КАК НАСТРОИТЬ ТИМУС И … ПОМОЛОДЕТЬ

Применяя этот простой трюк, я в 49 лет выгляжу на 30! Когда мы достигаем определенного возраста, это нормально, когда мы замечаем появление морщинок, возрастных пятен, снижение упругости кожи. Это происходит из-за старения организма и из-за того, что наша кожа страдает на протяжении многих лет от различных вредных факторов окружающей среды. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который оказывает сильное воздействие на состояние кожи. Мы предлагаем вам лучшие рецепты на основе витамина Е, применение которых быстро устранит все недостатки кожи и морщины будут значительно уменьшаться после каждого их применения! Не для кого не секрет, что лучшие источники витамина Е — это натуральные продукты, но мы также можем использовать витамин Е в капсулах, что очень удобно, если у вас нет достаточно времени для приготовления натуральных средств. Вот как правильно использовать витамин Е для красоты и молодости нашей кожи.

Перед началом процедуры, осуществляемой Дарсонвалем, нужно вымыть, высушить и расчесать волосы, потом обработать волосы специальным питательным составом.

Треугольник молодости для лица: Делайте и будете выглядеть моложе

Треугольник молодости для лица: Делайте и будете выглядеть моложе.

Направление лицевого треугольника не только является индикатором возрастных изменений, но само по себе имеет особенность визуально омолаживать и старить. Если треугольник поднят дном вверх, то лицо выглядит моложе, даже если на нем есть морщины или другие проявления возраста. А когда он смотрит дном вниз, то даже ухоженное лицо с отсутствием морщин (разглаженное массажем или специальными процедурами, или уколами) выглядит старше.