-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Allochka-Rusalochka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.06.2011
Записей: 194
Комментариев: 14
Написано: 212




 1318090961_34d54079a4b0 (80x80, 18Kb)

1318091030_25a81f64fd60 (148x236, 20Kb)1318091030_25a81f64fd60 (148x236, 20Kb)1318091030_25a81f64fd60 (148x236, 20Kb)1318091030_25a81f64fd60 (148x236, 20Kb)

1318091084_75ad88b09d4e (522x134, 30Kb)


Нежные Винтажные Корзиночки

Вторник, 30 Апреля 2019 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Rudenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные Винтажные Корзиночки Ко Христову Дню.Мастер-класс

1332705124_korzinochk_vse_0 (520x390, 37Kb)

 Их можно дать в руки куколке, можно поставить в них букетики искусственных цветов, можно подарить подарок. Подарить так крашенки на Пасху будет здорово. 

4086257_Dalee_Babochka (200x116, 12Kb)1332705188_Dalee_Babochka (200x116, 12Kb)/4086257_0_64fdd_6e93d876_S (129x122, 17Kb)
Рубрики:  Hand made/Всё из бумаги

Очаровательный Пасхальный Зайка из Яйца. МК

Вторник, 30 Апреля 2019 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Rudenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательный Пасхальный Зайка из Яйца. МК

1367154654_zayac (700x498, 520Kb)

1367154673_zayac2 (699x404, 241Kb)

1367154700_Dalee_rozovaya_babochka (170x96, 19Kb)

1367154713_Rudenka (210x52, 20Kb)1367154725_ruyzhiy_angelochek (96x80, 6Kb)

Рубрики:  Hand made

Метки:  

Женские брюки - техника кроя, моделирование. "Ателье"-2010/2,3.

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские брюки - техника кроя, моделирование. "Ателье"-2010/2,3.

0024 (520x700, 220Kb)
>>>>>>>>>>>>

Метки:  

Нижнее бельё своими руками. Подборка мастер-классов + готовые выкройки

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Нижнее бельё своими руками. Подборка мастер-классов + готовые выкройки

1 (473x700, 295Kb)



Мастер-классы подробные и понятные. Например, вы можете научиться строить выкройку бюстгальтера, шить простой кружевной лифчик без косточек или модель посложнее, с поролоновой чашкой, строить выкройки и шить трусики разных моделей, плюс — узнаете секреты подбора материалов и правильной посадки белья, как покупного, так и сшитого своими руками.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Кройка и шитьё

Метки:  

Моделирование женских жилетов.

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделирование женских жилетов.

aa_0028 (516x700, 86Kb)
>>>>>>>>>>

Рукава для обуви

Пятница, 17 Марта 2017 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суперовые идеи для ножек. Рукава для туфель своими руками!

rukava dlia tufel

Рукава для туфель – можно купить, даже в России и стоят не так дорого. У нас они представлены канадским брендом  «LeBoutique«.

Но можно их сделать самим из рукавов старого свитера!

РУКАВА ДЛЯ ТУФЕЛЬ

вязанное голенище

съемное голенище

съемное голенище

источник


Метки:  

"Плюшевый гламур"

Четверг, 16 Марта 2017 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашка_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Плюшевый гламур" МК по вязанию плюшевых пинеток в 10 рядов

МК шапочки к этим пинеточкам смотреть Здесь

Плюшевый гламур

Кто сказал, что в отпуске по уходу за ребенком некогда вязать?

Вот такие пинетки можно связать крохе на скорую руку, пока она спит. 10 рядов - и готово! У меня на 1 пинетку вместе с процессом фотографирования и проверок, как спит мой детский сад, ушло 1,5 часа. Конечно, с первой подольше придется повозиться, особенно если пряжу такую держите в руках впервые, зато вторая - как по маслу! )))

Вообще-то хотела их назвать "Мечта лентяйки", но ведь лентяйка ничего общего не имеет с рукодельницей. )) Лентяйка вязать не станет, а пойдет и купит ширпотреб. Ну, или у рукодельницы эксклюзив закажет.))))

Читать далее...

Метки:  

Ёлочка из гофрированной бумаги

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_ИМЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ёлочки из гофрированной бумаги

Совсем скоро Новый год. Многие уже начали к нему готовиться - запасаются продуктами, рецептами, новыми нарядами и подарками.
Я не исключение. Только мне всегда жалко ёлочек, которых "лишают жизни", чтобы мы могли пару дней ими любоваться.
А почему бы не сделать своими руками миленькую ёлочку из бумаги?
И деревце сохраним, и детям занятие найдём - не всё же им шкодничать в ожидании Нового года :)

1 (520x600, 191Kb)
Буду признательна, если подскажете автора МК
Читать далее...
Рубрики:  Hand made/Всё из бумаги

Метки:  

Маски

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 05:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маскарадная маска - мастер-класс, шаблоны.

Увидела фото своей соседки:

3437689_getImage (360x480, 46Kb)

Очень понравилось и мысль: "Где продают такие?" меня долго не покидала. Но благодаря интернету нашла МК - как сделать подобную маску самому. Несмотря на окончание празднования Нового года, думаю пора начать создавать украшение на следующий)...

ИСТОЧНИК 

Вам понадобится:
Тюлевая или просто тонкая ткань ,
ножницы,
ленты,
черная краска,
пленка,
шаблон

 

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Hand made

Метки:  

Драпировки

Четверг, 30 Января 2014 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Драпировки вечерних и свадебных платьев.Мастер-классы

Драпировки свадебных и вечерних платьев требуют необычайной скульптурности силуэта, тщательности в процессе наколки и аккуратности при закреплении драпировки.

  •  Драпировку делают на готовой корсетной основе. 
  • Обязательно продумайте фасон: драпировать лишь часть лифа, или весь лиф целиком и даже спинку.
  • В зависимости от выбранной вами ткани для драпировки, её складки будут различными по глубине и частоте. Чем тоньше и пластичнее ткань, тем гуще должна быть драпировка, и раствор складочек меньше.
  • Важно! Драпировка создаётся на манекене, а затем проверяется правильность заложения складочек на фигуре, только после этого лишняя ткань срезается, и складки прикрепляются ручными стежками к корсетной основе.

3726295_ASL803pic1 (346x555, 40Kb)

3726295_ar33 (59x55, 0Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кройка и шитьё

Мюллер и сын. Техника кроя.

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения martina_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мюллер и сын. Техника кроя. Сборник ателье 2006

http://elenahecht.ru/post253268448/




В сборник входят уроки высокой моды: жакет и пальто "от кутюр"; построение базовых и модельных конструкций брюк, блузок, одежды для фитнеса, а также жакетов и юбок. Кроме того, в сборник входит урок по правилам измерения фигуры.

 




 
Рубрики:  Кройка и шитьё

Метки:  

М. Мюллер и сын.

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Vondra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

М. Мюллер и сын. Конструирование детской одежды.

Фотографии в альбоме «Конструирование детской одежды» lakiyou на Яндекс.Фотках

Конструирование детской одежды

Читать далее...
Рубрики:  Кройка и шитьё

Моделирование одежды

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 03:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга: Моделирование одежды
 

 Книга полностью - ЗДЕСЬ >>>>>

1. 

Читать далее...
Рубрики:  Кройка и шитьё

Метки:  

Киригами

Среда, 04 Декабря 2013 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная бумага. Киригами.

img_0869 (700x541, 93Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Hand made/Всё из бумаги

Метки:  

Кольцо с подвесками

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Liza_Boguc [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кольцо с подвесками.

Источник

Мастер-класс по изготовлению кольца с подвесками.


 

Описание
Рубрики:  Кройка и шитьё/Аксессуары
Hand made/Бисер, бусы, украшения

Метки:  

Фальш камин из картона

Суббота, 10 Августа 2013 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Russian-Handmade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать фальш камин из картона. Мастер-класс

Хочу вас познакомить с замечательной работой по созданию фальшивого камина из картона. Автор мастер-класса Наталья Кучина

 Размер камина, почти как у натурального -115 - 115 - 30

Интерьер Мастер-класс Картонаж Камин из картона  Сказка 3 в 1 + МК Бумага Картон гофрированный фото 29

Интерьер Мастер-класс Картонаж Камин из картона  Сказка 3 в 1 + МК Бумага Картон гофрированный фото 28

Читать далее...
Рубрики:  Hand made/Всё из бумаги
Дизайн интерьера

Метки:  

Камин из картона

Суббота, 10 Августа 2013 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Valeri-Lerylia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камин из картонной коробки:

камин из коробки (12) (378x283, 13Kb)

мастер-класс
Рубрики:  Hand made/Всё из бумаги
Дизайн интерьера

Метки:  

Трафареты

Пятница, 12 Июля 2013 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталия-Анталия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трафареты-2



1.
1206-01_big (323x323, 18Kb)
далее
Рубрики:  Hand made/Всё из бумаги

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 06 Июля 2013 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ижевчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТИСНЕНИЕ ФОЛЬГИ.МК

ТИСНЕНИЕ ФОЛЬГИ.Мастер-класс.

Ну,не загорелись сундучками?Мне так нравится тиснение фольги! Вот здесь  нашла отличный мастер-класс.У вас много дома жестяных баночек?Потому что это все из них-безотходное производство.
тиснение

Читать далее...
Рубрики:  Hand made

Креативный подсвечник

Среда, 19 Июня 2013 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпиваем пиво, разбиваем бутылку и создаем креативный подсвечник) Мастер-класс по разбиванию бутылки

Предлагаю вам выпить пиво и быстренько разбить (осторожно!) бутылку для создания симпатичного  креативного подсвечника. Можно бутылку не разбивать, а обрезать при помощи нитки и жидкости для снятия лака. Самое основное, что вам понадобится для создания подсвечника, это горячий силиконовый клей, иначе подсвечник может порезать руки. Но в любом случае, такую поделку нужно прятать подальше от детей

Выпиваем пиво, разбиваем бутылку и создаем креативный подсвечник) Мастер-класс по разбиванию бутылки (12) (700x525, 258Kb)

Выпиваем пиво, разбиваем бутылку и создаем креативный подсвечник) Мастер-класс по разбиванию бутылки (16) (700x525, 280Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made

Мебель из картона

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Irma2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

техника изготовления мебели из картона


Задела меня эта мебель ну очень хочется попробовать...


                     



 

Читать далее...
Рубрики:  Hand made/Всё из бумаги

Метки:  

Комод из картона

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_26_ру [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОМОД ИЗ КАРТОНА СВОИМИ РУКАМИ

А вот еще один шедевр мебели из картона своими урками, опять же с иностранного сайта, автор Веро. Очень красивые творения. На сей раз это обещанный еще топикстартером детский комодик. Для девчачей комнаты он самое то, мне кажется.

мебель из картона своими руками, форум мебель

Читать далее...
Рубрики:  Hand made/Всё из бумаги

Метки:  

Кресло-гамак

Суббота, 18 Мая 2013 г. 18:01 + в цитатник
Рубрики:  Дизайн интерьера

Метки:  

Понравилось: 26 пользователям

Окраска тканей

Воскресенье, 12 Мая 2013 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Окраска тканей фукорцином



Пост о том, как окрасить ткани фукорцином, который продается в аптеках.
Читать далее...
Рубрики:  Hand made

Переделка

Воскресенье, 12 Мая 2013 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Использование старых свитеров в создании нежного текстильного венка

Использование старых свитеров в создании нежного текстильного венка

У каждого из нас в шкафах полно теплых вещей, которые уже давно отслужили свою службу, растянулись, потеряли свой нарядный вид или вышли из моды. Смотришь на когда-то любимый свитер, и думаешь: и выбросить жалко, и применить некуда. Подкидываю вам идею, может кому понравится: сделать из теплых вещей цветочный текстильный венок. Нежный пушистый веночек отлично впишется в интерьер, придаст дому уют и тепло)

IMG_1341 (700x466, 134Kb)
IMG_1342 (700x466, 152Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made/цветы из материалов

Патио

Воскресенье, 12 Мая 2013 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Путилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создаем патио своими руками
 

 

Создаем патио своими руками

 
Создаем патио своими руками

Уютная площадка для отдыха и общения – так можно объяснить предназначение патио. Этот элемент ландшафтного дизайна в Европе считается практически обязательным. В России он еще не обрел такой же популярности, хотя подобия существуют уже давно. Пример – небольшие пристройки к дому, где так любят собираться друзья и близкие, где рачительные хозяйки занимаются заготовками, а хозяева мастерят полезные садовые вещицы.

Патио не обязательно располагать рядом с домом, оно не нуждается в крыше. Главная составляющая – мощеная площадка. Если Вы хотите облагородить свой сад и сделать его уютнее с помощью патио, предлагаем Вам один из вариантов создания площадки для отдыха.

мастер-класс
Рубрики:  Дизайн интерьера

Красим яйца на Пасху...

Суббота, 04 Мая 2013 г. 18:12 + в цитатник

 

Как красить яйца на Пасху

О происхождении и традициях праздника Пасхи можно спорить долго, но никто не будет отрицать, что в такие дни в каждой семье царит атмосфера радости и волшебства. Сейчас уже не ограничиваются только украшением и варкой яиц да приготовлением куличей и пасок.

 

Способы окраски
Рубрики:  Советы хозяюшкам

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 01:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азы фриволите и изделия в этой технике.

Золотая бабочка

Объяснение и мастер-класс:http://www.osinka.ru/Sewing/Dekor/Needlework/04_02/01.html

Свадебное колье "Нежность"

neznoe_chuvstvo (500x375, 58Kb)
Читать далее...

Шапочка "ЖИРАФ"

Суббота, 26 Января 2013 г. 17:01 + в цитатник

                              

 
 
Схема вязания
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Пинетки-кеды

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:27 + в цитатник

Кеды детские связаны крючком

Схема вязания

Серия сообщений "Пинетки":
Часть 1 - Пинетки для новорожденного
Часть 2 - Пинетки-кеды

Рубрики:  Вязание

Метки:  


Процитировано 1 раз

Пинетки для новорожденного

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:18 + в цитатник

Голубые пинетки

Схема вязания

Серия сообщений "Пинетки":
Часть 1 - Пинетки для новорожденного
Часть 2 - Пинетки-кеды

Рубрики:  Вязание

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 1 пользователю

Очаровательная шляпка

Суббота, 12 Января 2013 г. 17:35 + в цитатник

Взгляните, как разнообразно можно обыграть форму шапочки! А эксперименты с декором в виде рюша способны привнести нотку индивидуальной оригинальности, присущую только Вам.

Схема вязания
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Вязаная накидка из распущенных петель

Суббота, 12 Января 2013 г. 17:07 + в цитатник
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Берет

Суббота, 12 Января 2013 г. 16:57 + в цитатник
Рубрики:  Вязание

Метки:  


Процитировано 1 раз

Шляпа

Суббота, 12 Января 2013 г. 16:54 + в цитатник
Рубрики:  Вязание



Процитировано 1 раз

Этническая зимняя шапка с косами

Суббота, 12 Января 2013 г. 16:33 + в цитатник

этническая шапка с косами

Очень оригинально будет смотреться этой зимой милая шапка с огромным количеством тонких косичек. Если вы поклонница этностиля – то такая шапка с косами для вас!

Схема вязания
Рубрики:  Вязание

Метки:  


Процитировано 1 раз

Гидромассаж для увеличения груди

Суббота, 12 Января 2013 г. 02:09 + в цитатник

 

Поговорим об очень эффективном и доступном всем способе увеличения груди –гидромассаже, то есть водном массаже.
Вообще, массаж – один из самых безопасных и проверенных методов увеличения бюста. В свою очередь, гидромассаж – самый простой и доступный вид массажа, который можно делать самостоятельно в домашних условиях, а по эффективности занимает одно из первых мест.

Действие гидромассажа
Вода оказывает мягкое и деликатное воздействие на нежную зону декольте. Благодаря гидромассажу укрепляются грудные мышцы, повышается упругость кожи, улучшается кровообращение, приходит в норму гормональный баланс, повышается тонус и, конечно, происходит стимуляция увеличения груди.

Гидромассаж направленной струей
Отрегулируйте напор воды и направьте струю на грудь. Напор нельзя делать слишком сильным, чтобы не травмировать грудь. В то же время, слишком слабый напор не даст вам должного массажного эффекта. Температура воды должна быть комфортной, чтобы вы могли расслабиться.

Делайте струёй воды круговые движения по направлению снизу-вверх (минимум по 10 кругов с каждой стороны). Усильте интенсивность массажа под грудью и в области межреберья, так как эти зоны отвечают за высоту груди. Старайтесь избегать давления на соски и зону вокруг сосков, так как кожа на этих участках очень нежная и чувствительная.

Массаж окологрудной зоны требует более сильного напора воды и интенсивной стимуляции. При массаже непосредственно груди напор рекомендуется немного убавить. Длительность такого гидромассажа должна составить 8-10 минут.

Гидромассаж рассеянной струей
Такой массаж эффективнее подтягивает грудь, так как оказывает более интенсивное воздействие на кожу и грудные мышцы, а также стимулирует нервные окончания.

Установите на душе режим «дождь» и ведите струю круговыми движениями от рёбер до плеч, не забывая про зону декольте. Продолжительность рассеянного массажа – 15-20 мин. Затем просто постойте под душем, расслабьтесь. После промокните кожу мягким махровым полотенцем и нанесите на зону декольте массажное масло или крем, круговыми движениями.

Серия сообщений "Бюст":
Часть 1 - Секреты увеличения груди
Часть 2 - Упражнения на улучшение формы груди
Часть 3 - Если грудь стала немного отвислой...
Часть 4 - Гидромассаж для увеличения груди

Рубрики:  Красотка

Метки:  

Если грудь стала немного отвислой...

Суббота, 12 Января 2013 г. 01:40 + в цитатник

 

Если грудь стала немного отвислой, то помогут горячие и холодные компрессы, делать которые нужно попеременно. Их чередование даст наибольший эффект.

Для холодного компресса нужно взять небольшой кусочек чистой марли, но также подойдет и любая тонкая ткань. Заверните в этот кусочек ткани несколько кубиков льда. Компресс следует расположить на груди, причем он должен прилегать к телу плотно, иначе вы не добьетесь нужного эффекта. Приложив марлю со льдом к груди, сверху ее нужно накрыть более плотной тканью. Затем все это накрывается полиэтиленовой пленкой или куском целлофана и обматывается толстой шерстяной тканью. Для этой цели можно использовать пуховый платок или шаль. 

От тепла лед быстро растает, поэтому нужно будет заменить растаявший лед новым.

Для горячего же компресса потребуется марля, смоченная в горячей воде. Но в воду необходимо добавить немного яблочного или винного уксуса. Неплохой эффект дает добавление лимонного сока. Также для компрессов вы можете использовать и морскую соль.
Смочив марлю в горячем растворе, приложите ее к груди, причем она должна прилегать очень плотно. Затем накройте марлю более плотной тканью и обмотайте сверху толстой тканью. Для этой цели также можно воспользоваться шалью или платком.

Такие компрессы можно делать несколько раз в неделю, чередуя – и уже очень скоро вы заметите, как кожа вашей груди становится всё более упругой и подтянутой.

Серия сообщений "Бюст":
Часть 1 - Секреты увеличения груди
Часть 2 - Упражнения на улучшение формы груди
Часть 3 - Если грудь стала немного отвислой...
Часть 4 - Гидромассаж для увеличения груди

Рубрики:  Красотка

Метки:  

Упражнения на улучшение формы груди

Суббота, 12 Января 2013 г. 00:58 + в цитатник

 

Упражнения несложные, но эффективные, так что ты будешь очень довольна результатом.

Подушка
Для выполнения тебе понадобится обычная небольшая подушка. Исходное положение: стоя, ноги вместе, подушка на уровне груди. С силой и ритмом сжимай и разжимай подушку, напрягая грудные мышцы.

Кобра
Исходное положение: лежа на животе, руки за головой. Вытягивай локти вперед, одновременно поднимая голову и не отрывая ноги от пола. Усилие, которое будет необходимо для выполнения этого упражнения, ты почувствуешь каждой клеткой груди.

Сгибание колен лежа
Исходное положение: лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела ладонями вниз, ноги прямые. Напрягая мускулатуру груди, подтягивай к груди колени так, чтобы локти и плечи оставались неподвижными.

Круги руками
Исходное положение: стоя, ноги чуть расставлены, руки вытянуты в стороны. Делай круговые движения руками вперед, затем назад, чувствуя, как сокращаются грудные мышцы.

Многие женщины считают, что чем проще упражнение, тем меньше от него эффект, но это в корне не так. Именно поэтому только единицы добиваются успеха благодаря упражнениям — те, которые знают, что пренебрегать несложными упражнениями нельзя. Теперь ты одна из них!

Серия сообщений "Бюст":
Часть 1 - Секреты увеличения груди
Часть 2 - Упражнения на улучшение формы груди
Часть 3 - Если грудь стала немного отвислой...
Часть 4 - Гидромассаж для увеличения груди

Рубрики:  Красотка

Метки:  

Секреты увеличения груди

Суббота, 12 Января 2013 г. 00:50 + в цитатник

 

Китай известен своими научными открытиями, сделанными тысячи лет назад, и, бесспорно, медициной. Знали китайцы и способы стимулировать рост груди при помощи специального массажа. Для его выполнения тебе потребуется 2 шарика ки-гонг, которыми тренируют пальцы, но если их нет, вполне сойдут обычные шарики для настольного тенниса.

Массаж основан на стимулировании определенных точек на теле путем надавливания на них шариками. Изначально нужно правильно найти точку: проведи мнимую вертикальную линию, проходящую через солнечное сплетение. От солнечного сплетения отступи вверх примерно 13 см и от этого места определи две точки вправо и влево на расстоянии 2 см в каждую сторону. Это и есть первые 2 точки, с которых нужно начинать массаж для увеличения груди. 

  • Приложи шарики одновременно к обеим точкам, затем надави на них и начинай аккуратно вращать по часовой стрелке.  Следи, чтобы шарики не отходили далеко от намеченных точек. Массируй их 30 секунд, потом сделай перерыв на такое же время. Время второго подхода увеличь до 1 минуты. Далее сожми один из шариков в ладонях, перекатывай его между ними в течение 1 минуты.

  • Второй этап массажа. Установи шарик на точке между указательным и большим пальцами левой руки, правой рукой массируй данную точку в течение 30 секунд, затем столько же перерыва. Время второго подхода увеличь до 1 минуты. Затем повтори процедуру на правой руке.

Такой массаж нужно выполнять ежедневно, не пренебрегая и другими рекомендациями по увеличению груди. И помни, что ты можешь добиться той формы груди, какую пожелаешь!

Серия сообщений "Бюст":
Часть 1 - Секреты увеличения груди
Часть 2 - Упражнения на улучшение формы груди
Часть 3 - Если грудь стала немного отвислой...
Часть 4 - Гидромассаж для увеличения груди

Рубрики:  Красотка

Метки:  

Новогодний декор

Среда, 19 Декабря 2012 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елочки новогодние+МК

 Мастер-класс, Поделка, изделие Киригами, pop-up: Елочки новогодние+МК Бумага Новый год. Фото 1

Читать далее...
Рубрики:  Hand made/Всё из бумаги

Шаблоны для киригами

Среда, 19 Декабря 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны для киригами

http://stranamasterov.ru/node/393562
0 (496x313, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made/Всё из бумаги

Новогодний декор

Среда, 19 Декабря 2012 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елки новогодние. Киригами

00 (465x644, 78Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Hand made/Всё из бумаги

Гамак

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Танечка-Татка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить гамак... из джинсовых брюк? МК.

ИСТОЧНИК

Стильный, необычный и очень оригинальный  гамак из старых джинс. Мастер-класс

Читать далее...


Поиск сообщений в Allochka-Rusalochka
Страницы: [4] 3 2 1 Календарь