-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в alla_682

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.09.2010
Записей: 826
Комментариев: 30
Написано: 1113

Выбрана рубрика здоровье женщины.


Вложенные рубрики: фитнес, аэробика, степ(4)

Другие рубрики в этом дневнике: шитье(0), шитье(13), шедевры кулинарии(1), художественные идеи(5), художественная роспись(1), фото, туризм(3), туризм, спорт(2), точечная роспись(5), творчество(0), Стихи, романтика(0), спетакли(1), сад, огород(2), рукоделие(34), Роспись стен(2), рисунок(35), развивающие упражнения, игры, тесты для детей(9), радио, видео, телевизор(0), Путешествия(1), природа, фото, National Geograph(3), польская песня (3), полезные советы(2), поделки из гипса, глины(3), поделки(35), орхидеи, цветы уход(1), онлайн уроки(1), онлайн книги(1), олимпиада 2014(2), объемная роспись(0), музыка русский поп (2), музыка(111), маски венеция(1), лепка(17), кулинария, рецепты(6), кулинария, выпечка(5), кино(3), карта поляка(0), история (фото, факты)(9), интернет(7), здоровье женщины(1), женщина, любовь, семья, отншения, свадьба (3), гобелен(1), всячина для кухни, дома(2), витраж(0), видео, приколы(6), видео(58), аудиокниги(4), архитектура(3)

20 минут в день для фигуры

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 04:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Mil-la [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 минут в день для фигуры

Упражнение 1. Циферблат

ИП: лежа на полу, на спине. Вдохните, одновременно поднимите руки и ноги вдоль тела. Представьте, что ваше туловище — это часы, а руки и ноги стрелки. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение. Во время упражнения следите за поясницей, старайтесь не прогибать ее. Количество повторений: 5-10 раз. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье женщины/фитнес, аэробика, степ

Натуральные румяна своими руками

Суббота, 19 Октября 2013 г. 05:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные румяна своими руками

Натуральные румяна делаем сами. Мастер-класс

Приветствую вас, мои дорогие!

Ну вот мы потихонечку и добрались с вами до изготовления декоративной косметики:) Ну а почему нет, оказывается очень даже можно делать самостоятельно и помады, и пудру, и румяна, и что там еще хочется натурализировать:) Я для нас с вами нашла очень простой рецепт румян от талантливой мастерицы Джилл (onegoodthingbyjillee.com). Давайте попробуем? Приятного просмотра!

1 (635x353, 161Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье женщины

"Коррекция фигуры - Лимфодренажный массаж"

Дневник

Понедельник, 20 Мая 2013 г. 04:05 + в цитатник


Рубрики:  здоровье женщины

"Гуаша лица, массаж 36 движений" видео

Дневник

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 05:20 + в цитатник


Рубрики:  здоровье женщины

Интересные факты о человеческом организме

Дневник

Пятница, 26 Апреля 2013 г. 04:14 + в цитатник
1. Hаучное название пупка - умбиликус.

2. Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает пол-чашки смолы в год.

3. Человек - единственный представитель животного мира, способный рисовать прямые линии.

4. Длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни - 725 километров (шутка, 725 миллиметров).

5. У блондинов борода растет быстрее, чем у брюнетов...


6. При улыбке у человека "работают" 17 мускулов.

7. Поверхность легких - порядка 100 квадратных метров.

8. Человеческая ДHК содержит порядка 80 000 генов.

9. Мужчины считаются карликами при росте ниже 130 см, женщины - ниже 120 см.

10. Лейкоциты в организме человека живут 2-4 дня, а эритроциты - 3-4 месяца.

11. Hазвания пальцев руки у французов: пус, индекс, мажор, анюлэр, орикюлэр.

12. Каждый палец человека за время жизни сгибается примерно 25 миллионов раз.

13. Размер сердца человека примерно равен величине его кулака. Вес сердца взрослого человека составляет 220-260 г.

14. В состав человеческого организма входит всего 4 минерала: апатит, арагонит, кальцит и кристобалит.

15. Человеческий мозг генерирует за день больше электрических импульсов, чем все телефоны мира вместе взятые.

16. Явление, при котором от сильного света человек теряет способность видеть, называется "снежная слепота".

17. Общий вес бактерий, живущих в организме человека, составляет 2 килограмма.

18. В головном мозге человека за одну секунду происходит 100 000 химических реакций.

19. Дети рождаются без коленных чашечек. Они появляются только в возрасте 2-6 лет.

20. Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта.

21. С момента рождения в мозгу человека уже существует 14 миллиардов клеток, и число это до самой смерти не увеличивается. Hапротив, после 25 лет оно сокращается на 100 тысяч в день. За минуту, потраченную вами на чтение страницы, умирает около 70 клеток. После 40 лет деградация мозга резко ускоряется, а после 50 нейроны (нервные клетки) усыхают и сокращается объем мозга.

22. В психиатрии синдром, сопровождающийся деперсонализацией, нарушением восприятия времени и пространства, собственного тела и окружающей обстановки, официально (!) называется "Алиса в стране чудес".

23. Тонкая кишка человека при жизни имеет длину порядка 2,5 метров. После его смерти, когда мускулатура стенки кишки расслабляется, ее длина достигает 6 метров.

24. У человека примерно 2 миллиона потовых желез. Средний взрослый человек с каждым литром пота теряет 540 калорий. Мужчины потеют примерно на 40% больше, чем женщины.

25. Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое.

26. Взрослый человек делает примерно 23 000 вдохов (и выдохов) в день.

27. За всю жизнь женский организм воспроизводит 7 миллионов яйцеклеток.

28. Человеческий глаз способен различать 10 000 000 цветовых оттенков.

29. Во рту человека около 40 000 бактерий.

30. Папафобия - это боязнь Папы (Римского)!.

31. Чихнуть с открытыми глазами невозможно.

32. В позвоночнике человека 33 или 34 позвонка.

33. Женщины моргают примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.

34. Самые мелкие клетки в организме мужчины - клетки спермы.

35. Самая сильная мышца в человеческом организме - язык.

36. В организме человека порядка 2000 вкусовых рецепторов.

37. В Мессопотамии за смерть пациента врача, лечившего его, казнили, а за ослепление - ослепляли.

38. При рождении в теле ребенка порядка 300 костей, во взрослом возрасте их остается всего 206.

39. Человеческое тело содержит столько же жиров, сколько нужно для производства 7 кусков мыла.

40. Hервные импульсы в человеческом теле перемещаются со скоростью примерно 90 метров в секунду.

41. Человеческий волос толще мыльной пленки примерно в 5000 раз.

42. 36 800 000 - количество сердцебиений у человека за один год.

43. Мужчины примерно в 10 раз чаще женщин страдают дальтонизмом.

44. Желудочный сок человека содержит 0,4% соляной кислоты (HCl).

45. Почти половина всех костей человека находятся в запястьях и ступнях.

46. Средневековые врачи при сомнениях в диагнозе ставили диагноз "сифилис".

47. Люди с голубыми глазами более чувствительны к боли, чем все остальные.

48. Hогти на пальцах руки растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.

49. За время жизни кожа человека сменяется примерно 1000 раз.

50. Существует более 100 различных вирусов, вызывающих насморк.

51. Ударяясь головой об стену можно терять 150 калорий в час.

52. В теле взрослого человека около 75 километров (!) нервов.

53. Булемия - это неукротимый аппетит.

54. Партенофобия - это боязнь девственниц.



Источник http://j0kefeed.blogspot.ru/
Рубрики:  здоровье женщины

Болезнь Альцгеймера

Дневник

Четверг, 11 Октября 2012 г. 05:23 + в цитатник


Рубрики:  здоровье женщины

Очищающие полоски

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 03:37 + в цитатник
katrai.ru/post233983258/

Практически все мы покупали очищающие полоски для носа, ну те самые, которые против черных точек. Все, прекращаем это делать, мы же умницы, а чтобы дополнительно быть еще и красавицами, возьмем все в свои собственные руки и с этого момента станем делать эти полоски сами. Ну это для того, чтобы не тратить лишнего и чистить не только нос, а хоть все лицо и прилегающие окрестности. 

И что вы считаете нам понадобится? Думаете какие-нибудь секретные ингредиенты? Ха! Ничуть не бывало, бере
Рубрики:  здоровье женщины

Вера Брежнева - Секреты красоты

Дневник

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 01:40 + в цитатник


Рубрики:  здоровье женщины

Растяжка и жиротопка одновременно!

Дневник

Пятница, 31 Августа 2012 г. 01:07 + в цитатник


Рубрики:  здоровье женщины/фитнес, аэробика, степ

Как убрать бока. Видео

Суббота, 21 Июля 2012 г. 02:30 + в цитатник
liveinternet.ru/community/9...228760831/
Как убрать бока





Aniseika: «Бока - это жир, он убирается только! диетой и кардио-тренировками».

Смотрите также: Плоский живот, тонкая талия

 
Рубрики:  здоровье женщины/фитнес, аэробика, степ

Cистема Бодифлекс -Стройнеем с Мариной Корпан (занятие 1-2).flv

Дневник

Понедельник, 18 Июня 2012 г. 01:26 + в цитатник






Рубрики:  здоровье женщины/фитнес, аэробика, степ

Плоский живот-классика + аэробика "Латина"

Дневник

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 03:17 + в цитатник



Тренировка: Превосходный живот-силовая планка




Танцевальная аэробика "Латина".


Рубрики:  здоровье женщины

EDWARD MAYA presents Violet Light - LOVE STORY, знакомимся на "Datemart.ru"

Дневник

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 04:01 + в цитатник




Новый сайт знакомств http://datemart.ru/ Все больше людей находят свою судьбу посредством всемирной паутины, и это не случайно. В современном обществе все подчинено законам удобства, скорости и качества. С этой позиции знакомства в Интернете выигрывают у обычных способов найти партнера для отношений, в первую очередь потому, что человек, заводящий анкету на сайте знакомств для серьезных отношений, готов к ним. Интересный сайт Datemart с психологическими тестами для мужчин и женщин: самоконтроль в общении, уровень общительности, эмпатийные тенденции, ваш социотип, свойственно ли вам терять над собой контроль в присутствии окружающих? и т.д. Хороший сайт, Заходим и знакомимся! Если есть необходимость, конечно.
Рубрики:  здоровье женщины

Отдых в Сочи г-ца "Весна"

Дневник

Суббота, 05 Мая 2012 г. 02:58 + в цитатник
Сочи - самый длинный город не только в России, но и на всем нашем континенте. Весь Большой Сочи делится на Центральный, Хостинский, Лазаревский и Адлерский районы.

В Сочи есть все: и теплое море, и ласковое солнце, чистый воздух и снежные горы, минеральные воды и лечебные грязи! Здесь прекрасный воздух и необыкновенные пейзажи. Влажность воздуха и морские бризы смягчают жаркое сочинское лето.
Отели, гостиницы и санатории в Сочи открывают широкий выбор для вашего отдыха. В Адлере гостиница «Весна» http://www.vesna-sochi.ru/ готова предоставить все для отдыха в Сочи зимой и летом.
Удобное расположение позволяет быстро добраться до гостиницы. Отель-пансионат расположен в живописной парковой зоне на берегу Черного моря. Номера в гостинице имеют все удобства для комфортного отдыха на море. По уровню сервиса и количеству услуг отель «Весна» по праву относится к гостиницам самого высокого класса. В холле гостиницы нас встречает рояль,который помогает расслабиться. Огромный выбор кафе, баров и ресторанов-иди и отдыхай!
Каждый приезжающий сюда человек найдет для себя что-то интересное. Сможет сам распланировать свой отдых исходя из своих желаний и финансов. И ни в коем случае не останется недовольным, а напротив увезет с собой массу приятных впечатлений.
Рубрики:  здоровье женщины

упражнения для подтяжки кожи лица (комплекс упражнений)

Дневник

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 04:25 + в цитатник


Рубрики:  здоровье женщины

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА (комплекс упражнений)

Дневник

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 04:06 + в цитатник


Рубрики:  здоровье женщины

АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА

Среда, 25 Января 2012 г. 02:59 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38039...135174011/
АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА
Читать далее...
Рубрики:  здоровье женщины

Без заголовка

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 02:43 + в цитатник
liveinternet.ru/users/briga...202615126/

Мощнейший детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу




Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени),  уменьшает аппетит, обладает диуретическими, противовирусными,  противогрибковыми свойствами.

Позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм,  укрепляет  иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов. 

 Помогает  избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными .  
дальше...
Рубрики:  здоровье женщины

Гимнастика на рабочем месте

Дневник

Четверг, 30 Июня 2011 г. 20:08 + в цитатник

 

 

Гимнастика на рабочем месте

У многих, в связи с сидячей работой, движение в течении рабочего дня ограничено. Постоянное напряжение в пояснице шее и спине дает о себе знать в самый разгар рабочеего дня, когда нужно принимать решения и активно реагировать на текущую ситуацию...

Как выход из положения вы можете выполнять любые понравившиеся из нижеперечисленных упражнений. Они не так бросаются в глаза и вы можете не беспокоиться, что вас будут считать чудаком.

- Сидя, поочередное вытягивание и сгибание ног. Ноги на пол не опускать. 10 - 20 раз.

- Сидя, прогибание и сгибание позвоночника. 10 - 20 раз.

- Сидя, развести локти в сторону - вдох, вытянуть руки вперед с напряжением - выдох. 4 - 6 раз.

- Встать с прогибом корпуса и сесть.

- Сидя, как можно большие повороты корпуса. Спина ровная. 10 - 12 раз.

- Сидя, ноги вытянуты, согнуть ногу и руками прижать к животу, втянуть живот - выдох, при вытягивании ноги вдох. 4 - 8 раз каждой ногой.

- Сидя, напрячь мышцы живота, затем расслабить. 15 - 20 раз.

- Сидя, ноги вытянуты, попеременно напрячь-расслабить мышцы правого и левого бедра. 15 - 20 раз.

Чтобы посмотреть серью бесплатных видео уроков, о том Как Легко Избавиться От Болей в Пояснице Шее и Спине в офисе и на работе нажмите сюда...

 
Рубрики:  здоровье женщины


 Страницы: [1]