Вопреки распространенному мнению возраст не определяет нас, уверен антрополог Марк Оже. Мы можем меньше зависеть от чужого взгляда и радоваться времени, которое у нас есть.

Старея, мы сталкиваемся с парадоксом – нам приходится признавать суровую реальность цифр, хотя мы при этом не чувствуем в себе изменений. Я не думаю, что можно делать выводы об образе мыслей человека по его возрасту.

Время собирать камни

Кризис среднего возраста – прямое следствие продления срока активной жизни, ведь наши деды и прадеды в 40-45 лет были уже пожилыми людьми.

Сегодня у людей появляется второй шанс воплотить детские мечты, построить семью или карьеру, поселиться в любимом городе или стране. Можно сказать, что это возраст окончательного взросления, отказа от родительских установок и юношеских комплексов, выбора собственного жизненного пути, принятия себя, как личности.

Самое главное в период кризиса – отличать действительное недовольство от мнимого, стремление к переменам – от попыток убежать от старости.

Порой проблема действительно кроется в неподходящей работе или неудачном выборе супруга. Иногда внешний конфликт является отражением внутреннего разлада, и смена декораций ничего не решит. Но куда чаще проблемы сплетаются Гордиевым узлом, разрубать который крайне не рекомендуется.

Да, вы получаете второй шанс стать музыкантом вместо зубного врача, писательницей вместо домохозяйки, путешественником вместо клерка – но станете ли вы от этого счастливее? Вторые семьи нередко оказываются крепче и счастливее первых, однако 60% повторных браков тоже распадаются.

Такое явление, как долгожительство, находится под контролем большого количества генов, каждый из которых представлен как маминой, так и папиной копией. Но одних генов недостаточно — нужны еще и определенные условия.

Поэтому ждать, что вы проживете до ста лет только потому, что мама и бабушка жили долго, не приходится. Нужно проанализировать, что в их образе жизни помогло тому, что они прожили так долго, и тогда вы сможете использовать полученную возможность стать долгожителем.

 Человеку от предков может передаться склонность хорошо петь, но потомки Шаляпина, к примеру, все равно никогда не будут петь, как он: для этого надо иметь то же строение «певческого» аппарата, а одинаковыми у двух людей он никогда не будет.

Что касается склонностей к жестокости или высокому интеллекту, то не могу сказать, что они передаются генетически: по крайней мере, среди потомков нобелевских лауреатов нет ни одного, кто был бы близок к успехам своих ученых мамы или папы.

В этом вопросе главное — дается человеку возможность развить те или иные склонности или нет.

Есть такое понятие, как феномен бабушки.

Естественная менопауза, влекущая за собой неспособность принести потомство, из долгоживущих млекопитающих свойственна только представителям рода человеческого и… дельфинам (косаткам и гриндам).

Пока ученым не удалось прийти к единой концепции возникновения этого физиологического явления, поэтому распространено несколько гипотез. Одна из них называется "гипотезой бабушки".

В соответствии с ней прекращение менструаций в зрелом возрасте потребовалось для того, чтобы старшие женские особи лучше заботились об ограниченном количестве своих потомков и чтобы более молодые отпрыски не конкурировали за еду с многочисленными внуками. Такое поведение актуально, когда самки покидают свою группу, чтобы найти самца "на стороне". В этом случае женская особь имеет еще большую мотивацию для сохранения своего потомства: ее гены представлены в этой группе только в детях и внуках, братьев и сестер самки там нет. 

О мужчинах среднего возраста
Обычно мужской менопаузой (или андропаузой) называют снижение уровня тестостерона в крови.

Это сопровождается перепадами настроения, потерей мышечной массы, перераспределением жира, приливами, снижением либидо и т. д. Однако у мужчин в отличие от женщин гормональный спад идет постепенно: уровень тестостерона снижается после 35 лет в среднем на 1%в год. Обычно все проблемы объясняли недостатком именно этого гормона.

Но совсем недавно в The New England Journal of Medicine были опубликованы результаты исследования группы американских ученых. Они выяснили, что в частности снижение либидо и перераспределение жира — это в серьезной степени следствие сокращения выработки эстрогена (женского полового гормона).

О преждевременной менопаузе

Как правило, явления, сопровождающие менопаузу, — это упадок сил, сердечно-сосудистые изменения (аритмии, колебания артериального давления), нарушение терморегуляции и снижение эластичности кожи. Но при преждевременной (до 40 лет) и ранней (40-45 лет) менопаузе ситуация ухудшается.

Многочисленные исследования показали, что средний возраст, до которого доживают такие женщины, ниже, у них чаще развиваются сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз. И чем раньше наступила менопауза, тем выше риск негативных последствий. Однако не до конца ясно, распространяется ли эта зависимость на женщин, у которых такое состояние развилось вследствие хирургического вмешательства — например, удаления яичников.

Однако наступление менопаузы отнюдь не означает, что женщина не может забеременеть самостоятельно. В переходный период это вполне возможно. Случается, что месячные у женщины прекращаются, однако яичники продолжают производить яйцеклетки.

Чтобы избежать нежелательной беременности, женщинам советуют в течение года, начиная с последней менструации, использовать средства контрацепции. Если менопауза наступила до 50 лет, то делать это следует в течение двух лет.

Вадим Кириллов

 игумен Киприан размышляет над главными событиями своей жизни...

Дело в том, что душа человеческая возраста не имеет. На самом деле человек – и маленький, и в средних годах, и пожилой – имеет ту душу, которая стоит над возрастом. Можно встретить и маленького старичка, и пожилого юношу.
И тем не менее в каждом возрасте свои соки.

Например, подросток стремится самоутвердиться в обществе, в мире, познать, кто он такой. Но этот процесс может затянуться, и порой человек самоутверждается всю жизнь.

Или в юношеском возрасте люди обычно ищут смысл жизни, не все обретают его в молодости, и человек может до конца своих дней находиться в поиске. Смысл существования у него периодически меняется, а по духу он остается юношей. Как дети дошкольного возраста, которые непосредственно общаются с Богом, так и старцы остаются младенцами – искренними, непосредственными, доверчивыми, чистыми.

Конечно, есть возраст биологический: часы тикают, организм стареет. У каждого человека имеется свой «моторесурс»: «седмьдесят лет, аще же в силах, осмьдесят лет», как сказано в Псалтири (Пс. 89:10), дальше – физически – он должен закончить свое земное существование.

Правда, существует пятая заповедь: «Чти отца твоего и матерь твою, да благо ти будет, и да долголетен будеши на земли» (Исх. 20:12).

Господь за почтение к родителям – и по крови, и духовных – продляет жизнь человека на земле. А непочтение к родителям сокращает дни нашего существования.

Ресурс жизни определяется не физиологией организма и годами. Наша жизнь определяется духом. Каков дух – такая душа, и эта душа сияет, проявляется через тело. Рассматривая чью-нибудь фотографию, мы изучаем не анатомические особенности человека, а пытаемся понять, какой дух, какая душа проглядывает сквозь взгляд или улыбку на портрете.

Валентина Александровна, 72 года. Санкт-Петербург

Дагмара Александровна, 97 лет. Москва. — Важно никогда не впадать в уныние, всегда быть в хорошем настроении и людям это настроение передавать. А сидеть унывать, да еще и других заражать, зачем? Если уж заражать, то только смехом!

Игорь Гавар, автор блога о людях высокого возраста «Олдушка»

1. Ранняя форма болезни может проявиться после 40 лет
Болезнь Альцгеймера — это эпидемия нынешнего столетия и самая серьезная проблема современного здравоохранения, потому что население стремительно стареет, а достаточно эффективных лекарств пока нет -. рассказал РИА Новости старший научный сотрудник отделения психической патологии позднего возраста Московского НИИ психиатрии Олег Смирнов.

По словам Смирнова, примерно 4% населения развитых стран в возрасте 65 лет страдают от этой болезни, а среди людей старше 80 лет она встречается у каждого третьего.

Ранняя форма болезни Альцгеймера может начаться уже после 40 лет, чаще всего в таких случаях она носит наследственный характер, так происходит примерно у 5% пациентов, сообщил врач.

2. Женщины болеют чаще мужчин
Женщины, по некоторым данным, в 6-10 раз чаще страдают от указанного заболевания, нежели мужчины, сказал Смирнов.
Медицински обоснованная нормализация уровня половых гормонов у женщин обладает неким профилактическим эффектом. Прием правильно подобранных противозачаточных гормональных препаратов снижает риск заболевания, добавил он. Адекватное использование гормональных препаратов после наступления менопаузы благоприятно сказывается на здоровье женщины в целом.

Серия сообщений "голова":
Часть 1 - Ах, как кружится голова...
Часть 2 - Смотрю на тебя - лысеешь...
...
Часть 6 - синдром Аспергера (ликбез)
Часть 7 - Самое простое - от перхоти
Часть 8 - Семь малоизвестных фактов о болезни Альцгеймера
Часть 9 - симптомы внутричерепного давления:
Часть 10 - Почему с возрастом наша память становится слабее
...
Часть 13 - Микроинсульт
Часть 14 - Причины, которые могут вызвать перхоть
Часть 15 - Инсульт: узнать, избежать, действовать

Ссорьтесь со своим партнером

Не сдерживайтесь. Исследователи из Йенского университета (Германия) обнаружили, что у людей, открыто проявляющих свой гнев и другие отрицательные эмоции, продолжительность жизни в среднем на два года больше, чем у тех, кто все держит внутри. Со временем подавленный гнев может стать причиной повышенного давления, бессонницы, проблем с сердцем и даже может увеличить риск рака.

Ложитесь спать пораньше

Исследователи считают, что недостаток сна отрицательно влияет на способность организма справляться с гормонами стресса. Профессор Франческо Каппуччо из Университета Неаполя говорит: «У людей, которые ночью спят меньше шести часов, выше риск преждевременной смерти».

Достаточно проводить в кровати лишний час, чтобы всего за шесть недель снизить давление.

Причины, по которым смартфон под управлением Android может оказаться в руках пожилого человека, бывают самые разные. Бывают люди, которые несмотря на возраст, живо интересуются новыми технологиями и сознательно приобретают себе такую игрушку. Бывают не очень разбирающиеся покупатели, которые поддаются на внушения разговорчивых продавцов и просто покупают себе самую дорогую модель. А может человеку достался бывший в употреблении смартфон, полученный в подарок от обновивших свой мобильный арсенал отпрысков.

Увеличьте размер шрифта
Операционная система Android включает в себя ряд специальных возможностей для людей с нарушениями зрения и слуха. В частности, самая полезная функция для тех, кто испытывает проблемы с мелкими буквочками, скрывается в меню настроек в разделе Специальные возможности. Отметьте здесь опцию Большой текст и все станет гораздо виднее.

В этом городке есть множество развлечений для всех возрастов, но особенно – для пожилых людей. Здесь более 120 клубов, и местные пожилые жители – одни из самых активных в Соединенных Штатах, а, может, и во всем мире.
В Сан-Сити старики не думают о смерти, они активно веселятся и проводят свой досуг так, что им могли бы позавидовать и молодые.

Водная эстафета в честь Олимпиады для пожилых людей в Сан-Сити. (Kendrick Brinson)

Команда синхронисток города Сан-Сити. Они выступают практически на всех мероприятиях этого удивительного городка.

 Чирлидерши города Сан-Сити – их возраст варьируется от 61 до 78 лет. Каждая их тренировка начинается со слов: «Никогда не поздно выступать и расширять горизонты». (Kendrick Brinson)

источник

Серия сообщений "пенсия и старость":
Часть 1 - Уважать старость - что нужно помнить...
Часть 2 - Моя любимая тема - о женщинах от 80...
...
Часть 17 - Размер льготных скидок предоставляемых москвичам на оплату услуг ЖКХ
Часть 18 - Пенсии подрастают, но медленнее, чем цены и тарифы
Часть 19 - Сан-Сити – сообщество пожилых людей в штате Аризона
Часть 20 - Родители своих родителей
Часть 21 - до 2014 года желающие сохранить накопительную часть пенсий в размере 6 % должны обратиться в Пенсионный фонд.
...
Часть 28 - За избиение пенсионеров будут сажать на большой срок
Часть 29 - Запах старости...
Часть 30 - о многих льготах пенсионеры узнают только из "сарафанного радио"

Некоторые люди женятся или выходят замуж очень рано — чуть ли не в 18 лет. А некоторые скрепляют свою жизнь узами брака поздно.

Если раньше считалось, что девушка, не вышедшая замуж до 20 лет, уже является чуть ли не старой девой, то сейчас выход замуж и в 30 лет не считается запоздалым. И это в России.

В Европе же с этим дела обстоят ее хуже. Там многие представительницы слабого пола выходят замуж лет в 35, а многие мужчины вообще предпочитают не связывать себя узами брака.

Вот и получается, что раньше многие люди становились бабушками и дедушками лет в 45, а теперь очень часто женщины рожают первенца только к 40 годам.

Тем не менее, считается, что у позднего вступления в брак есть свои плюсы. 

Плюс первый. Если люди вступают в брак в зрелом возрасте, то, значит, у них уже есть определенное положение в обществе, да и карьера наверняка сделана. То есть, свои отношения официально оформляют сложившиеся и серьезные люди. А значит, велика вероятность, что этот брак не закончится разводом.

 Если Вы ищите женщину, с которой можно брать пример, которой можно восхищаться – то это Айрис Баррель Апфель.

Она не дизайнер ювелирных украшений, но вся ее жизнь пропитана любовью к аксессуарам. Это можно понять уже по одному взгляду на фотографии знаменитой 90-летней американки, кстати, ее мать была русской эмигранткой.

Свою коллекцию одежды и украшений Айрис собирала всю жизнь, и не удивительно, что сегодня она стала достоянием общественности, выставляется в Метрополитене и путешествует по всему миру. Как научиться так комплектовать украшения, так чувствовать и так жить как Айрис Баррель?

http://www.rd.ru/ных

достижений современной цивилизация стала возросшая продолжительность жизни. Сегодня в Европе насчитывается свыше 100 миллионов людей старше 65 лет. Этот возраст — золотая пора для тех, кто еще достаточно здоров и полон сил, но уже не обременен необходимостью работать и растить детей. Когда же еще претворять в жизнь мечты юности, как не на пенсии?

1. Гельмут Вирц, 87 лет, Германия

Старейший из официально зарегистрированных прыгунов с высоты с помощью эластичного троса. Первый прыжок он совершил в 74 года. 
«После прыжка я чувствую себя так, будто родился заново».

2. Фрэнк Эванс, 70 лет, Великобритания

Матадор на пенсии, вернувшийся на арену для боя быков в 67 лет. 
«Глядя на меня, люди думают: «Если он в его возрасте способен на такое, то и я могу дерзнуть».

3. Ульрика Люке-Розендаль, 64 года, Германия

Стала клоуном, отучившись на курсах для пенсионеров, организованных Ганноверской школой клоунов.
«Клоунада дает мне возможность расслабиться. Я как будто снова становлюсь ребенком. Смешить людей — это огромное удовольствие».

4. Робер Маршан, 100 лет, Франция

Велосипедист, состязающийся на длинных дистанциях; установил мировой рекорд для спортсменов в возрасте от ста лет, проехав за час 24,25 км.
«Когда мне перевалило за сто, мне захотелось совершить что-нибудь этакое».

5. Тереза Банчевич, 79 лет, Польша

Страстная путешественница.
«Когда умер мой сын, у меня началась депрессия. Врач рекомендовал мне сменить обстановку, и я поехала автостопом в Финляндию. Каждый раз, возвращаясь из путешествия, я чувствую себя полной сил».

6. Адина Мунц, 91 год, Румыния

Летает на параплане с мотором.
«Мне всегда бывает хорошо, когда я бросаюсь в какую-нибудь авантюру. Я ездила на мотоцикле, когда мне было 87. Теперь мечтаю полетать на дельтаплане».

Серия сообщений "пенсия и старость":
Часть 1 - Уважать старость - что нужно помнить...
Часть 2 - Моя любимая тема - о женщинах от 80...
...
Часть 10 - О пенсии (цитата)
Часть 11 - о пенсии, о ней, родимой (цитата)
Часть 12 - Как достойно встретить пенсию (учимся!)
Часть 13 - Бабушка едет в Монако
Часть 14 - Старикам тут не место?
...
Часть 28 - За избиение пенсионеров будут сажать на большой срок
Часть 29 - Запах старости...
Часть 30 - о многих льготах пенсионеры узнают только из "сарафанного радио"

Ориентация в пространстве при старческом слабоумии теряется прежде, чем изменяются речь, мимика, жесты. Существует опасность вовремя не заметить недуг пожилых родителей.

Внешне больной еще долго выглядит как обычно, нормально разговаривает и держится вполне адекватно. Существуют признаки, по которым можно распознать начало развития деменции.

Сигналы тревоги

Не выбрасывается испорченная еда. Повышенная «экономичность» вкупе с консерватизмом и упрямством – признак начинающейся деменции. Человек просто не верит, что с чем-то, в данном случае с едой, произошли изменения за «такое короткое время».
Пропускаются важные встречи. При деменции постепенно теряется социальная адаптация, поэтому еще недавно обязательный человек может забыть о важной встрече или не придать ей значения.

Деменция меняет личность: человек тяготеет к самоизоляции, может испытывать апатию, теряет чувство ответственности

 Текст: Эльвира Кошкина

Национальная статистическая служба Великобритании считает, что столетний юбилей отметят примерно 13% британок, родившихся в 1951 году. Причём безо всякого новокаина пятидесятипятилетней румынской выделки.

Если в 1917-м король Георг V разослал всего 24 поздравительных письма долгожителям, то к 1952 году число тех, кто перешагнул столетний рубеж, выросло десятикратно, до 255. В 2011-м этот показатель увеличился уже в 40 раз — до 9 736 великобританских аксакалов. Экономист Джон Эпплби из благотворительной организации King’s Fund подсчитал также, что среди девочек, родившихся в 2013-м, столетия достигнут 40%. А из тех, кто появится на свет в 2060 году, целый век проживут 60%.
 

Позитивный взгляд на жизнь и оптимистичная самооценка здоровья — вот залог долгой жизни. (Фото Darius Ramazani / Corbis.)

Чем человек старше, тем чаще он болеет. На приеме у врача и в клинике все больше больных старых людей.

Заболевания в старости протекают и лечатся во многом иначе, чем в других возрастных группах.

Сейчас свыше 40 % всех обращающихся в поликлинику — люди пожилого возраста.

Согласно научным исследованиям общеизвестно, что мужчины чаще, чем женщины, оценивают себя в соответствии со своим социальным статусом, поэтому они показывают значительно большую потерю уверенности в своих силах, в своей нужности близким, когда стареют.

Это заставляет их уходить в себя, что, в свою очередь, порождает чувство сдержанности и, следовательно, увеличенную интроверсию.(«интро»-внутрь).

Общая картина изменений в стареющем организме отнюдь не привлекательна.

Например, на уровне тканей – кожа и мышцы становятся менее эластичными;

на клеточном уровне – происходит нарушение функций митохондрий (которые создают энергию внутри клетки);

на молекулярном уровне - по наиболее правдоподобной теории, каждый раз, когда клетка делится, участок ДНК, называемый теломера, укорачивается.

Когда теломера не может больше сокращаться, клетка прекращает делиться и умирает. Однако не только теломера ответственна за старение клеток. 

Какими бы ни были причины изменений в организме, нет сомнений, что эти изменения происходят.

Один из существенных признаков – утрата числа клеток с возрастом.

 В штате Аризона существует небольшой городок, где большую часть населения составляют люди за 55 лет. Сан-Сити был построен бизнесменом Делом Уэббом (Del Webb) в 1960 году, и на сегодняшний день сообщество пенсионеров здесь насчитывает уже более 40 000 человек.

Их услугам предоставлены сотни различных заведений — спортивные залы, бассейны, танцевальные кружки, компьютерные классы, боулинг и многое другое. Несмотря на свой преклонный возраст, американские бабушки и дедушки живут здесь полноценной жизнью.

 Принято говорить, причем, не без определенного оптимизма, что в 40 лет жизнь только начинается.

Сейчас же, видимо, точнее будет сказать: в 40 лет жизнь приближается к своей середине.

А если быть еще точнее, то, согласно данным исследования, которое позволило определить восприятие молодости и старости,

возраст, в котором следует перестать называть себя молодыми, составляет 40 лет, 8 месяцев и 2 недели.

Но, что несколько настораживает, британцы, среди которых проводился опрос, считают, что старость наступает, когда люди достигают возраста 59 лет, 2 месяцев и 2 недель.

Во время опроса, проведенного по заказу министерства труда и пенсионного обеспечения, изучалось мнение 2171 человека в возрасте 16 лет и старше.

 «У людей, стоящих на самых нижних ступенях социальной лестницы, риск возникновения серьезных заболеваний и преждевременной смерти по крайней мере в два раза выше, чем у тех, кто находится на вершине этой лестницы», — констатирует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в одной из своих брошюр.

Главное открытие: по мере уменьшения IQ на очередные 15 пунктов уровень смертности повышается на 17%.

Одна из причин, по которой широкий доступ к медицинскому обслуживанию не сокращает разрыва в состоянии здоровья между высшим и низшим социальными классами, — неспособность пациентов с низким IQ эффективно воспользоваться представившимися возможностями.

Горожане с низким социальным статусом более склонны к малоподвижному образу жизни, они больше курят и чаще страдают ожирением.

Жизнь богатых людей предполагает потребление более здоровой пищи, активные занятия спортом и частый отдых. А все эти факторы в определенной степени влияют на продолжительность жизни.

Серия сообщений "эксперименты":
Часть 1 - Творчество душевнобольных людей...
Часть 2 - Где моя энергия?
...
Часть 24 - В поисках утраченной энергии
Часть 25 - Родина-мать, прости нас за этих уродов!
Часть 26 - Хорошо быть богатым и здоровым
Часть 27 - Мы все свободны в своем выборе...
Часть 28 - Граница доверия медицине и врачам
...
Часть 45 - Склонность к подражанию - "Если живешь в Риме, живи по римским обычаям"
Часть 46 - 5 причин чаще писать от руки
Часть 47 - разница между настоящими способностями человека и его восприятием этих способностей

Почти у каждого из нас есть «любимая болячка», которая идет с нами по жизни чуть ли не в качестве «домашнего питомца».

О ней можно поболтать на досуге, сослаться на нее в случае чего (мол, вы же знаете, у меня давление повышенное или желудок больной), пожалеть себя в момент душевной слабости.

Даже удобно. Ведь от этих болезней, в общем-то, не умирают, а подлечиться никогда не поздно. Когда время свободное будет.

В зависимости от типа личности кто-то лелеет свои болячки, кто-то от них просто отмахивается, как от незначительных явлений в своей жизни.

Но факт остается фактом - более 70% людей старше 30 лет уже обзавелись чем-то хроническим и половина из них не желает с этим расставаться.

Мы называем эти болезни своим «слабым местом» и принимаем как данность. И напрасно!

Воспоминания о теплоте и беззаботном воздухе британского лета блекнут, и многие перед приближением пенсионного возраста задумываются о том, чтобы на пенсии жить за границей.

Более дешевые и удобные воздушные путешествия сделали мир меньше - нет больше нужды прощаться с семьей навсегда, когда уезжаешь за моря.

Однако налоги не кончаются в Дувре, и пенсионеры с фиксированным доходом хотят быть уверены в том, что в расчет были приняты все финансовые аспекты эмиграции.

Страховая компания Castle Cover, специализирующаяся на клиентах старше 50, приняла во внимание все за и против - изучила перспективы жизни на пенсии в 23 странах и составила список из 10 лучших мест.

Серия сообщений "пенсия и старость":
Часть 1 - Уважать старость - что нужно помнить...
Часть 2 - Моя любимая тема - о женщинах от 80...
...
Часть 6 - О пенсиях
Часть 7 - за своей пенсией будете ползти к нам на коленях
Часть 8 - 10 лучших мест, чтобы жить на пенсии
Часть 9 - Пенсии предлагают заменить «страховкой от бедности»
Часть 10 - О пенсии (цитата)
...
Часть 28 - За избиение пенсионеров будут сажать на большой срок
Часть 29 - Запах старости...
Часть 30 - о многих льготах пенсионеры узнают только из "сарафанного радио"

 50 % пожилых испытывают затруднения при ходьбе и подъеме по лестнице;

15 % лиц в возрасте 65-74 года страдают явным ограничением подвижности,

а после 75 лет эта цифра увеличивается до 30 %;

от 17 до 41% не могут самостоятельно посещать медицинские учреждения;

31 % испытывают затруднения при самообслуживании (одевании, купании, приеме пищи, отправлении естественных потребностей);

8 % не выходят из своих квартир;

5 % не покидают постели;

от 4 до 5 заболеваний приходится на каждого пожилого; в дальнейшем на каждые 10 лет добавляются по 1 - 2 заболеваниям;

74 % постоянно принимают лекарства;

58 % оценивают свое здоровье как "плохое" и 10 % - как "очень плохое";

33 % лиц старше 60 лет падают, по крайней мере, 1 раз в году, причем половина падений приводит к повреждениям,

25 % больных с переломами бедренной кости умирают в течение первых 6 мес,

только 25 % возвращаются к прежней подвижности;

Серия сообщений "диагностика":
Часть 1 - Диагностика болезней по ногтям
Часть 2 - Запах изо рта...
...
Часть 30 - Индикатор здоровья - мой язык
Часть 31 - чудо–препараты, «помогающие печени» — пить или не пить
Часть 32 - Пожил-ОЙ человек (диагностика)
Часть 33 - Цвет глаз и астрологический диагноз
Часть 34 - В поисках утраченной энергии
...
Часть 40 - Какие болезни обусловлены характером
Часть 41 - Мифы о диагностике.
Часть 42 - быстрый метод определения физического состояния человека

Известный авиаконструктор, академик А. А. Микулин рассказывал, что к 60 годам уже приобрел такой пышный “букет” болезней, что жить ему, по прогнозам врачей, оставалось лишь несколько месяцев.

Но он не сдался и придумал собственную систему оздоровления, благодаря которой в 80 лет чувствовал себя несравненно лучше, чем в 60, а прожил 90 лет.

В чем же секрет академика Микулина?

Вместо бега

Просидев целый рабочий день на стуле, простояв за прилавком или конвейером, мы возвращаемся домой на машине, поднимаемся в квартиру на лифте.

Для организма, самой природой приспособленного к длительному бегу, такое поведение губительно: оно влечет за собой гипертонию, инфаркты, инсульты…

И это понятно, ведь наши далекие предки на машинах по шоссе не ездили и метро не знали. Огромные расстояния по бездорожью они преодолевали пешком, а во многих случаях и бегом. Постоянные сотрясения всего тела поддерживали тонус мышц, связок, а главное — сосудов, так что проблем с циркуляцией крови не было. 

 Большинство из нас понятия не имеет, на что в действительности способны наши бабушки и дедушки…

1. Хелен Тейер

Хелен Тейер – фотограф и писательница с уникальным отношением к возрасту и старению. Вместо того чтобы, как подобает пожилой леди, найти себе какое-нибудь хобби вроде разведения кактусов или вышивания крестиком, она отправилась в поход.

Первое серьёзное путешествие Тейер совершила в 50 лет – возраст, когда большинство уже с трудом отрывается от телевизора.

 И не куда-ибудь  к морю и пальмам – а на Северный полюс.

                                                 Хелен стала первой в истории женщиной, побывавшей на каком-либо полюсе в одиночку.

Кроме того, она сама везла санки с поклажей. В пятьдесят кому охота терять время и останавливаться у каждого камня, чтобы собаки могли сделать свои дела?

Несколько следующих лет Хелен  посвятила исследованиям американских пустынь.

И это было только разминкой перед следующим большим приключением.В 1995 году, в возрасте 57 лет, также в полном одиночестве,

Хелен прошла через Сахару. Это, на минуточку, четыре тысячи миль (или примерно 6,5 тысячи километров). Но пешая прогулка через крупнейшую в мире пустыню показалась ей скукой смертной.

Серия сообщений "хобби":
Часть 1 - Печати Календаря Майя
Часть 2 - Талант по расписаню
...
Часть 7 - Я еще и крестиком вышиваю...
Часть 8 - Что выращиваешь? Улыбнемся!
Часть 9 - 6 историй о стариках (вот это да!)
Часть 10 - Уроки рисования с Сергеем Андриякой. "Пионы (акварель)"
Часть 11 - Паспарту и рамки своими руками
...
Часть 46 - Первая пишущая машинка... у меня)))
Часть 47 - Как стать модным современным художником, не прилагая никаких усилий
Часть 48 - Если тело хочет танцевать...

Серия сообщений "пенсия и старость":
Часть 1 - Уважать старость - что нужно помнить...
Часть 2 - Моя любимая тема - о женщинах от 80...
Часть 3 - Еще раз о пенсионном...мы забрали маму к себе
Часть 4 - О пенсионном возрасте и реформах
Часть 5 - 6 историй о стариках (вот это да!)
Часть 6 - О пенсиях
Часть 7 - за своей пенсией будете ползти к нам на коленях
...
Часть 28 - За избиение пенсионеров будут сажать на большой срок
Часть 29 - Запах старости...
Часть 30 - о многих льготах пенсионеры узнают только из "сарафанного радио"

 Все еще впереди!

Я не знаю, сколько вам лет, мой читатель, но я думаю, что вам будет интересно узнать, что

* Марк Катон, римский сенатор, выучил греческий язык в 80 лет.

* Сократ только в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах и успел овладеть этим искусством в совершенстве.

* Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет.

* В 80 лет Гете закончил своего «Фауста».

* Немецкий историк Леопольд Ранке свою «Мировую историю» закончил в 91 год.

* Исаак Ньютон еще в 85 лет был занят неутомимой деятельностью.

* Лев Толстой в 83 года управлялся на поле с косой так, что за ним не могли угнаться молодые косцы. Седобородый автор «Войны и мира» в эти «почтенные лета» катался на коньках, ездил на велосипеде, скакал на лошади и приседал «пистолетиком» (на одной ноге) более 40 раз!

Возрастные проблемы начинают осознаваться всеми по-разному и в разном возрасте. Кто-то в 40 уже охает, кто-то и в 80 бодр и активен. Провозгласив банальную истину о том, что все люди разные, можно прийти к логическому выводу, что одинаковых, стандартных пенсионных интересов не бывает.

Некоторые в 60 только заступают на новую, давно ожидаемую и ответственную должность... Поэтому не будем спешить всех людей почтенного возраста записывать в старики.

Во-первых, старость может быть активной, творческой, когда люди продолжают участвовать в общественной жизни, живут полнокровной жизнью, не ощущая какой-либо ущербности.

Второй способ встретить элегантный возраст — направить энергию на устройство собственной жизни: материальное благополучие, отдых, развлечения и самообразование, на что раньше не хватало времени.

Третий тип возрастной самореализации — забота о семье. Нянчась с внуками, скучать некогда, но удовлетворенность жизнью в этой группе обычно ниже, чем у представителей первых двух типов.

Четвертый тип — люди, смыслом жизни для которых стала забота о здоровье. Моржевание и гомеопатия приносят определенное моральное удовлетворение, но представители «группы здоровья» склонны преувеличивать значение своих действительных и мнимых болезней и посвящать им появившийся избыток времени.

Научно подтверждается древняя истина: «Вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете».

Серия сообщений "пенсия и старость":
Часть 1 - Уважать старость - что нужно помнить...
Часть 2 - Моя любимая тема - о женщинах от 80...
Часть 3 - Еще раз о пенсионном...мы забрали маму к себе
Часть 4 - О пенсионном возрасте и реформах
Часть 5 - 6 историй о стариках (вот это да!)
...
Часть 28 - За избиение пенсионеров будут сажать на большой срок
Часть 29 - Запах старости...
Часть 30 - о многих льготах пенсионеры узнают только из "сарафанного радио"

 Стильная бабушка Кэти Перри затмила свою внучку на красной ковровой дорожке церемонии Billboard 2012.

Бабушка певицы Кэти Перри (Katy Perry) известная модница. 91-летняя Энн часто выходит на красные ковровые дорожки церемоний вместе со своей внучкой. И стоит отдать ей должное, выглядит мило, свежо и ничуть не хуже знаменитых коллег ее дочери. На церемонии вручения наград Billboard 2012 старушка Энн появилась в модном пастельном тренде: в серых брюках, атласном топе и голубом жакете. Образ дополнили серебреные балетки и усыпанная стразами трость. Нужно отметить и благородную седину бабушки Кэти Перри, слегка подкрашенную в сизый оттенок. Энн редко любит экспериментировать с цветом волос – иногда ее прическа озаряется бледно-розовыми красками, а порой становится фиолетовой. Вероятно, любовь к нетрадиционным оттенкам волос Кэти Перри переняла от модной бабушки.

Несмотря на преклонный возраст Энн – крайне веселый, жизнелюбивый человек. Полтора года назад она отметила свой юбилей в одном из казино Лас-Вегаса, куда приехала вместе с любимой внучкой Кэти Перри и на тот момент ее мужем, британским комиком Расселом Брендом (Russell Brand). Энн светилась от счастья, играла в покер и пила шампанское за собственное здоровье. Теперь вы понимаете, в кого Кэти Перри такая веселая и зажигательная!

Триумфатором премии Billboard Music Award 2012 стала похудевшая певица Адель, получившая 12 наград, в том числе в номинациях "Лучший исполнитель", "Лучший поп-альбом" и "Лучшая альтернативная песня".

http://www.wday.ru/

Серия сообщений "пенсия и старость":
Часть 1 - Уважать старость - что нужно помнить...
Часть 2 - Моя любимая тема - о женщинах от 80...
Часть 3 - Еще раз о пенсионном...мы забрали маму к себе
Часть 4 - О пенсионном возрасте и реформах
...
Часть 28 - За избиение пенсионеров будут сажать на большой срок
Часть 29 - Запах старости...
Часть 30 - о многих льготах пенсионеры узнают только из "сарафанного радио"

Помню была такая поговорка -в 20 лет ума нет - не будет. В 30 лет жены нет - не будет. В 40 лет денег нет - не будет..дальше не помню, так как тогда меня это не интересовало....(от меня)

 Люди всегда связывали с каждым возрастом соответствующий образ жизни. Позднеантичный поэт Линдин дал очень конкретные указания, когда и чем надлежит заниматься:

Если хочешь ты жизнь прожить счастливо,
В 10 лет ты резвись и забавляйся,
В 20 должен отдаться наукам,
В 30 лет ты стремись вести процессы,
В 40 лет говори изящной речью,
В 50 научись писать искусно,
В 60 насладись приобретенным,
Семь десятков прошло — пора в могилу,
Если восемь прожил — страшись недугов.

Наверное, трудно выполнить все эти предписания. Прежде всего потому, что разные люди по своей психической организации лучше приспособлены к тому или иному возрасту. 

Почему считается что «женщина в 45 ягодка опять!»

Серия сообщений "желание":
Часть 1 - "Игры" с едой...
Часть 2 - Есть здорово!
...
Часть 17 - Эмиграция - это тест для женщины
Часть 18 - Жизнь на халяву
Часть 19 - Итак, женщина после 45...
Часть 20 - 12 условий для счастья
Часть 21 - Секс в большом возрасте | Будьте здоровы | Наша Психология
...
Часть 36 - Танго бывает социальное, то есть для всех...
Часть 37 - Привычки, навязанные бедностью, остаются с человеком навсегда.
Часть 38 - Как ты думаешь, почему рядом с нищетой всегда грязь?

 Научно подтверждается древняя истина: «Вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете».

Биологический возраст имеет значение, но важно также и собственный настрой, который, как выясняется, характеризуется весьма серьезным воздействием на протекание возрастных процессов.

Ошо говорил о радости старения. Никто ведь не против пожить подольше.

Поэтому, несмотря на поголовное участие в массовом забеге под девизом «Буду вечно молодым», парадоксально, но факт:

старость — самая лучшая перспектива для каждого из нас.

Возраст не обязательно определяется количеством лет.

Средняя продолжительность жизни человека в разные века была разной.

В древнем Риме, к примеру, она была равна 20-25 годам. Виной конечно, болезни, среда, образ жизни.

В начале прошлого века 50-летние считались стариками.

Сегодня нередко можно видеть 70-летних, которые каждое утро пробегают по 2-3 километра. Истинный возраст определяется не датами, а самочувствием и состоянием здоровья. Вам не столько лет на сколько вы выглядите. Вам столько лет, на сколько Вы себя ощущаете.

 Большинство из нас проживут долгую жизнь. Это связано не только с повышением уровня комфорта и с развитием медицины.

Само наше тело запрограммировано на долгую жизнь, создавая определенные генные мутации. Старые модели поведения в определенном возрасте перестанут работать.

 Жители развитых стран теперь должны думать, что они будут делать в течение 20, 30 или даже 40 лет после выхода на пенсию.

Некоторое время назад научное сообщество объявило нам удивительную новость

Группе ученых из Нидерландов удалось расшифровать ДНК человека, которому удалось дожить до 115 лет. 

Мало того, что женщина дожила до таких лет, она при этом сохранила ясный рассудок и физические силы, что на самом деле является более важным.

Как говорят ученые, за несколько лет до своей смерти женщина выглядела не старше 50-летней,

а в возрасте 113 лет она прошла тест на выявление умственных способностей, при этом полученные результаты соответствовали 65–летнему человеку.

 Недавно американские психологи провели широкомасштабный опрос среди респондентов различных возрастных групп и пришли к ряду любопытных заключений о том, как люди воспринимают старость.

Жительница Великобритании стала старейшей парапланеристкой

© flickr.com/ Rob Adams

Добавить комментарий

07:33 30/04/2012

 

МОСКВА, 30 апр - РИА Новости. Жительница Великобритании, 104-летняя Пегги Макальпин (Peggy McAlpine) установила мировой рекорд, став самым пожилым человеком, совершившим полет на параплане, пишет в понедельник газета Daily Mail.

Пенсионерка, которая последнее время передвигается исключительно на инвалидном кресле, совершила прыжок с одной из скал на севере Кипра, высотой около 730 метров. В полете ее сопровождал инструктор, а на земле ждали многочисленные родственники.

Рекорд стал для Макальпин вторым за пять лет. Подняться в воздух долгожительница решила после того, как в прошлом году из книги рекордов Гиннеса ее вытеснила 101-летняя жительница американского штата Юта.

"Я наслаждалась каждой минутой (полета). Это было намного лучше, чем в прошлый раз. Я, определенно, сделала бы это еще раз, особенно если кто-то снова побьет мой рекорд", - рассказала журналистам спортсменка.

По словам Макальпин, она полюбила высоту еще в юности, когда в конце 1920-х поднялась в воздух на одном из первых пассажирских аэропланов. Первое знакомство с экстремальными видами спорта состоялось, когда рекордсменке было 80 лет. Тогда внуки уговорили ее прыгнуть с "тарзанки" во время ярмарки в Эссексе.

Во время совершения прыжка были соблюдены все необходимые условия для того, чтобы рекорд был зафиксирован. Теперь Макальпин ждет официального подтверждения рекорда от представителей книги рекордов Гиннеса.

 

http://bigpicture.ru/?p=131330

УДИВИТЕЛЬНАЯ ДАМА, Жанна Кальмон установила мировой рекорд продолжительности жизни — 122 года и 164 дня.

Видимо судьбе просто нравилось, как живет мадам Кальмон. Жанна — француженка, она родилась в Орли.

Когда построили Эйфелеву башню, ей было 14 лет. В это время она встречалась с Ван Гогом, «Он был грязен, плохо одет и хмур» заявила она о художнике в 1988 году в честь его столетия в одном интервью.

В 85 лет она занималась фехтованием, а в 100 ездила на велосипеде. Жанна Кальмон в 114 лет снялась в кино, в 115 перенесла операцию на бедре, а в 117 — бросила курить.

И не потому, что плохо себя чувствовала. Просто ей, почти потерявшей зрение, было неприятно каждый раз просить прикурить.

В свои 90 лет Жанна, у которой не осталось наследников, заключила договор с 47-летним юристом Раффри: он должен был унаследовать дом cтaрушки за то, что будет каждый месяц до ее смерти выплачивать ей ренту. Стоимость дома примерно равнялась сумме, которую он выплатил бы за 10 лет.

Однако судьба не сдержала улыбки. Раффри не только платил Жанне в течение 30 лет, но и умер раньше нее, в свои 77, а выплаты по закону продолжила его вдова. Изречения мадам Кальмон: «Бог обо мне позабыл!» «У меня всего одна морщина, и я на ней сижу». «Я влюблена в вино». «Я была немолода уже сто лет назад». Когда Жанну на 120-м дне рождения спросили, каким, по ее мнению, окажется будущее, мадам дала гениальный ответ: «Очень коротким».

http://www.facebook.com/pages

Серия сообщений "полезные ссылки":
Часть 1 - полезные ссылки
Часть 2 - ужаснись сам
...
Часть 4 - Мошенничество
Часть 5 - В Страстной понедельник
Часть 6 - Ей 123 года!!!
Часть 7 - Чем тише комната, тем больше звуков вы слышите
Часть 8 - Как менялся мир за 250 лет ("Reflex", Чехия)
...
Часть 41 - Несколько трюков с адресной строкой YouTube
Часть 42 - Разница между зарплатами простых людей и чиновников
Часть 43 - Автоплатеж за коммунальные и другие услуги

Взрослый, состоявшийся человек в самом расцвете сил, вполне, по мнению окружающих, успешный, вдруг ни с того, ни с сего впадает в депрессию или увольняется с престижной работы, или бросает благополучную семью, или резко меняет направление деятельности и т.п. Короче говоря, совершает абсолютно непредсказуемые, алогичные поступки. И понять его, как правило, не в силах ни близкие, ни друзья, ни сослуживцы, ни… зачастую он сам – разве что те, кто уже прошел через подобное. Ну и, конечно, психолог.

Речь идет о кризисе середины жизни, или, как его часто называют, кризисе среднего возраста. Уже несколько заезженная цитата из «Божественной комедии» Данте Алигьери:

«Земную жизнь пройдя до половины, Я очутился в сумрачном лесу…» – тем не менее, весьма точно отражает внутреннее состояние человека, вступившего в пору 35 – 45 лет.

Симптомы                                                            

Заменитель жизни: сериалы

 Будучи молодым, очень сложно понять пожилых людей. Ведь они постоянно чем-то недовольны, постоянно ворчат, им не нравится стиль нашей одежды, наши манеры. Одним словом, они просто нас не понимают. Но, на это у них свои причины, зная которые нам будет намного проще их понять и научиться уважать. Итак:

1. Все мы знаем, что у людей с возрастом ухудшается метаболизм, в результате чего страдает память, слух, зрение и реакция. Но обратите внимание, это совсем не означает, что человек начинает деградировать. Иногда даже наоборот, многие бабушки и дедушки намного лучше понимают своих внуков, чем родные родители.

2. Ни один пожилой человек не ощущает себя стариком. Не зря же народная мудрость гласит, что мы стареем только телом, а душой всегда остаемся молодыми.

Поэтому, у наших любимых бабушек и дедушек, точно так же, как и у нас есть свои заветные мечты и желания. Поверьте, они тоже хотят обычного человеческого тепла, понимания и уважения.

Поэтому, не нужно игнорировать пожилых людей, ведь очень скоро мы станет точно такими же – стариками.

3. Как правило, все пожилые люди очень капризные. Но не стоит на этом зацыкливаться, ведь у каждого из нас есть какие-то слабости, простите старикам капризность.

Обратите внимание на то, что данную капризность психологи списывают на то, что старики, таким образом, хотят добиться вашего внимания.

Поэтому, говорите с ними почаще по телефону, регулярно навещайте и дарите подарки, пусть и недорогие, но от чистого сердца. Поверьте, многие люди, которые не уделяли своим родителям и бабушкам должного внимания потом, со временем начинают жалеть об этом. Но, к сожалению, это начинает происходить тогда, когда их уже нет в живых.

4. Относитесь с заботой ко всем старикам на улице, в транспорте, в магазине. Помогите им донести сумки, уступайте место. Но запомните, ни в коем случае нельзя выхватывать сумку из рук. Ведь таким образом вы можете очень напугать старушку. Поэтому, перед тем, как взять ношу, поздоровайтесь и спросите, нужна ли ей ваша помощь

http://chuvstvnet.ru/

Серия сообщений "пенсия и старость":
Часть 1 - Уважать старость - что нужно помнить...
Часть 2 - Моя любимая тема - о женщинах от 80...
Часть 3 - Еще раз о пенсионном...мы забрали маму к себе
...
Часть 28 - За избиение пенсионеров будут сажать на большой срок
Часть 29 - Запах старости...
Часть 30 - о многих льготах пенсионеры узнают только из "сарафанного радио"