Мясо кролика. Кроме того что это диетический продукт, мясо кролика содержит витамин РР, который снижает сахар, способствует нормализации обмена веществ.
Миндаль. Магний, который в нём содержится, нормализует углеводный обмен.
Селёдка. В ней есть селен, который улучшает выработку инсулина.
Черника. Содержит вещества, которые снижают уровень сахара в крови.
Печень. Содержит витамин В1, который влияет на утилизацию глюкозы.
Скумбрия. Эта рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые укрепляют сосудистую стенку.
Овсянка. В обычной на первый взгляд каше, которую полезно есть по утрам, много марганца. А он необходим для того, чтобы регулировать углеводный обмен.
Перец. Этот свежий овощ полезно добавлять в салаты, а можно просто похрустеть им в перерыве между приёмами пищи. Перец богат биофлавоноидами, которые укрепляют сосуды.
Говяжье сердце. Это источник хрома, который влияет на продукцию инсулина.
Банан. В нём много витамина В6, который ускоряет утилизацию веществ клетками.