Каждый человек использует естественные механизмы оздоровления, но не придает им серьезного значения.

В самый первый момент рождения ребенок начинает плакать. Как вы думаете почему? Срабатывает естественный защитный механизм организма, который позволяет ему правильно дышать в новой среде.

В душном помещении человек начинает интенсивно зевать, вовсе не потому, что не выспался, а потому что ему не хватает кислорода.

С помощью икоты организм пытается освободиться от избыточной нагрузки на блуждающий нерв (нерв, который соединяет все органы с центральной нервной системой).

Мурашки сигнализируют о перевозбуждении человека и чаще всего досаждают людям тревожным и мнительным.

Как только вы сможете уловить эти механизмы, овладеете ими и переведете с инстинктивного уровня на уровень сознания, вы раскроете секрет естественного оздоровления и сможете управлять своим здоровьем без лекарств.

                                                       

Мы все время сознательно ставим наш организм в положение принятия решения, в  положение внутренних напряжений. Они возникают, когда у нас неожиданно поднимается температура, когда  мы чуть-чуть голодны, тогда организм должен воспользоваться теми резервами, которые  для нас лишние,  теми резервами, которые он накопил. 

А для этого в нас  самим Богом, самой природой заложен уникальный механизм. Он,  к счастью,  от нас не зависит, он свою работу выполняет сам,  ориентируясь только на потребности, которые возникают внутри нас. Этот механизм называется механизмом саморегуляции.

Исполнительным инструментом этого механизма и является наша иммунная система, наша защита. И первое, что мы должны сделать, -  научиться контактировать с этим механизмом.

Существует закон, благодаря которому вы всегда будете оставаться на плаву независимо от  своего состояния. Даже если у вас колоссальный стресс, реализуйте фразу: «Слушать себя, не мешать себе и получать от этого удовольствие».

 Когда мы начинаем ощущать, как работает наш механизм саморегуляции, нам становится внутри хорошо, спокойно,  потому что самое благодарное чувство -  эмоция, которая сама по себе возвращает здоровье. 

Представьте себе, что Вы начинаете покачиваться, как колыбелька, как маятник  и  в этом покачивании есть определенный смысл. Для этого даже  не надо закрывать глаза, отключаться. 

Вы просто ищите ритм этого покачивания и очень хотите, чтобы этот ритм был приятным.

Что значит,  ищите ритм? Это значит, что вы слушаю себя. Что значит,  не мешаете себе? Вы  не мешаю своему собственному организму. Этот ритм приятен для вас. У вас сейчас возникло чувство покоя, даже изменилось выражение лица. Вы слушаете себя, не мешаете себе и получаете от этого удовольствие.

С помощью этого покачивания вы входите  в  состояние внутренней реализации, когда задача, поставленная мною перед самим собой, перед своим организмом, перед своим мозгом, перед своей центральной нервной системой, начинает очень постепенно, с учетом всех условий, которые сложились внутри моего организма,  реализовываться.

Традиционная и нетрадиционная медицина допускают разные виды массажа.

Естественная — единственно правильным считает только импульсивный самомассаж (неслучайно его используют животные).

Традиционная и нетрадиционная медицина придумала множество видов питания, диет и голоданий. Естественная — признает только одну систему питания, предусмотренную природой.

Понятие естественная медицина было дано Юрием Георгиевичем Вилунасом. Именно он разрабатывал систему, в основу которой положил природные механизмы саморегуляции, напрочь забытые и вытесненные нормами этикета в современном обществе.

Эти механизмы настолько логично вписаны в наш организм, настолько естественны и сообразны нашей природе, что мы, периодически следуя им, просто не замечаем их.

Основными механизмами естественной саморегуляции Юрий Вилунас считает:

1) естественное и рыдающее дыхание;

2) импульсный самомассаж (разного рода поглаживания и почесывания, которые человек совершает в течение суток, сообразуясь со своими естественными потребностями);

3) естественное питание (как и естественное голодание, основывается на приеме пищи и отказе от нее в соответствии с желаниями организма, но не согласно режимным моментам или схеме диеты);

4) естественный ночной отдых (такой отдых включает в себя не только и не столько сон, но и естественное бодрствование при подготовке ко сну, периодические ночные пробуждения и утренний выход из сна.

Такое бодрствование обязательно должно сопровождаться импульсным самомассажем, использованием рыдающего дыхания, комплексом естественных движений — зевота, потягивание и пр.);

5) естественные движения (те, которые мы привыкли совершать ежедневно: ходьба, бег, смена положения тела в пространстве.

Главная особенность в том, что движения любого типа должны совершаться в соответствии с потребностями организма, но никак не по принуждению, согласно специальным гимнастикам и комплексам упражнений);

6) естественное чередование физического и умственного труда.

В отличие от традиционного массажа, импульсный направлен на общее оздоровление организма, а не на решение конкретной проблемы.

Несравнимы с естественным массажем и различные техники точечного массажа. По мнению Вилунаса в организме не существует конкретных участков, которые должны подвергаться воздействию. Каждый человек определяет их непроизвольно. Сам организм, если к нему прислушаться, подсказывает на какие точки тела нужно воздействовать.

При этом время начала и окончания естественного массажа, а также его продолжительность определяется самим человеком.

Импульсный массаж проводится только тогда, когда в нем нуждается организм. В то время как сеанс традиционного массажа имеет строго фиксированное время. Тем самым потребности организма ущемляются.

Например, центральная нервная система посылает сигнал, что вам нужен массаж в 7 вечера, а вы записались на прием к специалисту только на следующий день. Или сеанс классического массажа длится 30 минут, а вам на данный момент достаточно 15 минут, или наоборот, требуется целый час.

Кроме того, совершенно не нужно постоянно разнообразить методы самомассажа. Они просты и одинаковы для всех случаев жизни — это поглаживания и почесывания. Многие из нас сталкивались с неприятными ощущениями во время лечебного массажа. Более того, любой мануальный терапевт скажет, что эффективный массаж должен быть болезненным. Вилунас же утверждает, что правильный массаж ни в коем случае не должен вызывать неприятных ощущений, скорее наоборот.

В чем сила импульсного самомассажа
Задача импульсного массажа заключается в том, чтобы по первому сигналу снабдить питательными веществами определенный орган или систему.

Всем известно, что потребности нашего организма контролируются центральной нервной системой. Сигналы о необходимости «подкормить» тот или иной орган поступают в головной мозг. А там уже определяется, куда и в каком количестве необходимо направить пищу в данный момент. Больные органы в первую очередь нуждаются в усиленном питании, в то время как здоровые просто подкрепляются в течение дня.

Вот нервная система и посылает соответствующий импульс в ту точку на теле, которая связана со страдающим органом. Человек в свою очередь ощущает этот импульс легким покалыванием или щекотанием. У него непроизвольно возникает желание потереть или почесать растревоженный участок. Подобный импульсный массаж приводит к тому, что соответствующий орган получает необходимое питание.

Техника импульсного самомассажа
Массаж «по Вилунасу» я осуществляю путем поглаживаний пальцами или ладонями головы, шеи, рук, ног, груди и т. д.

Начинаю с легких движений, едва касаясь кожи. Ощущения при этом такие, будто я вожу по себе травинкой или листочком. Если поглаживания или почесывания приятны и доставляют удовольствие — это своего рода сигнал к продолжению воздействия.

К месту, где возникают особенно сильные ощущения, я возвращаюсь еще раз и воздействую на него более интенсивно — с легким, едва ощутимым нажатием. Поглаживаю до тех пор, пока не захочется остановиться.

Таким образом, очень скоро становится понятно, какие точки тела являются биологически активными. За счет регулярного воздействия на них происходит общее оздоровление организма.

Когда возникает потребность, необходимо слегка почесаться. Только я советую не слишком увлекаться, чтобы не спровоцировать раздражение кожи. Продолжать следует, пока не возникнет ощущение удовлетворенного желания.

Можно воспользоваться и подручными средствами — массажными щетками, мочалками или мячиками. Лучше всего подбирать предметы из натуральных материалов (деревянные, волосяные или железные). Главное условие — чтобы они пробуждали приятное ощущение. Массажеры, вызывающие болевой синдром, приводят только к ухудшению состояния.

Электрические, магнитные, роликовые и шариковые массажеры для естественного способа лечения не подходят, т. к. они абсолютно неестественны в плане оздоровления. Такие приборы могут запустить процесс неправильного перераспределения питания в органах и тканях. Это касается и различных искусственных препаратов для проведения лечебного массажа в медицине.

Массажные стельки для ног также не подойдут, т. к. они оказывают воздействие на все точки одновременно, что чревато сбоем в распределении питания в организме.

Неудачным вариантом для воздействия на тело являются и массажные рукавицы. Они притупляют чувствительность воздействия. Поэтому, с одной стороны, вы препятствуете массажу точек на руках, а, с другой — можете переусердствовать в поглаживании того или иного участка тела.

Импульсный массаж не нужно осуществлять в определенном порядке. Вы можете переходить в любой последовательности от одной части тела к другой.

Иногда я сначала поглаживаю голову, затем лицо, шею, руки, ноги, грудь, живот. А иногда начинаю с ног, а затем перехожу к верхней части.

Я советую выбирать ту последовательность массажа, которая доставляет вам удовольствие. При этом не нужно следить за определенным расслаблением или напряжением мышц и суставов, не требуется занимать какую-то позу или положение.

Поглаживания при импульсном массаже должны быть совершенно естественны и произвольны, в отличие от традиционного массажа, в котором все движения осуществляются по ходу лимфатических сосудов.

Импульсный самомассаж наиболее естественен для человека, поскольку не несет в себе никаких правил и рамок, все воздействие от начала и до конца идет, сообразуясь только лишь с потребностями организма каждого конкретного человека.

Его можно повторять в течение дня много раз. Единственное правило, о котором упоминает Вилунас: лучше всего начинать массировать там, где импульс чувствуется сильнее. Но, согласитесь, это тоже вполне естественно: начать чесать именно в том месте, которое чешется сильнее других!

Самомассаж можно проводить где угодно и когда угодно: дома, в гостях и на работе, сидя, лежа, стоя и даже при ходьбе. Единственное условие — следует быть достаточно легко одетым для обеспечения «доступа к телу».

Если вы находитесь дома, то лучше, конечно, вообще раздеться. Никаких специальных знаний для проведения самомассажа не требуется. Единственный критерий — комфортно ли вам и получаете ли вы удовольствие от воздействия.

Импульсный самомассаж не требует особых знаний и практики. Да и зачем обучать тому, что уже заложено самой природой. Нужно просто не мешать себе или своему ребенку, когда хочется почесаться. Пусть это будет не всегда приемлемо. Но, как говорится, никто здоровья вам не подарит. Все зависит только от вас.

Прекрасная ситуация для проведения импульсного самомассажа — утренний и вечерний душ или баня. Тут вам и мочалка, и мыло, и возможность воздействия на тело как и сколько хотите. Вы просто делаете то, что вам нравится, а при этом еще и оздоравливаетесь. Неудивительно, что чувство легкости и приподнятости настроения после водных процедур знакомо практически каждому.

 

источник

 

Серия сообщений "целители":
Часть 1 - почему люди верят астрологам
Часть 2 - Лечение редькой
...
Часть 30 - 10 необычных домашних средств, которые действительно лечат
Часть 31 - Профессиональные суеверия и приметы
Часть 32 - О механизме "САМОРЕГУЛЯЦИИ" и естественной медицине...
Часть 33 - О механизме "САМОРЕГУЛЯЦИИ" и естественной медицине...2 (сон)
Часть 34 - О механизме "САМОРЕГУЛЯЦИИ" и естественной медицине...3(питание)
...
Часть 48 - Тибетское гормональное дыхание
Часть 49 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 50 - как нас дурят психологи...