Если бы люди испокон веков рассматривали свои психологические проблемы как некие психические заболевания, то человечество до сих пор не изобрело бы даже колеса.

Желающего побыстрее добраться в соседнюю деревню человека просто направляли бы к шаману - и тот с помощью бубна отсылал бы «больного» в его фантазиях в любой самый отдалённый посёлок. Впрочем, деревни и бубны тогда тоже вряд ли бы существовали…

Психолог не оказывает помощь по принципу: «Не переживай и успокойся – всё и так хорошо!» И уж тем более не рассматривает естественное желание любого нормального человека поменять что-то в своей жизни в лучшую сторону как болезнь.

Он отлично понимает, что негативные чувства есть адекватная реакция на негативную ситуацию – не более того.

Если тебе кажется, что с тобой согласны - не уточняй!

                                                     

 

1. Не можешь изменить окружающий мир – измени свое отношение к нему.

Хороший подход, когда клиента не устраивают результаты психотерапии.

Извечный спор материализма и идеализма «что первично – материя или сознание?» имеет самое непосредственное отношение к психотерапии. Знаменитое «Если ты не можешь изменить мир, измени свое отношение к нему» очень попахивает разводкой со стороны терапевта и инфантилизмом со стороны клиента.

Материалистические психотехники из серии «как правильно манипулировать людьми, чтобы добиться успеха» – те же грабли, только в профиль.

Психотерапевты тут же начинают истерить по поводу гуманизма, а клиенты – требовать больше конкретики (и то, и другое – справедливо).

В итоге получается идиотский компромисс типа «конечно, крокодилы летают, но только низко-низко».

Все бы ничего, да деньги-то клиент платит вполне конкретные и материальные. Риторический вопрос: «Как быть?»

2. Личностный рост – самодостаточная ценность.

Надо же тем, кто ведет группы «личностного роста» как-то объяснять, за что они берут деньги.

3. Осознавание – хорошо, бессознательное – плохо.

При необходимости помогает терапевту ввести клиента в состояние полного паралича.

4. От проекций можно избавиться.

Это утверждение – отличная гарантия пожизненной терапии для клиента и стабильного заработка для терапевта.

5. Понимание приводит к изменениям.

Без комментариев: на этом держится вся финансовая пирамида современного психоанализа.

6. «Здесь и теперь» – идеальный способ существования.

Отдай своему терапевту все сейчас, а завтра что-нибудь придумаем...

7. Просветленный человек живет в гармонии с окружающим миром.

Если клиент чем-то недоволен, то это его проблемы.

8. К жизни надо относиться безоценочно.

Хотя в самой фразе содержится противоречие, идеальный клиент даже деньги считать не умеет.

9. Можно стать самим собою, приложив к этому определенные усилия.

Вот идеальный способ довести человека до безумия, чтобы потом вечно его лечить.

Самый простой способ сойти с ума – это стать самим собой. Это примерно тоже самое, что войти в темную комнату, в которой ты уже находишься. Но если из комнаты можно выйти, а потом снова зайти, то стать кем-то другим, а потом снова собой, сами понимаете, раздвоение личности гарантировано.

Способ этот сколь надежен, столь и популярен особенно среди психологов и эзотериков.

Лозунг «стань самим собой» у них разве что на лбу не пропечатан. Предназначен он как одно из простейших средств исцеления от всех болезней.

Прочел и думаешь: «Так, я вовсе не я, а кто-то другой. Странно. А понял, наверное, имеется в виду, что часть меня я, а часть кто-то другой». Но вот и до «голосов» недалеко – просто, как все гениальное. Вроде и говорить больше не о чем, и так все ясно.

Но механизм подобного «самоусумасшествия» столь универсален и совершенен, что хотелось бы еще чуть-чуть им повосторгаться.

Это удивительно, но почему человеку в голову не приходит такая простая мысль: «Во мне недовольным собой, не сидит кто-то другой, кем я недоволен, а все это есть я. Просто недоволен собой». Ха-ха – не механизм, а просто чудо.

Даже название научное есть – саморефлексия.

Я за собой же и наблюдающий... А кто из нас настоящий??? Ну что, как говорит современная молодежь – вставляет? Но это еще не все.

Подразумевается, что становление самим собой – это процесс.

Разберем на примере вхождения в комнату. Иду по коридору. Подошел к двери. Открыл. Занес ногу. Наступил. Теперь другую. Все – я в комнате. Чем докажешь? «Мамой клянусь» – не устроит. Но через порог-то переступил – смотрите вот он я.

Вернемся к «становлению собой». Напрягался. Расслаблялся, медитировал, посещал психотерапевта, то есть шел по коридору. Приблизился. Занес ногу. А порог-то где?

Ведь я же столько сил затратил. Значит, изменился в нужном направлении. А порог-то где???

Да стал я собой, стал, мамой клянусь! Ой, а кто это там так нервничает? Я же ведь теперь не такой нервный. Думаю, если вы дочитали до этого места, то психика у вас крепкая. Можно продолжить.

Еще один каверзный вопросик – а я вообще меняюсь или нет? Не столь уж он и праздный, как может показаться на первый взгляд. По своей практике могу сказать, что задает его каждый второй клиент после каждой второй встречи.

«Вот я к вам хожу, а меняется ли что-то во мне?» Ура, мы уже опять на грани сумасшествия – не заметили? Тогда ответьте на вопрос: «А есть хоть что-то в этом мире, что не меняется с течением времени? Или мы остановили время»? Но ведь так и ставится вопрос.

Почти никто не спрашивает: «Что во мне изменилось»? Также и со «самостановлением». Я становлюсь им, собою же?

Вместо того, чтобы поинтересоваться – что именно меня в себе не устраивает и насколько я продвинулся в изменении себя, а не того, другого во мне живущего.

Есть старый парадокс – что отражается в зеркале, когда никого рядом с ним нет? Неплохо, да? А теперь для любителей самостановления: когда спишь и даже снов не видишь, ты являешься самим собой? Если да, то поиски себя на этом можно закончить. Просто спите побольше.

10. Краткосрочная психотерапия не может быть эффективной.

Тут уже явные проблемы с логикой, но коммерческий смысл и так понятен.

Психотерапевт, изначально убеждающий человека в необходимости прохождения долгосрочной психотерапии – такой же жулик и шарлатан, как и маг или колдун, гарантирующий полное исцеление за один сеанс. Просто у них разные финансовые подходы.

Фраза «долгосрочная терапия эффективнее краткосрочной» лишает слово «эффективность» какого-либо смысла.

мысли автора -Новодержкин Борис Анатольевич – семейный психолог и психотерапевт,

Как полюбить себя? - Начните с того, чтобы полюбить свою нелюбовь к себе.

ВЕЛИКАЯ ТАЙНА ЭНЕРГИИ "УЙ"
Древняя восточная мудрость гласит, что существует шесть ступеней УЙ-просветления, имеющих цикличный характер:

Учитель предлагает Вам послать всё на УЙ, но Вы к этому ещё не готовы.
Вы посылаете всё на УЙ по настоянию Учителя.
Вы посылаете всё на УЙ самостоятельно.
Вы учите других, как посылать всё на УЙ.
Ваши ученики посылают Вас на УЙ.
Вы посылаете на УЙ учителя, когда он предлагает Вам послать всё на УЙ.

источник

Серия сообщений "эксперименты":
Часть 1 - Творчество душевнобольных людей...
Часть 2 - Где моя энергия?
...
Часть 30 - Якоря осознанности
Часть 31 - Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности
Часть 32 - 10 мифов, созданных психологами
Часть 33 - Инокнига: «Эффект Люцифера» (цитаты)
Часть 34 - понятие нормы в эмоциональной сфере (мысли)
...
Часть 45 - Склонность к подражанию - "Если живешь в Риме, живи по римским обычаям"
Часть 46 - 5 причин чаще писать от руки
Часть 47 - разница между настоящими способностями человека и его восприятием этих способностей