Прожиточный минимум работающего россиянина должен достигать примерно 16 тысяч рублей, считает директор Всероссийского центра уровня жизни Вячеслав Бобков.
"Наша социальная политика направлена на то, чтобы мы ориентировались на полную семью с двумя детьми. Работник должен получать зарплату на себя и на содержание ребенка — значит, он должен получать двойной прожиточный минимум. Сегодня прожиточный минимум трудоспособного работника — чуть меньше 8 тысяч рублей, значит ему надо в два раза больше. Отсюда вытекает МРОТ, к которому мы должны стремиться", — сказал он в пятницу на пресс-конференции в РИА Новости.
"Я считаю, что МРОТ в нашей стране катастрофически и даже трагически занижен. В нашем прожиточном минимуме нет ни расходов на интернет, на личный транспорт — то, что во всех развитых странах присутствует и достаточно строго дозировано. Мы живем в 21 веке, когда появились новые виды услуг, а все показатели прожиточного минимума у нас из 19 века", — заявил член комитета Госдумы РФ по труду, социальной политике и делам ветеранов Михаил Тарасенко.

РИА Новости http://ria.ru/society/20131108/975542356.html#ixzz2kbQrbxib

Положите головку чеснока на стол, и ударьте по ней, чтобы она распалась на отдельные зубчики. После этого возьмите две глубокие миски, сложите весь чеснок в одну из них, накройте сверху второй и хорошенько потрясите. Вуаля – все зубчики очищены.

Наверняка, вы иногда замечали, как вместо того, чтобы внимательно слушать вас, собеседник беспрестанно утыкается в телефон, теряя нить разговора.

А может лично вас охватывает паника при мысли о том, что мобильник мог остаться дома, и, невзирая ни на что, вы готовы вернуться за ним?

Термин номофобия возник относительно недавно. Он происходит от английского «no mobile phobia» (можно перевести и как «нетмофобия») и был введен специалистами для описания состояния беспокойства и даже паники у человека, который по тем или иным причинам потерял возможность с помощью мобильного телефона поддерживать контакт с людьми.

Психологи часто сравнивают зависимость от телефона с алкоголизмом: лишение телефона, так же, как и алкоголя, вызывает панику и синдром отмены, или абстинентный синдром.
Хотя номофобия не вызывает угрозы для здоровья и жизни человека, однако ее влияние на повседневную жизнь может быть достаточно серьезным.

                                                       

Читать далее...

 

Ставшая традиционной, Международная выставка-конкурс современного искусства "РОССИЙСКАЯ НЕДЕЛЯ ИСКУССТВ" (Russian Art Week) осенью 2013 года пройдет на респектабельной выставочной площадке, в Выставочных залах Центра современного искусства "М'АРС" (Москва, Пушкарёв переулок, д.5 (ст. м. "Сухаревская", "Трубная", "Цветной бульвар").

Эта современная выставочная площадка общей площадью 1000 кв. метров соберет под своими сводами многочисленную армию художников, графиков, скульпторов, фотографов, дизайнеров и мастеров декоративно-прикладных искусств из более 30 стран мира.

Даты проведения мероприятия – с 17 ноября по 01 декабря 2013 года.

Программа Российской Недели Искусств насыщена многочисленными мастер-классами, лекториями, круглыми столами и творческими встречами.

Часы работы (расписание для посетителей):

Воскресенье 17 ноября, 2013 12:00-20:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 12:00-16:00 программа мастер-классов 17:30-20:00 ЦЕРЕМОНИЯ ОТКРЫТИЯ   Понедельник 18 ноября, 2013 12:00-20:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 12:00-20:00 программа мастер-классов   Вторник 19 ноября, 2013 12:00-20:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 12:00-20:00 программа мастер-классов   Среда 20 ноября, 2013 12:00-20:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 12:00-20:00 программа мастер-классов   Четверг 21 ноября, 2013 12:00-20:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 12:00-20:00 программа мастер-классов   Пятница 22 ноября, 2013 12:00-20:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 12:00-20:00 программа мастер-классов   Суббота 23 ноября, 2013 12:00-20:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 12:00-20:00 программа мастер-классов   Воскресенье 24 ноября, 2013 12:00-15:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 15:00-16:30 ТОРЖЕСТВЕННОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ"Российской Недели Искусств" (конкурсы живописи, графики, скульптуры) ===

Понедельник 25 ноября, 2013 11:00-20:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 12:00-20:00 программа мастер-классов   Вторник 26 ноября, 2013 12:00-20:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 12:00-20:00 программа мастер-классов 17:30-20:00 ЦЕРЕМОНИЯ ОТКРЫТИЯ   Среда 27 ноября, 2013 12:00-20:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 12:00-20:00 программа мастер-классов   Четверг 28 ноября, 2013 12:00-20:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 12:00-20:00 программа мастер-классов   Пятница 29 ноября, 2013 12:00-20:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 12:00-20:00 программа мастер-классов Суббота 30 ноября, 2013 12:00-20:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 11:00-21:00 программа мастер-классов Воскресенье 01 декабря, 2013 12:00-16:00 работа выставки "Российская Неделя Искусств" 12:00-15:00 программа мастер-классов 16:00-18:00 ТОРЖЕСТВЕННОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ"Российской Недели Искусств" (конкурсы декоративно-прикладной, графического дизайна и художественного текстиля, фотографии) ===

Серия сообщений "Мои картины и стихи":
Часть 1 - ЖРИЦА
Часть 2 - ПТИЦА-ФЕНИКС
...
Часть 31 - На звездной крыше
Часть 32 - Образ, который оставляю в памяти...
Часть 33 - Приглашаю на выставку!
Часть 34 - Это уже было...
Часть 35 - Созвучно времени...
Часть 36 - Август... когда рождаются львы...

Астения (от греч. astheneia – бессилие, слабость) – аномальная, спонтанная слабость (вялость), которая возникает без физической или интеллектуальной нагрузки, длительно продолжается и не проходит после отдыха. В переводе с латыни – это – отсутствие сил, другими словами, основное проявление астенического синдрома – устойчивая усталость.

Проявления астенического синдрома очень схожи с симптоматикой так называемого синдрома хронической усталости.

Основными симптомами синдрома хронической усталости являются

чувство непроходящей усталости,

жалобы на ощущение легкого жара или озноба (хотя температура у пациентов в пределах 36,4-37,0 °С),

болезненные ощущения в лимфатических узлах (обычно в области шеи), мышечная боль,

боли в суставах (без покраснения или распухшие суставы),

интенсивные периодические головные боли, бессонница, спутанность сознания, депрессия, раздражительность, сон не приносит чувства отдыха, после любого усилия усталость продолжается более одного дня.

Усталость – это нормальный ответ организма на физическую, психическую или интеллектуальную нагрузку, проходящая после обычного отдыха. В связи с чем данное состояние не требует лечения.

Астенический синдром – это уже патологическое состояние, которое ощущается усталостью, возникающей после рутинной работы, не проходящее после полноценного отдыха. 

                                         

Читать далее...

Серия сообщений "стресс":
Часть 1 - так называемые нормальные люди...
Часть 2 - хватит ныть, иди и делай...
...
Часть 32 - "навязчивые состояния"- знай...
Часть 33 - психосоматическая медицина
Часть 34 - В чем причины усталости от жизни
Часть 35 - Хординг или страсть к накопительству...
Часть 36 - Киберхондрия. Найди себе болезнь сам!
Часть 37 - простые правила профилактики онкологии
Часть 38 - Что нельзя говорить человеку, охваченному негативными эмоциями
Часть 39 - Шизофрения: день вчерашний, день сегодняшний

Ее сумма составит не менее 2 миллионов рублей

Выпускать за рубеж даже на пару дней не будут россиян, не имеющих на руках медицинской страховки. При этом страховщиков обяжут за свой счет перевозить на родину тяжелобольных, а также останки тех, кто погиб.
Если человек едет за границу по путевке, то туроператор должен сам предложить оформить страховку. Полис (его обязательно нужно носить на чужбине при себе) будет на двух языках — русском и той страны, куда собирается ехать. Утвержден и минимальный список страховых случаев: травма, отравление, внезапно возникшее заболевание, обострение хронического недуга, несчастье в результате ДТП, эвакуация больного, репатриация останков. Дипломатические представительства или консульские учреждение должны будут оказывать всяческую помощь во всех этих ситуациях пребывающим на территории иностранного государства.
МК

В мозге, сердце, легких, печени, почках и хрящах биологические часы показывали время очень точно, а вот ткань молочной железы оказалась на 2–3 года старше, чем другие ткани тела.

Если женщина страдала раком молочной железы, то ее грудь была еще старше. Здоровая ткань, соседствующая с опухолью, была в среднем на 12 лет старше, а сама опухоль примерно на 36 лет старше прочих тканей.
Кроме того, возможность сравнивать возраст разных тканей у одного человека позволит определить ткани, ускоренное старение которых свидетельствует о болезни.

Серия сообщений "первые блюда":
Часть 1 - солянка
Часть 2 - солянка
...
Часть 23 - Суп-пюре из консервированной сайры
Часть 24 - Быстрый борщ (интересно)
Часть 25 - Как приготовить шурпу (инфографика)
Часть 26 - Как приготовить холодный свекольник

Тренинги личностного роста сейчас весьма популярны. И мы хотя бы один раз, да попадались на эту сладкую наживку. 

Ложь №1: Вы можете получить все, что пожелаете

Иметь в своей жизни все, что пожелаете — звучит прямо как в сказке про Золотую рыбку. А люди любят верить в сказки, потому что жизнь — штука довольно сложная и не всегда справедливая. А сказка и розовые очки смягчают жестокую реальность.

И даже если вы глубоко внутри понимаете, что так не бывает, вы все равно хотите в это верить. Потому что эта вера дарит надежду на то, что все может круто измениться и лягушка вдруг станет принцем, а корыто превратится в шикарную яхту.

С одной стороны, что плохого в том, чтобы вот так зажечь человека, вселить в него надежду?! Он ведь действительно начинает менять свою жизнь к лучшему!

Но проблема как раз заключается в том, в реальной жизни получить все, что желаешь, просто нереально.

Хотя бы потому, что простой человеческой жизни на это не хватит. Если вам на ухо наступил слон, вы можете посетить тысячу курсов, заниматься с самыми именитыми учителями, но у вас абсолютно нет никаких шансов стать вторым Паваротти или Бахом. Вы не сможете стать профессиональным дайвером, если у вас проблемы с носоглоткой, и вы страдаете постоянными отитами и гайморитами — не сможете просто физически. Да, вы сможете приблизиться хотя бы на шаг, но не более.

Есть мечты, которые никогда не исполнятся. Разве только вы повстречаете фею.

                                                                   

Читать далее...

Серия сообщений "эксперименты":
Часть 1 - Творчество душевнобольных людей...
Часть 2 - Где моя энергия?
...
Часть 40 - Методология познания...
Часть 41 - Синдром Котара ... и предсмертные переживания
Часть 42 - 5 любимых лживых утверждений коучеров о личном развитии
Часть 43 - Темная сторона эмоционального интеллекта (цитаты)
Часть 44 - 5 качеств, позволяющих назвать человека гениальной личностью
Часть 45 - Склонность к подражанию - "Если живешь в Риме, живи по римским обычаям"
Часть 46 - 5 причин чаще писать от руки
Часть 47 - разница между настоящими способностями человека и его восприятием этих способностей

 По какому принципу воры выбирают квартиры?

– Всегда по-разному. Тем, кому нужна «доза», полезут в любую квартиру. Те, кто поразумнее, выбирать объект могут неделями. Раньше, прежде всего, приглядывались к жилью с металлопластиковыми окнами, потому что такое «удовольствие» могли себе позволить только обеспеченные граждане.

Сегодня этот принцип уже не работает. Чаще оценивают машины жильцов, с какими сумками и в какой обуви они ходят и т.д.

Ну а если бригада идет на дело «по наводке» – объект уже определен, остается только выяснить, как в него попасть.

                     

Читать далее...

Следующее, что нужно сделать – пересмотреть свое питание, так как постоянное сидение существенно замедляет обмен веществ. Чтобы ускорить его, за полчаса до завтрака желательно выпивать 1-2 стакана теплой воды с лимоном, а в течение дня просто стакан теплой воды перед приемом пищи. На завтрак лучше всего съесть либо творог, либо овсянку с фруктами и йогуртом. Это поможет сбалансировать обмен веществ, и даст организму необходимые ему питательные вещества. Обед желательно не пропускать, чтобы не испытывать голод вечером, но обычную порцию первого и второго лучше уменьшить вдвое, а вот порцию салата наоборот увеличить, так как растительные продукты являются самой низкокалорийными, а, значит, способствующими похудению.
А если перед сном вы испытываете чувство голода, то стакан теплого молока подойдет для его утоления как нельзя лучше. Кроме того, из рациона лучше всего убрать или свести до минимума рафинированные продукты: сахар, шлифованный рис, белый хлеб. Эти продукты дают организму избыток готовых углеводов, которые он начинает откладывать в жировые депо. В то же самое время хлеб с высевками, разнообразные каши дают организму столь необходимую ему клетчатку и способствуют усилению пищеварения.

Сколько бы ни говорили о том, что сосиски вредны, что мяса в них нет – один крахмал, что жира в них больше, чем в свином сале, а пользы гораздо меньше… Все равно мы их любим. И время от времени покупаем и едим.

*Не надо покупать дешевые сосиски. Но и гнаться за самыми дорогими не имеет смысла, в них содержится то же самое, что и в тех, которые попадают в средний ценовой сегмент.

*Не стоит брать сосиски в вакуумных упаковках: в них ничего не видно. И сосиски часто оказываются не слишком вкусными и сочными.

*Есть сосиски, предназначенные только для жарки или для запекания на гриле. При варке получается редкостная дрянь. Имейте в виду.

*Лучше всего сосиски в натуральной оболочке. Они сочнее, чем в целлофане. Но это личные впечатления. Самые дешевые – в непрозрачной искусственной оболочке.

                                                     

Читать далее...

1,5 ст. л. шалфея лекарственного залейте стаканом кипятка и дайте настояться полчаса. Процедите. Набирайте отвар в рот и держите около больного зуба, потом аккуратно полощите. Полоскать 30 минут. Шалфей успокаивает зубную боль, снимает воспаление десен.

15 г (около 3 ч. л.) душицы залейте 200 мл кипятка и дайте настояться полчаса. Процедите и полощите рот, пока настой теплый.
Собеседник

Запомните, если вы увидели в составе усилитель вкуса – глутамат натрия, значит, свинина или говядина далеки от идеала. Глутамат позволяет даже из безвкусного мяса сделать вкуснейшую колбасу. Такую, которую захочется есть не переставая... Кстати, глутамат иногда прячут в словосочетании «комплексная добавка». Поэтому если увидите его на этикетке – насторожитесь.
Собеседник

Вымочить баранью ногу сутки в соленой воде, обсушить, нашпиговать ногу морковью и чесноком.

Морковь и чеснок лучше нарезать пластинками.

Подготовить смесь для натирания баранины из рубленого чеснока, давленого перца горошком, горчицы и растительного масла.

Натираем баранью ногу со всех сторон, обкладываем тертой морковью и укладываем на противень на фольгу.

Накрываем сверху другим листом фольги и заворачиваем фольгу таким образом, чтобы исключить вытекание жидкости.

Ставим в духовку на 1,5 - 2 часа при температуре 180 градусов.

Через 1 час в духовку можно поставить противень с крупно нарезанной картошкой.

Юрий Шургин

Серия сообщений "блюда с мясом":
Часть 1 - Шашлык в духовке! Очень вкусно
Часть 2 - Грудинка запеченая по-норвежски
...
Часть 38 - Говядина запечённая в фольге. Жареные баклажаны
Часть 39 - Как приготовить котлеты по-киевски (инфографика)
Часть 40 - Баранья нога в фольге
Часть 41 - Говяжья котлета по-таёжному
Часть 42 - мясо стало невкусным...(советы)
...
Часть 47 - 50 рецептов блюд из фарша
Часть 48 - Голубцы с мясом «Необычные»
Часть 49 - Отбивные из свинины

Молодо выглядящие женщины чаще живут долго, пишет The Daily Mail. Дело в том, что у таких женщин снижено кровяное давление. Это уменьшает риск инсультов и сердечных приступов. В целом же продолжительность жизни напрямую связана со скоростью старения кожи.
Кстати, специалисты выяснили: мужчины из семей-долгожителей выглядели на 1,4 года младше. И у мужчин, и у женщин из таких семей было меньше морщин в районе верхней части руки. Ученые собираются выяснить, что происходит в коже молодо выглядящих людей. Возможно, таким образом будет найден секрет долголетия.

Жировая ткань может очень сильно увеличиваться в объеме из-за отеков, которые могут быть вызваны многими причинами. Среди них: чрезмерное употребление алкоголя, соли или других веществ, задерживающих жидкость в организме, сильное облучение ультрафиолетом (в этом случае кожа защищается и начинает накапливать влагу), а также  утомление глаз.

«Мешки» под глазами, возникающие из-за задержки жидкости, обычно видны только в первой половине дня.

Это объясняется тем, что после обеда, как правило, наступает период бодрствования, а значит, происходит активация кровообращения. Из-за этого отведение лишней жидкости из верхней части туловища происходит без каких-либо проблем.

Если этого не наблюдается, и «мешки» остаются неизменными на протяжении суток, дело, скорее всего, в разросшейся периорбитальной клетчатке.

Возникновение этого дефекта почти всегда обусловлено генетической предрасположенностью. Кожа над выпятившимся жировым слоем темнеет, что часто доставляет неудобства.

Возрастные изменения организма также оставляют свой отпечаток: эластичность тканей ухудшается, в нижней части глазницы сильно разрастается жировой слой. Именно поэтому у пожилых людей так часто наблюдается этот дефект, ведь со временем требуется все меньше и меньше факторов, способных его спровоцировать. К тому же, чем больше возраст пациента, тем выше шанс возникновения у него заболеваний, вызывающих задержку жидкости.

                                                                     

Читать далее...

Серия сообщений "глаза, уши, горло, нос":
Часть 1 - Для слабого зрения
Часть 2 - прополис
...
Часть 23 - Техника пальминга (способ устранения проблем со зрением — расслабление глаз)
Часть 24 - посмотрите себе в глаза…
Часть 25 - Мешки под глазами
Часть 26 - Полоскания при боли в горле
Часть 27 - Недостатки лазерной коррекции зрения
...
Часть 31 - неправильное закапывание глазных капель способно отрицательно повлиять на ход всего лечения.
Часть 32 - И еще о зрении...
Часть 33 - О чем говорят расширенные зрачки...

 Процесс старения в нашем мозге начинается сразу после двадцати лет, когда мы начинаем терять клетки головного мозга и производить меньше химических веществ, необходимых для оптимальной  работы головного мозга.

В то время как процесс старения продолжается, информация может стать более трудной для запоминания, поскольку мозг изменяет сам способ, которым он обрабатывает наши запоминания  (воспоминания).

Куда же девается информация из памяти и почему у пожилых она исчезает быстрее?

Немецкие психологи утверждают, что проблемы забывчивости основаны на том, что с возрастом мозг становится неспособным отделять второстепенные события от важных.

Мозг молодых людей способен управлять памятью, отбрасывать в сторону второстепенное и «записывать» главное. С возрастом же эта способность пропадает. Но почему именно она утрачивается?

Старческая потеря памяти не только возрастная проблема; это – также причина нашего беспокойного образа жизни.

                                                           

Читать далее...

Серия сообщений "голова":
Часть 1 - Ах, как кружится голова...
Часть 2 - Смотрю на тебя - лысеешь...
...
Часть 8 - Семь малоизвестных фактов о болезни Альцгеймера
Часть 9 - симптомы внутричерепного давления:
Часть 10 - Почему с возрастом наша память становится слабее
Часть 11 - Инсульт
Часть 12 - Рак головного мозга: как не пропустить первые симптомы
Часть 13 - Микроинсульт
Часть 14 - Причины, которые могут вызвать перхоть
Часть 15 - Инсульт: узнать, избежать, действовать

Более того, наукой доказано, что фаст-фуд и пищевые добавки вызывают очень сильную зависимость, сравнимую с наркозависимостью. Растет поколение пищевых наркоманов, которые даже при большом желании с трудом могут перейти на здоровое питание.
Еда все больше становится промышленной и пластиковой.
Важно, что большинство болезней, связанных с питанием, относится к управляемым патологиям, то есть смертность от них можно снизить благодаря подбору более качественных продуктов. А где же их взять нормальные, если их просто физически нет? Больше всего страдают жители крупных городов. В результате Россия на 16 месте в мире по уровню смертности. Наши соседи в этом рейтинге — Нигерия, Зимбабве, Чад. По данным НИИ питания РАМН, 30-50% всех заболеваний россиян связаны с нарушениями питания. Более чем у 30 процентов российских детей наблюдается задержка роста и дефицит массы тела из-за неправильного питания в школах и детских садах.

Для этого в миске среднего размера нужно смешать пшеничную муку, сахар, соду для выпечки, разрыхлитель, кайенский и черный молотый перцы, соль. В другой миске взбить яйца, пахту, предварительно растопленное сливочное масло и тертый сыр пармезан. Соединить мучную смесь со сливочной, хорошенько перемешать до получения однородной массы.
Выкладывая тесто столовой ложкой, сформировать клецки и аккуратно выложить их в кипящий суп. Дождаться закипания и варить кушанье в течение 5-7 минут.

 Всем нам известно изречение о том, что человек сам кузнец своего счастья. А значит и несчастья!

Хотя последнего так не хочется, но почему-то никак не получается избежать.

Утверждение некоторых просветлённых личностей о том, что нужно жить здесь и сейчас, в текущий момент давно будоражили мой разум, но было не совсем понятно как возможна такая жизнь.

А теперь обратите внимания на свой разум.

Как он устроен. Львиную долю свободного времени наш мозг занят воспоминаниями о прошлом, остальная часть занята мечтами.

Прошлое уже прошло, нет нужды вспоминать о нём, снова сожалеть, скорбеть. Именно это наше прошлое принято считать жизненным опытом. Но зачем нужен такой жизненный опыт?

Чем больше прожито лет, тем больше различных ситуаций мы проживаем.

Снова попадая в ту или иную ситуацию, мы реагируем, исходя из прошлого опыта, порой даже не задумываясь – практически машинально и… упускаем свой шанс!

Таким образом, люди, дожившие до преклонного возраста, вообще не существуют в настоящем! Все их мысли направлены лишь в прошлое – к воспоминаниям.

Но каждое мгновение жизни эта развилка с множеством отворотов. Каждую секунду нас ждёт множество нереализованных возможностей, множество вариантов.

                                                                     

Читать далее...

Серия сообщений "одиночество":
Часть 1 - Родной, но чужой...
Часть 2 - Одиночество
...
Часть 9 - Одинокие люди тратят больше денег (цитата)
Часть 10 - Кто виноват в том, что у нас так много одиноких людей?
Часть 11 - зачем нужен жизненный опыт и поиск смысла жизни ?
Часть 12 - про интровертов

200 г филе трески
2‒3 куска сухого белого хлеба
1яйцо
1 свежий перец чили
небольшой пучок шнитт-лука
небольшой пучок укропа
1–2 ст. ложки оливкового масла
1–2 ст. ложки муки
1/2 ч. ложки семян фенхеля
1/4 ч. ложки кориандра
1/4 ч. ложки куркумы
щепотка морской соли
 

"Семена фенхеля можно заменить тмином. Если жарите котлеты сразу, обваляйте их в муке, а если оставили до вечера в холодильнике, то жарьте без всякой панировки. Главное — при жарке котлет не пересушить рыбу!" — советует Юлия Высоцкая на сайте edimdoma.ru.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шнитт-лук и укроп мелко порубить.
Перец чили, удалив семена, тонко порезать.
Семена фенхеля, кориандр и куркуму растереть в ступке, затем добавить соль и перемешать.
Хлеб измельчить в блендере в мелкую крошку (должно получиться 2 ст. ложки).
Добавить рубленую зелень и специи с солью.
Яйцо слегка взбить венчиком.
Филе трески нарезать маленькими кусочками.
Выложить рыбу к сухарям с зеленью и специями, добавить половинку взбитого яйца и все перемешать.
Мокрыми руками сформировать котлеты небольшого размера и присыпать их с двух сторон мукой.
Разогреть в сковороде оливковое масло и обжаривать котлеты с каждой стороны по 4–5 минут.
Готовые котлеты выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира.

Серия сообщений "морепродукты":
Часть 1 - Рыба под маринадом
Часть 2 - солим красную рыбу
...
Часть 36 - Как засолить сельдь - два рецепта
Часть 37 - 10 простых рецептов докажут вам, что тунец должен навсегда войти в ваш рацион.
Часть 38 - Пряные котлетки из трески, лучший рецепт приготовления от сайта Едим Дома!
Часть 39 - "Пангасиус в "сырно-грибной шубке"
Часть 40 - Рыба, вредная для здоровья
...
Часть 44 - СЕКРЕТ ЖАРКИ РЫБЫ БЕЗ КОСТЕЙ
Часть 45 - как приготовить окуня с тархуном и горчицей
Часть 46 - Скумбрия с горчицей

*ухудшение сначала бокового зрения, а потом и центрального;
*раздвоение зрения, эффект «тумана в глазах»;
*отечность век и лица;
*шум в ушах, постепенное снижение слуха;
*частая головная боль, постепенно приобретающая постоянный характер;
*боль вверху спинного мозга и шейного позвонка;
*быстрая утомляемость, слабость и сонливость.

Повышенное внутричерепное давление у взрослых, как и у детей, может быть вызвано такими причинами:

                                           

Читать далее...

Серия сообщений "голова":
Часть 1 - Ах, как кружится голова...
Часть 2 - Смотрю на тебя - лысеешь...
...
Часть 7 - Самое простое - от перхоти
Часть 8 - Семь малоизвестных фактов о болезни Альцгеймера
Часть 9 - симптомы внутричерепного давления:
Часть 10 - Почему с возрастом наша память становится слабее
Часть 11 - Инсульт
...
Часть 13 - Микроинсульт
Часть 14 - Причины, которые могут вызвать перхоть
Часть 15 - Инсульт: узнать, избежать, действовать

Терпение, терпение, терпение… Терпение, когда ранним утром стоишь в пробке 20 минут. Терпение, когда отчаянно плачет малыш, не давая заснуть три часа подряд. Терпение, когда все идет из рук вон плохо.

Еще больше терпения, когда постоянно звучат все новые объявления о задержках поездов и раздаются бесконечные обещания, что конец экономического кризиса вот-вот наступит.

Независимо от того, как мы реагируем или не реагируем на подобные обстоятельства, эксперты едины во мнении относительно необходимости набраться терпения, чтобы не поддаваться гневу и раздражительности, которые могут вызвать подобные ситуации. Трудно что-либо на это возразить, кроме того, что набраться терпения не так-то просто.

Люди, склонные к нетерпению, как правило, находятся в напряжении, что вызывает стрессовое состояние, приводящее к выработке таких гормонов, как кортизол и адреналин.

Повышенное содержание этих гормонов в итоге может привести к увеличению веса, сахара в крови и артериального давления. Гормоны стресса стимулируют тромбоциты, создавая тем самым предпосылки к образованию коагулятов в артериях, уже подвергшихся сужению в результате сердечного заболевания, что может привести к сердечному приступу.

Эти гормоны также способствуют высвобождению жира из жировых клеток, который попадает в кровь»,- несомненно, эти физиологические процессы могут нанести вред здоровью. Это как рыба, кусающая собственный хвост, поскольку повышение уровня кортизола в крови вызывает в человеке большую раздражительность, нетерпеливость и тревогу

Но терпение зависит не только от личностных характеристик, но и от темперамента.

Терпение не надо путать с покорностью или с пассивностью. «Терпение - одно из проявлений мудрости, но не единственное. Другим ее проявлением является здравый смысл, и в жизни бывают ситуации, в которых необходимо проявить твердость и решительность

в 1957 году кардиологи Мейер Фридман (Meyer Friedman) и Рэй Розенман (Ray Rosenman) разработали определение личности типа А.

Это активные и обычно пребывающие в нервозном состоянии люди. Как правило, они спешат, все у них срочно. Хуан Крус подчеркивает, что, давая какое-либо задание по работе, они требуют его немедленного выполнения: «Мне это нужно вчера». Они требовательны к остальным и к самим себе. Они властны, и им сложно выражать свои чувства. Отдых и досуг для них - пустая трата времени, а работа стоит на первом месте. Их больше интересует отдача от работы, чем удовольствие от ее выполнения. Порог терпения у них меньше, а разочарование наступает быстрее.

Читать далее: http://inosmi.ru/world/20131106/214518146.html#ixzz2jww7nEe6
Follow us: @inosmi on Twitter | InoSMI on Facebook

 

 игумен Киприан размышляет над главными событиями своей жизни...

Дело в том, что душа человеческая возраста не имеет. На самом деле человек – и маленький, и в средних годах, и пожилой – имеет ту душу, которая стоит над возрастом. Можно встретить и маленького старичка, и пожилого юношу.
И тем не менее в каждом возрасте свои соки.

Например, подросток стремится самоутвердиться в обществе, в мире, познать, кто он такой. Но этот процесс может затянуться, и порой человек самоутверждается всю жизнь.

Или в юношеском возрасте люди обычно ищут смысл жизни, не все обретают его в молодости, и человек может до конца своих дней находиться в поиске. Смысл существования у него периодически меняется, а по духу он остается юношей. Как дети дошкольного возраста, которые непосредственно общаются с Богом, так и старцы остаются младенцами – искренними, непосредственными, доверчивыми, чистыми.

Конечно, есть возраст биологический: часы тикают, организм стареет. У каждого человека имеется свой «моторесурс»: «седмьдесят лет, аще же в силах, осмьдесят лет», как сказано в Псалтири (Пс. 89:10), дальше – физически – он должен закончить свое земное существование.

Правда, существует пятая заповедь: «Чти отца твоего и матерь твою, да благо ти будет, и да долголетен будеши на земли» (Исх. 20:12).

Господь за почтение к родителям – и по крови, и духовных – продляет жизнь человека на земле. А непочтение к родителям сокращает дни нашего существования.

Ресурс жизни определяется не физиологией организма и годами. Наша жизнь определяется духом. Каков дух – такая душа, и эта душа сияет, проявляется через тело. Рассматривая чью-нибудь фотографию, мы изучаем не анатомические особенности человека, а пытаемся понять, какой дух, какая душа проглядывает сквозь взгляд или улыбку на портрете.

                         

Читать далее...

Этот мир, хоть и основан на истине, все-таки требует сбалансированности,­ а потому мудрецы предупреждают нас о том, что есть некоторые вещи, которые все же лучше всего держать в тайне.

Разглашать не вовремя некоторые секреты так же губительно, как не говорить вовремя об Абсолютной Истине. Всему свое время.

Есть время полной открытости, а есть время загадочности и тайны. Культурный человек знает, какой вид поведения надо использовать в той или иной ситуации.

Одним словом, тайна -- это не ложь, это один из аспектов культурного поведения.

· Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы -- это рецепт сильного лекарства, который у вас хорошо получается.

Кажется, что такой рецепт надо рассказывать на каждом углу, но в действительности, если люди им неправильно воспользуются, то эффект может быть абсолютно противоположным.

Сильное лекарство может легко превратиться в смертельный яд. А так как этот мир наполнен теми, кто хочет быстро обогатиться, любая работающая технология тут же копируется и применяется куда попало без разбора.

                                       

Читать далее...

Серия сообщений "притчи":
Часть 1 - Притчи(2)
Часть 2 - М.Анчаров
...
Часть 32 - 8 уроков Будды, для счастливой и гармоничной жизни
Часть 33 - Рассказ о... старости? добре? Трогает...
Часть 34 - Что следует держать в тайне.
Часть 35 - Притча о нас)))

Тебя не обеспечили инструкцией к жизни в момент твоего рождения. А если бы ты ее получил, то она выглядела бы так:

* 1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.

* 2. Тебе придется учиться в школе под названием "Жизнь на Планете Земля". Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.

* 3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет - есть только студенты.

* 4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.

* 5. Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир, внешний мир так же изменится для тебя. Боль, тоска, ощущение пустоты внутри - это способ, который Природа использует, чтобы привлечь твое внимание.

* 6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой.

* 7. Нет места лучше чем "здесь". "Там" ничуть не лучше чем "здесь". Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь".

* 8. Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.

* 9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. И тебе не удастся оставить ее незаконченной.

* 10. Ты получишь все, что захочешь. Нужно только выбрать себе такое окружение, которое даст тебе силы и энергию для достижения цели.

* 11. Меняй в своей жизни то, что можешь изменить. Ищи силы принять то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого.

* 12. Ты забудешь обо всем этом, когда захочешь покрасоваться перед собой или другими, но ты вспомнишь об этом, когда этого захочет твое сердце.

рис. А.Баклановой (Литвиновой) "СНЫ"

источник

Многие молодые родители, которые обмениваются необыкновенными историями через социальные сети, утверждают, что их дети рассказывали о якобы произошедших с ними трагических смертях, после которых наступала новая счастливая жизнь.

1. Когда моему сыну было три года, он сказал мне, что ему очень нравится его новый папочка, он “такой милашка”. Тогда как его родной отец первый и единственный. Я спросила “Почему ты так думаешь?”

Он ответил: “Мой прошлый батя был очень подлым. Он ударил меня в спину, и я умер. И мне действительно нравится мой новый папочка, ведь он никогда так не поступит со мной”.

                                                 

Читать далее...

Серия сообщений "дети":
Часть 1 - Ребенок гениален или болен? Родителям виднее...
Часть 2 - Юные отцы со своими детьми
...
Часть 19 - Пеленали своих детей и не знали...
Часть 20 - Старшая, средняя, младшая сестра…
Часть 21 - 10 невероятных рассказов маленьких детей о своих прошлых жизнях
Часть 22 - АННА ПУЧКОВА: НИКАКИХ ПОДАРКОВ В ДЕТСКИЕ ДОМА
Часть 23 - 12 любопытных фактов об абортах
...
Часть 25 - На далёкой звезде Сириус: 10 удивительных рисунков Саши Путри
Часть 26 - прежде чем отпустить ребенка одного на улицу ...
Часть 27 - Случайное видео - маленький пианист в магазине

Новый тест на рак простаты может избавить тысячи мужчин от ненужной терапии, приводящей к тяжелым побочным эффектам, сообщает The Daily Mail. Тест точно выявляет менее опасные опухоли, которые не требуют срочного удаления или применения облучения.

Примерно у половины пациентов рак простаты относится к раку низкого риска. Он не смертелен и редко распространяется в другие части тела. До недавнего времени врачи почти не делали различий между ним и агрессивным раком. В итоге более 90% пациентов проходили операцию или облучение, грозящие недержанием и бесплодием.

Тест Prolaris должен изменить ситуацию. Испытания теста на 1500 больных доказали свою эффективность. Он действует, анализируя генетический состав маленькой части опухоли, забранной у человека. По результатам исследования пациент получает отметку от "-3" до "+3". Чем ближе к "+3", тем агрессивнее рак. На основе этой информации врач может составить оптимальный график лечения.

При нарушениях функций печени, в первую очередь, падает устойчивость организма к инфекциям. Например, люди, страдающие хроническими заболеваниями, в частности, сахарным диабетом 2-го типа (при котором теряется способность нормально усваивать глюкозу и развивается неалкогольная жировая болезнь печени), часто переносят воспаления, долго восстанавливаются после инфекций, простуд и травм.

Притом, трудно понять, в каком состоянии находится сама печень. Ранние повреждения протекают почти без симптомов. Когда же проблемы со здоровьем становятся очевидны, то болезнь часто находится в запущенной стадии и сложно поддается лечению. Чтобы предупредить развитие заболеваний печени, важно обращать внимание на любые, даже неспецифические проявления недомогания. Симптомами могут быть упадок сил, быстрая утомляемость, сонливость, тошнота, потеря аппетита, тяжесть в правом боку и кожный зуд, частые простудные заболевания.
Для обеспечения полноценной и эффективной работы печени важно сбалансировано питаться. Витамины, антиоксиданты и эссенциальные фосфолипиды являются строительными кирпичиками печени и организма в целом, так как в них содержатся так называемые полиненасыщенные жиры, обеспечивающие устойчивость тканей к токсинам и активно участвующие в детоксикации.

В естественном виде эти жиры содержатся в нерафинированном растительном масле, орехах, любых семечках, кунжуте, сое, водорослях и морской рыбе.

РАССОЛЬНИК ИЗ СВЕЖИХ ОГУРЦОВ.

Морковь и белые коренья нарезают соломкой и тушат в посуде с добавлением воды и масла до готовности. Огурцы свежие очищают и нарезают крупной соломкой. К нарезанным огурцам добавляют лимонную кислоту, воду и тушат 10—15 минут.

Картофель нарезают брусочками, закладывают в ки­пящую воду и варят 10 минут. Затем добавляют тушеные овощи, подсушен­ную и разведенную муку, огурцы и варят еще 10 минут.

Для усиления аромата кожицу огурцов можно натереть на террке, сок отжать и ввести его в суп.
При подаче можно добавить сметану и рубленую зелень петрушки или укропа (5 г).
Норма продуктов: морковь —80; петрушка (корень) —40; картофель — 160; огурцы свежие —200; лимонная кислота —0,5; масло сливочное —20; мука пшеничная —10; вода —600. 

                                                                                           

Читать далее...

У мужа снова повысился сахар (диабет 2 типа) и начались проблемы... каждый раз ломаю голову, чем кормить... делюсь своими поисками, возможно, кому-то пригодится...но    в еде он консервативен, поэтому всякая экзотика его не устраивает.

Вот и пытаюсь найти что-то приемлемое, но разнообразное. Если есть у кого-нибудь свои - буду благодарна, если поделитесь!

В большинстве случаев СД II типа можно лечить без медикаментов, если при этом будет верно составлена диета и больной будет ее строго соблюдать.

Сложность для многих больных СД заключается в том, что диета является пожизненной и обязательной. Если с этим не смириться, результаты лечения будут плачевны.

Примерное однодневное меню диеты № 9
На весь день: хлеба пшеничного 150 г, ржаного 250 г.
Первый завтрак (до работы): гречневая каша (40 г крупы, 5 г масла); мясной паштет — 60 г; чай с молоком на ксилите, хлеб, масло.
Второй завтрак (в обеденный перерыв): творог - 100 г; 1 стакан кефира, хлеб, масло, чай.
Обед (после работы): суп овощной (50 г картофеля, 100 г капусты, 25 г моркови. 20 г томата, 10 г сметаны, 5 г масла); отварное мясо с картофелем (100 г мяса, 150 г картофеля, 5 г масла); яблоко  - 200 г.
Ужин: зразы из моркови с творогом (75 г моркови, 50 г творога, 1 яйцо, 10 г сметаны, 8 г манной крупы, 100 г сухарей): рыба отварная с капустой (100 г рыбы, 10 г масла растительного, 150 г капусты), чай.
Перед сном: кефир — 1 стакан.

Обязательны в рационе людей с сахарным диабетом: любая капуста (даже цветная) в любом виде (даже квашеном), рецептов которой вы можете отыскать множество; помидоры с огурцами, все салаты, кабачки.

                                                                   

Читать далее...

По данным нового исследования, когда мы взрослеем, музыка остается для нас столь же важной, однако предпочитаемые музыкальные направления меняются, адаптируясь под определенные жизненные обстоятельства, с которыми мы сталкиваемся, под наши изменяющиеся социальные и психологические потребности.

Одно из предположений, которое выдвигают исследователи, заключается в том, что в подростковом возрасте мы слушаем ту или иную музыку для самоопределения, поиска себя и своей идентичности.

Затем мы используем музыкальный стиль как средство установления социальных контактов, поиска партнера, и затем – как самовыражение, отражение своего интеллекта, статуса и лучшего эмоционального понимания.

Исследование показало, что, как и ожидалось, самый «музыкальный» возраст – подростковый, когда происходит короткий и резкий всплеск прослушивания «интенсивной» музыки и начало устойчивого подъема интереса к «современной».

В категорию «интенсивной» музыки авторы исследования относят панк-рок, металл и другие достаточно агрессивные жанры. Пик предпочтения таких стилей связан именно с подростковым возрастом, затем, уже в ранней взрослости, интерес к ним снижается. «Современная» музыка – в частности, поп и рэп – достигает плато, которое держится вплоть до средних лет.

С течением времени, в ранней взрослости, «интенсивная» музыка уступает место «современной» и затем «мягкой», такой как электронная музыка и R & B. Наступает второй музыкальный возраст. Эти новые предпочтения рассматриваются как «романтические, эмоционально позитивные и танцевальные».

Третий музыкальный возраст, которые выявили исследователи, связан с преобладанием интереса к «утонченной» и «незамысловатой» музыки.

К первой категории относятся джаз и классика, ко второй – музыка кантри, фолк и блюз. Оба этих типа музыки, по мнению ученых, являются «позитивными и расслабляющими».

При этом утонченная музыка отражает сложную эстетику высокого культурного уровня, который может быть связан с социальным статусом и интеллектом, а «незамысловатая» - те эмоции, которые, прежде всего, связаны с семейными ценностями и теми или иными семейными событиями, которые к данному возрасту большинство уже пережили.

Когда мы уже прочно стоим на ногах, наша личность сформировалась и у нас появилось намного больше ресурсов для выражения себя – это карьера, семья, дом – музыка все еще остается дополнительным источником самовыражения.

На этом этапе мы часто хотим повышать свой социальный статус, интеллект и благосостояние, что и приводит к предпочтению «утонченной» музыки. Ключевой аспект этого периода жизни – поиск социального статуса.

В то же время для многих людей этот возрастной период перенасыщен работой, отношениями в семье, и в музыке они ищут расслабления, отдыха.

источник

Зелень заверните маленькими пучками в фольгу, туго перевяжите и храните в морозильном отделении вплоть до лета.
Слегка обожгите луковицы над газовой плитой – это позволит замедлить прорастание и увеличить продолжительность хранения.
Что касается лука, то хранить его в холодильнике не стоит – там слишком большая влажность. Этот овощ любит сухие помещения и температуру от + 1 до + 200 С. Лакомое место – неподалеку от батареи. Уложите лук в корзинку, картонную коробку или матерчатые мешочки.

Кстати

Регионы России, в которых сегодня введена соцнорма на электроэнергию (в мес. на чел.):

Владимирская обл. - 50 кВт-ч;
Нижегородская обл. - 50 кВт-ч;
Забайкальский кр. - 65 кВт-ч;
Красноярский кр. - 70 кВт-ч (зимой - 400 кВт-ч);
Ростовская обл. - 96 кВт-ч;
Орловская обл. - 190 кВт-ч.
Социальные нормы потребления электроэнергии сущест­вуют в других странах. Но они установлены для малоимущих, безработных - в этих пределах электричество для них бесплатное, то есть его оплачивает государство. К примеру:

в Швеции - 120-150 кВт-ч на чел. в месяц;
в Германии - 118 кВт-ч (выделяют субсидию на оплату примерно такого расхода);
во Франции - можешь расходовать сколько угодно, но одномоментно потреблять не более 1000 ватт.

Серия сообщений "ЖКХ и услуги":
Часть 1 - ЖКХ и мы, наниматели...
Часть 2 - Если мешает шум от соседей (памятка)
...
Часть 10 - Как отказаться от услуг ЖКХ...
Часть 11 - Срок хранения квитанции об оплате коммунальных услуг и чеков
Часть 12 - Сколько ежемесячно мы расходуем электроэнергии? Инфографика
Часть 13 - Что делать, если Почта России потеряла посылку
Часть 14 - нормы на потребление электроэнергии (повторяем)
...
Часть 33 - оплаты налога на недвижимость. Инфографика
Часть 34 - ЖКХ-экономия.
Часть 35 - Что делать при падении лифта

Главная проблема этого заболевания заключается в том, что оно никак не проявляется до тех пор, пока не начинают ломаться кости.

Наиболее часто ломаются позвонки (и опять же, безо всяких симптомов, без боли, а обнаруживаются они, как правило, случайно, на рентгеновском снимке, сделанном по совершенно другому поводу), лучезапястный и тазобедренный суставы в результате падения.

Однако иногда и у остеопороза бывают свои симптомы.

*они проявляются в форме острой или хронической (более шести месяцев) боли, искривления позвоночника (прогрессивный кифоз, более известный как горбатость) и уменьшения роста…

Они наблюдаются, прежде всего, в нижней части позвоночника и верхней части поясничных позвонков.

Несколько лет тому назад было признано, что от него страдают мужчины и даже дети.

В возрасте от 18 до 40-50 лет переломы влекут за собой более тяжелые последствия у мужчин, чем у женщин.

Чаще всего наблюдаются переломы таза, плечевой кости, локтевого сустава и бедренной кости.

                                                                   

Читать далее...

Например, на Руси времен боярства по правилам хорошего тона нельзя было при разговоре становиться к собеседнику вполоборота.

Кроме того, не следовало оглядывать нового человека, вошедшего в комнату, с ног до головы, особенно если речь шла о женщине… Это почиталось нескромным, ведь представительница прекрасного пола под пристальными взглядами могла смутиться и почувствовать себя неловко…

В XIX столетии в светском обществе считалось неприличным приглашать одну и ту же даму на танец более двух раз. После третьего танца мужчина обязан был попросить руки своей партнерши.

Хотя издавна существовало множество разновидностей перчаток — скажем, для танцев, занятий спортом, для охоты, для верховой езды, для лакеев и швейцаров, было время, когда их разрешалось носить только дома, а выходить в перчатках в общество считалось за гранью приличий. Это дозволялось разве что обитательницам публичных домов.

Удивительно, но в 20-х годах прошлого столетия в России было неприлично… грамотно писать! Грамотность считалась буржуазным пережитком, а вот ошибки в грамматике — признаком близости к пролетариату…

Если кто-то казался излишне образованным, на него даже могли донести в соответствующие органы. Поэтому даже грамотные люди порой нарочно допускали ошибки в текстах, чтобы не привлекать к себе внимания. В советских школах после революции от учеников тоже особенно не требовали соблюдать правила орфографии и пунктуации.

В странах европейской культуры долгое время правила приличия не позволяли добропорядочным женщинам пользоваться яркой косметикой. Это допускалось только для актрис и особ легкого поведения…

В Болгарии некогда полагалось верхом неприличия для мужчины выпивать в гостях менее полутора литров вина.

В Японии неприлично во время чайной церемонии скрещивать ноги. Но еще более неприлично вытягивать их по направлению к соседу — это неуважение к нему. Поэтому во время чаепития, которое является очень важным ритуалом для японцев, последним приходится сидеть на пятках.

источник

 - Если глаза слезятся и при этом краснеют, насторожитесь -это может свидетельствовать о развивающейся глаукоме. Если вы курите или вынуждены подолгу находиться в прокуренном помещении, риск увеличивается.

— Ячмень на глазу может появиться либо в случае занесенной инфекции (например, простуды), либо при сильном увлечении жирной пищей (особенно свиного сала и мяса), т. к. при этом затрудняется работа печени и желчного пузыря.

— Частое неподконтрольное вам моргание может служить признаком заболеваний нервной системы и печени.

— Внутренняя поверхность век в норме должна быть ровного розового цвета. Если цвет стал ярко-красным, то это говорит о нарушении кровообращения или расстройстве пищеварительной системы. Если, наоборот, побледнел, то это может свидетельствовать о недостатке гемоглобина в крови и даже о железодефицитной анемии.

— Пожелтевшие склеры — показатель плохой работы печени, желчного пузыря, а в некоторых случаях инфекционного гепатита.

— Отеки или мешки под глазами возникают по множеству причин: стресс, усталость, выпитый поздно вечером чай или кофе, неправильная поза во сне, как следствие нарушений сердечно-сосудистой или мочеполовой системы

. — Синяки под глазами могут появиться вследствие перенесенных стрессов, т. к. подкожный слой жировой клетчатки истончается гораздо быстрее и сосуды становятся более заметными.

Если вы курите, то имейте в виду, что никотин сужает сосуды и кожа сильно страдает от нехватки кислорода, что тоже является причиной появления мешков и синяков под глазами.

источник

Серия сообщений "глаза, уши, горло, нос":
Часть 1 - Для слабого зрения
Часть 2 - прополис
...
Часть 22 - как действовать при кровотечении из носа и уха...
Часть 23 - Техника пальминга (способ устранения проблем со зрением — расслабление глаз)
Часть 24 - посмотрите себе в глаза…
Часть 25 - Мешки под глазами
Часть 26 - Полоскания при боли в горле
...
Часть 31 - неправильное закапывание глазных капель способно отрицательно повлиять на ход всего лечения.
Часть 32 - И еще о зрении...
Часть 33 - О чем говорят расширенные зрачки...

Моей любимой сестре...

не храните старость своих лиц - проходи в себя через себя.

и тогда не будет молодых,

и не будет старых никогда.

Для потомков -оставляй ИТОГ - 

каждый про себя СВОЕ поймет...

 

Серия сообщений "Мои картины и стихи":
Часть 1 - ЖРИЦА
Часть 2 - ПТИЦА-ФЕНИКС
...
Часть 30 - Послание для 2013 года...
Часть 31 - На звездной крыше
Часть 32 - Образ, который оставляю в памяти...
Часть 33 - Приглашаю на выставку!
Часть 34 - Это уже было...
Часть 35 - Созвучно времени...
Часть 36 - Август... когда рождаются львы...

По словам ученых, сугубо одноразовыми должны быть пакеты, в которых транспортировались мясо или овощи, – независимо от того, насколько тщательно они упакованы. Медики считают, что нарушение этого правила значительно повышает риск серьезно отравиться.

Прежде всего, можно сказать о том, что инсульт, как эмоционально-значимое событие, делит жизнь человека на «до» и «после».

Сила и острота переживаний, длительность состояния сильного напряжения, а также множество потерь после инсульта действительно создаёт этот водораздел в жизни человека. 

После инсульта, иногда впервые, человек встречается с тревогой смерти, собственной смерти. И не только потому, что некоторые при инсульте бывают буквально «на волосок» от смерти, но и потому, что угроза повторения инсульта (а значит и угроза смерти) остаётся.

Кроме этого, есть и психологические потери – после инсульта меняется характер человека.

Так, например, некоторые из людей, перенесших инсульт, отмечают, что стали более чувствительными, ворчливыми, раздражительными или вспыльчивыми.

Меняются после инсульта и некоторые особенности познавательных психических процессов – памяти, внимания, мышления.

 В этом кризисе человек теряет часть собственной жизни и таким образом часть самого себя. 

                                                                                   

Читать далее...

Серия сообщений "смерть":
Часть 1 - Горе - пережить смерть близкого человека
Часть 2 - Как страдание перетекает в мудрость...
...
Часть 20 - Тема, о которой не принято говорить
Часть 21 - 11 признаков суицидального поведения
Часть 22 - анализ переживаний после инсульта
Часть 23 - Что делать, если человек умер?

Гражданский Кодекс РФ предусматривает понятие исковой давности, то есть срока, в течение которого можно обратиться за защитой нарушенного права в суд. Для взыскания задолженностей установлен общий срок исковой давности – 3 года (ст.196 ГК РФ).
Сегодня многие уже не имеют бумажных квитанций, т.к. совершают все платежи с помощью Интернет-банка. Так что вопрос длительности хранения этих платежек сводится к сроку их хранения в памяти

Зачастую жители, заплатив за жилищные и коммунальные услуги, попросту выбрасывают квитанции. И делают это зря, ведь в этом документе фиксируется сумма, которую они внесли за тот или иной месяц.

И если, например, собственник жилья захочет сравнить стоимость какой-либо услуги в этом месяце с ее же стоимостью в месяце прошлом,  то всегда сможет заглянуть в квитанцию и посчитать, насколько изменилась цифра.

К тому же, на «платёжке» всегда можно найти ряд необходимых телефонов. Это и аварийная служба, и «горячая линия», и обслуживающая организация. На месте жителей, безусловно, я бы не выбрасывала свои платежные квитанции.

В «платежке» обязательно указаны персональные данные жителя: ФИО собственника квартиры, адрес, количество проживающих/зарегистрированных граждан, общая площадь квартиры.

Особое внимание стоит обратить на графу «Код». Это персональный код плательщика, зная который житель может, к примеру, оплатить услуги ЖКХ через платежные терминалы, не имея под рукой квитанции.

Срок, в который нужно оплатить квитанцию – до 10 числа следующего месяца. Скажем, житель получил квитанцию за февраль 7-го февраля. Это значит, что до 10 марта ему необходимо внести оплату. В случае если житель не заплатит в срок за жилищно-коммунальные услуги, с него будет взиматься пеня. В строке «долг», указанной в квитанции, житель всегда может посмотреть сумму своего долга за предыдущие месяцы. Если житель не будет оплачивать жилищно-коммунальные услуги несколько месяцев, сумма долга, соответственно, будет увеличиваться и также отображаться в квитанции.

Еще одна графа, на которую стоит обратить особое внимание – «Перерасчет». Если в течение месяца житель не получил какую-либо услугу или получил услугу недолжного качества, то в следующем месяце ему будет произведен перерасчет.

Например, если в январе у Вас плохо работала система отопления, и данный факт был заактирован сотрудниками Управляющей компании, то в следующем месяце Вам произведут перерасчет за некачественно оказанную услугу.

В последние годы квитанция об оплате жилищно-коммунальных услуг преобразилась: на ней появился логотип ГУК «Жилфонд», адрес сайта компании, полезные телефоны, каждый месяц в нижней части квитанции жители могут почерпнуть для себя важную информацию: новости, касающиеся благоустройства и ремонта дворов, условия участия в различных конкурсах, проводимых среди красноярцев, новые способы оплаты за жилищно-коммунальные услуги и т.д.

*Квитанции об оплате штрафов и налоговых платежей. Срок исковой давности этих документов три года, а для налоговых квитанций – четыре. Их следует хранить этот срок, поскольку только с их помощью вы сможете оспорить размер оплаты в суде.нтернет-банка.

*Хранить кассовый чек на покупку следует до окончания гарантийного срока. Если вы не знаете точно гарантийный срок, то считайте его равным десяти годам на товары длительного пользования и два года на все остальные. В течение всего гарантийного срока вы можете предъявить свои претензии к продавцу, а по истечении этого срока – к изготовителю.

 

Серия сообщений "ЖКХ и услуги":
Часть 1 - ЖКХ и мы, наниматели...
Часть 2 - Если мешает шум от соседей (памятка)
...
Часть 9 - 4 основных способа, как держать под контролем платежи за услуги ЖКХ
Часть 10 - Как отказаться от услуг ЖКХ...
Часть 11 - Срок хранения квитанции об оплате коммунальных услуг и чеков
Часть 12 - Сколько ежемесячно мы расходуем электроэнергии? Инфографика
Часть 13 - Что делать, если Почта России потеряла посылку
...
Часть 33 - оплаты налога на недвижимость. Инфографика
Часть 34 - ЖКХ-экономия.
Часть 35 - Что делать при падении лифта

говядина – 400 г
сметана – 200 г
чеснок – 1–2 зубчика
кинза и петрушка – средний пучок
острый красный перец – полстручка
аджика – 1 ч. л.
хмели-сунели – 0,5–1 ч. л.
соль

Приготовление:

Шаг 1 Мясо вымыла, отправила в кастрюлю, довела до кипения, уменьшила огонь, сняла пену и варила при слабом кипении около часа. Ближе к окончанию варки не забудьте его посолить. Если посолить его в начале, оно будет сухим и жестким.

Шаг 2 Чеснок почистила, мелко нарубила, точно так же поступила с кинзой, петрушкой и острым перцем. Если у вас есть ступка – это отлично: отправляйте чеснок, зелень и перец туда и как следует разминайте. Если нет – не беда, сойдет и так.

Шаг 3 Дальше отправляю зелень, чеснок и перец в миску и заливаю все 20% сметаной, солю, добавляю пол чайной ложки хмели-сунели, ложку аджики и как следует перемешиваю. В разных вариациях вместо сметаны используют кефир, мацони, айран или катык. Травки и острота тоже регулируются: сколько на Кавказе хозяек – столько и оригинальных рецептов этого соуса.

Шаг 4 Говядина к этому времени уже готова, поэтому даю ей остыть прямо в бульоне, затем извлекаю и нарезаю тонкой соломкой. Не стоит резать мясо горячим – и руки обожжете, и нарезать ровно не сможете, оно будет разваливаться и разделяться на волокна.

Шаг 5 Складываю мясную соломку в салатницу и от души заливаю соусом. NB! Мясо должно еще настояться, поэтому стоит отправить его на пару часов в холодильник – учитывайте это, рассчитывая время ужина или прибытия гостей.

Варя Горячева

С начала 2013 года профилактические осмотры в России проводятся по-новому, на основании Приказа МЗ РФ от 3 декабря 2012 года № 1006-н.

Нынешняя диспансеризация носит масштабный характер: если раньше обследовали примерно 4 млн взрослых в год, то теперь запланировано охватывать около 23 млн ежегодно.

Диспансеризация проходит в два этапа. На первом выявляют риски заболеваний, проводят обследования.

Второй этап необходим примерно для четверти граждан для уточнения наличия или отсутствия заболеваний.

Справка
✔ Диспансеризацию могут пройти все граждане России один раз в три года и в определённом возрасте. Те, кому в этом году исполнился 21 год, 24, 27 лет и т. д., до 99 лет, - в течение всего этого года. Соответ­ственно те, кто достигнет этих возрастов в 2014 г., - в течение всего следующего года.
✔ Для инвалидов войны и некоторых других категорий граждан диспансеризация проводится ежегодно.
✔ Если вы хотите пройти диспансеризацию, обратитесь в регист­ратуру вашей поликлиники, вам обязаны всё разъяснить.
✔ В соответствии с трудовым законодательством  работодатель обязан отпустить работника, желающего пройти диспансеризацию, и засчитать ему этот день как рабочий.
✔ Все анализы и приём узких специалистов бесплатны.
✔ Частные клиники тоже принимают участие в диспансеризации. Но их пока немного.

                                                           

Читать далее...

Серия сообщений "блюда с мясом":
Часть 1 - Шашлык в духовке! Очень вкусно
Часть 2 - Грудинка запеченая по-норвежски
...
Часть 37 - Вяленая говядина
Часть 38 - Говядина запечённая в фольге. Жареные баклажаны
Часть 39 - Как приготовить котлеты по-киевски (инфографика)
Часть 40 - Баранья нога в фольге
Часть 41 - Говяжья котлета по-таёжному
...
Часть 47 - 50 рецептов блюд из фарша
Часть 48 - Голубцы с мясом «Необычные»
Часть 49 - Отбивные из свинины