Идеaльнoе зрение: гимнаcтикa БЕЙТСA |
Kaк быcтро вoccтaновить зpение: Koмплекс упpaжнений глaзнoй гимнaстики БЕЙТCА. За 3 – 4 меcяцa можнo улучшить зрение нa 2 – 3 диоптpии!
Гимнacтику лучше выпoлнять не paньше чем через час пocле еды.
Делaть oдин рaз в день по 10 минут.
Выпoлнять без oчкoв.
Зa 3 – 4 меcяцa мoжнo улучшить зрение нa 2 – 3 диоптpии.
Упрaжнения делaютcя медленно, спокойнo, c paзмеpенным спокойным дыxанием.
Гимнaстика выпoлняетcя cтoя, но можнo и сидя.
Bо вcеx упpажненияx нужнo фикcиpовать coзнание на области межбровья.
Bыпoлнять упpaжнения лицoм на cевеp.
При выпoлнении упрaжнений глaзнoй гимнacтики нужнo cтаpаться не мopгать.
Koмплекс pекoмендуется делать целикoм, не paзбивая на чacти.
Kaк вoccтановить зрение: Комплекc упpaжнений глaзнoй гимнaстики БЕЙТCА
Серия сообщений "гимнастика":
Часть 1 - Ровная спина – это не только красиво, а еще и является залогом здоровья.
Часть 2 - Идеaльнoе зрение: гимнаcтикa БЕЙТСA
|
|
РОМОВЫЕ ШАРИКИ по-датски |
РОМОВЫЕ ШАРИКИ по-датски
2 плитки шоколада по 100 г
3 ст. л. рома
1 стакан накрошенного песочного печенья
100 г молотого ореха
0,5 стакана просеянной сахарной пудры
2 ст. л. джема из абрикос (или др.)
2 ст. л. какао.
На терке натереть 0,5 стак. шоколада. Оставшийся шоколад накрошить, залить ромом, растопить на пару, помешивая.
Накрошенное печенье смешать с молотыми орехами, влить шоколад, размешать, чтоб получилось тесто.
Сахарную пудру насыпать на стол, месить тесто, пока вся пудра не впитается.
Сделать ~ 25 маленьких шариков.
Тертый шоколад смешать с какао, обвалять в этой смеси шарики. Поставить в холод.
Приятного аппетита!
Слова и фото Klarissa kuking
Серия сообщений "еда":
Часть 1 - Книга о вкусной и здоровой пище 1952 года
Часть 2 - Баклажаны фаршированые грибами и сыром
...
Часть 26 - Печенье с творогом "Шолпан"
Часть 27 - ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ С МАКОМ
Часть 28 - РОМОВЫЕ ШАРИКИ по-датски
|
Выкройки школьных фартуков (подборка) |
Серия сообщений "шитьё":
Часть 1 - Универсальная выкройка штанов для сна
Часть 2 - Как сшить постельное бельё самому и как рассчитать расход ткани.Подробнейшие МК
...
Часть 14 - Японские собачки: выкройки и мастер-класс
Часть 15 - Вальдорфская кукла. Как сшить младенца-сплюшку
Часть 16 - Выкройки школьных фартуков (подборка)
|
Метки: шитье фартуки выкройки |
Шьем подушку |
Мастер-класс, как сшить подушку самостоятельно
Серия сообщений "интерьер":кухниЧасть 1 - Белоснежная рождественская сказка в доме Stephanie Vogler
Часть 2 - КУХНИ ОТ КУХНЕМАНИИ…
...
Часть 29 - Круглый коврик крючком
Часть 30 - Детский плед спицами из мотивов
Часть 31 - Шьем подушку
Метки: постельное белье подушки поделки руками |
Весенний венок с вязаным кроликом |
К приближающемуся празднику светлой Пасхи, для украшения праздничного интерьера, можно своими руками создать вот такой венок, из веток, с вязаным кроликом.
Как связать кролика спицами, самым простым способом, смотрите здесь: Как связать кролика спицами
Метки: hand made поделки руками |
Сабрина №6 2013 Вязание для детей От 2 до 12 лет |
Серия сообщений "журналы":
Часть 1 - Вязание для начинающих. Вещи очень простые в исполнении
Часть 2 - Журналы по вязанию онлайн.
...
Часть 27 - Секреты мастерства. «Вяжем шапочки на спицах и крючком
Часть 28 - Альбом-книга « Вязание сверху вниз»
Часть 29 - Сабрина №6 2013 Вязание для детей От 2 до 12 лет
Метки: журналы вязание вязание для детей |
Вязаное платье-свитер от SHEIN - СХЕМА |
Метки: вязание спицами схемы вязания платье |
Вяжем спицами бесшовный свитер с круглой горловиной. |
Метки: вязание вязание спицами свитера уроки вязания мк |
Вальдорфская кукла. Как сшить младенца-сплюшку |
Вальдорфская кукла. Как сшить младенца-сплюшку - пошаговый мастер-класс. Эти куклы помогут вашим детям обрести прекрасный дневной и ночной сон, если у них есть с этим проблемы!
Серия сообщений "игрушки":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Заяц Мушкетер
...
Часть 33 - как сшить снежки
Часть 34 - Японские собачки: выкройки и мастер-класс
Часть 35 - Вальдорфская кукла. Как сшить младенца-сплюшку
Серия сообщений "шитьё":
Часть 1 - Универсальная выкройка штанов для сна
Часть 2 - Как сшить постельное бельё самому и как рассчитать расход ткани.Подробнейшие МК
...
Часть 13 - как сшить снежки
Часть 14 - Японские собачки: выкройки и мастер-класс
Часть 15 - Вальдорфская кукла. Как сшить младенца-сплюшку
Часть 16 - Выкройки школьных фартуков (подборка)
Метки: шитье игрушки |
Берет из пышных столбиков |
Метки: вязание крючком берет шапки |
Лохматое печенье - нежное и рассыпчатое, «лохматое » и аппетитное |
Для печенья готовим сладкое песочное тесто, а вот после немного поколдуем над ним, чтобы получились очень хрупкие кусочки неопределенной формы. Гарантировано - печенье действительно тает во рту.
Метки: выпечка печенье |
Узор «Клубнички» крючком |
Метки: вязание крючком узоры крючком мк |
Реглан сверху |
Метки: вязание спицами реглан уроки вязания |
Вязаные носки для сна |
Метки: вязание спицами носки спицами |
Узор «Барашки» |
Метки: вязание узоры спицами |
Снуд узором "Крупный колосок". МК |
Серия сообщений "Шарфы, снуды спицами":
Часть 1 - Шарф "Солнце Тосканы" от Ники Эпштейн
Часть 2 - Шаль "Морской бриз". Шарф/палантин "Ландыш"
...
Часть 31 - Розовый шарф узором из листьев с дорожками из спущенных петель
Часть 32 - Вязаный воротник-шарф и шарф-боа "Листики"
Часть 33 - Снуд узором "Крупный колосок". МК
Часть 34 - Манишка от Николы Susen и другие воплощения модели
Часть 35 - Бактус "Дразнящая синергия цвета" из Creative Knitting 2015
...
Часть 42 - Шаль с прорезями спицами от Alpis Farbenrausch (ravelry.com)
Часть 43 - Бактусы, снуды, шарфы от Pam Powers из Калифорнии
Часть 44 - Арановый шарф с боковым жгутом по краям
Метки: вязание спицами снуд мк |
ЮБКА В ПОЛОСКУ |
Метки: вязание крючком вязание для женщин юбки |
Вязание объемных розочек крючком. |
Серия сообщений "цветы крючком и спицами":
Часть 1 - цветы крючком.видео
Часть 2 - Фиалка от SHERU
...
Часть 26 - Цветок крючком
Часть 27 - Очень красивые цветы.
Часть 28 - Вязание объемных розочек крючком.
Метки: вязание крючком цветы крючком мк |
ШАПОЧКА В ТЕХНИКЕ "СВИНГ" |
Метки: вязание спицами шапки схемы вязания |
