(и еще 2898 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
бизнес вода выработка привычек здоровый образ жизни зжоровый образ жизни зож как похудеть молоко мотивация полезные продукты похудение пп правильное питание правльное питание рак соевое молоко стройность трансформация фитнес
Чтобы похудеть - нужно есть 5 раз в день |
Дневник |
Как ни удивительно, но, чтобы похудеть, нужно есть!
Нужно есть 5 раз в день, но более маленькими порциями, чем ваши привычные приемы пищи.
Для чего это нужно?
-для раскачивания нашего метаболизма (обмена веществ)
-для уменьшения размера нашего желудка
-для устранения скачков инсулина в крови
Подробнее смотрите в видео: https://youtu.be/a7swP4Vg_Dk
Напоминаю, что мы (я) постепенно перестраиваем свои привычки, чтобы быть здоровыми, и, как следствие снижать вес. Пока что я не исключила ни единого продукта из своего рациона. Но результат уже есть!!!)))
Следите за моими изменениями. И меняйтесь вместе со мной)))
Мой канал на youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKI5g7W6QLk4EYoKBXYmKOg
Метки: как похудеть похудение зож зжоровый образ жизни пп правильное питание стройность фитнес трансформация |
Чтобы похудеть - надо спать!) |
Дневник |
Метки: как похудеть зож пп здоровый образ жизни правильное питание стройность фитнес трансформация |
| Страницы: | [1] |
