Особенность  нашей генетической памяти состоит в том, что в ней

хранится <<архив>> всей нашей жизни. Тут есть всё: какими вы были в детстве и
как выглядели в юности, какими стали в зрелости, как выглядите и каково
здоровье теперь.

 В том-то и суть, что клетки <<помнят>> все физические копии вашего

организма, начиная с рождения и до сегодняшнего дня. И если сейчас человек
болен и немощен, в его ДНК есть и та копия, когда организм был здоров и
молод.

 Что может ваше фото?

 Свыше полувека назад группа исследователей-биофизиков -- Г.Иеронимус,

К.Аптон, В.Кнут и ряд других -- сделала сенсационное открытие о том, что
любая фотография, в том числе и человека, излучает вокруг себя поле и имеет
прямую связь с самим человеком, изображённым на фотографии. Но тогда
началась Вторая мировая война, и это открытие было надолго забыто. Правда,
не всеми. В 1943 году эксперименты с информационным полем фотографий были
проведены в Риме. Сведения об этих опытах были доложены лично Гиммлеру,
который курировал институт <<Аненербе>> (<<Наследие>> ), занимавшийся вопросами
такого характера.

 В начале 60-х годов аналогичные исследования проводились в России в

Ленинградском университете, в лаборатории профессора Л.Васильева. После их
успешного завершения Васильев подготовил предварительный отчёт и направил
его в вышестоящие инстанции. После чего в спецчасти университета ему
предложили сдать все остальные экземпляры отчета, который затем получил
гриф <<секретно>>.

 В 1986 году лаборатория академика Анатолия Акимова (Москва), проводившая

исследования в области торсионных полей, повторно открыла, что фотографии
излучают вокруг себя голографическое поле. Совместно с А.Акимовым в те годы
работали ученые 120 институтов России, а также учёные Главного управления
космических средств, Томского университета, Минобороны и силовых структур.
Эксперименты и разработки данного направления также были засекречены.

 Наверное, вам может показаться странным, что фотография способна хранить

биологическую информацию, да еще и нести её в виде каких-то волн, ведь это
бумага! Не совсем бумага: в фотографии используют серебро и, главное,
глицериновые компоненты. Глицерин -- это производная азота, а из азотных
цепочек состоит вся наша ДНК. И поверьте, его свойство записывать и хранить
информацию лучше, чем у любой кассеты.

 Когда вы стоите перед объективом, вам и в голову не может прийти, какие

процессы произойдут через мгновение, когда фотограф нажмет заветную кнопку.
А ведь в тот миг, когда открывается окошко фотоаппарата, миллиарды фотонов
(частицы света), отразившись от вас, как от зеркала, попадают на
<<глицериновую>> основу фотопленки, на которой потом появится ваш лик. Однако
не только изображение запишут частички света на <<азот>> пленки, но и всю
биологическую информацию о вашем организме, которую можно <<снять>> и послать
назад в память клеток, тем самым отправляя в организм сигнал молодости из
его прошлого.

 Самый простой способ сделать это в домашних условиях заключается в

следующем:

 Возьмите обычную чистую баночку и свое фото в молодости. Фотографию нужно

выбирать обязательно ту, где вы одни. Желательно, чтобы ваш возраст на ней
не превышал 25 лет. В идеальном варианте, чем он будет меньше, тем лучше.
Такое фото необходимо прикрепить к баночке лицевой стороной к стеклу липкой
лентой (скотч, лейкопластырь, и т.п.). Затем с противоположной стороны
банки напротив фотокарточки также липкой лентой закрепите отрезок обычной
алюминиевой фольги (пищевая кухонная фольга).

 Носителем, на который ваша фотография <<перепишет>> свой фотообраз, служит

чистая вода. Да, эта, казалось бы, всем нам знакомая жидкость обладает
уникальными свойствами за счёт феномена памяти. Иными словами, она может
принимать в себя, запоминать и передавать любую информацию в виде
электромагнитных колебаний. Российскими учеными еще в 1995 году было
обнаружено, что вода состоит из ячеек-кристалликов, каждая из которых
представляет собой миниатюрный биокомпьютер. А это значит, что человек, в
теле которого более 70% воды, представляет собой программируемую систему,
свойства которой могут меняться.

 Молекулы воды при этом перестраиваются, меняя свою геометрию, и таким

образом в состоянии запомнить и передать любую информацию. Феномен памяти
позволяет воде хранить и обмениваться с окружающей средой данными, которые
несут свет, мысль, музыка, молитва или простое слово. Даже общение людей
друг с другом воздействует на эти структуры.

 Заливать воду в емкость следует так, чтобы уровень жидкости был выше

кромки фотографии. Когда жидкость залита, она начнет активироваться.
Информация, идущая от фото, попадает на алюминиевую фольгу, которая по
принципу спутниковой антенны (тарелки) собирает ее и фокусирует.

 В результате в <<память>> воды будет переноситься и записываться информация

с вашей фотографии об облике и состоянии организма из далекой молодости.
Такой информационный перенос идет 12 часов. Налив жидкость вечером в
емкость активатора, к утру её можно уже использовать. Объем сосуда под
активатор необходимо выбирать не из расчета размера используемой
фотографии, а с таким расчетом, чтобы полученной воды вам хватило.

 Пить <<фотоэликсир>> можно в течение дня в любое удобное для вас время.

Воду необходимо пить небольшими глотками, ограничений по приему нет. Вообще
прием такой воды идеален в том случае, когда ею утоляется большая часть
дневной потребности вашего организма в жидкости. Ею также можно умываться и
добавлять в ванну. Эта вода будет передавать информацию о вашем молодом
образе в память клеток. И чем чаще это будет происходить, тем крепче
засядет эта информация в вашей <<клеточной памяти>>.

Показать цитату

<<биологические часы>> нашего организма. Именно механизм <<биологических
часов>>, подчиняясь сезонным ритмам, регулирует накопление и расход эфира в
нашем теле. Официально современной науке известно, что <<биологические часы>>
в организме идут согласованно и образуют единую систему.

 <<Часы>> отдельных клеток управляются <<часами>> органов. <<Часы>> всех органов

настраиваются по <<часам>> центральной нервной системы, которая, в свою
очередь, подчиняется главным <<биологическим часам>> организма -- эпифизу. Эта
небольшая железа располагается в центре головного мозга, её основной
функцией является регуляция эндокринной системы (выработка гормонов).

 Эпифиз способен улавливать изменение электромагнитного фона Земли, всех

временных и сезонных ритмов. Каждую секунду, принимая, словно антенна,
биологические импульсы, он передает их на генетический аппарат, отсчитывая
пройденное время. В одном из исследований, проводимых в рамках изучения
<<биологических часов>>, был проведен эксперимент, в ходе которого старым
мышам пересадили эпифиз от молодых особей. После такой операции они
молодели, внешний вид и все показатели говорили, что их биологический
возраст совсем мал.

 Тут нет ничего странного, ведь в пересаженном им эпифизе <<биологические>>

часы ДНК проходили отрезок своей молодости и, попав в тело <<старой>> особи,
запустили в ее клетках такой же процесс. Можно сказать, что ДНК -- это
циферблат часов, а сигналы эпифиза -- стрелки, идущие по этому циферблату.
Считается, что устройство <<биологических часов>> трудами многих
исследователей уже почти разработано.

 Однако порой этот механизм преподносит такие сюрпризы, которые не только

не укладываются ни в какие научные теории, но и рушат все представления о
работе нашего организма в целом.

 Я говорю о случаях, когда <<биологические часы>> меняют свой ход. Они могут

вдруг убежать вперед, превращая за год 20-летнего человека в дряхлого
старика, или вовсе поворачивают назад, идя из настоящего в прошлое. И тут
организм <<почему-то забывает>>, что у него мало стволовых клеток или
гормонов <<молодости>>.

 В таких случаях просто включается какая-то невидимая программа, которая

заставляет их снова вырабатываться, поворачивая время вспять. С подобным
феноменами иногда сталкиваются некоторые стоматологи, когда у их пациентов,
причем, людей довольно преклонного возраста, вдруг, как у младенцев,
начинают резаться зубы. А то, что стало происходить в ноябре 1997 года с
пожилой японкой Сэй Сёнагон, вообще вне здравого смысла генетиков.

 В свои 75 лет эта женщина вдруг почувствовала необъяснимые изменения в

своем организме. Сначала у неё исчезла седина, волосы почернели и приобрели
былой блеск. Затем разболелись и стали кровоточить десны, так что она не
могла носить зубной протез. Сэй отправилась к дантисту, и тот ошеломил
старушку известием, что у неё режутся зубы. А дальше последовали и вовсе
фантастические метаморфозы. У неё стали разглаживаться и исчезать морщины,
а через два года Сэй Сёнагон перестали узнавать подруги на улице, поскольку
она помолодела лет на двадцать. Спустя еще год у неё возобновился
менструальный цикл. На тот момент её внешний вид приблизился к отметке
30-летней женщины.

 Известие о чудесном омоложении разлетелось по всем Японским островам.

Никто не мог поверить, что женщине удалось вернуть себе былую красоту и
свежесть, не прибегая к помощи хирургов. Феноменом Сёнагон заинтересовались
ученые. Но тщательное обследование в Институте геронтологии не показало
каких-либо отклонений: все происходящее с Сэй -- вполне естественный
процесс, свойственный человеческому организму, который по непонятным
причинам вдруг разбудил своеобразные <<гены молодости>>.

 Еще один пример подобного феномена, но уже в Италии. Он произошел совсем

недавно. Дата рождения этой женщины 29 мая 1896 года. На сегодняшний момент
ей далеко за сто лет. А вот внешность и тело! Она выглядит на 28 и не
только не стареет, а, наоборот, с каждым днем выглядит всё лучше и лучше.
Роза Фарон никогда не пользовалась косметикой и не делала никаких
пластических операций. У нее 6 внуков, 15 правнуков и 16 праправнуков.
Проверка состояния внутренних органов, печени и кровяного давления
показала, что и анализы у Фарон не хуже, чем у её внучек. Но что еще
удивительнее -- они лучше, чем были десять лет назад! Кажется, время потекло
для Розы вспять! Эксперты-геронтологи наблюдают за удивительной женщиной. А
пока в недоумении только разводят руками.

 А вот случай, произошедший несколько лет назад уже с нашей

соотечественницей. В одной из научных лабораторий Москвы проводили лечение
позвоночника путем восстановления нормального магнитного поля организма
слабым электрическим током. Во время одной из процедур лаборантка ошиблась
и задала не ту частоту на приборе. После этого сеанса пациентка, пожилая
женщина, вдруг начала молодеть. Она обратила внимание на то, что с каждым
днем бодрее себя чувствует и всё лучше и лучше выглядит.

 Сначала, глядя в зеркало, она радовалась, но когда её стали называть

сестрой собственной дочери, забила тревогу. Что же это за удивительные
явления? С точки зрения науки, этот необычный процесс называется <<возвратом
Ферми--Паста--Улома>>. Когда-то эти учёные обнаружили, что хромосомы нашей ДНК
обладают странной памятью. Если не углубляться в научную терминологию, ДНК
можно сравнить с магнитофонной лентой, где записана программа
биологического развития организма от рождения до самой старости.

 По этой цепочке, как магнитофонная головка по кассете, бегают волны мозга

(солитоны), считывая с неё информацию. Ученые обнаружили, что порой
мозговые волны могут перескакивать, как игла на грампластинке, и
прочитывать уже пройденную программу, включая прошлое состояние и вид
организма.

 В итоге у пожилых людей темнеют седые волосы, разглаживаются морщины, а

тело наливается силой. При этом идет омолаживание всех органов и тканей,
причем, без всяких искусственных гормональных инъекций и т.п. Что
доказывает -- ход биологических часов может быть как ускорен, так и обращен
вспять

У каждой девушки, есть какие - то свои секреты, cпособы, хитрости, как бороться с какими - то изъянами, проблемами, недостатками. Это и касается красоты.  Здесь показаны самые важные, интересные, действующие.

Секреты красоты

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!

Три лучших эликсира молодости.

1) Настоящее лекарство от старости.
Ингредиенты:
- 4 кг корневого сельдерея
- 400 гр меда
- 400 гр чеснока
- 8 лимонов
- 400 гр корня хрена

Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.
Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на 3 суток - в прохладное место.
После этого отжать сок из смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.
Принимать ежедневно по 1 десертной ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

2) Эликсир молодости, средство от одышки, средство для омоложения крови, особенно у старых и тучных людей.
Ингредиенты:
- 400 гр чеснока, размолоть
- сок из 24 лимонов

Размолотый чеснок и сок налить в банку с широким горлом, сверху завязать марлевой салфеткой и выдержать 24 дня. Перед применении взбалтывать.
1 раз в день перед сном 1 чайную ложку этой смеси размешать в половине стакана дождевой или талой воды и выпить.

По истечении 10-14 дней почувствуете отсутствие усталости, хороший сон. Этому средству не менее 500 лет.

3) Эликсир с красной рябиной и шиповником. Особенно ценится за его омолаживающие свойства.

Приготовьте смесь из сушеных плодов рябины красной и шиповника в пропорции 1:1, измельчите в кофемолке.
Заваривайте смесь по 1 чайной ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая. Данный напиток полезен не только взрослым, но и детям, улучшает память и помогает лучше усваивать информацию.

Маски для упругости живота.

Уксусные обертывания взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.

Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

© heregirl

Женский журнал Ladsy.ru

Все бальзамы являются уникальными и обладают большой целительной силой. Старинные рецепты бальзамов помогут вам всегда чувствовать себя на все сто!

Читать далее

Укрепление волос при помощи лука.

Лук  - не только великолепный лекарь и кулинар, но он, также, и великолепный кометолог, в частности, способен помочь сохранить красоту волос. Среди растений, входящих в проверенные временем «рецепты красоты», лук занимает далеко не последнее место. Лук способствует росту и укреплению волос. Египтяне еще четыре тысячи лет назад знали и широко использовали это свойство лука, а современные медицина и косметология подтверждают благотворное действие лукового сока в борьбе с преждевременным облысением.

Активированный уголь очищает не только желудок!

Если уголь способен вытягивать токсины и грязь, то можно использовать его и для кожи с той же целью.

Маски на основе активированного угля хорошо очищают кожу, даже глубоко в порах. Применять их следует 1-2 раза в неделю, особенно, для жирной кожи с крупными порами.

Средства с активированным углем своими руками.

Внимание! При работе с активированным углем стоит учитывать, что он оставляет грязные пятна на одежде и на коже. Поэтому действуйте аккуратно.

• Маска с активированным углем.

Эта маска подходит для любого типа кожи, но перед использованием лучше сделать тестирование на участке кожи, чтобы понять, нет ли аллергической реакции. Делать это можно на руке, и подождать 24 часа. Следует также отметить, что угольные маски похожи по действию на глиняные, но косметологами признается, что уголь – более чистый ингредиент, чем глина.

Понадобится.
1 ч. ложка активированного угля, 1 ч. ложка геля алоэ вера (или чистого сока алоэ вера), 1 ч. ложка воды или розовой воды, 5 капель масла чайного дерева, 1 щепотка морской соли.

Смешать все в небольшом контейнере и нанести на лицо тонким слоем. Дать маске высохнуть, а затем – смыть. Эта маска очищает поры кожи, удаляет излишки кожного сала, матирует кожу.

• Скраб для лица с активированным углем

- Взять 2 таблетки активированного угля.
- Добавить 1/2 или 1 ч. ложку воды. Оставьте на несколько минут, таблетки начнут пузыриться по мере впитывания воды.
- Добавить 1 ч. ложку алоэ вера (сока или геля).
- Столько же меда.
- Добавить 1 ч. ложку сахара.
- Все тщательно перемешать и нанести на лицо. Оставить на 20-30 мин. За это время состав высохнет.
- Смыть маску-скраб чистой водой.

• Мыло с активированным углем.
Активированный уголь часто используется в формулах самодельного и лечебного мыла. Ведь, как мы выяснили выше, уголь вытягивает все токсины и загрязнения. Мыло с углем часто советуют для тех, кто страдает акне. И многие, кто пробовал, подтверждают, что прыщики исчезают.

Мыло с активированным углем не вредит коже, его можно использовать безбоязненно, хотя некоторых смущает черный цвет моющего средства. Угольное мыло можно купить у тех, кто варит мыло самостоятельно, либо сделать самим. Рецепт простой: в обычный базовый состав добавляется порошок активированного угля. Можно растопить обычное детское мыло и добавить порошок туда, сформировав новый брикет мыла.

Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и кишечник, выведет из организма шлаки и токсины. Кроме того, регулярное применение послужит отличной профилактикой простудных и инфекционных заболеваний.

Простой, но эффективный рецепт природного эликсира молодости и здоровья

Доброго времени суток) Сегодня я хочу с вами поговорить о самой наболевшей и волнующей многих девушек (я не являюсь исключением) теме похудения, сброса противного ненужного веса. Поговорим? Лично для себя я сделала вывод, что самым лучшим способом похудеть является бег по утрам, зарядка, физические упражнения и вообще, больше энергичных движений. Но, увы) Не всегда все это получается, лично мне не хватает силы воли бегать, да и долгое сидение за компьютером неумолимо откладывает жиры на моих бедрах) Что делать? Пить зеленый чай? Ну не нравится он мне, хоть убейте. Не чувствую никого вкуса и не получаю никакого удовольствия от этого напитка (я вообще равнодушна ко всем сортам чая, предпочитаю кофе). Хочу поговорить с вами о зеленом кофе, который в последнее время стоит в первых рядах среди обычного кофе на прилавках супермаркетов.

Зеленый кофе к нам приехал из провинции Каффа, из Эфиопии. Культура его возделывания существует уже около 800 лет, в современном мире его считают самым знаменитым и вкусным напитком. Растет зеленый кофе на деревьях, как обычно, а зеленый он от того, что не прошел обработку, его не обжаривают. Зеленый кофе является кладезью хлорогеновой кислоты, антиоксиданта, который эффективно очищает организм человека от шлаков (хлорогеновая кислота исчезает при обжарке кофейных зерен). Раньше все только и говорили, что кофе вообще помогает похудеть из-за содержания в нем кофеина. Но это оказалось не так, кофеин способен повышать работоспособность, заглушать чувство голода... но от него не худеют почему-то) Что же касается зеленого кофе, то здесь есть сочетание кофеина и хлорогеновой кислоты, которое помогает сбросить лишние жировые отложения. Но, хочу заметить, что не стоит употреблять только зеленый кофе, купленный в чистом виде, без добавок, и исключать все остальные продукты с напитками), его нужно сочетать с диетой, тогда процесс похудения пойдет гораздо быстрее. И при этом вы будете пребывать в отличном расположении духа, в зернах зеленого кофе содержатся дубильные вещества с пуриновыми алкалоидами, которые улучшают настроение и поднимают тонус.

Если же худеть вам не нужно, желательно все равно пить зеленый кофе, ведь его применяют как стимулирующее средство для деятельности головного мозга и умственной активности. Он придает силы, его назначают при болях головы, при мигрени, сосудистых спазмах, кофе на много улучшает кровообращение и память, стимулирует сердечно-сосудистую деятельность, делая равномерной ее работу, и является отличным тонизирующим средством.

Комплекс, второе название которого «Возвращение детства», предназначен главным образом для кожи лица и головы. Его регулярное выполнение делает кожу лица гладкой, нежной, омолаживает ее, замедляет появление морщин, пятен и воспалений.Во время занятий необязательно выполнять все упражнения. Выберите 2-3 из тех, которые соответствуют вашим физическим возможностям и самочувствию. Постепенно увеличивайте число упражнений.

Занимайтесь регулярно: каждый день утром и вечером по 3-5 мин, а затем по 10-15 мин.

Добрый день! Хочу поделиться с вами своими знаниями и личным опытом, о разгрузке под названием "ЭКАДАШИ". Информация, не для обычного обывателя. Думаю, воспримет информацию лишь тот, кто серьезно относится к таким вещам, как йога и индуизм. Поэтому, давайте уважать друг друга, и если вы не имеете ни к тому, ни к другому никаких душевных позывов, вам просто нужно пройти мимо.

Дальше, информация для тех, кто заботиться о своем физическом и духовном теле, с полной ответственностью. Рассказ о моем личном опыте и результатах. И несомненно, мою меню и записи в некоторые дни Экадаши. Так как в основе своей, я веду о таких вещах свой личный дневник на моем закрытом сайте. Кратко скажу так, опыт мой и моих девочек на сайте показал, что в этот день, человек теряет до 2 кг. за сутки. Видимо, в зависимости от некоторых факторов и меню, результаты у всех разные. Но стойкие и существенные. Не воспринимайте пост Экадаши, как примитивный способ для похудения. Если вы подойдете к вопросу только с такой стороны, больших результатов не ждите.

Отправляемся в аптеку – за красотой!

Финансовые кризисы бывают разные, и общемировые и в масштабах конкретно взятой семьи. Но следить за собой и ухаживать мы, женщины, обязаны при любых финансовых обстоятельствах. В этом посте даю наводки как это сделать.

Вот моя подборка из 12 средств.