Прочитала пост здесь:

http://www.liveinternet.ru/users/uluna/post303653981/

и в который раз задумалась о том, доколе безграмотность будет осложнять людям жизнь. Нет, я ни в коем случае не советую всем и сразу бросать есть мясо, но пусть выбор питания будет, по крайней мере, осознанным. Многое из того, что училось в школе-институте лет двадцать-тридцать назад безнадежно устарело. Теперь даже многие провинциальные врачи знают, что если человек болен, а особенно - заболеваниями ЖКТ, из питания нужно убрать бульон и молоко как самые вредные продукты.

Возвращаясь к гемоглобину и хлорофиллу. Молекулы гемоглобина и молекула хлорофилла имеют похожую атомарную структуру: различаются они в формировании белковой структуры. Хлорофилл сформирован вокруг атома магния, а гемоглобин – вокруг атома железа.

Из-за такого близкого сходства хлорофилл легко и быстро усваивается организмом и приносит целую кучу полезности. Кроме повышения эффективности снабжения кровью организма необходимыми элементами и выноса шлаков и токсинов, хлорофилл укрепляет мембраны клеток, помогает восстановлению соединительной ткани (то есть заживлению ран и эрозий), усиливает иммунные функции организма и даже предотвращает патологические изменения молекул ДНК.

Прониклись?

Тогда, если вы живете в теплых краях, то берем пучок свежей зелени, если в холодных краях – мороженой, хватаем банан (грушу, манго, персик или что-то в этом роде), и взбиваем в блендере с водой. Напоминаю, что зелень – это не лук и не петрушка с укропом. Зелень – это салат, шпинат, портулак (кстати, лидер по количеству омега-3 кислот – 400 мг на 100 г продукта!), а летом из народной кухни можно позаимствовать нежные молодые листья спорыша, лебеды и прочих «подножных» одуванчиков ))

Кроме этого,  хлорофилл и прочие жизненно необходимые вещества есть в проростках злаков и семян. Особенно проращивание актуально в зимнее время - проростки служат необходимой добавкой к зеленым коктейлям. Я придерживаюсь мнения, что проростки нужно выращивать побольше – примерно 15-20 см, и ни в коем случае нельзя употреблять в пищу семена от проростков.

Зеленые коктейли, кроме прочего, еще и прекрасный энергетик и контролер обмена веществ (и веса, естественно). Что? Кофе? Не-е, не слышал. Да и незачем.

Для меня важным критерием при покупке косметики и бытовой химии является отсутствие сырья животного происхождения (кроме молочных продуктов и продуктов пчеловодства) и нетестирование на животных.

Сайт для "подумать": http://www.vita.org.ru/

Я - не вегетарианка. Я употребляю рыбу, кисломолочные продукты и яйца и считаю, что в наших условиях такой компромиссный режим питания нормален. Несколько лет "домашнего" исследования самых разных материалов привели меня к тому образу питания, который я веду сейчас. Не сомневаюсь, что в будущем даже та небольшая часть названного будет сокращаться. Но! Я уверена, что ни флакон духов, ни банка крема, даже самых расчудесных, не стоят того, чтобы в жутких пытках уморить несколько сотен кроликов, котов, обезьян и прочей живности. И я считаю, что мы живем не на Северном полюсе, где жизненно необходимо носить меховую одежду для выживания.

И хотя мне как бы по статусу положено варить зелья из крысиных хвостов, крыльев летучих мышей и прочих единорожьих рогов ))) - в моих зельях подобного нет и не будет.

И еще я уверена, что идущий по пути духовного развития рано или поздно проходит этот барьер.

Но: я не буду об этом кричать, не буду никого переубеждать, да и пишу о своем мнении крайне редко даже в своем блоге. Потому не стоит в комментах доказывать мне правоту иных точек зрения.

Над чем еще стоит поработать - зубная паста, стиральные порошки и бытовой дезинфектор. Зубная паста - потому что в магазинах выбора нет, в инет-магазинах зачастую не пишут полный список составляющих, а сама пока делать не рискую; биоразлагающиеся порошки стоят очень недешево, кроме того, в силу некоторых обстоятельств необходим ядреный дезинфектор. Пока что в поиске, постараюсь решить эту проблему в следующем году.

Списочки черный и белый, кому надо:

http://www.liveinternet.ru/users/2779797/post298005173/#

http://www.liveinternet.ru/users/5026000/post235850835/#

http://www.liveinternet.ru/users/katte_laplander/p...4751/page1.html#BlCom647320499 (в комментах - белый список)

http://www.liveinternet.ru/users/5026000/post235850564/

Люди, по-моему, весьма странные создания. Они разрабатывают оружие, якобы для поддержания мира во всем мире, они разрабатывают все новые и новые вирусы, борясь при этом за всеобщее излечение. Прошу заметить, не за здоровье, а за излечение. Но самое главное - люди почему-то совершенно не задумываются о том, что именно они едят и как вообще живут.

Начну с простого и главного - с хлеба. Который всему голова. О вреде дрожжевого хлеба написано уже так много, что здесь я не буду затрагивать эту тему. Кому интересно - ищем.

Когда мы с мужем начали изменять питание, замена дрожжевого хлеба на "живой", заквасочный, было одним из главных пунктов изменения. Сначала мы покупали хлебопечку, привыкали к необычному вкусу хлеба, начали выпекать ржаной хлеб. Немного расстроились из-за того, что хлебопечка не особо любит ржаное тесто, но продолжали искать. Перепробовали хлеб с кучей добавок - начиная от помидор и маслин и заканчивая семенами льна, лектравами и так далее. Перешли на выпекание в духовке большого хлеба, поскольку он по несколько дней не черствеет и не плесневеет, только подсыхает корочка. Поняли, что описанный Толкиеном лембас - эльфийские коржи, одного из которых хватало, чтобы взрослый мужчина сутки не испытывал голода, - вовсе не вымысел.

Но, как говорят, век живи - век учись. Мы думали о готовом продукте, мы его совершенствовали, насколько могли. И только сейчас мы задумались о том, ИЗ ЧЕГО мы хотим сделать готовый продукт.

Речь о муке. Мы все знаем, что зерно пшеницы - желтое, а мука - почему-то - белая. Еще в школе нам рассказывают, что это из-за того, что при помоле мука очищается от отрубей.

Да, повторюсь, люди - странные создания. Они очищают муку от всех полезных веществ и скармливают их скоту, а сами едят то, что осталось. НО! Этого оказалось мало, и люди решили отбеливать муку, называя это созреванием.

Я не знаю, кому не понравился изначальный цвет муки, кто решил, что мука должна иметь цвет святости, чистоты и здоровья, но факт остается фактом: муку искусственно отбеливают. И не абы чем, а серьезными вещами. То есть солидными химическими веществами:

Полный тест статьи тут: http://www.snob.ru/profile/27366/blog/67008

А здесь - выдержки, затронувшие меня и заставившие еще подумать.

Далее - текст автора.

Вячеслав Гусев - Гигиена сознания

Представьте, как выглядел бы и каким  запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей вонью.

Умопомрачительная история. Но ведь так и есть.

Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо — ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга — у тебя тушь потекла?» Сказать так нормально — это правильно и общепринято. Более того люди почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.

Более того почему-то когда что-то пролилось на пол люди говорят: «Возьми тряпку и вытри пока не засохло».

Понимаете смысл фразы: «Вытри пока не засохло?» Люди почему-то отдают себе отчет, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят безумную фразу: «Не трогай пока свежее, время приберет». Почему-то в этом случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и засохший кофе со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае переходит на тапочки, в худшем начинает цеплять дополнительную грязь. Почему-то люди это очень хорошо понимают. Почему же люди говорят: «Время лечит?» Оно ничего не лечит, просто грязь засыхает и оттереть ее становится труднее.

Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по другому? О гигиенических навыках своего сознания, совсем не принято заботиться. Совсем.

В лучшем случае люди посещают какой нибудь тренинг, что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма и почему-то считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше. Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем комната чище не будет, ее желательно помыть и проветрить, а потом и освежитель не потребуется.

...

Но ведь с сознанием точно также. Оно, так же как и наше тело, и наше жилище нуждается в определенных гигиенических навыках, а еще лучше в тренировке, а еще лучше в проживании. И уж совсем хорошо, когда человек приучается непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания  в момент его возникновения, сразу как что-то пролилось, а не ждать пока засохнет, или кто-придет и приберет. В этом трудность работы с сознанием. Если для приборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то помощью требует собственных усилий.

...

Когда рядом со мной кто-то на кого-то начинает жаловаться? у меня есть стандартный ответ: «Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что лично ты сделал для того, чтобы было по-другому». Есть чья-то мудрая фраза: «Если ты не являешься частью решения — значит являешься частью проблемы».

Мне встретился знакомый, который стал жаловаться о том, какая у него плохая и неблагодарная дочь. Я не захотел его слушать. Невозможно помочь человеку у которого «плохая дочь». А вот человеку, который говорит: «Мне не хватает отцовской компетентности», - можно как-то посодействовать. Хотя бы поделиться своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком.

Чувствуйте разницу между: «Давай испачкаем мою дочь вместе» и «Помоги мне прибраться, а то я уже по уши»? В первом процессе я не хочу участвовать, а на второе могу ответить: "Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох помогает, не только от тараканов".

От Алькирии: еще одна статья Вячеслава Гусева отсюда: http://www.snob.ru/profile/27366/blog/66582

Поразил как текст, так и  смелость автора-мужчины настолько откровенно об этом написать.

И, пожалуйста, не стоит писать в комментах о якобы лечебных свойствах или о чудных букетах алкоголя, понятных лишь избранным.

Вспомнились  слова из одной из первых книг Лазарева: "Я ел мясо, пил водку, раздражался - и тут же старался лечить..." Результат был предсказуем.

Кроме того, опять возвращаюсь к психоанализу. Отношения в паре должны не просто развиваться, а глубинно изменяться, усовершенствоваться вместе с мужчиной и женщиной...

Далее - текст автора:

Водка - напиток трусов

Продолжение материала "Табу на чудо" 

Когда моему другу из бизнеса, которого я часто вспоминаю на страницах своих публикаций, предлагают выпить, он говорит следующее: «Что вы хотите чтобы я сделал пьяным? Я сделаю это трезвым. Хотите, чтобы я голый станцевал на столе? Если вам очень хочется - я станцую. Хотите чтобы я спел — могу спеть. Хотите чтобы прокричал «ку-ка-ре-ку» в окно, если это сделает вам счастье, я прокричу. Хотите чтобы мне стало веселее — мне и так и не грустно». И от него отвязываются. Люди с удивлением обнаруживают, что он не врет. Что у него нет ни одного внутреннего тормоза который  его удерживал. Кроме соображений разумности. Зачем ему пить? Такая позиция никак не мешает ему заниматься бизнесом. Напротив, он слывет очень надежным партнером. У него нет двух разных обещаний: пьяного и трезвого.

Я уже писал о том, что в цивилизованном мире мужской аспект сознания больше всего на свете боится встретиться с женским аспектом. На одном из семинаров по Пробуждающей РАботе я воспроизвел следующую модель. Посадил мужчин в круг и с помощью специальной техники попросил создать поле мужских энергий. Мужчины это сделали и женщины вошли внутрь круга. «Замечательное состояние, - сказали женщины, - очень хорошо, спокойно, безопасно. В чем-то даже привычно». Затем я попросил женщин создать поле женских энергий, а мужчин сесть внутрь этого круга. В круг-то мужчины вошли и тут же сбежали. Только одному хватило смелости остаться, и то он не смог сидеть. Сразу лег. Безумный, панический страх раствориться.

Женщины чувствуют этот страх в мужчинах, и не включаются на полную мощность -сбежит ведь.

Но ведь женского аспекта сознания не хватает этому миру. Без него жизнь замирает, останавливается. Из нее исчезает чудо.

Общеизвестно, что спиртное несет именно женские энергии. Суррогат женского аспекта. Алкоголь растворяет структуру характера, позволяет человеку отдохнуть от самого себя, на какое то время стать более текучим, пластичным. Каким-то очень суррогатным и грустным способом утоляет жажду волшебного. Разве не чудо — выпил рюмочку и мир становиться другим, менее унылым?

Алкоголь кажется безопасней, чем настоящая женская энергия. Впуская в себя женское, мужское сознание трансформируется безвозвратно, умрет и возродиться новым, другим, более настоящим, более живым, более самим собой. Впуская в себя алкоголь мужское сознание получает временную передшку — а потом возвращается к прежней структуре. Психическая мастурбация. Настоящей мужской инициации не происходит. Вместо чуда трансформации — происходит постепенное стирание личности. Она становиться менее яркой более предсказуемой. Мужчинам свойственно стремление к смерти. Танатос. Потому им нужны войны, потому им нужно спиртное. Введение сухого закона без навыков взаимодействия с женским аспектом сознания  просто повышает воинственность, как это происходит в арабских странах. Смерть несет обновление. Встреча с женским аспектом сознания — единственный вид смерти, который ведет к возрождению.

Водка напиток трусов — поскольку она верный признак того, что прибегающий к ней просто боится реальной инициации. Шага без возврата.

Женщины справедливо ревнуют к водке. Фактический пьющий мужчина говорит женщине: «С ней я пьянею, а с тобой нет. Она больше женщина чем ты». И он прав. Два мужских сознания непреременно вступят в противоборство. Мой собственный собственный сын сказал в определенном возрасте: «Если я продолжаю слушаться маму — мне начинает хотеться очень сильно напиваться. А я не могу столько пить. Мне плохо от этого».

И он сделал заявление: «Извини, мам, но я тебя больше слушаться не буду». «Как хочешь, - ответила Журавушка, - но не надейся, что я перестану от тебя требовать. Не перестану — я ведь мама». У Журавушки есть девиз: «Мне не нужны мужчины, из-за которых я должна становиться женственней. Мне нужны мужчины — мужественей чем я». Такая ее позиция и помогла сыну пройти необходимую инициацию. Не ждать когда мама станет мягче чем он, а самому стать тверже чем она. Потому я и делаю упор на мужскую роль в этой истории. Пока мужчина ждет от женщин большей женственности — он в западне собственных иллюзий.

Для чего пьют женщины — догадайтесь сами.

Окончание статьи - здесь: http://www.snob.ru/profile/27366/blog/66582

От Алькирии: 5 сентября - Новолуние в Деве. Полезные советы на следующий лунный месяц от Людмилы Кинг с сайта: http://luking.ru/12-sovetov-dlia-sezona-devi/

Далее - авторский текст:

12 советов для сезона Девы

Сентябрь – это время знака Девы и чтобы максимально плодотворно воспользоваться энергиями этого сезона, обратите внимание на 12 полезных советов о том, что можно и нужно делать в это время.

1 Отдых в центре -обращение внутрь для сканирования целостности системы и тонкой настройки, анализ состояния здоровья, отношений, рабочей сферы с более четкого ракурса. Дева –мастер видения деталей в общей картине. Найдите спокойное место и просмотрите свое состояние, поразмышляйте над деталями, пока не придете к практическому решению.

2 Ревизия – Дева связана с урожаем и подготовкой к зиме, поэтому проверьте наличие своих запасов и наведите порядок в ваших хранилищах. Выбросьте устаревшее и прошедшее срок годности и обновите свои запасы. Не забудьте про фильтр для воды и аптечку скорой помощи.

3 Прислушайтесь к внутреннему Целителю – что ваше тело говорит вам? Болезнь и дисгармония приглашают вас к поиску исцеления через обращение к внутренней мудрости – где у вас нарушена целостность и гармония? Часто причина в отклонении от пути вашей души, от сопротивления отпускать и следовать (доверять) внутренней мудрости.

4 Выбирайте полезные продукты – Девы за здоровый образ жизни и сейчас великолепное время чтобы отдать дань уважения своему телу, предложив ему полезную и питательную еду. Один из старейшин Майя сказал, что сейчас особенно критично избегать токсинов в нашей еде, чтобы лучше справляться с происходящими переменами.

5 Очищение и детоксикация – это хорошее время для очищения травами, голодания или посещения сауны. У Девы очень чувствительный кишечник, поэтому ей важно относиться осторожно к пищеварению. Меркурий дает им нервозность и иногда слишком много информации приводит к блокам в кишечном тракте. Время от времени наш организм нуждается в чистке систем.

Решила написать о своей позиции по поводу употребления синтетических витаминов.

Сразу шаг в сторону: я не собираюсь ничего доказывать и никого убеждать не буду. Это - позиция моя и моей семьи, она подкреплена десятками прочитанных книг и статей, а также личным опытом. Мы практически не употребляем лекарств, кроме нескольких случаев приема антибиотиков старшим ребенком несколько лет назад, когда педиатр "не заметила" воспаление легких. Не могу сказать пока, что мы всегда здоровы, свежи и бодры, но постепенно движемся в этом направлении. Еще одним  достижением считаю рождение близняшек в уже не юном возрасте, когда шансов выносить и родить здоровых детей (резус-конфликт и прелести отечественной медицины описывать не буду) было немного. По схеме, которую я тогда разработала для себя, уже родились несколько детей у знакомых мамочек, и среди них еще одна двойня. Рецепты писать не буду, пост не о них, а об употреблении синтетических витаминов вообще.

А написать решила после недавнего разговора с подругой и прочтения этой статьи: http://www.liveinternet.ru/users/uluna/post281669635/

Писать решила в свой дневник, чтобы не забивать объемными комментами пост.

Итак.

Первое: настоящее, независимое исследование влияния витаминов на жизнь и здоровье людей не проводилось и проводиться в ближайшем времени не будет (а если проводится, то мы об этом не узнаем). Потому что ВСЕ исследования проводятся крупными фармакологическими корпорациями, которым здоровые люди совершенно не выгодны - иначе откуда будут браться сверхприбыли?

Второе: опять же, если люди будут сбалансировано питаться и заниматься ПРОФИЛАКТИКОЙ болезней относительно недорогими витаминами и добавками - откуда будут браться сверхприбыли этих же фармакорпораций?

Третье. Меня умиляет ажиотаж вокруг синтетических витаминов - можно подумать, что у нас  каждый второй принимает витаминно-минеральные комплексы, да еще с кучей БАДов, хотя бы 3-4 раза в год, а не то, что на постоянной основе. Почему тогда не написать об ужасе приема антибиотиков, из-за которых вирусы мутировали так, что не поддаются вообще никакому лечению? Хотя каждый врач должен знать, что вирусы антибиотиками вообще не лечатся. Почему не пишут об ужасе приема той же сладкой газировки, в стакане которой - от 5 ложек сахара, не считая прочей "химии", в поллитре - до 17 ложек! А ее детишки и подростки пьют очень часто.

Четвертое. Писать статьи о лечении рака, сердечно-сосудистых и прочих серьезных заболеваний витаминами по меньшей мере смешно. От этих болезней и лечения-то особо не придумали. А витамины (минералы, аминокислоты и прочее) - это не лекарства, это стройматериал для клеток. Клетки не делятся 2-3 раза курсами в год, как рекомендуют принимать витамины, или во время болезней. Клетки делятся постоянно, и если стройматериал будет плохой, то и клетка будет слабая. Что касается лечения того же рака, который является кармическим заболеванием, то тут нужна и духовная работа, и лечение с помощью как традиционной, так и нетрадиционной медицины, и правильное питание и так далее.

Пятое. Конечно, синтетические витамины - это не "живые" витамины из натуральных плодов, овощей, ягод. Но, положа руку на сердце: кто из нас знает, насколько истощена почва практически по всей Земле? Наши предки еще несколько тысяч лет назад занимались трипольным земледелием, то есть одна часть земли была засеяна, а две части "отдыхали", то есть каждый участок земли "отдыхал" два года - возможно ли это в наших условиях? Далее: необходимые человеку витамины, минералы и прочее - это более 200 наименований, а фермеры удабривают землю 3-4 основными удобрениями. Откуда браться всему остальному, если из почвы уже выжато почти все? Или кто-то до сих пор наивно считает, что в яблочках с рынка столько железа, сколько написано в школьном учебнике по ботанике?

Шестое. Распространение витаминов и минералов в природе. Например, кремний, без присутствия которого не усваиваются ни кальций, ни магний, ни прочие минералы, наличие которого совершенно необходимо для формирования мозга и нервной системы у зародыша, распространен, в основном, в хвощах, и немного - в необработанных злаках. Кто из нас готов собирать экологически чистый хвощ, сушить, сжигать и употреблять полученную золу в качестве добавки для восполнения дефицита? А ведь это - народный способ получения кремния.

Еще один пример - L-карнитин или хондроитин. Это аминокислотоподобные вещества, первое отвечает за переработку жира в энергию, второе - за формирование суставной смазки. Они вырабатываются в организме, но примерно с 25-30 лет их выработка сначала постепенно, потом резко снижается - с запуском механизма старения (из-за нехватки этих и других веществ появление большого букета болячек после 30-35 лет у многих людей).

Седьмое. Неправильное употребление витаминов. Каждая таблетка требует стакана (комплексная - двух) чистой воды (и только воды!) температуры 35-37 градусов для того, чтобы витамины усваивались. На усвоение влияет и лекформа: так, из твердых прессованых таблеток усваивается от 10 до 20%  витаминов, все остальное идет в шлаки. Максимально усваиваются витамины в коллоидных растворах, но их выпускают только продвинутые компании и продают за большие деньги.

Восьмое. Наш организм не приспособлен для принятия синтетических веществ. Друзья, строение нашего тела (зубов, кишечника и прочего) вообще не предполагает употребления мяса, но как только нам об этом кто-то напоминает, реакция - да... мягко говоря, агрессивная )) так же и молоко. Ни одно животное не будет вскармливать детенышей молоком от самки другого вида - с другим набором веществ, гормонами и прочим. И ни одно животное не будет употреблять молоко всю жизнь - потому что природе такое бы и в страшном сне не приснилось ))

Девятое. Увы, но ассортимент отечественных продуктовых магазинов, особенно в провинции, на предмет фруктов и овощей - просто ужасен. Для самого простого зеленого коктейля, например, нужен пучок зеленого салата, банан и вода (ну и блендер). Читая рецепты зеленых коктейлей от Виктории Бутенко, я только облизываюсь - потому что манго за 15-20 гривен штучка таки перебор для семейного бюджета многодетной семьи. А в зимний период с зелеными овощами и фруктами вообще проблема. Хотя уже давным давно доказано, что основой рациона человека должны быть фрукты, ягоды и зеленые листовые овощи (не петрушка и лук, а салат, шпинат и т.д.), и только потом - остальные овощи, злаки, жиры и т.д. Мало кто знает, что картошку вообще есть очень вредно - а попробуйте убрать картошку из нашего рациона и питаться, как предки, кашей в качестве гарнира. Что есть капусту и любимую многими овсянку в больших количествах - это вред для кишечника, но можно включить в рацион брюссельскую, пекинскую, брокколи. Что гречневая и пшенная каша - основные предковские продукты - поднимают иммунитет получше эхинацеи. Об этом много можно писать, но вернемся к витаминам.

Суточная доза витамина В12 - это 10 ломтиков брынзы, никотинамида - 2 палки полукопченой колбасы, витамина В2 - 11 банок шпрот или примерно 7 яиц, биотина - примерно полтора килограмма клубники, цинка - 27 яиц, витамина А - пачка сливочного масла, йода - примерно полбанки (больше 100 г) морской капусты... Кто еще считает, что мы можем все получить с едой?

Несбалансированность нашего рациона требует или мириться с тем, что есть, или принимать синтетические витамины.

Выводы очевидны:  Конечно, витамины - это не заменитель ни питания, ни лечения. Сначала нужно очистить организм, привести в порядок питание (отказаться от вредной, химически насыщенной пищи, некоторых распространенных продуктов питания, насытить рацион фруктами, зеленью, овощами), создать свой режим физической нагрузки (тот же L-карнитин бесполезно употреблять без физических упражнений, об этом хорошо знают спортсмены), заниматься подходящими духовными практиками. А витамины и прочие добавки в этом случае будут помощниками и защитниками нашего организма.

Сначала определяемся, какой именно у нас проращиватель. Идеальный вариант для проращивания зерен и злаков – проращиватель с прозрачным корпусом. Выращенные в нем проростки подходят для употребления в пищу в сыром виде, как витаминная добавка к питанию.

Я пользуюсь проращивателями китайского производства, один из них – с прозрачным корпусом, второй – с зеленым. На китайском рынке популярны проращиватели с цветным корпусом из-за особенностей азиатской кухни. Дело в том, что одно из очень популярных блюд – это проростки сои, фасоли, маша и других бобовых. Их употребляют в пищу в жареном, вареном или тушеном виде, но не в сыром. И при их проращивании не нужно образование хлорофилла, поэтому корпус у многих проращивателей – цветной.

Для употребления же в пищу сырых проростков годится большое количество злаков и семян.

За несколько месяцев я попробовала проращивать и осталась довольна употреблением в пищу:

И тем не менее, некоторых из них я очень уважаю. Среди них доктор Стюард Картред. Ему 38 лет, он семейный врач. Он занимается проблемами аневризмы. Это распухание ослабленной артерии из-за утери эластичности ткани.

В 1957 году мы узнали, что причина аневризмы - дефицит меди в организме. Мы работали тогда над проектом, по которому наблюдали 200000 индеек. Им давали специальный рацион, в который включены 90 питательных веществ. И в первые 13 недель ровно половина индеек умерли. При вскрытии 125 тысяч индеек обнаружилось, что они умерли от аневризмы. Увеличив вдвое количество меди в питании, фермеры вырастили 500 тысяч индеек, и ни одна из них не пала от аневризмы.

Этот эксперимент был произведён на мышах, кошках, собаках, коровах, свиньях и ещё не знаю на каких животных. И мы пришли к мнению, что именно дефицит меди - причина заболевания.

Преждевременная седина - первый признак, что у Вас дефицит меди в организме. Причём кожа сморщивается, потому что нарушается эластичность тканей, появляются круги под глазами, линии на лице, и Вы становитесь похожими на чернослив.

Кроме того, существует такая проблема, как варикозное расширение вен, причина которого - нарушение эластичности тканей, всё Ваше тело начинает провисать, на руках, груди, животе, на щеках повисает, и Вы идёте к косметологу и прибегаете к пластической операции.

На самом деле Вам гораздо дешевле, практичнее и безопаснее принимать коллоидные минералы.

Лекция доктора Уоллока "Умершие доктора не лгут"

Текст переведен на русский язык и напечатан с сохранением авторской лексики в 1995 году.

Доктор Уоллок очень популярен в США. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.

То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких.

Мне очень приятно встречаться со всеми Вами.

Я вырос на ферме, на западе графства Сент-Луис. В 50-х годах мы начали с разведения мясных коров. Если Вы знакомы с разведением домашнего скота, Вы, наверное, знаете, что единственный путь заработать в сельском хозяйстве - это вырастить собственные корма, собственные кукурузу, соевые бобы, сено. На мельнице для нас размалывали кукурузу, бобы и сено, добавляя туда множество витаминов и минералов. Так мы готовили корм для коров.

Через 6 месяцев этих коров можно было уже выставлять на рынок; мы производили отбор, оставляя лучшее поголовье для себя.

Что интересно, делая это для коров, мы сами, представьте, не принимали никаких минералов и витаминов, а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без всяких болей и недомоганий.

Это меня очень волновало, и я спросил своего отца: "Папа, скажи, почему ты и для нас не делаешь то же, что и для коров?" И тогда отец подарил мне мудрую мысль, он сказал: "Помолчи, парень, ты должен ценить то, что ежедневно ешь свежие продукты с фермы, надеюсь, ты это понимаешь?"

Я, конечно, не стал больше приставать, не хотел лишиться обеда или ужина. Затем я поступил в сельскохозяйственную школу и, получив научную степень, стал специалистом по животноводству, по полевым культурам и почвоведению.

После этого поехал на 2 года в Африку. Там мне удалось исполнить свою мальчишескую мечту, я работал с Мауром Паркинсом, многие из Вас помнят его по его книге. Это великолепный человек.

Через 2 года получил телеграмму с приглашением работать в зоопарк в Сент-Луисе. Национальный Институт здоровья выделил зоопарку ссуду в размере $78 млн., и им был нужен ветеринар, чтобы производить вскрытие животных, умерших естественной смертью в зоопарке. Я согласился, приехал. Мне приходилось делать вскрытие животных, умерших не только в этом зоопарке, но и в зоопарках Брукволдском, Чикагском, Нью-Йорском национальном, Лос-Анжелесском и так далее.

В мои обязанности входило не только вскрывать животных, умерших естественной смертью, но и найти и наблюдать особей, сверхчувствительных к загрязнению окружающей среды, потому что в начале 60-х годов никто толком не знал об экологических проблемах и катастрофах. Итак, исследуя причины смерти людей и животных, я сделал 17500 вскрытий и вот к какому заключению пришёл:

"Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т.е. от дефицита питательных веществ."

Результаты химических и биохимических анализов с документальной точностью показали, что естественная смерть наступает из-за неправильного питания, и это меня так поразило, что я вернулся к истории с коровами.

Я написал 75 научных статей и трудов, 8 учебников совместно с другими авторами и одну книгу самостоятельно. Её продавали за $140 для студентов медиков. Я печатался в 1700 газетах и журналах, выступал в телепередачах и где только не выступал.

Но тогда, в 60-е годы, мои труды относительно питания мало кого волновали. Что оставалось? Пришлось вернуться к учёбе и стать врачом, это позволило мне использовать все те знания о питании, которые я получил в ветеринарной школе.

И, как ни удивительно, это сработало. Я провёл 15 лет в Торкмунде, штат Орегон, где занимался обычной врачебной практикой. И сегодня хочу поделиться с Вами своими знаниями и выводами, полученными за эти 10...12 лет. И если Вы унесете отсюда лишь 10% того, что услышите, Вы убережёте себя от многих неприятностей, страданий, сэкономите уйму денег и продлите на много лет свою жизнь.

Вам не достигнуть этого, т.е. не получить дополнительных лет жизни, не достигнуть своего генетического потенциала просто так, без каких-либо усилий с Вашей стороны.

Теперь хочу сказать Вам главное. Генетический потенциал продолжительности жизни составляет 120...140 лет.