Предназначенный мне богами (интересное из прочитанного) Давно как-то не попадались интере...
Рекомендуемые размеры шарфов (таблица) - (0)Рекомендуемые размеры шарфов. Таблица Источник: https://vk.com/knittingknittingknitt...
Шикарный мужской снуд узором плетенка - (0)Шикарный мужской снуд узором плетенка Вязаный спицами шарф-снуд не только универсаль...
Летнее платье на каждый день (шитье) - (0)Шитье. Летнее платье на каждый день Выкройка летнего платья — отличый фасон на кажд...
Сумка с длинной ручкой (шитье) - (0)Шитье. Сумка с длинной ручкой Эта сумка DIY может быть сшита из ...
Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 3. Четвертая неделя «Ведуньи» |
Здравствуйте, мои дорогие. Вот и добрались мы до последней недели «Ведуньи»
На этой неделе мы продолжаем начатые нами раньше практики и закрепляем результаты общения с Ведуньей. Напоминаю, что все практики мы делаем с выключенными телевизором, радио и мобильным. Они не занимают много времени, и лучше, чтобы звуки не мешали и не отвлекали вас. Постарайтесь выполнять предложенные упражнения регулярно, особенно каждодневные. Кроме прямого эффекта от их выполнения, вы тренируете волю и самодисциплину, которые будут вам нужны на следующих уровнях Игры. При этом не забывайте, что спокойное удовольствие – вот основной критерий успеха. Не гонитесь за быстрым результатом, делайте столько, сколько можете. Даже если вы будете продвигаться вперед маленькими шагами, в своем темпе, все равно – делайте это каждый день. И пусть перемены, которые еще не видны окружающим, но уже чувствуются вами, будут прекрасными!
А может, кто-то, даже в шутку, уже заметил, что у вас изменились и взгляд, и походка? То ли еще будет...
Практика 1. Благодарность Ведунье
В последний день этой недели выберите спокойное время и место, где вас не потревожат. Поставьте перед собой картинку с образом Ведуньи, с которым вы работали все это время. Сконцентрируйтесь на ней. Потом закройте глаза и представьте увиденный образ. Закончите предложения и проговорите вслух:
«Благодарю тебя за то, что помогла мне…
Благодарю тебя за то, что я поняла...
Благодарю тебя за то, что я научилась…
Прошу тебя, помогай мне… (опишите ситуации, в которых вам может потребоваться помощь)»
Помните, что Ведунья – ваш таинственный, спокойный и мудрый образ. Она готова поддержать вас, помочь советом или даже волшебством. Принимайте ее помощь с благодарностью.
Примерная схема занятий на этой неделе:
Утро:
Начинаем каждый день с медитации «Золотого Цветка».
Умываемся, приводим себя в порядок.
Йога-комплекс «Приветствие Солнцу».
Смотрим на Ведунью.
Пьем кружку теплого Вкусного Чая. Завтракаем через 20-25 минут.
На протяжении дня:
Носим юбку все время, пока находимся дома. Свечи, заколка, шаль – по настроению.
Стараемся делать больше тех занятий, которые нас наполняют энергией, и не делать опустошающих нас занятий.
Смотрим на Ведунью.
Делаем каждодневную практику «Успокоить бушующие волны».
Танцуем волновой танец.
Делаем каждодневные «20 волшебных минут».
Выполняем единоразовые упражнения: «Око мудрости» или «Цветок в ладонях».
В выбранные дни изучаем «Тайнознание».
Не забываем следить за «Антижалобным браслетом».
Вечером:
Смотрим на Ведунью.
Пьем вторую кружку Вкусного Чая.
Йога-комплекс «Приветствие Луне»
Обязательная свеча за ужином.
Перед сном – медитация «Встреча со Старухой»
Ложимся спать не позднее 22.30.
В конце недели:
Фотографируемся.
Кладем денежки в копилку
Делаем практику «Благодарность Ведунье»
Последний вечер посвящаем краткому рассказу в Блокноте о результатах и ощущениях.
Желаю успехов!
Ваша Alkirija
Серия сообщений "Игра "От Кошки к Богине"":
Часть 1 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине». Вступительный пост
Часть 2 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 1. Первая неделя «Кошки» (начало)
...
Часть 18 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 3. Третья неделя «Ведуньи» (практики)
Часть 19 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Видео-ролики для практик
Часть 20 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 3. Четвертая неделя «Ведуньи»
Часть 21 - Игра с Alkirija "От Кошки к Богине" - Часть 4. Первая неделя Девы (начало)
Часть 22 - Игра с Alkirija "От Кошки к Богине" - Часть 4. Первая неделя Девы (окончание)
...
Часть 29 - Игра с Alkirija«От Кошки к Богине» - Часть 5. Первая неделя «Искусительницы» (продолжение)
Часть 30 - Игра с Alkirija«От Кошки к Богине» - Часть 5. Первая неделя «Искусительницы» (окончание)
Часть 31 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 5. Вторая неделя «Искусительницы»
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |