Итак, начинаем практики Первой недели Ведуньи. На протяжении этих недель нашим Вкусным чаем будет матэ. Не нужно покупать калебасы и прочий инвентарь. Завариваем, как обычный травяной чай, легкий и ароматный. Для вкуса можно добавить утром – кусочек лимона, вечером – щепотку мяты, независимо от времени дня – листья ягод, совсем немного. Конечно, желательно заменить сахар медом или не подслащивать. Не старайтесь добиться выраженного аромата и вкуса – нам нужен легкий, согревающий напиток. Шоколад к матэ не очень подходит, лучше держите под рукой горсть сухофруктов или печенье.

Тепер – несколько слов о самих практиках. Читая предыдущий пост, вы наверняка задумались о тех вещах, которые скрыты от нашей повседневности, о тех, которые выходят за рамки научного объяснения и разумения вообще. О тех невидимых нитях, пронизывающих наше пространство и время, которые влияют на нас. Все то, что можно назвать словом «тайнознание».

В этой Игре я не разделяю духовные практики на «правильные» и «неправильные». Все зависит от человека, его развития, его воплощения, воспитания, идей… и многих-многих факторов. Для кого-то единственно применимой духовной практикой является молитва Богу, кто-то с успехом медитирует, а для кого-то вполне нормально говорить с деревьями или составлять астрологические карты.

Еще один аспект практик – это подключение к воплощению Мудрой Старухи, которая есть в каждой из нас, но спит до поры, до времени. Старуха наиболее близка к Природе, к Земле. Она уже прошла страсти молодости, горечь разлук и радость обладания. Она намного ближе к своим богам или богу, она вспоминает и чтит традиции рода. Она спокойна и даже бесстрастна. Она спокойно смотрит в глаза всему, что встречает на пути. И это – часть ее силы.

Может быть, кого-то пугает образ старухи-ведуньи, Бабы-Яги из детских сказок, страшной, неопрятной карги, говорящей каркающим голосом… Наш страх – страх старости и немощности воплощается здесь, но не только. Почему ведьм рисуют в таком отвратительном образе? Почему вся индустрия и все социальные стереотипы основаны на том, что красивое, значит – хорошее, позитивное, а некрасивое, отталкивающее – значит, злое?

Прочтите приведенный отрывок из "Бегущей с волками":

http://www.liveinternet.ru/users/alkirija/post256308951/

Дикая Женщина Клариссы Эстес включает в себя и Зверя, и Амазонку, и Старуху, и многие другие женские воплощения. Но сегодня мы будем говорить о Старухе. Потому что это ее мудрость дает нам идти по жизни. Потому что это горящий котел в ее хижине дает нам вдохновение и творчество, интуицию и любовь.

 

Практика 1. Где моя Мудрая Старуха? (единоразовая)

Дайте письменные ответы на вопросы:

1)     Можно ли назвать вашу жизнь яркой и полноценной?

2)     Нравится ли вам быть «хорошей девочкой»? Часто ли вы прибегаете к этому образу в повседневной жизни?

3)     Если у вас есть дети, часто ли вы корите себя за то, что недодали им, начиная с недостаточного грудного вскармливания и заканчивая «путевкой в жизнь»? Считаете ли вы, что мать должна быть милой и доброй, сдержанной и подавать только хороший пример детям? Корите ли вы себя за несоответствие этим принципам?

4)     Принимаете ли вы темные стороны своей психики – зависть, ревность, злость? Признаете ли вы, что используете других людей в своих целях, манипулируете ими? Стыдно ли вам от осознания этого?

5)     Бывают ли у вас беспричинные тревоги, неприятные ощущения на душе вплоть до физических – тошноты, учащенного сердцебиения, головной боли, не связанных с болезнями? Снятся ли вам кошмары или тяжелые сны, после которых вы чувствуете себя уставшей, измотанной?

6)     Ощущаете ли вы страх старости и приближающейся смерти в любом проявлении – как страх морщин, раздражение или неприятие ругающихся старых людей,  мысли «до старости еще далеко, меня это не интересует», страх всего, что связано со смертью  и т. п.

7)     Часто ли бывают в жизни ситуации, когда внутренний голос говорит вам одно, а вы поддаетесь на уговоры и убеждения, ориентируетесь на некие шаблоны или стандарты, здравый смысл?

8)     Планируете ли вы свою жизнь и раздражаетесь ли и/или выбиты из колеи, когда что-то идет не по плану, не под вашим контролем?

9)     Часто ли бывает ситуация, когда в вашей жизни, особенно в жилье, совершенный беспорядок, но у вас нет ни сил, не времени на генеральную уборку?

10)  Часто ли вы хотите тихо посидеть дома, без никого, с отключенными телефонами, убежать от всех куда-нибудь?

11)  Бывает ли у вас чувство, что что-то на вас давит, что вы задыхаетесь, желание освободиться, вдохнуть полной грудью, сделать что-то сумасшедшее и приятное?

12)  Часто ли в вашей жизни присутствует импровизация, экспромт, яркие идеи, спонтанное творчество, глубокие эмоции?

Напишите честно ответы на эти вопросы – и посмотрите на свою жизнь.

Сделайте ввод в 2-3 предложениях.

 

Практика 2. Встреча со Старухой (ежедневная)

Как часто мы хотим быть хорошими, милыми и ласковыми. Как часто мы стараемся быть послушными, даем себя убедить в том, что… (дальше вспомните о своем. О том, что зачем покупать новые сапоги, если старые еще ничего… Что домашняя косметика намного дешевле покупной. Что худой мир лучше доброй ссоры. Что муж, обматеривший вас на кухне, наверное, очень устал на работе, его достал начальник и т.д. Что любимый, подаривший на Новый год конфеты и вино, очень старался, выбирая их в ближайшем супермаркете. Что вам не нужны курсы английского – все равно дома сидите… как много таких ситуаций в жизни каждой из нас.).

А потом в какой-то момент мы чувствуем, что жизнь стала пресной и лишенной красок, что творить рукодельничать-писать стихи хочется все реже, а если и хочется, то какое-то оно все грустное получается. Как в песне Елены Касьян:

Нелепое начало сна и снега,

Начало новолуния – и что же?

Ползёт зимы скрипучая телега,

И мы на ней на нас так не похожи.

 

Это как раз о женщинах, которые хотят быть только хорошими и правильными, а потом удивляются, почему все не так. Поэтому нужно пересилить свое вечное «не могу» и повернуться лицом к Мудрой Старухе, к одной из воплощений Дикой Женщины, которая всегда рядом и от которой мы норовим убежать.

Вы помните медитацию «Дом души»? Я уверена, что вы уже легко попадаете в свой Внутренний Дом и уже чувствуете в нем себя Хозяйкой.

Продолжим эту медитацию. Выберите спокойное время, когда вас не будут беспокоить домашние. Отключите мобильник или оставьте в другом помещении, чтобы не отвлекаться на звонки. Идеальное время – поздний вечер, незадолго до сна.

Начните медитацию, как обычно. Зайдите в Дом и осмотритесь.

Теперь выйдите на крыльцо, оглянитесь вокруг. Вы увидите маленькую незаметную тропку в траве, ведущую в лес. Идите по ней. Не бойтесь того, что деревья становятся все выше, лес – темнее, идите вперед. Скоро вы увидите огонек между деревьями. Подойдите поближе. Видите, там костерок горит, а у него сидит Старуха. Поздоровайтесь с ней. Поговорите. Расскажите ей о том, что вас тревожит, задайте вопрос, который больше всего сейчас волнует. Вглядитесь в ее лицо, фигуру, одежду. Попробуйте услышать ее слова, даже если это будет просто ворчание или даже ругань. Зафиксируйте свое внимание на ней. Вежливо поблагодарите, независимо от того, что получили – кивок, ворчание или же дельный совет -  попрощайтесь и уходите.

Выходите из практики, как обычно.

После окончания практики обязательно запишите себе в Блокнот: как выглядела ваша Мудрая Старуха, ее внешность, одежда, поведение. Что она говорила, как двигалась. Что вы увидели или услышали в ответ на свой вопрос. Какие ощущения были у вас во время этой встречи. Если вы просили совет по поводу чего-то конкретного, оставьте место, чтобы кратко записать потом несколько слов, когда эта ситуация разрешится.

Несколько замечаний по поводу практики. Эту практику делаем ежевечерне. Не обязательно каждый раз что-то спрашивать или рассказывать Старухе. Иногда достаточно просто молча посидеть рядом. Когда будет легче воспринимать Старуху – через неделю или две, спросите ее, чего она сама хочет и подумайте над ее ответом.

Возможно, сразу вы ее не увидите – не переживайте. Старуха мудра, она лучше знает, когда вам с ней нужно встретиться. Приходите к ней завтра.

 

Практика 3. Антижалобный браслет (ежедневная)

Выбираем себе новый браслет – можно купить недорогой или сделать своими руками (это еще лучше), главное – чтобы это не была ваша обычная бижутерия или драгоценность. Совершенно отдельная вещь. К нему выдвигаются такие требования: удобство и возможность легко снять с одной руки и надеть на другую.

Практика «Антижалобный браслет» довольно распространена. Мы же ее немного усложним.

Посмотрите на выбранный вами образ Ведуньи. Вспомните виденный вами лик Старухи. Что у них общего? Спокойствие, уверенность, смелость… Нам нужны их сила и мудрость, нам нужны эта смелость и решимость без мужественности и агрессивности. Нам нужно их спокойное принятие всего, что есть в жизни.

Еще вспомним классика – Царевна-Лебедь. Почему, когда говорим о положительном образе Ведуньи, никогда не вспоминаем о ней? А ведь волшебствовала она в сказке немало, и счастливо жила, и помогала всем. А какая она из себя, помним?

«Месяц под косой блестит,

А во лбу звезда горит.

А сама-то величава,

Выступает, будто пава;

Сладку речь-то говорит,

Будто реченька журчит.»

 

А если перевести метафоры стиха на наш язык – то что получится? Давайте по строкам:

·           Учитывание влияния Луны на красоту и здоровье;

·           Звезда во лбу – «третий глаз», интуиция, духовность, мудрость;

·           Величавость – неторопливость походки, действий, Лебедь откликается только на четкий запрос Гвидона, да еще и переспрашивает, а точно ли ты этого хочешь, готов ли?

·           Сладка речь – умение говорить, общаться, сравнение с рекой – большой словарный запас, богатый и красивый язык…

 

Итак, застегиваем браслет на руке. С этого момента на протяжении всей практики уровня Ведуньи как только ловим себя на страхе, крике, злых словах или матерщине, раздражении, критике кого бы ни было – от правительства до соседей, жалобы на жизнь, мужа, детей, родителей… переодеваем браслет на другую руку. Вот и все. Задание простое: продержать браслет на одной руке как можно дольше.

О результатах пишем в Блокнот.

Не забываем вознаграждать себя за работу. Помним о «солнечности-лунности» наших действий.

Также не забываем выполнять долгосрочные дела, которые начали делать на предыдущих уровнях – планирование бюджета, уборка – «20 волшебных минут» и все остальное.

 

Практика 4. Мудрость жизни (единоразовая)

Просто запишите на следующей, чистой с обеих сторон странице Блокнота все, что в жизни принесло вам боль. Разрыв с любимым или развод, потеря близких, разочарование и унижение, болезни… Если список длинный и переползает на другую сторону, не останавливайтесь, пишите, как пишется. Когда почувствовали, что список окончен, загните списанные страницы вместе со следующей – чистой таким образом, чтобы получился «конвертик», как в школе делали «секретики» ( сначала загибаем вовнутрь один угол листа, потом поверх него – второй угол. Получается такой «уголок-конверт» внутри разворота блокнота). Сверху видна должна быть только чистая сторона листа. На ней аккуратно пишем: «Об этом позаботится Старуха». Пропускаем в блокноте еще один чистый лист, и следующие практики уже описываем дальше.

 

Практика 5. Тайнознание

Выберите спокойное время. Помедитируйте или сделайте практику «Встреча со Старухой». Задайте своему внутреннему «Я» вопрос, какое из духовных знаний вам сейчас нужно, что может поддержать вас на вашем пути, что может благоприятствовать вашим позитивным изменениям. Почувствуйте образы, которые откликаются. Будет ли это Луна и звезды, а может быть, священный лик Бога, которому вы поклоняетесь, а может, вам не хватает знаний о травах или иных практиках.

Важно выбрать для себя одно Знание, которое поможет укрепить вашу внутреннюю силу, духовность, уверенность в своих силах и событиях жизни.  Знание о Природе, земле и всем, что с ней связано, о загадках души человеческой или о небесных телах… Знание, азам которого можно научиться самой, занимаясь два-три часа в неделю – с помощью книг или Интернета. Знание, которое манит вас, и вы чувствуете «Да! Это оно!»

А теперь самое главное. Об этом никто не должен знать. Ни близкие, ни родственники, ни подруги… никто. Это – ваша и только ваша тайна. Развивайте силу воли, храните ее – эта загадочность скоро проявится и в вашей внешности, и в вашем взгляде. Да-да, та самая загадочность, которая так привлекает людей…

 

 

Итак, Первая неделя «Ведуньи»

Начинаемкаждый день с медитации «Золотого Цветка».

Умываемся, приводим себя в порядок.

Смотрим на Ведунью.

Пьем кружку теплого Вкусного Чая. Завтракаем через 20-25 минут.

На протяжении дня:

Носим юбку все время, пока находимся дома. Свечи, заколка, шаль – по настроению.

Стараемся делать больше тех занятий, которые нас наполняют энергией, и не делать опустошающих нас занятий.

Смотрим на Ведунью.

Танцуем волновой танец.

Делаем каждодневные «20 волшебных минут» (если уже завалов совсем-совсем не осталось, посвящаем это время себе, любимой)

Выполняем единоразовые упражнения (не больше одного в день).

В выбранные дни изучаем «Тайнознание».

Вечером:

Смотрим на Ведунью.

Пьем вторую кружку Вкусного Чая.

Перед сном – медитация «Встреча со Старухой»

Ложимся спать не позднее 22.30.

В конце недели:

фотографируемся

кладем денежки в копилку

последний вечер посвящаем краткому рассказу в Блокноте о результатах и ощущениях.

 

Желаю удачи!

Ваша Alkirija

 

 

 

Серия сообщений "Игра "От Кошки к Богине"":
Часть 1 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине». Вступительный пост
Часть 2 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 1. Первая неделя «Кошки» (начало)
...
Часть 13 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 3. Первая неделя «Ведуньи» (вступление)
Часть 14 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 3. Первая неделя «Ведуньи». О Первозданной Женщине
Часть 15 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 3. Первая неделя «Ведуньи» (практики)
Часть 16 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 3. Вторая неделя «Ведуньи»
Часть 17 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 3. Третья неделя «Ведуньи» (притча)
...
Часть 29 - Игра с Alkirija«От Кошки к Богине» - Часть 5. Первая неделя «Искусительницы» (продолжение)
Часть 30 - Игра с Alkirija«От Кошки к Богине» - Часть 5. Первая неделя «Искусительницы» (окончание)
Часть 31 - Игра с Alkirija «От Кошки к Богине» - Часть 5. Вторая неделя «Искусительницы»