Это просто волшебная медитация:

она за очень короткий срок помогает сгладить неприятную обстановку и гармонизировать отношения с людьми.

Она как бы стирает всю негативную информацию из помещений и настраивает людей на дружественную, позитивную волну.

Очень хорошо использовать эту медитацию

(или скорее визуализацию),

чтобы дома и на работе постоянно была благоприятная атмосфера, чтобы люди, вас окружающие, были всегда мирно и положительно настроены.

Я постоянно использую эту медитацию в офисе, где из-за напряженного графика и большого количества работы, часто происходят ошибки и сбои, ведущие к стрессам и конфликтам между коллегами.

Так вот, после того, как я стала регулярно практиковать эту методику, вопросы и конфликты, если и возникают, то проходят намного глаже и быстро забываются.

После них не остается натянутости в отношениях, которая ощущалась раньше.

Советую всем попробовать выполнять эту медитацию хотя бы неделю и вы сами увидите, как она влияет на атмосферу и настрой людей вокруг вас.

Медитация «Лепестки роз» проводится так:

найдите спокойное тихое место, где вы сможете уединиться и где вас никто не потревожит.

Приглушите или совсем выключите свет, отключите телефон и все другие приборы, которые могут вам помешать во время медитации.

Ничто не должно отвлекать вас от процесса визуализации.

Удобно расположитесь, сидя в кресле или лежа на диване, – кому как удобно- и постарайтесь полностью расслабиться.

Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов, постарайтесь думать о чем-то приятном, но отвлеченном.

Например, просто настраивайтесь на сам процесс визуализации с мыслью, что это  упражнение принесет вам только приятные ощущения.

Вы должны полностью расслабиться, почувствовать приятную тяжесть во всем теле.

Продолжайте медленно и глубоко дышать.

Представьте, что вместе с воздухом вы вдыхаете некую энергетическую субстанцию, а при выдохе она выходит у вас из груди в районе солнечного сплетения, при этом вы должны почувствовать приятное тепло в  этом месте.

Дышите таким образом некоторое время, если вы все делаете правильно, то очень скоро вы почувствуете, что вы находитесь на позитивной волне, что чувствуете необычную гармонию со всем миром и любовь к каждому его существу.

Когда вы добились этого состояния  переходим к самой визуализации.

Представляем кружащиеся в воздухе  лепестки роз.

Они кружатся и падают на вас, вы ощущаете их нежность, хрупкость, слегка улавливаете их тонкий аромат, чувствуете их бархатистость, ощущаете приятную прохладу капелек росы.

Через некоторое время представляйте, что лепестки падают не только на вас, в вашей комнате, но и во всей квартире, потом  - на всей вашей улице, во всем городе,

 Они падают на дома, деревья, людей… скоро вся планета  становится розовой от лепестков роз.

 Вы при этом испытываете необъяснимое спокойствие, комфорт и любовь ко всему миру и к любому его проявлению.

Оставайтесь еще некоторое время в этом состоянии, а потом медленно и постепенно начинайте из него выходить, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.

Эта медитация гармонизирует любые отношения и наполняет окружающее пространство любовью.

Попробуйте сами!

 Только несколько видоизменяю:

сначала все делаю, как описано, потом представляю человека, который сделал мне что-то неприятное или с которым просто напряженные отношения.

Мысленно уменьшаю его, и представляю в виде маленького ребенка, который если и нашкодил, то явно не со зла.

А потом начинаю его розовыми лепестками посыпать.

И еще, если правильно дышать

(как в статье описано),

вы почувствуете, что у вас из района солнечного сплетения на выдохе выходит тепло, энергия.

Если все правильно делать, то вы почувствуете эйфорию, любовь ко всему миру.

И вот эту любовь и надо послать вашему обидчику

(делать как минимум 5-10 минут).

Звучит немного странно, поначалу особенно сложно.

Сложно научиться испытывать позитивные эмоции, а тем более - посылать любовь человеку, который тебя обидел.

Но результат этого упражнения превосходит все ожидания.

Человек, на подсознательном и энергетическом уровне чувствует, что от вас исходят к нему очень сильные позитивные волны, и он сразу меняет свое отношение к вам.

Это можно делать не обязательно с теми людьми, которые обидели, а с теми, от кого зависит важное для вас решение.

Главное условие это упражнение -

это искренность.

Нельзя просто закрыть глаза, посыпать кого-то лепестками и все.

Надо

почувствовать, как вы посылаете ему свою любовь

 Иначе эффекта не будет.

Если сложно посылать любовь неприятному человеку, то сделайте так:

сначала представьте того, кого вы любите:

мужа, родителей и т.д.

Потом перейдите к людям, к которым относитесь нейтрально

(знакомые, соседи),

а потом, когда поймете, что любви и лепестков роз у вас хватит на всех - тогда представляйте того, кто вам неприятен.

Я раньше часто использовала это упражнение, но очень скоро неприятные люди закончились

Иногда я делала эту медитацию на каких-то старых знакомых, с которыми несколько лет не общалась.

В 80% случаев - в течение 3 дней получала от них звонок.

В 20% - какие-то новости о них

(т.е. кто-то из знакомых вдруг начинал о них говорить).

Я не знаю, как, но люди даже на большом расстоянии чувствуют, когда им посылают любовь.

Поставьте спокойную приятную музыку.

Медитация проводится в положении

лежа на спине.

Ноги согните

в коленях.

Руки положите

на низ живота, ладонями

вниз.

Левая рука сверху.

Закройте глаза и расслабьтесь.

Почувствуйте

тепло исходящее от

ваших ладоней и наполняющее

вашу матку.

Представьте, что вся комната наполнена

розовым цветом.

Вдохните и почувствуйте, как с

вдохом розовый цвет наполняет

вашу матку.

И выдохом выходят все ваши

зажимы,

обиды и раздражения.

И с каждым вдохом, вы наполняетесь

чистой розовой энергией и

растворяете ей

все невзгоды.

И

выдыхаете их.

Теперь, представьте, что вы лежите

в дивном саду.

Вокруг поют райские птицы и множество

цветов.

Теплый ветерок окутывает ваше тело

и до вас доносятся

легкие цветочные

ароматы.

Почувствуйте, что это за запахи, это

может быть

нежный наивный аромат

чайной розы, или загадочный аромат

жасмина, или любой другой,

доносящийся из вашего дивного сада…

Вдохните этот аромат

через матку и

наполнитесь им.

С каждым вдохом он наполняет

вашу матку,

постепенно наполняя все тело.

Так наполняли себя

древние жрицы.

Теперь и вы одна из них – богиня любви,

которой доступны

незримые законы

этого мира.

Наполнитесь этим ароматом.

Почувствуйте,

как все ваше тело

излучает теперь этот аромат.

Побудьте в этом состояние еще

какое-то время и постепенно

открывайте глаза.

Перевернитесь на живот и

по-кошачьи поднимитесь.

Все делайте плавно и спокойно.

Ни в коем случае

не подскакивайте.

Проделывайте это

ежедневно, хотя бы

в течение 28 дней

( а лучше конечно использовать ее

как ежедневную медитацию, можно

проделывать ее перед сном).

И вы будете очень удивлены

чудесам,

который начнут происходить в

вашей жизни,

а так же

особому вниманию со стороны

мужчин. .

Благодаря этой медитации вы

поможете своему ребёнку

освободиться от любого недуга и

набраться жизненных сил.

А также восстановить

иммунную систему.

Мы будем работать в основном

со зрительными образами.

Вначале потренируемся во

вспоминании

ярких картин нашего детства

с большим количеством людей.

Естественно,

позитивных.

Это

семейные торжества, утренники,

поездки на электричках, вокзалы,

пляжи, птичьи рынки, зоопарки,

выставки, соревнования

и прочее -

у каждого своё.

Образы нужны

яркие по цветовой гамме.

Теперь начинаем творить свою

новую жизненную историю, в которой

не будет места для

болезней

нашим детям.

Представим

очень большую

старинную книгу.

В подробностях.

Если сможете,

сами создайте её такой,

как вам хочется.

Пусть будет переплёт из натуральной

или искусственной кожи или

из бархата.

Пожелтевшие, но прочные страницы.

Может даже книга ваша будет с замком.

Творите.

А когда завершите - на обложке

выделите название

"Любовь мамы к папе".

Вас может удивить это название.

Но его

менять нельзя.

Насколько

любовь без изъяна -

настолько

здоров ребёнок.

Мы сейчас поиграем с образами

полевых и любимых вами цветов.

Вам надо будет вспомнить их и

украсить ими любимые места в городе,

деревне, селе, где вы живёте,

сплетите из них воображаемые веночки

и пустите по любимым рекам

вашей страны.

Преподнесите охапки любимых цветов

вашей памяти приятным вам людям.

Всё это делаем в воображении.

Сейчас мы будем открывать страницу

за страницей

нашу книгу любви

и слушать свою интуицию.

Где, на какой страничке записана

досада, обида, горечь, ревность

мамы к папе?

И туда мысленно помещаем

образ

любимого цветка.

Мы как будто

прощаем друг друга,

а может и себя.

Если же на странице вашей книги

ещё и иллюстрация

печали,

скандала, ссоры, оскорблений,

пьянки,

побоев -

положите туда

охапку любимых цветов.

Чем

ярче

будет их цвет и запах,

тем лучше.

А если в вашей книжке есть

скорбная страница - вырвите её и

пустите по ветру.

Ведь вы знаете, что любимые

не умирают,

они просто

переезжают

из нашей головы в наше сердце.

Когда вы закроете свою книгу любви

к папе вашего совместного ребёнка,

замрите на миг.

Почувствуйте в своём сердце

любовь

к отцу своего ребёнка

большей,

чем к ребёнку.

Большей и тёплой.

Ведь она -

эта ЛЮБОВЬ будет

лечить вашего ребёнка.

Она будет

восстанавливать иммунитет.

Чтобы

усилить эту любовь -

представьте в кругу вместе с вами

дорогих вам людей.

Из их сердца пусть струится свет,

нацеленный на центр круга, в который

помещаем образ одного своего ребёнка.

И удерживаем эту картину без

напряжения сознания по мере

комфорта.

Излучая любовь, замечайте с

благодарностью

перемены к лучшему

в состоянии здоровья вашего

ребёнка

и