ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?

Медитация  «Водопад»

Эта техника требует для своего выполнения тишины и уединенности.

Как обычно, сядьте на стул, спина прямая, руки на коленях, глаза закрыты. Можно
включить тихую спокойную музыку, притушить свет в помещении (прикрыть
шторы), зажечь аромалампу или ароматическую свечку с ВАШИМ запахом.

Описание медитации нужно выучить наизусть.

Итак, представьте себя под водопадом. Представьте, как струи воды

омывают Вас снаружи и изнутри, смывая грязь телесную и душевную. Вы

стоите под водопадом до тех пор, пока не достигните ощущения внутренней

чистоты.

Затем Вы выходите на берег, где лежат чистые белые одежды. Вы

надеваете эти одежды и выходите на огромное поле цветов.

Вы идете по этому полю цветов. Цветы Вам по пояс. Вы общаетесь с ними,

ласково трогаете их, и цветы поворачиваются к Вам и испытывают чувство

благодарности к Вам за Вашу ласку. Вы ощущаете это.

Вы идете по полю цветов столько времени, сколько считаете нужным.

Затем Вы выходите к реке, которая преграждает Ваш путь. Вы легко

переплываете реку. Река - это граница между Вашим прошлым, в котором

Вы оставляете свои заботы и болезни, и Вашим будущем, в котором Вас

ждет счастье и здоровье.

Переправившись через реку, Вы вступаете на прямую как стрела и ровную

как стекло дорогу - дорогу Вашей жизни. Дорога идет на восход Солнца. И

Вы идете по этой дороге, и справа и слева от Вас простираются ровные

бесконечные зеленые поля.

Если вдруг на своем пути Вы увидели лес, то необходимо вырубить его,

место, где он был, вспахать и засеять зеленой травой. Дождаться, пока она

вырастет, и следовать дальше по своей ровной и прямой дороге жизни,

идущей на восход Солнца.

И так Вы идете по своей ровной и прямой дороге жизни, идущей на восход

Солнца, идете все быстрее и быстрее, быстрее и быстрее, и вот Вы уже

летите над дорогой своей жизни…Летите на восход Солнца…Вы летите

все быстрее и быстрее, быстрее и быстрее, летите на восход Солнца.…

И

Солнце все ближе и ближе, все ближе и ближе…И Вы уже само

Солнце…Ощутите себя Солнцем…Ощутите себя ярким бесконечным

Светом…Медленно открываете глаза и выходите из медитации.

Можно несколько минут полежать.

Вся медитация длится 15 - 20 минут. Выполняйте ее 2 раза в день - утром и

вечером.

Все действия, которые описаны в медитации, Вы должны совершить мысленно.

Помните, что для мысли преград нет, и если Вам, к примеру, потребовалось

вырубить лес, то Вы мысленно можете взять косу или серп и попросту скосить его,

причем сделать это одним взмахом руки. Так же, одним махом, Вы вспахиваете

землю и засеваете ее травой.

Вообще, совсем не обязательно, что лес появится на дороге Вашей жизни, но

если это все-таки случилось, то это означает, что в Вашей жизни есть

препятствия, которые Вам мешают, поэтому от леса необходимо обязательно

избавиться.

Может так случиться, что Вам не удастся вырубить лес самостоятельно: в Вашем

образе он будет появляться снова и снова, как бы Вы не вырубали его. В этом

случае Вам надо призвать на помощь своего Ангела-хранителя или Бога, в

которого Вы верите. Вы увидите образ Светлой Сущности, которая, как по

мановению волшебной палочки, очистит Дорогу Вашей Жизни.

Так же очень важно суметь представить и ощутить себя Солнцем. Важно ощутить

себя бесконечным Светом. Если это у Вас не получится с первого раза - ничего

страшного: продолжайте добиваться этого ощущения раз за разом.

Во всем соблюдайте меру. Гораздо важнее и эффективнее будут регулярные

занятия 1 - 2 раза в день по 15 минут, чем раз в месяц целый день.

Ключевой позицией этой медитации является ПРЯМАЯ и РОВНАЯ Дорога Вашей

Жизни. В Вашем образе Вы должны обязательно добиться, чтобы дорога была

ПРЯМАЯ и РОВНАЯ. Если дорога искривляется, то усилием воли выпрямите ее.

Если не получается сделать это сразу, то добивайтесь этого с каждой новой

медитацией. При значительных затруднениях обращайтесь за помощью к своему

Ангелу-хранителю или Богу.

Эта медитация не только гармонизирует Ваше тонкое тело (ауру), но и

МОДЕЛИРУЕТ Вашу жизнь, делает ее ровной и прямой, убирает из нее

препятствия в виде болезней и неудач.

Виртуальная Школа Аюрведы http://ayurveda-land.ru