Серия сообщений "питание по системе -60":Выбрана рубрика питание по системе -60.
Часть 1 - Овощные рецепты (система минус 60)
Часть 2 - Котлетки из рубленного куриного филе на пару.
Часть 3 - Полезные сырники
Часть 4 - скумбрия запеченная с сыром и яйцами
Часть 5 - Слоеный салат из курицы, яиц и грибов
Часть 6 - Салат «Тихий атолл>
Часть 7 - Диетическая запеканка из куриного фарша с кабачками и творогом
Часть 8 - каша монастырская
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Без заголовка
Овощные рецепты (система минус 60) |
Овощные рецепты (система минус 60)
Делала подборку для своего дневника, а тут подумала, что может быть, кому-то пригодится.
Все рецепты подходят для обедов-ужинов системы минус 60 (некоторые стоит подкорректировать в плане жирности молочки/наличия масла).
Приятного аппетита!
|
|
Котлетки из рубленного куриного филе на пару. |
|
Метки: котлеты |
Полезные сырники |
|
Метки: сырныки |
скумбрия запеченная с сыром и яйцами |
   |
Серия сообщений "Второе блюдо":
Часть 1 - Студенческие котлетки (из рыбных консерв).
Часть 2 - Яичница — королева завтраков! Казалось бы, кто не знает как приготовить яичницу...
Часть 3 - Куриный брусочек
Часть 4 - Котлетки из гречки.
Часть 5 - ЗАПЕЧЕННАЯ В ФОЛЬГЕ СКУМБРИЯ С СЫРОМ И ЯЙЦАМИ
|
Метки: скумбрия |
Слоеный салат из курицы, яиц и грибов |
Салаты всегда были и будут прекрасной закуской, которая никогда не пропадет с наших праздничных и не только столов. В мире существует такое огромное количество салатов, что вряд ли тебе удастся перепробовать их все за целую жизнь. Сегодня мы подготовили для тебя прекрасный слоеный салат из курицы, яиц и грибов, который станет украшением любого праздничного стола. Вдобавок, он еще и очень вкусный. Пальчики оближешь!
|
|
Салат «Тихий атолл> |
|
|
Диетическая запеканка из куриного фарша с кабачками и творогом |
|
|
каша монастырская |
 |
Нежная, сочная, очень вкусная.
|
 |
Ингредиенты:
|
|
|
Без заголовка |
Вкусное, красивое и практически диетическое блюдо получается. Курица с овощами, запеченная в конверте из фольги, становится сочной и ароматной.
Возьму на себя смелость сказать, что это блюдо - вариант ужина, который нравится любой хозяйке: быстро подготовила все компоненты (в этом рецепте это можно сделать и утром – подготовить, положить в фольгу, полить соусом, запечатать и оставить до вечера).
Вечером пришла – поставила в духовку и через 30 – 40 минут вкусный и красивый ужин готов.
Попробуйте приготовить грудки по этому рецепту – он простой, продукты доступны, а вкус поразит Вас целой гаммой вкусов и ароматов!
Готовится очень просто, быстро, а вот получается очень-очень вкусно. |
|
Без заголовка |
В жаркие дни многие из привычных рецептов, например первые блюда, хочется разнообразить более легкими и освежающими вариантами. В первую очередь, речь идет конечно о разнообразных холодных супах и окрошках, разновидностей которых очень и очень много. Почти в каждой национальной кухне есть свой вариант такого рода рецепта. Сегодня я предлагаю приготовить очень простой и вкусный литовский холодный борщ на кефире, который наверняка порадует вас своим вкусом в самый жаркий летний день. Он похож на более привычную нам кефирную окрошку, однако наличие в этом летнем рецепте свеклы существенно меняет вкус этого блюда и наверняка разнообразит ваше летнее меню.
|
|
Без заголовка |
Простой рецепт райского диетического блюда.
Блюдо диетичное. При этом в нем полно белков, антиоксидантов. А главное - как всегда, приготовить такое проще пареной репы.
|
|
| Страницы: | [1] |
