-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Alina_Mix

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.06.2013
Записей: 5259
Комментариев: 56804
Написано: 65189


Избавление от негативных мыслей и уверенность в себе

Пятница, 24 Января 2014 г. 09:55 + в цитатник

Негативные мысли словно яд в подсознании. Они травят душу, мешают жить, накручивают людей и зачастую подавляют уверенность в себе. От них необходимо избавляться!

Есть несколько техник, которыми можно воспользоваться в таком случае:

  1. 5320643_104703419_motivator35109 (644x525, 83Kb)Техника - отрезание. Только негативная мысль влезла в голову, необходимо не обдумывая отрезать ее. Не надо предаваться анализу, не развивайте мысль, не ищите от нее защиты - просто отрежьте, моментально и бесповоротно, а взамен вспомните что-то приятное.
  2. Техника - этикетка. Смысл техники - отстраниться от негативной мысли, только наблюдать со стороны, не давая ей полностью овладеть сознанием. Мысленно возьмите ее в кавычки и отодвиньте подальше. Такие мысли получают власть над личностью, если она на них реагирует.
  3. Техника - преувеличение. Только негативная мысль закралась в голову, преувеличьте ее до абсурдного. Обыграйте ее, придумайте нелепый исход событий, то, что не может произойти. Например, заприметив негативную мысли , что вас не примут в новый коллектив, скажите себе да, так и будет, я зайду в офис и начальник покажет мне фигу, потом толпа людей обольет меня водой и прилетит огромный попугай, который съест мою трудовую книжку и т.п. Такой абсурд лишает негативное мышление силы, давая вам свободу и уверенность в себе.
  4. Техника - противостояние. Все негативные мысли в секунду необходимо переделывать в полную противоположность. Если пришла мысль "У меня не получится" - ударьте ее сопротивлением "Я обязательно справлюсь!", если подкралось "Я на это не гожусь" - тут же отреагируйте "Я все преодолею!", если в голове звучит "Я не добьюсь успеха в бизнесе" - скажите себе "Я непременно добьюсь успеха!" и т. п. Невозможно думать сразу о негативе и позитиве, поэтому положительные мысли должны выкинуть негативные за борт. Кроме того, такая техника поможет приобрести прочную уверенность в себе.

Думайте позитивно, дорогие друзья, ибо мысли материальны!

__________________________________________________________________

5320643_1e73bdce6d7523b7a9479152c54 (93x28, 0Kb)Уверенность в себе, пожалуй, одна из самых главных составляющих успеха. Интересную и полезную информацию о том, как стать уверенным в себе, можно найти на сайте http://integratsia.ru. Пришло время полностью избавиться от собственной неуверенности, воспользовавшись практичными советами.

__________________________________________________________________

Рубрики:  МУДРОСТЬ, ФИЛОСОФИЯ, ПСИХОЛОГИЯ И ПРОЧЕЕ
РАЗНОЕ ПОЛЕЗНОЕ, СОВЕТЫ
Метки:  

Процитировано 178 раз
Понравилось: 105 пользователям

Наталья_Альбицкая   обратиться по имени Пятница, 24 Января 2014 г. 09:58 (ссылка)
Самый действенный метод - первый. Проверено))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2014 г. 22:50ссылка
Наталья_Альбицкая, только надо моментально отреагировать:)
Лапкина_Людмила   обратиться по имени Пятница, 24 Января 2014 г. 10:12 (ссылка)
Очень трудно избавиться , особенно, когда тебя обидели, Стараюсь.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2014 г. 22:51ссылка
Лапкина_Людмила, согласна, но лучше избавляться от таких мыслей!
Радик_888   обратиться по имени Пятница, 24 Января 2014 г. 10:40 (ссылка)
Где-то читал, если предстоит беседа с неприятным человеком, мысленно следует представлять, как вы разбиваете о его лоб яйца, одно за другим...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2014 г. 22:56ссылка
Радик_888, думаю, хорошая идея, только бы не засмеяться, когда увидишь этого человека:)
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Января 2014 г. 11:12ссылка
нуу этот человек
Infinity_I   обратиться по имени Пятница, 24 Января 2014 г. 11:25 (ссылка)
Обычно гоню прочь плохие мысли и стараюсь переключится на приятные воспоминания,помогает...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2014 г. 23:13ссылка
Ин_ночка_, действует! И настроение поднимается!
У_КОЛОДЦА   обратиться по имени Пятница, 24 Января 2014 г. 11:37 (ссылка)
Верующему в Христа намного проще: все проблемы доверь Ему, и ОН научит и выведет. Любовь, мир, радость, кротость, воздержание, терпение, свет, правда - ведь это всё у Него.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2014 г. 23:15ссылка
У_КОЛОДЦА, не обращаться же к Богу с каждой плохой мыслью, чтобы он ее убрал:) Лучше самому справиться!
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2014 г. 23:27ссылка
Но плохие мысли поодиночке не ходят А с толпой постоянно бороться сложно, некогда будет другими делами заниматься. Если Бог живёт в сердце, Он в сердце наводит порядок, и плохим мыслям там просто нечего делать.
Ольга_Бойко   обратиться по имени Пятница, 24 Января 2014 г. 12:07 (ссылка)
Поддерживаю, кому трудно избавиться. Очень стараюсь, но покидает обида, боль, мысли.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2014 г. 23:25ссылка
Ольга_Бойко, надеюсь, эти способы помогут!
Valentyna505   обратиться по имени Пятница, 24 Января 2014 г. 12:33 (ссылка)
Большое спасибо за советы!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
надпро   обратиться по имени Пятница, 24 Января 2014 г. 12:54 (ссылка)
Очень хорошие советы, но для меня трудно применимые. Если негативную мысль отрезаю, заменяю позитив, позитив "захлестывает" и результат тот же бессонная ночь.Все равно возьму на заметку, может когда-нибудь научусь справляться с негативом. Эмоции приструнила, надеюсь получится и с негативом справится.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2014 г. 23:27ссылка
надпро, лучше не спать от позитивных мыслей, чем негативных:) Но я по себе знаю, пока перед снов все не передумаю, не усну!
zahariya   обратиться по имени Пятница, 24 Января 2014 г. 13:55 (ссылка)
Alina_Mix, Хорошие советы!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2014 г. 23:28ссылка
zahariya, надеюсь, пригодятся!
svetikya   обратиться по имени Пятница, 24 Января 2014 г. 18:14 (ссылка)
Спасибо большое за советы!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ира_Ивановна   обратиться по имени Пятница, 24 Января 2014 г. 19:19 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Любовь_земная_ЛИКа   обратиться по имени Пятница, 24 Января 2014 г. 20:42 (ссылка)
Спасибо,Алиночка!Стараюсь,но иногда всё же накрывает и бессонная ночь обеспечена!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2014 г. 23:30ссылка
Любовь_земная_ЛИКа, да, и у меня бывает..., к сожалению! Но буду пробовать заменять негатив позитивом!
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2014 г. 23:38ссылка
Будем стараться,а вдруг да и получится!"Если не можешь изменить ситуацию,поменяй отношение к ней!",не помню кто сказал?!
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2014 г. 23:39ссылка
Любовь_земная_ЛИКа, Хорошего вечера и пусть выходные будут наполнены позитивом!!!
Перейти к дневнику

Пятница, 24 Января 2014 г. 23:56ссылка
Спасибо,Алина и Вам всего доброго!У меня одна мечта-выспаться!Думаю сбудется!
тося-маша   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2014 г. 06:10 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Джагуля   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2014 г. 08:12 (ссылка)
Спасибо, вовремя
Ответить С цитатой В цитатник
Хельга_Краснопольская   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2014 г. 08:37 (ссылка)
Замечательные советы, спасибо. Добавлю еще один. Он полезен если не выходит бороться с негативом мыслями напрямую. В этом случае можно просто его "зафиксировать". Сказать самой себе. "Пришла плохая мысль. Принимаю то, что такие мысли у меня есть. Хочу заменить их на позитивные." Помогает.
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина_Юрьевна_   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2014 г. 10:02 (ссылка)
очень интересно. Возьму в цитатник?
Ответить С цитатой В цитатник
Walentina-7   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2014 г. 12:36 (ссылка)
Благодарю! Такие мысли посещают ночью...когда не спится....
Ответить С цитатой В цитатник
Декель   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2014 г. 13:15 (ссылка)
Большое спасибо. Мне эти советы, я думаю, помогут.
Ответить С цитатой В цитатник
ANTALIY   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2014 г. 13:59 (ссылка)
Хорошие советы! Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Saliya_Lana   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2014 г. 17:53 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Звездная_фея   обратиться по имени Суббота, 25 Января 2014 г. 22:13 (ссылка)
Исходное сообщение Радик_888
Где-то читал, если предстоит беседа с неприятным человеком, мысленно следует представлять, как вы разбиваете о его лоб яйца, одно за другим...

Читала , что вообще нужно представить этого человека в смешной или нелепой ситуации. Например без штанов. ))) И тогда злость на этого человека уходит.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 00:16ссылка
Gold_Angel, а если совместить два комментария, то еще смешнее будет и злость точно исчезнет:)
Розалинда_555   обратиться по имени Воскресенье, 26 Января 2014 г. 01:57 (ссылка)
Спасибо,Алина, очень полезные советы. А если есть возможность просто отвлечь себя любимым занятием,например,пойти на Лиру или создать плейкаст и т.д. Мне помогает. У нас в Киеве последнее время совсем невозможно заснуть,а после прочтения дневничков,сплю хорошо и мысли улучшаются. Прошу хороших мыслей об Украине. Спасибо всем, я Вас люблю.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 02:28ссылка
Розалинда_555, да, лиру выручает! Об Украине молюсь каждый день... Все будет хорошо, иначе быть не может!
Розалинда_555   обратиться по имени Воскресенье, 26 Января 2014 г. 02:38 (ссылка)
Спаси Господи! Доброй ночи!
Ответить С цитатой В цитатник
ЕЛЕНА_ПАВЛИВСКАЯ   обратиться по имени Воскресенье, 26 Января 2014 г. 02:55 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Антония_7777   обратиться по имени Понедельник, 27 Января 2014 г. 15:57 (ссылка)
Все известно, но не мешает лишний раз просмотреть. Повторенье,как говорится, мать ученья. Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
ann05   обратиться по имени Четверг, 30 Января 2014 г. 11:22 (ссылка)
Спасибо, обязательно воспользуюсь!
Ответить С цитатой В цитатник
Лина_Ди   обратиться по имени Пятница, 31 Января 2014 г. 23:10 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Yail   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 06:53 (ссылка)
Замечательно! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку