Задания!
 

Ура! С первым днем весны!!!

Приветствую участниц нашей весенней игры «Девочки такие девочки»!

Основная цель нашей игры - вспомнить, что мы девочки!

Этим мы и займемся на протяжении 2 месяцев!

Основными направлениями нашей работы станут:

- Красота

- Здоровье

- Настроение

В связи с этим будет необходимо выполнять следующие задания:

1. Разбираем косметичку

Итак, с гардеробом разобрались, теперь пришло время навести порядок в косметичке: всем ли вы пользуетесь, нет ли в ней просроченной косметики или посторонних предметов, а может в ней что-то не хватает или саму косметичку пора постирать? В общем, наводим весенний марафет своей главной помощнице по красоте!

2. Шикарная женщина

Какие ассоциации вызывает у вас это словосочетание? Какая она - шикарная женщина? Перечислите все внешние атрибуты такой женщины (а не её образ жизни - яхты, олигархи, фотосессии). И главный вопрос - что есть у неё, но нет у вас? Чего вам не хватает, чтобы быть шикарной?

Прицел - руки

Ежедневные рутины для красоты и здоровья
 

Основные направления марафона - настроение, красота и здоровье, и поэтому, кроме заданных целей, хочется еще ввести для себя некоторые ритуалы, выполнение которых  создают настроение, способствуют внутренней и внешней красоте и здоровью. Все это я уже делаю, но, очень не систематично, а хотелось бы, чтобы все это стало привычкой.

Итак, выделила для себя обязательным для выполнения:

1.  Ежедневно делаю планку по схеме 

2. Ежедневно лежу на валике из полотенца для красивой осанки (наверное все уже слышали про эту методику японского доктора Фукуцудзи) 

3. Массаж банкой ног и ягодиц дважды в неделю - например по средам и субботам (уже делаю, урррааа!)

4. Ем семена Чиа по утрам, замоченные с вечера (супер вещь) - сегодня привезли, завтра начну. Можно чередовать с замоченным льном

5. Витамины Омега 3-6-9 и Спирулина в таблетках (уже начала)

6. побольше зеленых салатов - с семечками, киноа, чечевицей (и продолжаю приучать к салатам Катю!!)

7. пить воду 5 стаканов в день (на 2 литра даже не замахиваюсь)))

8. раз в 2-3 дня воду с яблочным уксусом

Вроде бы все, что хотела ввести в привычку.

10 вещей которые меня радуют
 

Меня вообще-то много чего радует, и сложно выделить какие-то 10 пунктов. Но, если брать самое основное, и то, что первое приходит в голову то, это - 

1. Путешествия! Это для меня еда и воздух! Обожаю открывать новые страны, обычаи,... ездить на машине, желательно в качестве пассажира -  глазеть по сторонам и....

2. ...и все это фотографировать! Фотография - вдохновляет! Люблю  фотографировать и пересматривать потом фотографии из путешествий. 

3. Семья! Семья - на первом месте само собой, но, от перестановки пунктов - суть не меняется. Моя семья - это для меня все!

4. Как ни странно - возможность побыть одной) Я, интроверт по характеру, и люблю быть одна. Тогда у меня дела делаются быстрее, и думается лучше. и вообще хорошо) Поэтому, при возможности не отдавать ребенка в сад - дочка туда все-таки ходит. Не каждый день, и не на долго, но, мне физически нужно обнуляться наедине с собой.

5. Красивая яркая одежда и яркие украшения на мне и на других людях. При моем не умении  выглядеть на 100%, очень ценю и всегда замечаю красиво одетых (в моем вкусе само собой) людей.

6. Море! Теплое море!

7. чашечка кофе, и чтобы меня никто не трогал, пока пью ее.

8. Красота во всех ее проявлениях - красивые люди, здания, украшения, одежда, красивые мысли...

9. Позитивные люди.  

10. вкусные запахи. Не так давно все-таки открыла для себя ароматерапию - потому что вкусный запах - он делает и меня и мир вокруг более добрым) Сейчас нравится запах "нероли", даже сегодня накапала его в водичку в аромалампе, но не стала поджигать - тк хочется, чувствовать его только слегка)