Травяные ванны

Травяные ванны - один из самых древних способов омоложения и оздоровления организма. Ароматная ванна быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает и очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме.


Лечебные ванны № 1-5


500-600 г сбора трав (ванна № 2 - 150 г) залить 3 литрами холодной воды и кипятить 5 минут (ванна № 2 - 20 мин), настоять 40-60 мин, процедить и влить в ванну (20-30 л воды). Лечебные ванны принимать 2-3 раза в неделю. Курс - 10-20 ванн (до наступления терапевтического эффекта) при температуре воды 36-38 ° С. Длительность процедуры - 5-20 мин.


Действие ванн № 1-5: успокаивающее, общеукрепляющее.


Лечебная ванна № 1: сенная труха - 500-600 г;
Лечебная ванна № 2: овес (солома) - 150 г на 1 ванну, измельчить;
Лечебная ванна № 3: сенная труха - 250-300 г, душица (трава) - 30 г, крапива (трава) - 40 г, пустырник (трава) - 50 г, ромашка - 30 г, горец птичий (трава) - 50 г, хмель (шишки) - 40 г;
Лечебная ванна № 4 (для детей): береза (лист) - 60 г, душица - 60 г, крапива (лист) - 100 г, лапчатка гусиная (трава) - 100 г, череда (трава) - 100 г, медуница (трава) - 100 г. Хорошо очищает кожу.
Лечебная ванна № 5: хвойная или хвойно-морская (смесь хвойного экстракта с морской солью).


Лечебная ванна из отрубей № 6
1 кг отрубей (пшеничных, овсяных или миндальных) отварить в 1 литре воды, процедить и добавить в ванну. Температура воды - 35 °С. Длительность процедуры - 10 - 12 мин.

Действие: успокаивает, увлажняет кожу (сухую и шершавую делает гладкой).


Лечебная ванна № 7
5 лимонов нарезать ломтиками (вместе с цедрой), залить холодной водой на 2 часа, процедить и добавить в ванну.

Действие: успокаивает, увлажняет кожу. Чисто лимонную ванну принимать не следует.


Лечебная ванна № 8
Шалфей и ромашку (по 1-3 горсти) залить 3 литрами кипятка, настоять 15 мин, процедить через марлю и добавить в ванну.

Действие: успокаивает, очищает жирную и раздраженную кожу.


Лечебная ванна № 9
На основе липового цвета (3-4 горсти) готовят также, как ванну № 8.

Действие: успокаивает, особенно рекомендуется при бессоннице. После ванны сразу же лечь в постель.

 

Лечебная ванна № 10
На основе цветков арники и ромашки; приготовить также, как ванну № 8.

Действие: успокаивает, очищает жирную и раздражительную кожу.