Желатиновые маски для лица: 10 лучших масок |
Желатиновые маски для лица: 10 лучших масок
Желатин активизирует почти все метаболические процессы, происходящие на уровне кожи – улучшает кровообращение, смягчает кожу, отбеливает, разглаживает мелкие морщинки, очищает поры.
1. Омолаживающая желатиновая маска по классическому рецепту
Столовую ложку желатинового порошка залейте 3-мя ст. ложками холодной воды, подождите, пока желатин набухнет (примерно 30-40 минут), затем подогрейте на водяной бане до полного растворения желатина. Дайте раствору остыть до комнатной температуры и соедините со следующим компонентами:
для жирной кожи – 1 ст. ложка кефира и 1 ст. ложка пшеничной муки;
для сухой кожи – 1 ст. ложка 20%-й сметаны и 1 ст. ложка овсяной муки или размолотых в порошок овсяных хлопьев (более подробную информацию см. в статье об овсяных масках для лица).
Разотрите все продукты до состояния вязкой кашицы и нанесите на очищенную кожу лица. Держите 20 минут, затем снимите маску тампоном, смоченным в лосьоне для вашего типа кожи.
2. Молочная маска с желатином для сухой кожи лица
Желатин нужно замочить так же, как это описано в предыдущем рецепте, только вместо воды взять молоко (1 ст. ложка желатинового порошка на 3 ст. ложки воды). После разбухания прогреть его на водяной бане и дать остыть. Дополнительных компонентов вводить в эту маску не нужно. Она образует на лице тонкую пленку, которую через 20 минут после начала экспозиции рекомендуется снять тампоном, смоченным в теплом молоке.
3. Желатиновая маска для очищения кожи от черных точек
Готовят концентрированный водно-желатиновый раствор из 1,5 ст. ложек порошка и 4 ст. ложек холодной воды. Действуют, придерживаясь общей схемы: настаивают желатин до разбухания, подогревают до растворения и дают остыть. Раствор наносят на лицо кистью в 2-3 слоя: каждый последующий слой накладывается после того, как застынет предыдущий. Маска должна подсохнуть на вашем лице в течение 20-30 минут. Очень важно в это время сохранять неподвижность лица и не совершать мимических движений, в том числе и непроизвольных. Когда желатин на вашем лице затвердеет наподобие стекловидной массы, то подденьте край маски пальцем и отделите ее от лица – она будет тянуться, словно пленка. На ней и должны остаться «черные точки» - микропробки из жира и грязи, закупоривавшие кожные поры. Остатки маски смойте с лица теплой водой. Протрите кожу лосьоном и смажьте кремом.
4. Отбеливающая маска с огурцом
Метки: красота уход за лицом кожа |
Гимнастика для суставов по Норбекову: особенности, комплексы упражнений |
Суставная гимнастика Мирзакарима Норбекова – комплекс упражнений, направленный на восстановление функциональной активности каждого сустава тела.
По сравнению с обычной ЛФК – это не просто механическое повторение движений; данная гимнастика основана на создании позитивного психологического настроя (даже искусственным путем) и работы со своим внутренним состоянием.
Читать далее
Метки: упражнения здоровье |
Цитата сообщения Ирцейс
Формирование высокого положения скул |
Цитата |
312 просмотров |
|
Молодость всегда ассоциируется с красиво очерченными высокими скулами и четкой линией овала. Это правильно и физиологически обоснованно, поскольку именно такое состояние «конструкции» лица обеспечит своей владелице гладкое и молодое лицо.
Читать далее
Метки: маска для лица упражнения |
Комментарии (0) |
Комплекс упражнений, которые помогут вашему лицу оставаться молодым |
Чтобы наше тело оставалось молодым и подтянутым, нужно правильно питаться и выполнять физические упражнения. Это утверждение справедливо и для нашего лица, ведь с возрастом оно теряет былую эластичность и красоту.
Комплекс лучших упражнений, которые помогут вашему лицу оставаться молодым и подтянутым долгие годы.
Так же, как и перед началом любой тренировки, нужно сделать легкую разминку, чтобы разогреть мышцы лица.
Совершайте движения нижней челюстью, подвигайте ей вперед-назад, вправо-влево. Все движения должны быть легкими, плавными и без резких рывков. Для разогрева 8–10 раз будет вполне достаточно.
Метки: упражнения |
Упражнения для суставов кисти и для пальцев рук |
Метки: упражнения здоровье |
Цитаты для похудения - 2 |
Метки: постройнение юмор |
Убираем Бока за 20 занятий! |
Метки: здоровье упражнения постройнение |
Убираем жир с живота и боков |
Метки: уход упражнения стройнею |
Легко убрать живот |
Дневник |
Метки: здоровье гимнастика постройнение |
Убираем Бока за 20 занятий! |
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз
____________________________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
____________________________________________
1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
____________________________________________
8 заповедей стройной фигуры:
1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом
____________________________________________
- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)
Метки: здоровье красивая мама |
Цитата сообщения Ирцейс
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Точечный массаж для омоложения лица |
Цитата |
|
3850 просмотров |
|
Массирование определенных точек на лице благоприятствует оптимальному расслаблению всех органов человеческого организма, помогает снять спазмы и напряжение. С помощью обычного надавливания можно улучшить микроциркуляцию в эпидермисе, активизировать выведение токсинов, раскупорить забитые протоки, поры, снять боль, даже разгладить мимические морщины.
Воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки — самый простой традиционный метод точечного массажа лица. И сегодня предлагаю Вам точечный массаж для омоложения лица из фейслифтинга (facelifting) Галины Дубининой.
Читать далее
Метки: уход за лицом |
Комментарии (0) |
Комплекс упражнений для проблемных зон+ гиф анимации |
По этим картинкам намного проще и удобнее заниматься. Они являются отличной мотивацией и хорошим руководством по правильному выполнению упражнений. По-моему, гиф-картинки даже удобнее, чем видео .Вы можете сколько угодно рассматривать технику выполнения необходимого вам упражнения, при этом вам не придется нажимать на стоп, прокручивать назад и волноваться, что вы не успеваете за девушкой на экране ) В конце публикации я поделюсь советами касательно упражнений, направленных на работу с самыми проблемными местами , которые есть даже у обладательниц хороших фигур )
Комплекс упражнений для пресса
Новичкам выполнять эти упражнения необходимо в 2—3 подхода по 4—8 раз.
Подготовленным 3—4 подхода по 12—24 раза.
Метки: гимнастика постройнение |
Как ходить на высоких каблуках |
Девушка на высоких каблуках всегда притягивает восхищенные взгляды. Что бы ни говорили о вреде такой обуви, ни одна настоящая женщина не откажется от удовольствия процокать по асфальту в модных туфельках на «шпильке». Такая обувь меняет походку и осанку, делает спину более прямой, а ноги – длинными и стройными. Но как же быть, если ты никогда не стояла на каблуках? Как научиться ходить 
на высоких каблуках красиво и изящно, не сгибая коленей и не горбясь?
Совет 1
Оптимальный вариант – тренироваться заранее, на протяжении хотя бы 2-3 недель. Прежде всего, выбери удобную обувь. В идеале, это должны быть классические закрытые туфли на устойчивом и довольно толстом каблуке, желательно – не выше 5 см. Ходи по квартире в этих туфлях хотя бы час в день, с обычной для тебя скоростью, поворачиваясь и меняя направление, по гладкому полу и ковровому покрытию. После часовой тренировке дай ногам отдых: помассируй стопы и голени, побалуй ножки прохладной ванночкой с добавлением черного чая или отвара зверобоя. Если спустя 8-10 дней такая высота каблука стала для тебя привычной и комфортной, можешь переходить на обувь с более высоким каблуком.
Метки: красота |
Бодифлекс: Динамичные упражнения. |
Для организма необходимы различные нагрузки, поэтому тренер по бодифлексу Лариса Агапова сегодня покажет комбинирование дыхания бодифлекс и упражнений в динамике. Приготовьтесь выполнять динамичные упражнения и для этого вам понадобится полотенце
Бодифлекс: Динамичные упражнения. Смотреть онлайн
Метки: гимнастика |
Новогодний стиль для мамы |
О Новогоднем стиле мам деток всех возрастов. В моде женственность. Красивый макияж, элегантные платья, изысканная бижутерия.
Метки: новогодний стиль новогодний вечер в стиле мама праздники |
Уменьшаем объемы баночным массажем! ВИДЕО |
Метки: постройнение |
Эфирные масла |
Лекарственные растения издавна привлекают внимание врачей, фармацевтов и просто потребителей, поскольку настойки, экстракты, масла действуют мягко и вместе с тем интенсивно. Травы – это удивительно эффективные
косметические и оздоровительные средства, созданные самой природой. В растительных экстрактах активные вещества находятся в таких сочетаниях, которые искусственно воссоздать просто невозможно.
В косметических средствах часто используются специально приготовленные растительные масла – соевое, льняное, кедровое, облепиховое и т.д.
Косметические масла – это естественный концентрат витаминов и биологически активных веществ. Они являются источником жизненно важных витаминов для организма. Косметические масла являются прекрасными средствами ухода за кожей, волосами, ногтями.
Широкий спектр косметического и лечебного действия имеют эфирные масла. Они обладают противомикробными, противовоспалительными, антисептическими свойствами. Являются сильными регуляторами эмоционального фона.
Для ухода за кожей применяют не сами эфирные масла, а масла – основы, в которых эфирные масла полностью растворяются . Такие масла способствуют восстановлению нарушенных обменных процессов в коже, сохранению её эластичности, замедляют процессы старения, питают и увлажняют кожу, насыщают её витаминами.
Одним из дорогостоящих и с тем одним из наиболее полезных является масло абрикоса. Оно обладает лёгкой консистенцией, приятным тёплым ароматом и является источником витаминов и минералов. Абрикосовое масло очищает кожу, защищает кожу от неблагоприятных воздействий окружающей среды, обновляет клетки.
Метки: Эфирное масло |
Стрейтчинг -йога |
Серия сообщений "+ Полезное +":
Часть 1 - РАСКРУТКА ЧАКР
Часть 2 - Плоский живот
...
Часть 30 - Он-лайн счетчик знаков.
Часть 31 - Как понять что в вас влюбились?
Часть 32 - Видео уроки "Как избавиться от живота"
Часть 33 - Вечный календарь!
Часть 34 - Полезные советы от простуды
...
Часть 73 - Полезные продукты и вредные
Часть 74 - Вставить кнопку в ноутбук
Часть 75 - Как я вылечила простуду за 2 дня!
Серия сообщений "+видео+":
Часть 1 - Прикол с музыкой рамштайн.Смешарики.
Часть 2 - Пост)Какой-то конец света прям.
...
Часть 12 - Правила жизни,чтобы быть счастливым.
Часть 13 - Я на видео.Смотрим!
Часть 14 - Видео уроки "Как избавиться от живота"
Часть 15 - Для хорошего настроения!
Часть 16 - Связать цветочек крючком
...
Часть 34 - Тимур Родригез - О тебе мечтал Париж
Часть 35 - Вставить кнопку в ноутбук
Часть 36 - Интерны 72 серия
Метки: гимнастика йога |
ЙОГА для начинающих |
Вот вроде не такая уж я взрослая :))) и вообще в душе еще ребёнок :)), а начинаются болячки: то там болит, то сям болит. Бегаешь по врачам, одни говорят одно, другие другое - деньги на ветер, толку не так уж много. Не хочу грешить на врачей, есть прекрасные специалисты, которые заслуживают самых лучших слов и благодарности.. Но многие болезни появляются от нервов и тогда нужно лечить не саму болезнь, а причину ее вызвавшую. У меня несколько лет назад жизнь перевернулась с ног на голову... и похоже становиться обратно на ноги и не собирается :))), без моих усилий, по крайней мере. Короче, чувствую уже два года упадок сил и вообще депрессуха постоянная. Может и проблемы со здоровьем от этого начались?! И подумала не попробовать ли заняться йогой. Верю, что человек может сам решить многие свои духовные и физические проблемы, нужно только очень захотеть и конечно знать КАК!!! Почитала, конечно, кое-что на эту тему... Далеко не все еще понятно, точнее, очень многое не понятно. Ясно только одно, йога - не утренняя зарядка, а философия абсолютно другого образа жизни! Важно знать: готовы ли вы полностью сломать и выстроить заново свое каждодневное существование в этом мире! :))
Метки: гимнастика йога |
Бодифлекс с Мариной Корпан |
Метки: гимнастика марина корпан |
| Страницы: | [2] 1 |
