В колонках играет - G.E.N.E.
Вторник, 11 августа 2009 г. 19:46.
В общем, результаты у меня всё ещё херовые, но, наконец, хоть планы появились. В общем, тренироваться в ближайшее время я буду понемногу, но почти каждый день. "Почти" – потому что завтра отдохну.
На "маршруте 307 удлинённом" уже пять попыток за этот год сделал; ни одной удачной. А именно, в прошлом году я со второй попытки установил время 2:35:53, а в этом году результаты попыток такие:

1. недельки две назад – 2:45;
2. позже – 1:50 (на ж/д вокзале сошёл с дистанции);
3. воскресенье, 5 – 2:42;
4. понедельник, 6 – 1:48 (на ж/д вокзале сошёл с дистанции);
5. вторник, 7 – 1:46 (на ж/д вокзале сошёл с дистанции).

Может, мне пока и не стоит идти дальше вокзала (15,7 вместо 22,7 км). Попытаюсь ходить меньше, но чаще.
Ещё думал о витаминах, но вот что сбивает с толку: я ведь халву ем, а она очень богата на витамины, макро- и микроэлементы и пищевые волокна. Вроде бы с витаминами проблем нет, а вот, почему результаты хуже, чем в прошлом году – не знаю.
При этом за первые полчаса я одолеваю большее расстояние, чем год назад; за час приблизительно столько же; отставать начинаю на четвёртой контрольной точке "площадь Домностроителей" – 1:18 вместо 1:16. На ж/д вокзал я прихожу уже с заметным отставанием (1:48 вместо 1:40), и дальше, если есть силы, больше время не теряю.
Да, вот ещё забываю: было бы полезно каждый раз следить за результатом на каждой контрольной точке (их у меня на этой трассе 5), но вот почему-то пропускаю их, не регистрируя время.
Ну ладно, ещё повоюем :)