Видеопоздравление на день Ивана Купала День Ивана Купала, Видео - поздравление с ...
Замок Уяздовского. Видео - (1)Замок Уяздовского. Видео Уяздовский замок — Варшавская резиденция польского ко...
Творчество художника Сергея Дорофеева. Видео - (0)Творчество художника Сергея Дорофеева. Видео Творчество художника Сергея Дорофеева. Видео ...
Исцеляющая музыка для кишечника и желудка. Видео - (0)Исцеляющая музыка для кишечника и желудка Исцеляющая музыка для кишечника и желудка Сеанс исце...
Дорогие милые Танюшки. Поздравляю всех с Днем Ангела - (1)Дорогие милые Танюшки. Поздравляю всех с Днем Ангела 25 января (12 января по ст...
Плоский живот через месяц |
Плоский живот через месяц будет. При условии, если вы будете выполнять эти упражнения ежедневно!
Повторяйте каждое по 10−15 раз. Не ленитесь!
Результат - подтянутый животик и хорошее настроение!
Старайтесь в период тренировок питаться правильно, не объедаться.
Поменьше мучного и копченого. Побольше каш, творога, овощей, фруктов и печеного нежирного мяса.
На фото показаны комплексы для прямой мышцы живота, для косых мышц живота и растяжка для правильного распределения мышц.
Животик обязательно станет плоским!
| Рубрики: | Спорт, развлечения, отдых |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
