Сладости тоже бывают полезными

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 23:05 + в цитатник

ЧЕРНЫЙ ШОКОЛАД. Конечно же молочный шоколад более сладкий и вкусный, но если вы привыкнете к горечи черного шоколада это пойдет вам на пользу. В нем содержится много полезных веществ, к примеру антиоксиданты, флавоноиды, которые оказывают седативное действие, кальций, железо, белок, магний а также витамины. К тому же калорий в черном шоколаде очень мало.

ЗЕФИР. В нем намного меньше калорий, чем в каких либо других сладостях. Зефир богат на фосфор и железо, а также белки, которые помогают укрепить мышечные ткани.

ПАСТИЛА. Если есть ее маленькими порциями, можно не беспокоится за свою фигуру. Пастила выводит из организма соли тяжелых металлов, а также уменьшает плохое воздействие радиации.

МАРМЕЛАД. Натуральный компонент пектин, который содержится в мармеладе и придает ему желеобразную форму, снижает уровень холестерина в организма, выводит токсины и помогает нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта.

МЕД. Наверное самая полезная из всех сладостей. Он содержит столько же калорий, сколько и сахар, но сам по себе слаще. Если в чай вы кладете 2 ложки сахара, то 1 ложки меда вам вполне хватит. Мед содержит множество необходимых организму минералов, витаминов и аминокислот. 100 грамм меда содержат суточную норму марганца, железа и магния.

ХАЛВА. Очень вкусно и полезно. Халва способствует омоложению организма, содержит Витамины А, Е и группы В, которые благотворно влияют на состояние кожи и укрепляют сердечно-сосудистую систему.

ЦУКАТЫ. Натуральный продукт, который содержит много ценных витаминов-антиоксидантов: бета-каротин, токоферол и аскорбиновую кислоту. Цукаты способствуют улучшению памяти, снимают усталость, успокаивают нервную систему и улучшают память.

ВАРЕНЬЕ. Оно содержит много витаминов и минералов. Однако полезным является только варенье-пятиминутка и холодный джем. Лучше всего если это будет айвовое, малиновое, кизиловое или ореховое варенье.

ТРОСТНИКОВЫЙ САХАР. Давно известно, что тростниковый сахар куда полезней обычного белого. Он содержит целый комплекс витаминов - магний, кальций, фосфор железо и калий.

ФРУКТЫ И ЯГОДЫ. В них содержится много микроэлементов, антиоксидантов и минеральных солей, которые так необходимы для нашего здоровья и долголетия. К тому же они очень питательны, так как в них много эфирных масел, органических кислот, углеводов, белков, пектиновых веществ и клетчатки.

Рубрики:

Здоровье и красота
Еда и напитки

Метки: сладости полезные сладости чем полезен шоколад

Процитировано 9 раз
Понравилось: 7 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/aliciya-bes/post302472504/">РЎР»Р°РґРѕСЃС‚Рё С‚РѕР¶Рµ Р±С‹РІР°СЋС‚ РїРѕР»РµР·РЅС‹РјРё</a><br/>

Р§Р•Р РќР«Р™ РЁРћРљРћР›РђР”. РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ Р¶Рµ РјРѕР»РѕС‡РЅС‹Р№ С€РѕРєРѕР»Р°Рґ Р±РѕР»РµРµ СЃР»Р°РґРєРёР№ Рё РІРєСѓСЃРЅС‹Р№, РЅРѕ РµСЃР»Рё РІС‹ РїСЂРёРІС‹РєРЅРµС‚Рµ Рє РіРѕСЂРµС‡Рё С‡РµСЂРЅРѕРіРѕ С€РѕРєРѕР»Р°РґР° СЌС‚Рѕ РїРѕР№РґРµС‚ РІР°Рј РЅР° РїРѕР»СЊР·Сѓ. Р’ РЅРµРј СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РјРЅРѕРіРѕ РїРѕР»РµР·РЅС‹С… РІРµС‰РµСЃС‚РІ, Рє РїСЂРёРјРµСЂСѓ Р°РЅС‚РёРѕРєСЃРёРґР°РЅС‚С‹,&nbsp;С„Р»Р°РІРѕРЅРѕРёРґС‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РѕРєР°Р·С‹РІР°СЋС‚ СЃРµРґР°С‚РёРІРЅРѕРµ РґРµР№СЃС‚РІРёРµ, РєР°Р»СЊС†РёР№, Р¶РµР»РµР·Рѕ, Р±РµР»РѕРє, РјР°РіРЅРёР№ Р° С‚Р°РєР¶Рµ РІРёС‚Р°РјРёРЅС‹. Рљ С‚РѕРјСѓ Р¶Рµ РєР°Р»РѕСЂРёР№ РІ С‡РµСЂРЅРѕРј С€РѕРєРѕР»Р°РґРµ РѕС‡РµРЅСЊ РјР°Р»Рѕ.

&nbsp;

Р—Р•Р¤РР . Р’ РЅРµРј РЅР°РјРЅРѕРіРѕ РјРµРЅСЊС€Рµ РєР°Р»РѕСЂРёР№, С‡РµРј РІ РєР°РєРёС… Р»РёР±Рѕ РґСЂСѓРіРёС… СЃР»Р°РґРѕСЃС‚СЏС…. Р—РµС„РёСЂ Р±РѕРіР°С‚ РЅР° С„РѕСЃС„РѕСЂ Рё Р¶РµР»РµР·Рѕ, Р° С‚Р°РєР¶Рµ Р±РµР»РєРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРјРѕРіР°СЋС‚ СѓРєСЂРµРїРёС‚СЊ РјС‹С€РµС‡РЅС‹Рµ С‚РєР°РЅРё.

&nbsp;

РџРђРЎРўРР›Рђ. Р•СЃР»Рё РµСЃС‚СЊ РµРµ РјР°Р»РµРЅСЊРєРёРјРё РїРѕСЂС†РёСЏ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/aliciya-bes/post302472504/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Метки

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Статистика

Сладости тоже бывают полезными