Наверное, каждому знакомо состояние, когда вдруг, казалось бы, и причины особой нет, однако взгрустнулось. У нас в офисе почти каждый день кому-нибудь да взгрустнется. Наверное, спросите, как же они с этим борются? Да нет, совсем не борются, а предлагают за компанию сходить с ними в буфет купить что-нибудь сладенькое. Взгрустнулось – буфет, занервничали – буфет, от начальника нагоняй получили – опять буфет. За пирожным, или шоколадкой… То ли просто привычка… Хотя ученые уже доказали: что пища влияет на наше самочувствие и уровень стресса.

А потом начинаются разговоры типа «что-то я поправилась». И это понятно, сколько можно есть пирожные и конфеты и не поправляться – предел всему есть…

Но те же ученые предлагают пирожное заменить кусочком сыра, например пармезаном. А вместо вазочки с конфетами и шоколадом, держать вазочку с финиками. Вместо сладкого изюма, съесть банан. А диет-колу куда полезнее заменить натуральным апельсиновым соком – отличное средство от депрессий, к тому же содержит вещества, которые помогают бороться с лишним весом. Я тут предложила сотрудницам такие замены, однако мне ответили сыр, бананы и финики в буфете не продуются, и снова набрали пирожных...

А что я? А я вот решила хватит пора завязывать со сладким, лучше послушать музыку и для себя открыла группу Азимут Север - получила не меньше положительных эмоции! Рекомендую и вам послушать!