Здоровый человек может пить около 1,5-2 литра в день . При первых же подозрениях на отечность норму нужно снижать до 1 литра в день, в чай добавлять молоко, супы не недосаливать. Торопиться принимать диуретики ( мочегонные препараты) не стоит – разные отеки лечатся по-разному. Поэтому выбирать лекарство должен врач.

Заметнее всего отеки на лице. Мешки под глаза могут свидетельствовать о разных заболеваниях, но прежде всего нужно – хорошенько выспаться и сократить употребление жидкости (в том числе и алкоголя).

На припухшие веки и мешки под глазами можно положить кашицу из листьев петрушки. А если веки не только припухли, но и покраснели – помогут примочки из ромашкового чая или теплой 1-2% борной кислоты.

С отеками ног на ранних стадиях можно бороться простейшими способами: больше двигаться, ходить пешком по эскалатору и лестницам, делать зарядку. Если же вам долго приходится сидеть или стоять – то время от времени потопчитесь на месте, перекатываясь с пяток на носки и обратно. И ни в коем случае не сидите в позе нога на ногу, от этого сосуды пережимаются и застаивается кровь.

Очень полезно каждый вечер делать прохладную ванночку для ног, добавив в воду морскую соль или сухую горчицу (столовая ложка на литр), по утрам – обливать ноги сильной струей душа.

В качестве профилактики отеков хорошо выпивать за день стакан липового чая. Кроме того существует огромное количество мазей и гелей (например - гинкор форт, эскузан, троксевизин, диклофенак), которыми смазывают ноги перед тренировками, походами в музей или просто на ночь.

А чтобы не оставить отекам ни шанса, придется внести изменения и свой рацион питания: отдать предпочтение отварным и приготовленным на пару блюдам, принимать витамины, пить свежевыжатые соки, отказаться от колбас и сосисок. А главное – гасить стрессы!



Компания предлагает профессиональные услуги: ремонт бамперов, полировка кузова рихтовка и подбор краски – оперативно, качественно и недорого!

Интернет-магазин мебели МАКСИДОМ предлагает в широком ассортименте мебель Киев - безупречное качество по выгодным для вас ценам!

Сегодня новые технологии отделки, широкий ассортимент мебели и предметов интерьера, а также новые дизайнерские идеи дают неограниченные возможности для оформления интерьера любого помещения! Убедитесь сами – посетите сайт!